水曜日、地活へ行きました。 友達は具合が悪く、休んでいました。 大丈夫なのかな？！ 木曜日、珍しく雨でした。 時々、激しい雨が降っていましたが、小降りになるのを待って、地活に行きました。 急ぎの仕事があったので、11時頃、行ったのですが、13時半には終わり、14時まで掃除を...
「50歳からのごきげんひとり旅」 山脇りこ著 大和書房 タイトルに惹かれて、購入した、軽く読める本です。 著者は、料理家なので、食に関する情熱があります。 若い頃、中国を一人で旅したり、日帰りバスツアーに、一人で参加したりしていました。 中国での一人旅は、食事がとても困りま...
9月2日に、須磨寺で法話があります。 有料ですが、小池陽人さんも法話をするので、行くことにしました。 このような、有り難いお話しを伺えることは、とても幸せなことだと思います。 気を抜いて生きていると、自分のことばかりを考えて、利他の心を忘れてしまいます。 チベット仏教に関す...
最近、1日中、寝ています。 朝、目が覚めて、1日を占ったり、中国語の勉強は出来るのですが、二度寝、三度寝をしてしまい、トータル10～12時間くらい寝ています。 昼間、何も予定がない日は、更に、2，3時間、昼寝をしているので、1日があっという間に過ぎてしまいます。 どうして、...
昨日、塚口（尼崎）にあるパスポートセンターへ行きました。 申請用紙を取りに行っただけなのですが、久しぶりに行ったので、迷ってしまいました。 申請には、写真と戸籍謄本がいるので、母に言うと、「本籍地、どこだったかな？」と頼りないことを言っていました。 私は、ずっと以前に本籍を...
今日、「白い巨塔」の再放送の最終回でした。 このドラマ、20年前のドラマです。 あらすじはわかっていたのに、ボロボロと泣いてしまいました。 一人で観てて、良かった＾＾； 私は、友人を癌で失ったことがあります。 一人は告知をしていなかった上、お見舞いに行った時には、既にモルヒ...
Skype友達に、タロット占いが出来る人がいます。 タロット占いは、子供の頃にしたことがありますが、それ以来、全くしていません。 自分で占えると、楽しいだろうなーと思い、昨日、タロットカードと本を買いました。 今、それほど悩んでいることがなく、とりあえず、金運を占いました。...
土曜日、Skype友達と2人でオフ会をしました。 梅田で待ち合わせて、お茶とランチをしました。 とても素敵な男の子で、会ってくれて、とても嬉しかったです。 夜、地元で花火大会がありました。 地活で、お店を出すということなので、手伝いに行きました。 スーパーボール釣りをしてい...
昨日、地活を休みました。 一昨日、実家に泊まっていたのですが、早起きできたので、自宅に戻り、地活へ行こうと思っていたのに、二度寝、三度寝をしてしまい、行けませんでした。 どうして、こんなにも眠いのかなーと思いましたが、気圧の加減かも知れません。 今日、1時間だけでも作業に参...
昨日は、1日中、家の中にいました。 雨も風も、それほど酷くありませんでしたが、お店が全て閉まっていたので、出掛けたくても、出掛けられませんでした。 朝、お風呂とトイレを掃除して、昼食を作りました。 その後、お昼寝をして、「白い巨塔」を観ようと思いましたが、「白い巨塔」もお休...
台風が、近畿に上陸しています。 こんなことは、とても珍しいのですが、大きな台風なので、数日前から警戒しています。 今日は、百貨店、ショッピングモール、スーパーなど、全てが臨時休業しています。 昨夜から雨は降っていますが、それほど酷くありません。 今、風が吹いているかなーと思...
今日、57歳の誕生日です。 友達からLINEでお祝いの言葉を頂き、とても嬉しいです。 夜中、目が覚めたので、勉強をした後、二度寝をして、9時半に起きました。 シャワーを浴びて、駅前にある大戸屋へランチを食べに行きました。 自宅に戻ってから、部屋の掃除を念入りにしました。 キ...
昨日、地活の友達が、お誕生日プレゼントにと、ランチをご馳走してくれました。 アステ川西の3階にある、イタリア料理屋へ行きました。 パスタは、毎日でも食べられるくらい、大好きです。 ランチは、サラダとパンが食べ放題なので、お得感があります。 やはり、友達と一緒に食べる食事は、...
