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TKさんのプロフィール

住所
ニュージーランド
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
ニュージーランド x ランニングライフ
ブログURL
https://tknztrailrun.fun/
ブログ紹介文
NZ留学、現地就職し、ランニング中心の生活を送る中でのネタブログ
更新頻度(1年)

371回 / 309日(平均8.4回/週)

ブログ村参加:2016/08/28

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ハンドル名
TKさん
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ニュージーランド x ランニングライフ
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ニュージーランド x ランニングライフ

TKさんの新着記事

1件〜30件

  • ご利用は計画的に

    今朝、銀行のクレジットカードの口座を見て驚愕。利息が60.51ドルも課されていた。毎月いつまでにいくら返済しろというのがクレジットカード口座の情報で出ているので今まではきっちり守って返済してきた。ただ、実際どれくらい利息がかかるのかなと思い

  • ボーナス右から左

    昨日はボーナス日だった。この前記事を書いた時に支給されるかどうか不安になっていたけどその日にボーナス支給額と12月の昇給額の通知をもらった。ボーナスは去年より微増。ただ、全てのボーナスは即座にクレジットカード口座に直行。一時帰国費用や除湿器

  • 年末年始一時帰国準備3:ショックな出来事と気になる為替

    一時帰国の準備を進めているが、この前ショックな出来事が起きた。それは首里城の火災。今回から一時帰国のついでに日本国内旅行も少しずつしていこうと思っていてその第一弾が沖縄。沖縄は一度も行ったことがなかったので海外永住権保持者が購入できる安いA

  • トレラン4年生

    11月12日にスマホのAmazon Photosの通知で出てきた写真をみて3年前のその日に初トレイルレースを走ったことに気付いた。当時は山で一切トレーニングすることなくマラソントレーニングの延長でそのまま参戦して途中脚を攣りまくっても何とか

  • ボーナスの税率

    日本で働いていた会社では基本的に年2回のボーナスが支給されていたけど、最後に働いた会社では年俸制でボーナスはなくて、年俸を月割でもらっていた。その前に働いていた会社の年収プラスαの年俸設定だったので、ボーナス貰っていたのと大差なかったけど。

  • パソコンの買い替え2:性能差

    ノートPCを買い替えたわけだが性能差が気になるところ。7年でどれくらい性能アップとなっているのか?ちなみに価格差では今回買ったDELLは7年前に買ったVAIO Zの半額以下。まずはVAIOのディスク性能から。VAIO Zは2台の64GB S

  • パソコンの買い替え1

    もう半年前の事だがノートPCを買い替えた。ブログネタとして写真は撮っていたのだが放置していた。2012年に買ったVAIOのバッテリー持ちが悪くてなってしまって満充電状態でも1時間以下のレベル。俺の用途では性能的にはまだ問題なかったのだが買い

  • インターネットの速度

    うちのインターネットは一般的な家庭よりはかなり遅いと思う。さっき測定したらこんな感じ。速い時で4Mbpsで夜の混んでる時間だと2Mbpsを切る場合もある。導入前はもうちょっと速くなると期待していたけどずっとこんな感じ。最近ニュージーランドで

  • 朝食改革

    ここ半年くらいは朝食といったらオートミール、目玉焼き、ヨーグルト、味噌汁だった。日本にいた時は納豆ご飯にワサビをたっぷり塗った豆腐に味噌汁、ともうちょっとよかったかな。最近あまりにつまらなく感じていたのだが、レース中の補給について色々と調べ

  • 早起きトレーニング

    早起きトレーニングといっても朝早く起きてトレーニングするという意味ではない。レースに向けて早起きに体を慣らしておくというトレーニング。通常平日は朝5時半起床で7時ちょっと過ぎに家を出るという習慣になっているけど大事なレースが近くなるとレース

  • シソ全滅

    去年野菜の種を購入したのだが畑の雑草抜いた後にすぐにまた雑草だらけになって種を蒔くタイミングを逃した。それで去年買った種を今年蒔いて野菜を栽培することに。庭の空きスペースの土を掘り起こしてホームセンターで買ってきた土を入れて雑草対策かつ土壌

  • ヤマ場

    昨日はガイ・フォークス・ナイトで家が火事になるかならないかのヤマ場だった。土日はそれほど心配していなかったのだが月曜に隣人が庭からその家と我が家の上空に打ち上げ花火を上げるというアホな行為をしている見て驚愕。俺は心配になって昨日の夕方に畑へ

  • 足りなかったもの

    金曜にカッピングをやったら太腿全体が変色してしまった。今まで疲労感が強くても全体的に変色するのはそんなになかったので、実感がなくてもかなり疲弊しているのだろうと思いこの週末は山に行かないことに。あと、ちょうど心拍数を下げた低負荷、長時間のト

  • 迷惑な花火

    11月2日から5日のガイフォークスデーまでの4日間、ニュージーランドは花火の販売が解禁になる。ニュージーランドの花火と言えば打ち上げ花火が主であるのだが、日本だと打ち上げ花火なら河原だったり周囲に家のない広場などで使用するのが普通だろうけど

