日々徒然 正和流

祈りの武

正和流の基本動作は柔らかい円の動き。力を込めて、あるいは脱力で鋭く叩けば相手を倒す事が出来ます。この動作を拡大して柔らかくリズムに合わせて動けば舞踊となります。反対に胸の前で縮小していけば合掌、すなわち祈りの姿となります。日本人は昔からお天道様や先祖に手を合わせ祈り、日々の食事に感謝して手を合わせたり・・・生活の中に合掌が溶け込んでいました。武術として闘争心をもって訓練しなければならない面は必要でしょう。火の粉を振り払わなければならない場面で毅然と対する事も必要です。しかし正和流の根っこには平和への祈りがあります。まず心を修め平和を愛するという事を大切にしたいのです。祈りの武

2022/03/18 21:50

ストレッチ

若い頃はもっと開脚が出来たのだけれど・・・50代になってもこれぐらいの柔軟性は維持出来ます。ストレッチのやり方は一つの姿勢を15秒から20秒以内で無理の無い程度に筋肉を伸ばす。その日の体の緩み具合によって各種2セットから5セット行う。決して無理をしないのが柔軟性を高めるコツ。継続は力なり、努力は嘘をつかない。何事もやるかやらないか？それが肝要。ストレッチ

2022/03/17 18:07

徒然と

今は乱世と言っても良い時代です。コロナから始まりウクライナ侵攻・・・この2〜3年で生き死にという事を身近なものとして感じさせられましたし、とくにウクライナの問題においては男性だけでなく女性であっても自らの意思で国に残り銃をとってロシアと戦うという姿を見せられ・・・人命が最も大切だと思って生きて来ましたが命よりも大切なものがあるという事を教えられます。もちろん戦争回避のための努力が一番ですが一方的に攻めて来られては・・・考えさせられますね。今一度、心のあり方と武道への取り組み方を見つめ直していきたいです徒然と

2022/03/08 21:35