お久しぶりです！！

こんにちは！！ おでこです。 長らく放置しておりました💦 相変わらず、まったりですがダイエット続けています！！ …と言いつつ、昨日爆食いしてしまいましたが… この数カ月なかなかPCを開くことができなかったんですが これからまたボチボチ投稿していこうかなーと思っています。 ダイエットのことについてはまたちゃんと書きます！ いろいろ思うところあったので☺ よし、久しぶりに、ブログまわりしにいこう！！

ブログ休止中のモニター8

もち吉ファンサイト参加中 →チョコあられを頂きました！甘さとしょっぱさを同時に頂けてとても美味しかったです！！ハマる！！

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本当の無添加【無添加工房OKADA】ファンサイト参加中 →無添加のオリーブオイルの美容液です。すっとお肌になじんでお肌に優しいのを実感しました！

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ラクピュア ファンサイト参加中 →お化粧前にシュっとするミストです。私はお化粧が浮いてしまうのが悩みなんですが、ちょっと改善されたように感じました！！

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ホソカワミクロン化粧品ファンサイト参加中

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手作り洗顔石鹸 アンティアンファンサイト参加中 →ラベンダーの香かおる洗顔石鹸です。とってももっちりしました！なめらかな使い心地。

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FinaLiftファンサイト参加中 →美容液ゲルです。すっごい弾力！！もちもちになります。

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オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 →生酵素サプリです。私、結構サプリ飲んでいるんですが、これ、腸の調子が良くなりました！！スルッと！

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肌の健康を応援！ネオナチュラルファンサイト参加中 →馬油クリームです。ちょうど春先の手荒れのひどい時に使ったのですが、べたつかず、しっとり。

ダイエットを開始して1年が経過しました☆最近のこと。

こんにちは(*ꆤ.̫ꆤ*) 前回のブログから1カ月近くが経過してしまいました…💦 相変わらず、ゆるーくですがダイエットしています🐼 PCからブログを見ると、→に、ダイエット経過日数が出るようにしてあるんですが、 3月で、ダイエットを開始してから1年が経過しました！！ 途中で、何かがはじけて暴飲暴食した時期があって、グラフにも現れているように増量していますが、 ダイエット開始前よりも増えたわけではないから、まあよしとします٩꒰｡•◡•｡꒱۶ きっと、ちょっと減りすぎだったんだろうな。 そうゆうことにしておこう。 ただ、、、 最近また、年末の時みたいに何かがはじけそうで、ちょっと怖い…。 1月初め…

米麹の甘酒

前にも甘酒のことを書いていたんだけど yellowdiet46.hatenablog.com この時の甘酒は酒粕の甘酒。 今飲んでいる甘酒は米麹の甘酒٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 乾燥した米麹を買ってきて、 おかゆに混ぜて炊飯器の保温機能で放置するだけ。 お砂糖一切使わないのに、お米の甘みが出て超おいしい。 もうちょっと詳しく作り方を書くと…。 材料 お米1合、市販の乾燥米麹（300gが多いと思う！）、お湯 作り方 1、炊飯器で、1合おかゆを炊く 2、炊き上がったら蓋を開けて粗熱を摂る 3、乾燥米麹を投入して混ぜる 4、お湯を加える 5、炊飯器の蓋を開けたまま、ふきんをかぶせて保温機能で8時間ほど放置 …

ブログを更新していなかった間のお話（ダイエット）

前回書いたブログ yellowdiet46.hatenablog.com から、2ヶ月経っていました😅 ダイエット的な話をすると、 実家に帰る前、11月初め 40.5kg 実家から戻ってきて 43.5kg 12月、パンブームにより 45kg 年明け正月太り 46kg っていう、2ヶ月で6kgの増量！！ さすがに、ドン引きして、今またちょっと絞って、 今は43.5~44.5kgに落ち着きました。 それでも＋4kg。 だけども、今これくらいがちょうどいいのかなーと思えるようになってきた。 今考えると、10月の40kgの時は不健康な見た目だった！！ 今やっと冷静に考えられる。 きっかけは愛子さま。 …

戻ってきました☺

前回のブログから、約2ヶ月。 年を越して、戻ってきました٩( ´◡` )( ´◡` )۶ これからまた、日々のことを書いていくつもりです。 前みたいに毎日と言う事はないかな。 書こう、と思ったときに、 ささっと書けるようなブログにしていきたいと思っています☺ そう思った経緯とかも、少しずつ書けたらいいな。 取り急ぎのご挨拶。 今までのブログでコメントをくださっていた皆さん、 また、これからも、よろしくお願いいたします！！ ようし、今から溜まった未読のブログ訪問だ！！ 1日かかりそう…！！笑

