水曜日、地活へ行きました。 友達は具合が悪く、休んでいました。 大丈夫なのかな？！ 木曜日、珍しく雨でした。 時々、激しい雨が降っていましたが、小降りになるのを待って、地活に行きました。 急ぎの仕事があったので、11時頃、行ったのですが、13時半には終わり、14時まで掃除を...
今日、やっと免許の更新に行きました。 伊丹市に更新センターがあるので、とても便利です。 手続きを済ませ、30分の講習の後、その場で免許証が配られました。 1時間程で終わったので、そんなに疲れませんでしたが、エアコンがあまり効いていなくて、暑かったです。 その後、イオンで母と...
今日から、中国語の勉強を再開しました。 練習問題は、筆記、リスニング共に全てしたので、単語や文法の復習をしています。 友達には、合格するよーと言われていますが、出来るだけ高得点を取りたいと思っているので、まだまだ自信がありません。 最近、BTSの曲にハマっていて、韓国語も勉...
土曜日、地活の友達3人で、くら寿司に行きました。 3人で思いっきり食べて、30皿以上食べました。 その後、ラソラの4階にあるガチャガチャに行きました。 可愛いおもちゃが沢山あり、すみっコぐらしの小さなライトと猫のポーチをゲットしました。 煙草が吸いたかったので、ドトールへ行...
昨日、地活へ行きました。 木曜日、休んでしまったので、行ったのですが、仕事がありませんでした。 掃除をしたり、ショップの品出しをしたりしていました。 帰ろうとすると、とても真面目で、仕事がデキる、大好きな女性が話しかけてきました。 彼女、A型作業所に行くそうです。 もう会え...
昨日、地活を休んで、美容院へ行きました。 今週、火曜日からずーっと行きたいと思っていたのですが、寝てばかりで行けませんでした。 やっと行けたので、ほっとしました。 生え際の白髪が目立っていた上、髪の毛も伸びていたので、まとまりませんでした。 いつも行く美容院ですが、美容師さ...
昨日、Skype友達と二人で、ウォッチパーティーで映画を観ました。 「メタモルフォーゼの縁側」という邦画です。 芦田愛菜さんが主演でした。 とても、ほのぼのとした映画で、おばあさんと女子高生が友達になり、ボーイズラブの漫画にハマるという、面白い設定でした。 この役の芦田愛菜...
この間、青椒肉絲を作りました。 地活に行ったのですが、仕事をする気になれなくて、30分で帰って来ました。 材料は、牛肉、ピーマン、タケノコです。 味付けは、CookDoを使いました。 いつものように、材料の量が多いので、薄味になりましたが、美味しかったです。 実家近くの美容...
昨日、梅田で女子会をしました。 陶芸をしている友達とランチをしたのですが、彼女とゆっくり話したのは久しぶりでした。 泉の広場近くの台湾料理屋でランチをしながら、お酒も楽しみました。 3000円で1回、くじ引きが出来たので、せっかくだからしてみようと挑戦したのですが、ハズレで...
昨夜、Skype友達3人で、ウォッチパーティーをしました。 「ずっと独身でいるつもり？」を観ました。 私がリクエストした作品ですが、女性目線で描かれた映画で、とても面白かったです。 私自身、好きで一人でいるわけではありません。 でも、私に選ぶ権利があるとしたら、つまらない男...
昨日、豚と白菜のうま煮を作りました。 味付けは、グリコのバランス食堂を使いました。 材料の量が多かったので、薄味になりましたが、とても美味しく頂きました。 最近、勉強とヨガをサボっているので、料理と読書だけは頑張ろうと思っています。 看護師さんに、友達と食事をしたり、旅行し...
暑くなってきたので、ジュースが飲みたくなります。 市販のジュースも悪くないのですが、ジンジャーエールのシロップを作ることにしました。 材料は、黒砂糖、生姜、シナモンスティックです。 鍋でコトコト煮るだけで出来ます。 とても簡単です。 レシピは、栗原はるみさんの簡単レシピを参...
