水曜日、地活へ行きました。 友達は具合が悪く、休んでいました。 大丈夫なのかな？！ 木曜日、珍しく雨でした。 時々、激しい雨が降っていましたが、小降りになるのを待って、地活に行きました。 急ぎの仕事があったので、11時頃、行ったのですが、13時半には終わり、14時まで掃除を...
今日、看護師さんが、暑気払い＆誕生日会ということで、ランチをご馳走してくれました。 本来、8月にするのですが、来月から忙しくなるとのことなので、比較的時間が取れる今日、ランチに行くことになりました。 雨が降ったり止んだりで、とても蒸し暑かったです。 豪華なコース料理をご馳走...
朝、市役所へ行って、眼鏡の処方箋を受け取りました。 午前中は、地活へ行きました。 午後からも作業に参加しようかとも思いましたが、眠かったので、帰って来ました。 4時頃まで寝ていましたが、老眼鏡を作ろうと駅前の眼鏡屋へ行きました。 3週間ほどかかると言われましたが、そんなに急...
今日は、パスタを食べたかったので、家族で駅前のパスタ屋へ行きました。 パンとサラダが食べ放題ですし、パスタやピザも美味しいので、好きなお店です。 母にお腹いっぱいになった？と聞くと、うん、お腹いっぱいだし、1日1食でいいから、安いものだと喜んでいました。 その後、川西阪急で...
毎日、ダイエットは意識していますが、なかなか実行出来ません。 昨日、UFOとヨーグルトを食べただけで、済ませましたが、野菜を沢山食べて、炭水化物を減らそうと思いながら、このような食事です。 新発売のUFOのガーリックシュプリングを食べましたが、まぁまぁ美味しかったです。 で...
ドライアイは、随分前から悩んでいました。 夜、スクーターを運転していると、対向車のライトが異常に眩しく感じることがありました。 その上、朝、起きてしばらく、涙が止らない状態が続いていました。 昨日、昆陽イオンへ行った際、目薬を買いました。 薬剤師さんに、どの目薬がいいか聞い...
月曜日、新しいスクーターを受け取ったのですが、自賠責保険の切り替えがあり、その保険証がなかなか届きませんでした。 保険証がないまま乗るのは嫌だったので、実家に置いていたのですが、土曜日、やっと届きました。 嬉しいー＾＾ 以前のスクーターはタイヤがパンク寸前だったので、乗るの...
昨日の朝、久しぶりにサラダを作りました。 野菜を切っただけですが、器にいっぱい作りました。 サニーレタス、胡瓜、トマト、ブロッコリースプラウト、キーウィ、玉子のサラダです。 ドレッシングを作らなかったので、マヨネーズで食べました。 お腹いっぱいになりました＾＾ 訪問看護の後...
毎日、家計簿をつけています。 ずっと赤字続きです。 それでも、やっていけるのは、多少の貯蓄があるからです。 でも、その貯蓄も底をつき始めました。 とても不安ですが、中古パソコンを購入したり、スクーターを新調したりしたので、仕方がありません。 フィットネスで、ダンスを楽しんで...
昨日、眼科へ行きました。 以前、行ったことのある眼科は、あまり好きではなかったので、違う眼科に行きました。 先週、web予約をしたのですが、一番早い日は昨日しかなかったので、昨日、行きました。 予約時間の15～20分前に受け付けをしたのですが、ちゃんと予約した時間に呼ばれま...
以前、ベルソムラ15mを飲んでいたのですが、朝、薬が残るので、10mに変更してもらっていました。 最近、10mでは2，3時間しか眠れなくなり、エチゾラム0.5mを追加して眠っていました。 それでも、5，6時間しか眠れない日々が続いていました。 そこで、ベルソムラ15mにして...
