2016/09/12

ジムに行ってきた 水泳 25メートル×20回 その分チューイングもたくさんしちゃった 消費カロリーされるからいいかなって 甘えだよな 45キロ ジム、摂食の人たくさんいた

2016/09/10

朝 梨一個 豆乳コーヒー ヨーグルト20kcal

2016/09/09

17:30 今朝と同じジュース

2016/09/09

6時野菜ジュース21kcal コーヒー豆乳 20kcal 昨日はジムに入会した プールにサウナ、ランニングマシン どれも楽しみ カメラの本も買ってもらったし趣味や気が紛れることが増えてきた 見てくれているひとへ このブログでは変な写真しか載せていないけど撮る時は撮りますOLYMPUS使っています 写真ブログ 不定期更新→http://t-t-n-r-m.tumblr.com

2016/09/08

朝10時 カレーのチキン スーパーのタルトのフルーツ コーヒー牛乳 豆乳のコーヒー味 46

2016/09/07

11:30 オレンジ一個 巨峰5粒 あさり2つ

2016/09/06

拒食の時は少しでもカロリーを消費するために洗濯もの掃除家事は積極的にやって動き回り常にお腹に力を入れるなどしていた 今は部屋の掃除すら億劫 半日ベッドの上かチューイング お腹に力を入れなくなりウエストは60はある つらい

2016/09/06

今日はお出かけ 行きたかったひとと なのに痩せれなかった 来週月曜は部活のひとに会う 誰よりも痩せていたい 注目されたい自信を持ちたい あと6日で4キロ頑張れ

2016/09/06

朝44.3 下剤で全部出したのにくそでぶ 今朝はチューイングに千円使った ヨーグルトとレーズン吸収

2016/09/04

7:30 プチトマト二つ ゆで卵白身だけ 追加8:30 ブランパン一個68kcal サラダ かぼちゃとポテサラとチキン残し174kcal 追加9:00 ゆで卵66kcal サラダ80

2016/09/03

クソデブ

2016/09/03

よる8時に父と。 死にたい 食べなきゃよかった 下剤はちゃんと飲む

2016/09/03

朝トマト二個 昼ハンバーグ 数口 トースト数口 ミネストローネ具だけ 昨晩は千円分のアイスを買ってチューイング 朝からこいびとから電話きた全部うそを言った今日はバイトだったがばっくれた四万円分稼ぐ予定が全てなくなった これから病院へ行ってぎっくり腰を診てもらう 父に会う 鬱

2016/09/02

朝の4時にココアとコーンスープと数口 7時にマックでソーセージマフィンのチーズとエッグの部分を数口かじる チューイング3千円近く 昼に吸収えびグラタンのえび四つ マカロニ数口 デイリーチキンのチキンだけ 17時頃にパピコ数口 チキンドリアのチキン ホワイトソース部分 朝一に下剤を飲んで胃が空なのに何も出るわけなくずっと苦しんだ死ぬかと思った

2016/09/01

16時。 ローソン海藻サラダ19kcal おでん昆布3kcal おでんこんにゃく7kcal おでんささみ30kcal 合宿の予定だがさぼっていかず、 親には合宿と伝えてしまったので家に帰るわけにはいかず 一晩、外で過ごすことに。

2016/09/01

今日から再スタート。 目標は、毎日筋トレ。(腕立て、腹筋トレ5分、フラフープ15分、腹筋ローラー60回) 毎日、更新。(吸収したものとカロリーと時間帯) 毎日、体重測定。 19時以降食べない。 チューイング額は毎日300円まで。 今月は-4kg目指す。 痩せてまた注目されるようになりたい。 痩せてまた洋服をたくさん着れるようになりたい。 痩せて見返してやりたい。 痩せてまた自信を持ちたい。 現在43.8kg。