今日は、全然起きられませんでした。 何度も寝たり起きたりしていて、結局、10時半頃まで寝ていました。 薬がなかなか切れないんです＞＜ 地活でマックを食べる予定でしたが、ダラダラしていて行けませんでした。 少し雨が降っていましたが、スクーターで実家に行き、そこでシャワーをして...
昨日、Skype友と大阪で会いました。 数年前からの知り合いで、串カツを食べに行こうと誘われたので、行くことにしました。 JR大阪駅で待ち合わせをし、ルクアのある「だるま」に行きました。 開店前でしたが、もう待っている人がいました。 彼女は好きなネタだけを食べていましたが、...
昨夜、寝ては起きてを繰り返し、結局、10時頃まで寝ていました。 今日は、地活の仕事が忙しく、急ぎでやらなければいけないので、来てねーと言われていました。 しんどかったのですが、1時間だけでもと思い、行きました。 とにかく、皆で頑張って作業をしたお陰で、納品に間に合いそうでし...
金曜日、訪問看護の日でした。 看護師さんに、来年、台湾旅行をするつもりだと伝えると、とても嬉しそうにしてくれました。 中国語の勉強を続けているので、実践する場を作ることは、とても大切なことだと思います。 夜、友達2人と、近くの「のらや」で女子会をしました。 彼氏とはどうなの...
るるぶの台北版を購入しました。 隅々まで見ているのですが、ここにも行きたい、あそこにも行きたいと思ってしまいます。 ハードなスケジュールにならないように、気を付けなければ。 るるぶは写真が多く、字も比較的大きいので、読みやすいです。 台湾のホテルは、全て禁煙なのですが、喫煙...
昨日、通院日でした。 10時の予約でしたが、10時半と勘違いして、10時半前に着きました。 すぐに呼ばれ、診察を受けたのですが、何があったのか、先生はうわの空でした。 ベルソムラを10mgから15mgに変更してもらい、目眩が酷いこと、関節が痛いことなどを報告しました。 最後...
今日、洗濯物が沢山あったので、地活を休んで、実家へ行きました。 昼、スシローで食べようということになり、先に行って、席を確保していました。 そうしたら、弟から電話があり、自転車の調子が悪いので、遅くなるとのことでした。 先に注文を済ませ、待っていると、また電話があり、母の行...
今朝、4時半に目が覚めたので、そのまま起きていました。 中国語の勉強をして、ヨガをして、シャワーを浴びました。 その後、アマプラでアニメを観ました。 今日は、母の病院の付き添いだったので、地活は30分だけ参加しました。 11時に待ち合わせをして、外食をしてから、病院へ向かい...
早朝、目が覚めて、アマプラでアニメを観ました。 その後、何度も寝たり起きたりで、結局、起きたのは10時半頃でした。 サンドウィッチを作って食べたのですが、やはりそれだけではお腹がすいてしまい、夕方、カップラーメンも食べました。 午後、部屋の掃除をして、シャワーを浴びて、ハイ...
今日から7月です。 今年も半年が過ぎました。 この半年間、何をしていたのかなと考えても、いつも同じ生活をしているだけで、特に何かしたという実感はありません。 毎日、無事に過ごせているだけでも幸せなことです。 今朝はサラダを作って食べて、昼は実家でパスタを作って食べました。 ...
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水曜日、地活へ行きました。 友達は具合が悪く、休んでいました。 大丈夫なのかな？！ 木曜日、珍しく雨でした。 時々、激しい雨が降っていましたが、小降りになるのを待って、地活に行きました。 急ぎの仕事があったので、11時頃、行ったのですが、13時半には終わり、14時まで掃除を...
昨日の午前中、市役所へ行きました。 障害福祉課でB型作業所に通所するので、受給者証と交通費を申請しました。 その後、生活支援課へ行き、収入申告をして、就労支援の担当者にB型作業所に移行することを言おうかと思ったのですが、お休みでした。 それから、期日前投票を済ませ、一旦、家...
金曜日、B型作業所の最終体験でした。 15時まで作業をしていたのですが、量が多かったので、1箱全部はできず、スタッフに手伝ってもらいました。 ベランダで煙草を吸っていると、計画相談員さんが来たので、サビ管さんと話し合いをしました。 8月から利用したい旨を伝えると、仕事も丁寧...