昨日、スクーターを購入しました。 新車です。 ガソリンも満タンにしてくれていましたし、籠も新しくしてくれていました。 一括で支払いました＾＾v 自賠責保険の切り替えをしている為、自宅まで乗るのは不安があったので、とりあえず、バイク屋さんから近い実家に置いています。 任意保険...
スクーターの調子が悪く、今日、お世話になっているバイク屋さんへ行きました。 タイヤがボロボロになっていて、こんなの乗ったら危ない！と注意されました。 他にも壊れているところが多々あって、修理しても高いよ！と言われ、新車を買った方がいいと勧められました。 もうスクーターに乗る...
早朝に目が覚めたので、またアマプラでアニメとドラマを観ていました。 その後、寝てしまっていたのですが、友達からLINEが入ったので、少しお喋りをしていました。 彼女とも長い付き合いなのですが、まだ一度も会ったことがありません。 会いたいなー。 今日は、地活のスタッフとメンバ...
明け方に目が覚めました。 アマプラでアニメを観た後、ドライカレーを作ることにしました。 挽き肉、玉葱、トマトだけのシンプルなカレーですが、美味しく出来ました。 ただ、材料が多かったので、中辛なのに甘口になってしまいました。 午前中、パソコンの代金を送り、少し買い物をしてきま...
今日は、年金支給日でした。 朝、郵便局や銀行へ行き、その後、地活へ行きました。 地活へ行くと、まだ誰も来ていなかったので、煙草を吸いながら待っていました。 1時間、作業をした後、母と待ち合わせの時間まで、百貨店でウィンドーショッピングをしていました。 可愛いブラウスがあり、...
昨夜、2時頃、目が覚めました。 すぐには眠れなかったので、アマプラで映画「ゆるキャン」を観ました。 ゆるキャンのシリーズは観ていたので、映画も観たかったのですが、去年、映画館へ行く気になれず、そのままでした。 大人になった5人が、キャンプ場を作る話で、ほのぼのとして良かった...
友達から中古パソコンを買いました。 初期化されていませんでした。 昨夜、夜中に目が覚めたので、初期化をしました。 多少、時間はかかりましたが、パソコンが綺麗になって、スッキリしました。 ただ、ACアダプターとマウスがないので、買いに行かないといけません＞＜ 今日は、あまり寝...
昨夜、「秒速5センチメートル」を観ました。 1時間ほどの映画で、3部作になっていました。 結局、初恋の相手とは結ばれないのですが、実際、そんなものかなーと思いました。 子供の頃の恋が忘れられないって、この年齢になると、あるかなーと思ってしまいます。 誰を好きだったかは覚えて...
今朝、6時頃起きて、アマプラで「SPY FAMILY」の続きを観ました。 その後、Skypeで友達と話していたのですが、朝食後、二度寝をしていました。 友達からの電話で起きました。 パソコンだけでなく、スマホでLINEにもSkypeにもアクセス出来ないとのことでした。 新し...
今日、朝9時に待ち合わせをして、地活の友達3人でカラオケに行きました。 皆は久しぶりのカラオケでしたが、私はGWぶりのカラオケでした。 2人共、歌が上手で、80点台は軽く出してきますし、1人は90点台を何度も叩き出していました。 私も、90点台が出たので、とても嬉しかったで...
明け方の3時に目が覚めました。 アマプラでアニメを観て、麻婆豆腐を作って食べました。 それから、二度寝をしたのですが、なかなか起き上がれませんでした。 今日は、工賃の支給日だったので、朝、30分だけ地活へ行きました。 昼、訪問看護だったので、看護師さんが2週間ぶりに来ました...
昨夜、突然、実家へ帰り、泊まりました。 今日、地活の日だったのですが、注射の後、眠気が強いので、休みました。 昼、母と二人で「くら寿司」へ行き、お寿司を楽しみました。 雨が降る前に帰った方がいいと思い、母をバス停に送った後、自宅に戻りました。 昨日、「100日間生きたワニ」...