《モニター》"ふんわりMAKE♪"あったかフレアスカート

モニター報告します🐼 アクアガレージさんの、"ふんわりMAKE♪"あったかフレアスカート♡ www.aqua-garage.jp 持っているスカートってワンピースが多くて こんなに女の子らしいスカートは初めてでドキドキ…♡ せっかくかわいいスカートを頂いたので、主人との紅葉デートに着ていきました♡ このスカートは、ウエストがゴムなのでとっても楽♡ 分厚い、「ウールタッチあったか起毛素材」のしっかりした生地。 ちゃんとポケットがついていたのが嬉しかった😍♡ 歩いたときのスカートの感じ、いいでしょ😉 なんか、女の子女の子してる♡ このデザインなら、普段使いも、ちょっとしたお出かけも両方使えそう。 …

ただいま！！

ひさしぶりのブログだああああ！！！ 2週間ぶり？？結構書いてなかったなぁ！！ ただいま😊 先週は、急きょ実家に帰省。 この年になると、「急きょ帰る」は「不幸」ばかり。 身内が倒れて、駆けつけて、お別れをした。 1週間、いろいろ考えることがあったなぁ。 1週間前の自分と、今の自分は別人とまではいかないけど 結構変わった気がする。 変わったというか、進化！！ 毎日、夜は走った。 走る時間は頭の中を整理する時間だった。 今までのこと、今のこと、これからのこと いろいろ考えて、時々大声で叫んで、完全に不審者（笑） 本当いろいろ考えた。 くだらないことから、人生についてまで。 ダイエットのことも考えた。…

狂い始めた…？

3日連続ランチバイキング😨 朝 パン 甘酒 ゆで卵 さつまいも 昼 ランチバイキング 夜 ブロッコリー

@実家

1つ心配事がなくなれば、新たな心配事が増える。 13日日曜日 朝 甘酒 昼 スイパラ 間食 焼き芋 ブラックサンダー×2

ストレス

実家好きだけど、ストレスも多い。 12日土曜日 朝 ゆで卵 甘酒 パン屋さんのパン 昼 ランチバイキング 間食 ブラックサンダー2つ

急な帰省

この年になると、規制する時は、あまり良くない理由が多い。 2.3日、食事メモのブログになりそう。 10日木曜日 朝 ハニートースト 256 昼 ライ麦パン 210 マロンスコーン 250 夜 豚汁 330 春菊 30 柿 23 りんご 54 間食 生姜湯 100 甘酒 120 あめ 20 計 1400 11日金曜日 朝 パン 140 りんごコンポート 40 スムージー 40 昼 饅頭 200 コーンスープ 150 夜 牛丼ライト 268 豚汁 158 間食 サーティワン 300 ハーゲンダッツ 257 甘酒 190 計 1743

甘酒

最近毎日甘酒生活♡ 酒粕とラカントと、乾燥生姜とシナモンパウダー。 酒粕にアルコール分が残っていて、飲んだ後酔った感じになる🙈 私、お酒が苦手だからちょっとだけでもぽーっとなる。 それも心地よい…♡ 「甘酒」商品も見かけたら購入してしまう。 ソフトキャンディーは甘酒そのまま♡ アイスはこれから♡ 甘酒苦手だったのに、好きになったのは、歳のせいかしら？（笑） ☆昨日のカロリー☆ 朝 ハムチーズトースト 340kcal 昼 パン 400kcal 夜 おでんうどん 210kcal 漬物 100kcal 白菜サラダ 70kcal 間食 甘酒飴 20kcal 甘酒 150kcal ぶどう 100kcal…

日々のこと

最近、考え方が少し変わってカロリーへの恐怖が少なくなった。 今日から生理が始まったので 考え方がすっきりしているだけなのかもしれないけれど。 朝は暖かい飲み物に、トーストを食べておなかを動かす。 そうゆうのができるようになってきた。 昼に美味しいパンを食べることを純粋に幸せに感じられる。 この考え方が続きますように…。 ☆昨日のカロリー☆ 朝 ハニートースト 170kcal 昼 パン 400kcal 夜 おでん 440kcal 大根の葉の炒め物 45kcal 間食 甘酒 114kcal バター飴 20kcal ぶどう 50kcal 計 1240kcal 今日はこれ応募した↓ 大人気！！WHIT…

ハーゲンダッツ デコレーションズ バナナキャラメルクッキー

宣言通り（？） ハーゲンダッツ デコレーションズ バナナキャラメルクッキー食べました♡ www.haagen-dazs.co.jp これもざっくざく♡ 公式HPに載っている、おすすめの食べ方で食べました♡ すこーし時間をおいてから、ざっくり混ぜるの！！ うん、やっぱり、混ぜないほうが好き（笑） これは好みだろうけど、食感は別であってほしいなー！！ 私はチーズベリークッキーのがさわやかで好きでした！！ 単純にチーズケーキが好きだからってのもあるけど🙈 天気が悪い日が続いて外で走れないから、ハーゲンダッツは当分お預け…かな？ 週末まで、我慢！！ （我慢が短い！？（笑）） ☆昨日のカロリー☆ 朝 ハ…