昨日、地活へ行きました。 工賃支給日だったのに、Bさんは、相変わらず、来ていません。 大丈夫かな？！ 急ぎの仕事は終わっていたので、あまり仕事がありませんでした。 友達がB型作業所に移行すると聞きましたが、既に知っていたので、うん、寂しくなるねと言いながら、私自身も移行する...
昨日、B型作業所の体験に行ってきました。 午後からなので、炎天下の中の通勤です。 雨傘を日傘にしたのですが、安物のせいか、多少陰ができる程度で、やはり、日傘の必要性を感じました。 2度目の体験だったので、仕事はサクサク進み、時間が余ったので、モールでラベンダーを作りました。...
昨日、午後から地活へ行きました。 皆、午前中で帰ってしまい、メンバーは私1人でした。 喧嘩をしたBさんは、全く来なくなっています。 なんだかな～。 とにかく、2時間、作業をして帰ったのですが、雨が降っていました。 雷が鳴ったら怖いな～と思いましたが、大丈夫だったので、雨の中...
昨日、B型作業所の体験に行きました。 午後から2時間、作業体験をしました。 メンバーが1人、スタッフが1人と代表だけがいました。 作業はバーコードシールを貼るだけなので、そんなに難しい作業ではありませんでしたし、55分作業をすると5分休憩があり、地活よりも待遇がいいなと思い...
金曜日、地活へ行ったら、メンバー同士で喧嘩をしていました。 事情を聞くと、そんなことで喧嘩になる？！と思いましたが、二人共、泣いて帰ってしまいました。 Aさんが遅れて来た時、たまたまAさんがいつも座っている席が空いていたので、BさんがAさんの為に席を空けておいたよと言ったの...
水曜日、精神科の受診日でした。 ずっとベルソムラ10mgを飲んでいて、朝、薬が残るような症状があったのですが、ベルソムラ10mg以下の用量がありませんでした。 主治医に、ベルソムラからデエビゴに変更してもいいですか？と聞くと、いいよと言って、1日デエビゴ2.5mgを2個処方...
昨日、新しい介護事業所と契約をしました。 8年間、お世話になっていた介護事業所が、今月、閉所するので。 契約は簡単で、3カ所、サインをするだけだったので、10分ほどで終わりました。 今の時代、印鑑は必要なく、サインだけでいいんですね。 一昨日の夜、太極拳のDVDが届きました...
昨日は日曜日。 特に、何も予定はなく、家でゴロゴロしていました。 最近、ヨガがきつく感じていたので、他に何かないかな～と思っていたのですが、太極拳をやってみようという気になりました。 Amazonで、DVD付の本を購入しました。（今日、届くはずなのですが・・・） YouTu...
金曜日、1時間だけ地活へ行きました。 ツンツンとした態度をしているスタッフは、2日間続けて休んでいました。 そのせいか、アルバイトの人が手伝いに来ていました。 それに、邪魔になっていた男性も、奥の席に座るようになってから、存在感がなくなり、気にならなくなりました。 来月、モ...
毎日、1ページずつ、「黄帝内経」を翻訳しています。 わからない単語を調べ、Googleの翻訳を利用しています。 現代語とはいえ、書き言葉や日本語にするのが難しい表現もあり、情けないことですが、自力では翻訳できません。 今、第二章に入りましたが、とても面白い内容です。 読破す...
昨日、市役所の障害福祉課へ行きました。 地活の状況を話すと、地活へ連絡を入れてくれました。 友達の話だと、市役所から連絡が入ってから、二人でコソコソと長い間話していたそうです。 そして、問題になっている男性を呼んで、1，2分話をしただけだったそうです。 障害福祉課の後、生活...
昨日、B型作業所の見学に行きました。 駅から徒歩5分ということでしたし、大体の場所は教えてもらっていたので、一人で行くことができました。 階段を上った2階でした。 作業スペースはそれほど広くありませんでしたが、3階にも部屋がありました。 月曜日から土曜日（第一と第三）の10...
