もち麦ダイエット

もち麦 食べ始めました！ 朝から 腸活しようと食物繊維 たっぷり デブ菌を 減らすと言うもち麦を 食べることにしました。 友人の だんなさんが もち麦ダイエッ…

ウエスト痩せ オチョダイエット

ウエスト痩せを 目指してデンデン太鼓運動 やったけど、まったく効果なし！ 逆に ウエスト 太くなった！ そこで、オチョを 追加する。 オチョ（8）ダイエット …

ウェストが くびれる体操

ウエストが たった30秒で くびれると 言ってた 金スマのウエストひねり運動。 やったけど あんまり効果ないじゃない！ と よく見てみたら 1日3分ってあるじ…

クックパッド ダイエット診断 2

クックパッドのダイエット診断 続き あなたのダイエットモードは、高くなったり低くなったり、少しムラがある状態と言えそうです。 （当たってる・・・） 普段から、…

ダイエット診断

クックパッドの ダイエット診断 したら・・・  うわぁ～4ポチャだった！！！ ・・・・・・・・・・・・・「自覚症状がなくても増えすぎた脂肪により病気のリスクが…

水卜麻美 SS

日本テレビの水卜麻美アナウンサーが ダイエットに成功していた！ 24時間テレビの Tシャツ今年は ssサイズだと 報告。 2年前の 「24時間テレビ」の時、関…

隠れメタボ

NHK あさイチでやってた 「隠れメタボ」 隠れメタボの 基準に イノッチした～！  隠れメタボの基準 （1）胴囲（へそ回り）が、男性85センチ以下、女性が9…

健康的に痩せる

若い時は ダイエットに苦労したけど、年取ると 病気なんかで 急激に 痩せちゃうことがある。 うちの ダンナは 大腸がんやって 手術した。体重が 43kgまで …