今日、精神科の受診日でした。 朝、なかなか起き上がれなくて、行きたくないなーと思いましたが、毎月、エビリファイを注射しているので、自分を奮い立たせて行って来ました。 電車の中では、本を読んで過ごしているので、あっという間に着きます。 診察も10分程待っただけで、すぐに呼ばれ...
午前中、地活へ行きました。 まだ雨は降っていませんでしたが、曇っていました。 午後、フィットネスへ行き、ダンスを楽しみました。 その場で振りも覚えられませんし、身体も動かないので、やってる振りだけです；； 皆、飛んだり跳ねたりと、楽しそうに踊っているのが、とても羨ましいです...
今朝、早起き出来て、日課もこなせたので、午前中、駅前のスーパーへ行きました。 毎日、買い物へは行きたくないのですが、結構、あれこれ切れていたので、買い足しました。 その後、地活へ行き、昼まで作業をしていました。 スクーターで移動したので、そんなに疲れませんでした。 朝、カッ...
今日は日曜日。 特に予定はありません。 朝、実家に洗濯物を持って行き、スーパーで買い物をし、昼食後、昼寝をしました。 午後、自宅へ戻ってきて、Skype会議に参加し、ハイツのゴミ置き場を掃除しました。 その後、読書をしていたのですが、内容がなかなか頭に入ってきません＞＜ ま...
中国語の仲間と初女子会をしました。 一緒に学んでいたのは、1年程でしたが、私が辞める時にLINEを交換しました。 それから、数年が経過しました。 4人でレッスンを受けていたのですが、とても仲良くしてもらっていて、今日は3人で集まりました。 1人は看護学校の先生をしているので...
今日は、良く降ります。 天気予報で、大雨だとは知っていましたが、私の住んでいる地域は、比較的大雨にならないのですが、今日は土砂降りです。 朝、自治体の避難情報も入ってきました。 実家は高台にあるので、大丈夫なのですが、母に電話をして、安否確認をしました。 こんな日は、家で待...
今日は、地活へ行きました。 午前中、作業をして、昼休み、通所途中で買ったパンを食べました。 午後からも作業はあったのですが、相変わらず、モチベーションが低いので、午前中だけで帰ってきました。 午後は、動画でも観て過ごそうかなと思っていたら、また、会議から二人、抜けていました...
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水曜日、地活へ行きました。 友達は具合が悪く、休んでいました。 大丈夫なのかな？！ 木曜日、珍しく雨でした。 時々、激しい雨が降っていましたが、小降りになるのを待って、地活に行きました。 急ぎの仕事があったので、11時頃、行ったのですが、13時半には終わり、14時まで掃除を...
昨日の午前中、市役所へ行きました。 障害福祉課でB型作業所に通所するので、受給者証と交通費を申請しました。 その後、生活支援課へ行き、収入申告をして、就労支援の担当者にB型作業所に移行することを言おうかと思ったのですが、お休みでした。 それから、期日前投票を済ませ、一旦、家...
金曜日、B型作業所の最終体験でした。 15時まで作業をしていたのですが、量が多かったので、1箱全部はできず、スタッフに手伝ってもらいました。 ベランダで煙草を吸っていると、計画相談員さんが来たので、サビ管さんと話し合いをしました。 8月から利用したい旨を伝えると、仕事も丁寧...
昨日、地活へ行きました。 工賃支給日だったのに、Bさんは、相変わらず、来ていません。 大丈夫かな？！ 急ぎの仕事は終わっていたので、あまり仕事がありませんでした。 友達がB型作業所に移行すると聞きましたが、既に知っていたので、うん、寂しくなるねと言いながら、私自身も移行する...
昨日、B型作業所の体験に行ってきました。 午後からなので、炎天下の中の通勤です。 雨傘を日傘にしたのですが、安物のせいか、多少陰ができる程度で、やはり、日傘の必要性を感じました。 2度目の体験だったので、仕事はサクサク進み、時間が余ったので、モールでラベンダーを作りました。...