昨日、地活のことで、生活支援課の就労支援の担当者に相談しました。 スタッフに問題がある場合、どこへ相談したらいいのかと尋ねると、障害福祉課へ言えばいいそうです。 就労支援の担当者も、私から言ってもいいよと言ってくれましたが、保留にしてもらっています。 ポストにB型作業所の案...
金曜日、午後から地活へ行きました。 険悪な雰囲気が漂っていましたが、気にせずに、仲間とお喋りを楽しみながら、作業をしていました。 一人のスタッフは、ほとんど口をきくことがなく、ツンツンとした態度をしていました。 スタッフのくせに、利用者にそんな態度を取っていいと思っているの...
昨日、午後から地活に行きました。 案の定、あの自己中男がいました。 人間だと思うと腹が立つので、ゴミだと思うことにしました。 私の他に、彼に腹を立てていた友達は、眠れなかったそうです。 色んな友達に話を聞いてもらいましたし、無心で仕事をしようと思えました。 作業中、ほとんど...
昨日、午前中、地活へ行ったのですが、10時20分くらいに着いた上、参加者が多く、席がありませんでした。 スタッフが、もう一人座れるようにつめてと言っても、その利用者は無理と言って、つめませんでした。 その人、大して仕事もできないのに、いつも同じ場所を占拠していて、自己中にも...
昨日、顔剃りへ行きました。 あまりにも早く起きすぎて、日課を済ませた後、寝ていました。 家を出る時間になっても、身体がだるく、行きたくないな～と思いながらも、予約をしているので、頑張って行ってきました。 首も剃ってもらったので、少し高かったのですが、スッキリしました＾＾ 地...
「究極の氣レイキ」 望月俊孝著 河出書房新社 レイキでいかに幸せになったか、どのように考えれば幸せになれるのかが書かれてある本です。 レイキについては、詳しい歴史が書いてあり、なるほどと思いました。 10年以上前に、レイキのセカンドアチューメント（奥伝）まで受けたことがあり...
今朝、スタッフにLINEをしました。 8月から復帰したいのですが、何か必要書類などはありますか？と問い合わせました。 特に用意するものはなく、8月になったら、いつも通りに参加していいとのことでした。 火曜日と木曜日の午後1時間だけ参加するつもりです。 B型作業所に通所するか...
「アーユルヴェーダが教える せかいち心地よい こころとからだの磨き方」 アカリ・リッピー著 三笠書房 アーユルヴェーダに関しては、生活の木でアドバイザーの資格を取得したことがあります。 日本語で出版されている本を、あれこれ読んでいた時期もあり、実践もしていましたが、いつの間...
土曜日、友達が運転免許を取得したので、焼き肉屋でお祝いをしました。 地活で知り合って、早4，5年になります。 もう一人の友達の調子が悪いので、二人だけの女子会になりましたが、お腹いっぱいになりました。 その後、夕方から一人で梅田に行きました。 欲しい本があったので、紀伊國屋...
この間、友達から女子会に参加できないと電話がありました。 体調が悪く、誰にも会いたくないということでした。 とにかく、病院へ行った方がいいと言ったのですが、彼女は私の忠告を聞き入れることができないというか、人の言うことが聞けない人なので、どうすることもできませんでした。 地...
今日、数年ぶりに、中国語の先生に会いました。 HSK5級のテキストが欲しかったのですが、私では手に入らなかったので、先生にお願いしました。 先生は快く引き受けてくれ、すぐに本を手に入れてくれました。 梅田でレッスンがあるそうですが、その前に会おうと言われ、カフェでお茶をしな...
「くり返し読みたい般若心経」 加藤朝胤著 リベラル社 仏教哲学が好きです。 人生、苦しいだけでなく、楽しいことや嬉しいこともありますが、病気を抱えているせいか、やはり苦しい人生だと感じます。 この間、統合失調症の人の寿命についてのYouTubeを観ましたが、平均寿命が伸びて...
「眠れなくなるほど面白い ヤバイ風水」 愛新覚羅ゆうはん著 日本文芸社 香港や中国に留学したことがあるからか、風水には昔から興味があり、実践できることはしています。 風水の本を読んだことがある人には、この本に新しい知識はないと思いますが、基本は「掃除」です。 以前、毎日のよ...