11日の金曜日、祝日だったので、家族で梅田に行きました。 本来、15日に行くつもりだったのですが、台風が近づいてきているので、予定を早めました。 JRで行くつもりでしたが、バス🚌の時間を間違えて、JR伊丹駅へ行けなかったので、阪急で行くことになりました。 阪急百貨店の12...
地活が今日から16日まで休みです。 今日は祝日なので、訪問看護は休みですし、14日のヘルパーさんもお休みしてもらいました。 12日、誕生日のお祝いに友達が食事をご馳走してくれます。 15日、家族で大阪にお寿司を食べに行く予定ですが、台風が近づいているので、行けるかどうか、わ...
水曜日、早朝に目が覚めたので、ケーキを作りました。 前日、ケーキを作ろうと、材料を川西阪急で買っていました。 ケーキを作るのは、本当に久しぶりで、数十年ぶりだと思います。 ケーキは材料が「命」なので、玉子、牛乳、バターは高級品を買いました。 レシピブックを見ながら、一生懸命...
「頭がいい人、悪い人の健康法」 和田秀樹著 PHP新書 頭が悪いと言われるよりも、頭がいいと言われる方が嬉しいものです。 この本を読むと、私自身もあまり頭がいいとは言えないなーと思いました。 医学は日進月歩です。 健康法もアップデートしないと、いつまでも、昔の知識に頼ってい...
昨日、母の病院の付き添いをしました。 母は骨粗鬆症で3週間に1度、整形外科に通って、ヒアルロン酸の注射をしてもらっているのですが、良くも悪くもならない感じです。 私も関節痛があるので、整形外科に通った方がいいのかも知れませんが、痛み止めや湿布をくれるだけで終わりだろうなーと...
昨夜、Skype友達3人で、ウォッチパーティーをしました。 「永遠の831」というアニメを観ました。 このアニメは、WOWOWのオリジナルアニメです。 今の社会構造に対する批判的な内容で、小難しい話でしたが、とても面白かったです。 この格差社会、確かに問題があると思います。...
年に2度、京都へお参りに行きます。 木曜日、弟が休みが取れたので、家族全員で京都に行きました。 高速道路が事故の為、少々混んでいましたが、11時過ぎには着きました。 お参りを済ませ、三条にある「がんこ」でランチをしました。 義妹は、「がんこ」での食事は初めてだということで、...
先日、フジッコさんに「カスピ海ヨーグルト」について、メールを送りました。 カスピ海ヨーグルトは、私のお気に入りのヨーグルトで、便秘の解消や精神安定などの効果があり、とても素晴らしい商品だと思っていました。 フジッコさんに、そのことを伝え、感謝の意を伝えたいと思い、メールを送...
水曜日、通院日でした。 毎日、猛暑で、出掛けるのが嫌になりますが、行かないわけには、頑張って行ってきました。 いつものように、体調を聞かれましたが、元気です＾＾vと答え、目眩と関節痛に悩まされていることだけを伝えました。 幻聴も幻覚もなく、精神的にも安定しているので、先生も...
「人生まですっきりする眠りかた」 友野なお著 三笠書房 眠りに関する本は、今までも読みましたが、もう一度、睡眠について勉強しておこうと思い、この本を読みました。 やはり7～8時間眠れるのがいいそうで、入眠してからの3時間がしっかり眠れているといいそうです。 日本人は、頑張り...
31日、あまりにも退屈していたので、伊丹空港へ遊びに行きました。 空港へ行くと、とても不思議な感覚になります。 留学をしたのは、20年以上も前なのに、空港のアナウンスが日本語だと、ほっとします。 飛行機✈に乗って、降り立ったら、そこは、いつも外国だったから。 20代の頃、1...
30日、土用の丑の日でした。 鰻を注文していたので、昼、鰻を食べたのですが、思ったよりも小さな鰻でした。 でも、とても美味しかったです。 久しぶりに、週末、実家で過ごしていました。 実家にも、中古のパソコンを置いてあるので、ネットやSkypeが出来ます。 昨日で、7月も終わ...
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水曜日、地活へ行きました。 友達は具合が悪く、休んでいました。 大丈夫なのかな？！ 木曜日、珍しく雨でした。 時々、激しい雨が降っていましたが、小降りになるのを待って、地活に行きました。 急ぎの仕事があったので、11時頃、行ったのですが、13時半には終わり、14時まで掃除を...