昨日、午後から地活へ行きました。 皆、午前中で帰ってしまい、メンバーは私1人でした。 喧嘩をしたBさんは、全く来なくなっています。 なんだかな～。 とにかく、2時間、作業をして帰ったのですが、雨が降っていました。 雷が鳴ったら怖いな～と思いましたが、大丈夫だったので、雨の中...
昨日、B型作業所の体験に行きました。 午後から2時間、作業体験をしました。 メンバーが1人、スタッフが1人と代表だけがいました。 作業はバーコードシールを貼るだけなので、そんなに難しい作業ではありませんでしたし、55分作業をすると5分休憩があり、地活よりも待遇がいいなと思い...
金曜日、地活へ行ったら、メンバー同士で喧嘩をしていました。 事情を聞くと、そんなことで喧嘩になる？！と思いましたが、二人共、泣いて帰ってしまいました。 Aさんが遅れて来た時、たまたまAさんがいつも座っている席が空いていたので、BさんがAさんの為に席を空けておいたよと言ったの...
水曜日、精神科の受診日でした。 ずっとベルソムラ10mgを飲んでいて、朝、薬が残るような症状があったのですが、ベルソムラ10mg以下の用量がありませんでした。 主治医に、ベルソムラからデエビゴに変更してもいいですか？と聞くと、いいよと言って、1日デエビゴ2.5mgを2個処方...
昨日、新しい介護事業所と契約をしました。 8年間、お世話になっていた介護事業所が、今月、閉所するので。 契約は簡単で、3カ所、サインをするだけだったので、10分ほどで終わりました。 今の時代、印鑑は必要なく、サインだけでいいんですね。 一昨日の夜、太極拳のDVDが届きました...
昨日は日曜日。 特に、何も予定はなく、家でゴロゴロしていました。 最近、ヨガがきつく感じていたので、他に何かないかな～と思っていたのですが、太極拳をやってみようという気になりました。 Amazonで、DVD付の本を購入しました。（今日、届くはずなのですが・・・） YouTu...
金曜日、1時間だけ地活へ行きました。 ツンツンとした態度をしているスタッフは、2日間続けて休んでいました。 そのせいか、アルバイトの人が手伝いに来ていました。 それに、邪魔になっていた男性も、奥の席に座るようになってから、存在感がなくなり、気にならなくなりました。 来月、モ...
毎日、1ページずつ、「黄帝内経」を翻訳しています。 わからない単語を調べ、Googleの翻訳を利用しています。 現代語とはいえ、書き言葉や日本語にするのが難しい表現もあり、情けないことですが、自力では翻訳できません。 今、第二章に入りましたが、とても面白い内容です。 読破す...
昨日、市役所の障害福祉課へ行きました。 地活の状況を話すと、地活へ連絡を入れてくれました。 友達の話だと、市役所から連絡が入ってから、二人でコソコソと長い間話していたそうです。 そして、問題になっている男性を呼んで、1，2分話をしただけだったそうです。 障害福祉課の後、生活...
昨日、B型作業所の見学に行きました。 駅から徒歩5分ということでしたし、大体の場所は教えてもらっていたので、一人で行くことができました。 階段を上った2階でした。 作業スペースはそれほど広くありませんでしたが、3階にも部屋がありました。 月曜日から土曜日（第一と第三）の10...
昨日、地活のことで、生活支援課の就労支援の担当者に相談しました。 スタッフに問題がある場合、どこへ相談したらいいのかと尋ねると、障害福祉課へ言えばいいそうです。 就労支援の担当者も、私から言ってもいいよと言ってくれましたが、保留にしてもらっています。 ポストにB型作業所の案...
金曜日、午後から地活へ行きました。 険悪な雰囲気が漂っていましたが、気にせずに、仲間とお喋りを楽しみながら、作業をしていました。 一人のスタッフは、ほとんど口をきくことがなく、ツンツンとした態度をしていました。 スタッフのくせに、利用者にそんな態度を取っていいと思っているの...