  • 普通のスポーツドリンク

    世界のトップランナーが愛用しているというMAURTENのDRINK MIX 160と320はそれぞれ日本で700円、1000円(税別)と高額でお試しで買ってみるというレベルを超えていた。それで最近ニュージーランドでも売り出されているのを見つ

  • 今更のUTMBスタート動画

    この日にUTMBのスタートを見に行っていて写真を撮りつつ動画撮影もしていた。今週スマホのSDカードが壊れて書き込みができなくって読み込みのみ可能状態になってしまったので念のためバックアップしていたらその時の動画が出てきた。眠らせておくのも勿

  • 年末年始一時帰国準備2:初めてのプレミアムエコノミー

    年末年始のフライトの予約を昨日完了させた。年末にオークランドから成田へ帰る分は今年のGWに日本から戻ってくる時に往復で購入済みで今回は年始にニュージーランドに戻ってくる分と4月に日本に帰る時のフライトの予約。それで今回はプレミアムキャビンセ

  • 2019年10月まとめ

    今月の走行距離は265kmで累積標高差は7000m超え。同じ山に17回も登っていた。3週連続で土日しっかり登ってかなり効果があったのか3回登頂タイムがTDSの前に記録した2時間39分から2時間31分に短縮。登り下りのペース配分もうまくなって

  • トレーニング効果の低い10kmラン

    Strava Summitを試用していたのだがアナリシスパックの一つだけ有料に切り替えて活用することにした。1年で2500円だったら高くもないだろう。これを活用するには心拍計が必要で、より正確に測定する必要がある。これはSummitで計算し

  • Bluetooth対応激安心拍計(SUUNTO 9用)

    SUUNTO 9の光学心拍計があまりに使えな過ぎてレース中の心拍データが参考にならず困っていた。走り始めると心拍の値がケイデンスの値になって180付近に張り付く。装着の仕方をSUUNTO推奨にしてもほぼ変わらない。体が温まって血行がよくなっ

  • イングランドに罰金?

    イングランドがニュージーランドのハカの時に10m以上の距離を取らなければならないというルールを破ったので罰金を課せられるとか?ルール上ではハカと対峙する場合に10m以上の距離を取らないといけない。記事中ではハーフウェイラインを超えたためと書

  • UTMF2020エントリー受付終了と倍率

    今年からITRAポイントの見直し以上にUTMFでは参加基準を引き下げてきたような気がしたけど倍率は思ったよりも高くならず2倍以下。まあ去年は国内エントリー数が2700人だったから割合としてはかなり増加。ただ海外在住枠去年より200人ほど減っ

  • 噂のスナック

    他のブロガーさんの記事に出ていたスナックを試してみたくてPAK'n SAVEで探してみたらあったので買った。俺が行った店舗では2種類しかおいてなかった。今回買ったのはテキサスBBQ。PAK'n SAVEは店によって品揃え

  • ラグビーあれこれ

    昨日のニュージーランド対イングランドはイングランドの勝利に終わった。昨日は酒飲んで居眠りしていて後半の途中に起きてテレビで見たのだがその時点でイングランドが試合を完全に支配していたかなという印象。ニュージーランドは焦って反則してペナルティゴ

  • 2台目の除湿器購入とよく分からないニュージーランドのセール

    4年半前にニュージーランドで働き始めて、ついでに引っ越したのだが引っ越した先の湿気が多くて三菱の除湿器を買った。住むところに関わらずニュージーランドの冬には除湿器があったほうがいいと思う。雨の日の洗濯物の乾燥から日常の除湿まで色々と使える。

  • カレーと鈍感さ

    子供の頃、実家でのカレーと言えばバーモントカレーの甘口だった。それがいつからか中辛に変わり、今ではジャワカレー辛口になった。ハウスの辛味順位でいうと1から5にレベルアップ。辛いのに慣れたというわけではないと思う。辛味というのは味覚ではなくて

  • ニュージーランドでカビ取り

    家の台所は陽当たりがよくて気にしていなかったのだが、湿気の多い冬を越してシンク下がカビ臭くなっていた。去年は何ともなかったのだが暖冬で若干気温が高くてカビが生えやすかったのかも?というか陽当たりの良さで温度が上がるのも仇になったかな。ニュー

  • 毎月ウルトラ

    今のところ検討の段階だけど来年は毎月レースを走ろうと思っている。しかも全てウルトラ。山に行って同じ山を黙々と何度も登るトレーニングが一番安上がりではあるけど精神的に辛くて楽しさがあまりない。違う大きな山に行くにも今住んでいるところだとそれほ

  • 去年含めて過去3年くらいは安静時心拍は43くらいだったのだが今年は徐々に下がってきて最近は38まで下がった。疲れが抜けていればもうちょっと下がるのだが40の壁を確実に破ったようで安定的に40未満で落ち着くようになりつつある。今だと検査を受け

  • 1番多い英語の質問

    この土日もハミルトンから45km離れたカケプク山に行ってトレーニング。土曜は3回登頂で2時間45分切り。土曜の3回目は失速気味で登りはかなり歩いていた。昨日、日曜も疲労が残っている状態ながら3回登頂で2時間45分切りとなかなか調子が良かった

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