昨日、精神科を受診しました。 主治医に、中国語の試験を受けたこと、リスニングが難しかったことなどを話すと、合格してそう？と聞かれ、合格はしてるとは思うけど、高得点ではないと思うと答えると、合格してたら、それでいいやんと言われました。 その上、せっかく中国語ができるんだから、...
昨日、訪問ヘルパーの日でした。 いつものように、部屋の掃除をしてもらって、お喋りタイムになった時、1ヶ月のお休みを頂きますと言い出しました。 旅行でもするの？と聞いても、違うと言い、体調が悪いの？と聞いても、違うと言うので、休むのではなく辞めるの？と聞くと、返事がありません...
今朝、久しぶりにヨガをしました。 以前、朝ヨガをずーっと続けていたのですが、運動はあまり好きな方ではないので、止めてしまうと、ずーっとしないままになります。 以前は気が付かなかったのですが、今朝、ヨガをして、シャワーを浴びて、出掛ける準備をしていた時、あれ？！心身共に安定し...
「精神科医が教える 60歳からの人生を楽しむ孤独力」 保坂隆著 だいわ文庫 定年退職をする主に男性に向けた本でした。 定年退職をすれば、○○会社の○○ではなくなり、ただの人になるのですが、それがなかなか受け入れられない人が多いようです。 定年後も、現役の頃は、どこそこで勤め...
中国語教室で、中国語を習っていた時、「聴く中国語」という雑誌が置いてありました。 空き時間に、パラパラと見ていたのですが、中国語に触れる機会を増やそうと思い、定期購入することにしました。 ピンインがついているので、非常に読みやすく、音声もダウンロードできるので、リスニングの...
HSK4級を受験したので、結果発表はまだですが、5級の勉強をしようと、テキストをAmazonで購入したのですが、出品者がいなくなり、購入できなくなりました。 もちろん、返金されましたが。 そこで、以前、中国語を教えてくれていた先生（中国人）にお願いすることにしました。 先生...
昨日、友達とお茶した後、久しぶりに地活に顔を出しました。 スタッフは大歓迎で迎えてくれました。 地活も利用者がすっかり減ったようですが、細々とやっているようです。 近況を報告したのですが、体調不良を理由に辞めたので、元気になって良かったねー＾＾と喜んでもらえました。 1時間...
昨日、地活の友達をドトールへ行きました。 1，2ヶ月ぶりでしたが、誘ったら快く出てきてくれたので、嬉しかったです。 彼女は体調が悪く、薬を飲むと余計に調子が悪くなっているようで、あまり元気がありませんでした。 家でぼーっとしていることが多く、よく寝ていると言っていました。 ...
最近、スーパーへ行くと、5000円が消えていきます。 1週間分にならないくらいの食材を買って、この値段。 正直、かなり厳しいです。 毎日、同じものを食べて、飢えをしのいでいる状態です。 でも、あまり痩せませんがw お蔭様で、日本は平和で、年金や保護費が滞ることはないので、こ...
昨日、神戸大学深江キャンパスへ行ってきました。 阪神深江駅が最寄り駅だった上、朝9時に受付だったので、朝一番のバスで阪神尼崎へ向かいました。 それから、阪神電車で深江駅へ向かい、徒歩10分ほどのところにありました。 受験は厳重で、受験票と身分証明書を見せて入室しました。 比...
コロナに感染してから、丸3週間が経過しました。 熱は薬ですぐに下がったのですが、後遺症の鼻声、味覚障害、嗅覚障害、倦怠感に悩まされていました。 味覚障害は比較的早く治ったのですが、鼻声、嗅覚障害、倦怠感は長かったです。 コロナに感染する前から、倦怠感はありますが、全く勉強が...
煙草が高いので、加熱式の煙草に変えようかと思い、ploom Xを買いました。 加熱式メビウスがあるので、紙巻きメビウスと同じ味がするかなーと思ったのですが、香りも味も全然違いました。 以前、無料でIQOS（アイコス）を試したことがあるのですが、その時も香りと味が好みではなか...