ハーゲンダッツ デコレーションズ チーズベリークッキー

スーパーで見つけた♡ 公式HPでは11月8日発売になってたけど、スーパーって関係ないのね😂 www.haagen-dazs.co.jp 見つけた時、めっちゃテンション上がったー！！ クッキーザクザク♡ ざっくり混ぜて食べるのがおすすめと書いてあるけど 私は、スプーンでそのまますくって食べたい派♡ クッキーがしんなりしてほしくないなーと思ったから！！ 幸せ―♡ 今日はバナナキャラメルクッキーのほう食べようかな♡ ☆昨日のカロリー☆ 朝 パン 141kcal 昼 ラーメン 800kcal 夜 サラダ 130kcal 手羽元から揚げ 200kcal 辛王 46kcal 間食 アイス（昼） 110kc…

紅葉

紅葉とポークソーセージ 紅葉と甘酒 紅葉と甘酒と私 ☆昨日のカロリー☆ 朝 パン 102kcal 柿 50kcal 昼 お寿司 800kcal 味噌汁 50kcal 島らっきょう天ぷら 200kcal 夜 麻婆豆腐 200kcal 銀杏 30kcal こんにゃく 20kcal 間食 甘酒 100kcal ソフトクリーム 250kcal アイス 98kcal 計 1900kcal 今日はこれ応募した↓ 【Instagram】-4cmスッキリ美脚！LAfitモニター5名様募集！ 【現品20名】ナチュセラエターナルオイルのモニター募集 現品★美容液クレンジングで乾燥と毛穴悩みにアプローチ！【毛穴ケア…

10kmラン！！

目標は3月に10km60分以内！！ 落とした手袋がシュールだった😂 ☆昨日のカロリー☆ 朝 パン 102kcal ヨーグルト 92kcal クッキー 46kcal 昼 パン 160kcal スープ 50kcal チョコ 45kcal 夜 冬瓜スープ 60kcal から揚げ 200kcal ソーセージ 112kcal アスパラ炒め 38kcal サラダ 50kcal 間食 バター飴 20kcal アイス 98kcal 計 1073kcal

11月1週目10/30~11/5

41.9→41.8→41.5→41.9→41.7→41→41.7-0.2kg この感じで。

異国の話題

オレンジのチョコ。 しょうがのチョコ。 チョコ好き。 カッサータ。 チーズケーキみたい。 ダイエット疲れ中・・・かな？ ダラダラ食べちゃう。 昼にしっかり食べたら、夜はそんなにおなかが減らないということを体感した日だった。 あ、動いてないからかも🙈 最近のアメリカ大統領選と韓国の大統領スキャンダル。 すごく面白い。 ニュース（ワイドショー）にくぎ付け。 主婦っぽいなぁ・・・笑 ☆昨日のカロリー☆ 朝 パン 77kcal ヨーグルト 92kcal 昼 ラーメン 800kcal 夜 サラダ 88kcal スープ 49kcal 銀杏 30kcal 間食 チョコ 56kcal アイス 97kcal カ…

北海道物産展☆再び！！

またまた行ってきました、北海道物産展。 大好き♡ 食べすぎちゃうんだけどね。 美味しいものはどれだけでも食べられる…！！ お昼は、牛コロッケ・鳥串・トウモロコシ。 これはテイクアウトしたんだけど やっぱり出来立ての試食が一番美味しいな…と思った😂 私、試食して買わないことが平気だから、めっちゃ試食した…！！ 狂ったように試食試食試食。 試食し疲れて、ハスカップのソースのかかったアイスを食べた♡ 試食し疲れてバカになったんだろうな。 あとあとー。 夜は手羽先♡ ピリ辛たれと、にんにく味。 この他に、ラーメンでしょー、ハラミでしょー、 飴たちでしょー、 この冬は飴に困らないな…。 カロリーにも困ら…

スターバックスコーヒー

www.starbucks.co.jp スタバって、季節ごとに魅力的な商品が出るから困る😂😂😂 チャイティーラテとか、毎年の冬の楽しみ。 カロリーは、そこまで気にすることないのかな？ せっかく飲みに行くんだし。 ショートの無脂肪乳で40kcalほどのカロリーオフ ということだけは頭に入れておこ🐼 ラテ→ミルクとエスプレッソ モカ→チョコレート風味 カプチーノ→ラテの泡版 なので、モカ＞ラテ＞カプチーノの順にカロリーは高い。 …合ってるかしら？（笑） スタバでフードは憧れるけど、「ご褒美」の時しか食べられないなぁ！！ ケーキで一番カロリーが低いのは メイプルシフォンケーキ 249kcal アメリ…

やる気行方不明

asumi 検索結果一覧【ケンコーコム】(おすすめ順1-5件)【ケンコーコム】 これ、コンタクトしている人にはわかると思うけど 結構長時間つけているときとか、乾燥しているときとか コンタクトが渇いてきて、霞むんだよね。 これくらいの使い切りサイズのケア用品は嬉しいな。 カバンにずっと入れておけばいいだけだし☆ ※モニター応募のための記事でした☆ BRUNO(ブルーノ)コンパクトホットプレート1名様 プレゼント！ ←参加中 ☆昨日のカロリー☆ 朝 ヨーグルト 52kcal アサイーパウダー 19kcal パン 135kcal 昼 麩菓子 63kcal 甘納豆 51kcal 甘酒 52kcal 夜…