昨日の午前中、市役所へ行きました。 障害福祉課でB型作業所に通所するので、受給者証と交通費を申請しました。 その後、生活支援課へ行き、収入申告をして、就労支援の担当者にB型作業所に移行することを言おうかと思ったのですが、お休みでした。 それから、期日前投票を済ませ、一旦、家...
金曜日、B型作業所の最終体験でした。 15時まで作業をしていたのですが、量が多かったので、1箱全部はできず、スタッフに手伝ってもらいました。 ベランダで煙草を吸っていると、計画相談員さんが来たので、サビ管さんと話し合いをしました。 8月から利用したい旨を伝えると、仕事も丁寧...
昨日、地活へ行きました。 工賃支給日だったのに、Bさんは、相変わらず、来ていません。 大丈夫かな？！ 急ぎの仕事は終わっていたので、あまり仕事がありませんでした。 友達がB型作業所に移行すると聞きましたが、既に知っていたので、うん、寂しくなるねと言いながら、私自身も移行する...
昨日、B型作業所の体験に行ってきました。 午後からなので、炎天下の中の通勤です。 雨傘を日傘にしたのですが、安物のせいか、多少陰ができる程度で、やはり、日傘の必要性を感じました。 2度目の体験だったので、仕事はサクサク進み、時間が余ったので、モールでラベンダーを作りました。...
昨日、午後から地活へ行きました。 皆、午前中で帰ってしまい、メンバーは私1人でした。 喧嘩をしたBさんは、全く来なくなっています。 なんだかな～。 とにかく、2時間、作業をして帰ったのですが、雨が降っていました。 雷が鳴ったら怖いな～と思いましたが、大丈夫だったので、雨の中...
昨日、B型作業所の体験に行きました。 午後から2時間、作業体験をしました。 メンバーが1人、スタッフが1人と代表だけがいました。 作業はバーコードシールを貼るだけなので、そんなに難しい作業ではありませんでしたし、55分作業をすると5分休憩があり、地活よりも待遇がいいなと思い...
金曜日、地活へ行ったら、メンバー同士で喧嘩をしていました。 事情を聞くと、そんなことで喧嘩になる？！と思いましたが、二人共、泣いて帰ってしまいました。 Aさんが遅れて来た時、たまたまAさんがいつも座っている席が空いていたので、BさんがAさんの為に席を空けておいたよと言ったの...
水曜日、精神科の受診日でした。 ずっとベルソムラ10mgを飲んでいて、朝、薬が残るような症状があったのですが、ベルソムラ10mg以下の用量がありませんでした。 主治医に、ベルソムラからデエビゴに変更してもいいですか？と聞くと、いいよと言って、1日デエビゴ2.5mgを2個処方...
昨日、新しい介護事業所と契約をしました。 8年間、お世話になっていた介護事業所が、今月、閉所するので。 契約は簡単で、3カ所、サインをするだけだったので、10分ほどで終わりました。 今の時代、印鑑は必要なく、サインだけでいいんですね。 一昨日の夜、太極拳のDVDが届きました...
昨日は日曜日。 特に、何も予定はなく、家でゴロゴロしていました。 最近、ヨガがきつく感じていたので、他に何かないかな～と思っていたのですが、太極拳をやってみようという気になりました。 Amazonで、DVD付の本を購入しました。（今日、届くはずなのですが・・・） YouTu...
金曜日、1時間だけ地活へ行きました。 ツンツンとした態度をしているスタッフは、2日間続けて休んでいました。 そのせいか、アルバイトの人が手伝いに来ていました。 それに、邪魔になっていた男性も、奥の席に座るようになってから、存在感がなくなり、気にならなくなりました。 来月、モ...
毎日、1ページずつ、「黄帝内経」を翻訳しています。 わからない単語を調べ、Googleの翻訳を利用しています。 現代語とはいえ、書き言葉や日本語にするのが難しい表現もあり、情けないことですが、自力では翻訳できません。 今、第二章に入りましたが、とても面白い内容です。 読破す...
昨日、市役所の障害福祉課へ行きました。 地活の状況を話すと、地活へ連絡を入れてくれました。 友達の話だと、市役所から連絡が入ってから、二人でコソコソと長い間話していたそうです。 そして、問題になっている男性を呼んで、1，2分話をしただけだったそうです。 障害福祉課の後、生活...