昨日、午後から地活に行きました。 案の定、あの自己中男がいました。 人間だと思うと腹が立つので、ゴミだと思うことにしました。 私の他に、彼に腹を立てていた友達は、眠れなかったそうです。 色んな友達に話を聞いてもらいましたし、無心で仕事をしようと思えました。 作業中、ほとんど...
昨日、午前中、地活へ行ったのですが、10時20分くらいに着いた上、参加者が多く、席がありませんでした。 スタッフが、もう一人座れるようにつめてと言っても、その利用者は無理と言って、つめませんでした。 その人、大して仕事もできないのに、いつも同じ場所を占拠していて、自己中にも...
昨日、顔剃りへ行きました。 あまりにも早く起きすぎて、日課を済ませた後、寝ていました。 家を出る時間になっても、身体がだるく、行きたくないな～と思いながらも、予約をしているので、頑張って行ってきました。 首も剃ってもらったので、少し高かったのですが、スッキリしました＾＾ 地...
土曜日、中国語の仲間と女子会をしました。 4人で習っていた時、とても仲良くしてもらっていて、私がレッスンを辞める時、LINEを交換していました。 1人は看護師さんで、学校の先生をしていたので、コロナ禍では会えないということで、定年退職するのを待っていました。 3月に無事に定...
「究極の氣レイキ」 望月俊孝著 河出書房新社 レイキでいかに幸せになったか、どのように考えれば幸せになれるのかが書かれてある本です。 レイキについては、詳しい歴史が書いてあり、なるほどと思いました。 10年以上前に、レイキのセカンドアチューメント（奥伝）まで受けたことがあり...
今朝、スタッフにLINEをしました。 8月から復帰したいのですが、何か必要書類などはありますか？と問い合わせました。 特に用意するものはなく、8月になったら、いつも通りに参加していいとのことでした。 火曜日と木曜日の午後1時間だけ参加するつもりです。 B型作業所に通所するか...
「アーユルヴェーダが教える せかいち心地よい こころとからだの磨き方」 アカリ・リッピー著 三笠書房 アーユルヴェーダに関しては、生活の木でアドバイザーの資格を取得したことがあります。 日本語で出版されている本を、あれこれ読んでいた時期もあり、実践もしていましたが、いつの間...
土曜日、友達が運転免許を取得したので、焼き肉屋でお祝いをしました。 地活で知り合って、早4，5年になります。 もう一人の友達の調子が悪いので、二人だけの女子会になりましたが、お腹いっぱいになりました。 その後、夕方から一人で梅田に行きました。 欲しい本があったので、紀伊國屋...
この間、友達から女子会に参加できないと電話がありました。 体調が悪く、誰にも会いたくないということでした。 とにかく、病院へ行った方がいいと言ったのですが、彼女は私の忠告を聞き入れることができないというか、人の言うことが聞けない人なので、どうすることもできませんでした。 地...
今日、数年ぶりに、中国語の先生に会いました。 HSK5級のテキストが欲しかったのですが、私では手に入らなかったので、先生にお願いしました。 先生は快く引き受けてくれ、すぐに本を手に入れてくれました。 梅田でレッスンがあるそうですが、その前に会おうと言われ、カフェでお茶をしな...
「くり返し読みたい般若心経」 加藤朝胤著 リベラル社 仏教哲学が好きです。 人生、苦しいだけでなく、楽しいことや嬉しいこともありますが、病気を抱えているせいか、やはり苦しい人生だと感じます。 この間、統合失調症の人の寿命についてのYouTubeを観ましたが、平均寿命が伸びて...
「眠れなくなるほど面白い ヤバイ風水」 愛新覚羅ゆうはん著 日本文芸社 香港や中国に留学したことがあるからか、風水には昔から興味があり、実践できることはしています。 風水の本を読んだことがある人には、この本に新しい知識はないと思いますが、基本は「掃除」です。 以前、毎日のよ...
昨日、精神科を受診しました。 主治医に、中国語の試験を受けたこと、リスニングが難しかったことなどを話すと、合格してそう？と聞かれ、合格はしてるとは思うけど、高得点ではないと思うと答えると、合格してたら、それでいいやんと言われました。 その上、せっかく中国語ができるんだから、...
昨日、訪問ヘルパーの日でした。 いつものように、部屋の掃除をしてもらって、お喋りタイムになった時、1ヶ月のお休みを頂きますと言い出しました。 旅行でもするの？と聞いても、違うと言い、体調が悪いの？と聞いても、違うと言うので、休むのではなく辞めるの？と聞くと、返事がありません...
今朝、久しぶりにヨガをしました。 以前、朝ヨガをずーっと続けていたのですが、運動はあまり好きな方ではないので、止めてしまうと、ずーっとしないままになります。 以前は気が付かなかったのですが、今朝、ヨガをして、シャワーを浴びて、出掛ける準備をしていた時、あれ？！心身共に安定し...
「精神科医が教える 60歳からの人生を楽しむ孤独力」 保坂隆著 だいわ文庫 定年退職をする主に男性に向けた本でした。 定年退職をすれば、○○会社の○○ではなくなり、ただの人になるのですが、それがなかなか受け入れられない人が多いようです。 定年後も、現役の頃は、どこそこで勤め...
中国語教室で、中国語を習っていた時、「聴く中国語」という雑誌が置いてありました。 空き時間に、パラパラと見ていたのですが、中国語に触れる機会を増やそうと思い、定期購入することにしました。 ピンインがついているので、非常に読みやすく、音声もダウンロードできるので、リスニングの...
HSK4級を受験したので、結果発表はまだですが、5級の勉強をしようと、テキストをAmazonで購入したのですが、出品者がいなくなり、購入できなくなりました。 もちろん、返金されましたが。 そこで、以前、中国語を教えてくれていた先生（中国人）にお願いすることにしました。 先生...
昨日、友達とお茶した後、久しぶりに地活に顔を出しました。 スタッフは大歓迎で迎えてくれました。 地活も利用者がすっかり減ったようですが、細々とやっているようです。 近況を報告したのですが、体調不良を理由に辞めたので、元気になって良かったねー＾＾と喜んでもらえました。 1時間...
昨日、地活の友達をドトールへ行きました。 1，2ヶ月ぶりでしたが、誘ったら快く出てきてくれたので、嬉しかったです。 彼女は体調が悪く、薬を飲むと余計に調子が悪くなっているようで、あまり元気がありませんでした。 家でぼーっとしていることが多く、よく寝ていると言っていました。 ...
最近、スーパーへ行くと、5000円が消えていきます。 1週間分にならないくらいの食材を買って、この値段。 正直、かなり厳しいです。 毎日、同じものを食べて、飢えをしのいでいる状態です。 でも、あまり痩せませんがw お蔭様で、日本は平和で、年金や保護費が滞ることはないので、こ...
昨日、神戸大学深江キャンパスへ行ってきました。 阪神深江駅が最寄り駅だった上、朝9時に受付だったので、朝一番のバスで阪神尼崎へ向かいました。 それから、阪神電車で深江駅へ向かい、徒歩10分ほどのところにありました。 受験は厳重で、受験票と身分証明書を見せて入室しました。 比...
コロナに感染してから、丸3週間が経過しました。 熱は薬ですぐに下がったのですが、後遺症の鼻声、味覚障害、嗅覚障害、倦怠感に悩まされていました。 味覚障害は比較的早く治ったのですが、鼻声、嗅覚障害、倦怠感は長かったです。 コロナに感染する前から、倦怠感はありますが、全く勉強が...