昨日、B型作業所の見学に行きました。 駅から徒歩5分ということでしたし、大体の場所は教えてもらっていたので、一人で行くことができました。 階段を上った2階でした。 作業スペースはそれほど広くありませんでしたが、3階にも部屋がありました。 月曜日から土曜日（第一と第三）の10...
昨日、地活のことで、生活支援課の就労支援の担当者に相談しました。 スタッフに問題がある場合、どこへ相談したらいいのかと尋ねると、障害福祉課へ言えばいいそうです。 就労支援の担当者も、私から言ってもいいよと言ってくれましたが、保留にしてもらっています。 ポストにB型作業所の案...
金曜日、午後から地活へ行きました。 険悪な雰囲気が漂っていましたが、気にせずに、仲間とお喋りを楽しみながら、作業をしていました。 一人のスタッフは、ほとんど口をきくことがなく、ツンツンとした態度をしていました。 スタッフのくせに、利用者にそんな態度を取っていいと思っているの...
昨日、午後から地活に行きました。 案の定、あの自己中男がいました。 人間だと思うと腹が立つので、ゴミだと思うことにしました。 私の他に、彼に腹を立てていた友達は、眠れなかったそうです。 色んな友達に話を聞いてもらいましたし、無心で仕事をしようと思えました。 作業中、ほとんど...
昨日、午前中、地活へ行ったのですが、10時20分くらいに着いた上、参加者が多く、席がありませんでした。 スタッフが、もう一人座れるようにつめてと言っても、その利用者は無理と言って、つめませんでした。 その人、大して仕事もできないのに、いつも同じ場所を占拠していて、自己中にも...
昨日、顔剃りへ行きました。 あまりにも早く起きすぎて、日課を済ませた後、寝ていました。 家を出る時間になっても、身体がだるく、行きたくないな～と思いながらも、予約をしているので、頑張って行ってきました。 首も剃ってもらったので、少し高かったのですが、スッキリしました＾＾ 地...
今朝、スタッフにLINEをしました。 8月から復帰したいのですが、何か必要書類などはありますか？と問い合わせました。 特に用意するものはなく、8月になったら、いつも通りに参加していいとのことでした。 火曜日と木曜日の午後1時間だけ参加するつもりです。 B型作業所に通所するか...
「アーユルヴェーダが教える せかいち心地よい こころとからだの磨き方」 アカリ・リッピー著 三笠書房 アーユルヴェーダに関しては、生活の木でアドバイザーの資格を取得したことがあります。 日本語で出版されている本を、あれこれ読んでいた時期もあり、実践もしていましたが、いつの間...
土曜日、友達が運転免許を取得したので、焼き肉屋でお祝いをしました。 地活で知り合って、早4，5年になります。 もう一人の友達の調子が悪いので、二人だけの女子会になりましたが、お腹いっぱいになりました。 その後、夕方から一人で梅田に行きました。 欲しい本があったので、紀伊國屋...
この間、友達から女子会に参加できないと電話がありました。 体調が悪く、誰にも会いたくないということでした。 とにかく、病院へ行った方がいいと言ったのですが、彼女は私の忠告を聞き入れることができないというか、人の言うことが聞けない人なので、どうすることもできませんでした。 地...
今日、数年ぶりに、中国語の先生に会いました。 HSK5級のテキストが欲しかったのですが、私では手に入らなかったので、先生にお願いしました。 先生は快く引き受けてくれ、すぐに本を手に入れてくれました。 梅田でレッスンがあるそうですが、その前に会おうと言われ、カフェでお茶をしな...
「くり返し読みたい般若心経」 加藤朝胤著 リベラル社 仏教哲学が好きです。 人生、苦しいだけでなく、楽しいことや嬉しいこともありますが、病気を抱えているせいか、やはり苦しい人生だと感じます。 この間、統合失調症の人の寿命についてのYouTubeを観ましたが、平均寿命が伸びて...
「眠れなくなるほど面白い ヤバイ風水」 愛新覚羅ゆうはん著 日本文芸社 香港や中国に留学したことがあるからか、風水には昔から興味があり、実践できることはしています。 風水の本を読んだことがある人には、この本に新しい知識はないと思いますが、基本は「掃除」です。 以前、毎日のよ...
昨日、精神科を受診しました。 主治医に、中国語の試験を受けたこと、リスニングが難しかったことなどを話すと、合格してそう？と聞かれ、合格はしてるとは思うけど、高得点ではないと思うと答えると、合格してたら、それでいいやんと言われました。 その上、せっかく中国語ができるんだから、...
昨日、訪問ヘルパーの日でした。 いつものように、部屋の掃除をしてもらって、お喋りタイムになった時、1ヶ月のお休みを頂きますと言い出しました。 旅行でもするの？と聞いても、違うと言い、体調が悪いの？と聞いても、違うと言うので、休むのではなく辞めるの？と聞くと、返事がありません...
今朝、久しぶりにヨガをしました。 以前、朝ヨガをずーっと続けていたのですが、運動はあまり好きな方ではないので、止めてしまうと、ずーっとしないままになります。 以前は気が付かなかったのですが、今朝、ヨガをして、シャワーを浴びて、出掛ける準備をしていた時、あれ？！心身共に安定し...
「精神科医が教える 60歳からの人生を楽しむ孤独力」 保坂隆著 だいわ文庫 定年退職をする主に男性に向けた本でした。 定年退職をすれば、○○会社の○○ではなくなり、ただの人になるのですが、それがなかなか受け入れられない人が多いようです。 定年後も、現役の頃は、どこそこで勤め...
中国語教室で、中国語を習っていた時、「聴く中国語」という雑誌が置いてありました。 空き時間に、パラパラと見ていたのですが、中国語に触れる機会を増やそうと思い、定期購入することにしました。 ピンインがついているので、非常に読みやすく、音声もダウンロードできるので、リスニングの...
HSK4級を受験したので、結果発表はまだですが、5級の勉強をしようと、テキストをAmazonで購入したのですが、出品者がいなくなり、購入できなくなりました。 もちろん、返金されましたが。 そこで、以前、中国語を教えてくれていた先生（中国人）にお願いすることにしました。 先生...
昨日、友達とお茶した後、久しぶりに地活に顔を出しました。 スタッフは大歓迎で迎えてくれました。 地活も利用者がすっかり減ったようですが、細々とやっているようです。 近況を報告したのですが、体調不良を理由に辞めたので、元気になって良かったねー＾＾と喜んでもらえました。 1時間...
昨日、地活の友達をドトールへ行きました。 1，2ヶ月ぶりでしたが、誘ったら快く出てきてくれたので、嬉しかったです。 彼女は体調が悪く、薬を飲むと余計に調子が悪くなっているようで、あまり元気がありませんでした。 家でぼーっとしていることが多く、よく寝ていると言っていました。 ...
最近、スーパーへ行くと、5000円が消えていきます。 1週間分にならないくらいの食材を買って、この値段。 正直、かなり厳しいです。 毎日、同じものを食べて、飢えをしのいでいる状態です。 でも、あまり痩せませんがw お蔭様で、日本は平和で、年金や保護費が滞ることはないので、こ...
昨日、神戸大学深江キャンパスへ行ってきました。 阪神深江駅が最寄り駅だった上、朝9時に受付だったので、朝一番のバスで阪神尼崎へ向かいました。 それから、阪神電車で深江駅へ向かい、徒歩10分ほどのところにありました。 受験は厳重で、受験票と身分証明書を見せて入室しました。 比...
コロナに感染してから、丸3週間が経過しました。 熱は薬ですぐに下がったのですが、後遺症の鼻声、味覚障害、嗅覚障害、倦怠感に悩まされていました。 味覚障害は比較的早く治ったのですが、鼻声、嗅覚障害、倦怠感は長かったです。 コロナに感染する前から、倦怠感はありますが、全く勉強が...
煙草が高いので、加熱式の煙草に変えようかと思い、ploom Xを買いました。 加熱式メビウスがあるので、紙巻きメビウスと同じ味がするかなーと思ったのですが、香りも味も全然違いました。 以前、無料でIQOS（アイコス）を試したことがあるのですが、その時も香りと味が好みではなか...
今、嗅覚と味覚がなくなっています。 インフルエンザにかかった時、嗅覚がなくなったことはありましたが、味覚までなくなったのは初めてです。 これって治るのかなーと、少々心配ではありますが、まだ薬を飲んでいる最中ですし、もう少し様子を見るしかなさそうです。 しかし、嗅覚と味覚がや...
![[食レポ #172] 京都 伏見 「田原屋」 中華そば](https://img.blogmura.com/sites/1166218/post-images/72872404.webp/crop/120x120)
