やったほうがいいのは分かってる！でも苦手意識先行したりいざ、やろうと思ってると目の前に『やらなくちゃいけないこと』が立ちはだかる。え、ちょっとコレどうしたらい…
カラーセラピー/数秘＆カラー/MAYAカラーでありのままの自分を受け止めよう！素敵な未来への一歩を。
自分が感じること、想うこと。それらに素直に行動することが出来ていますか？ 「〜ねばならない」「〜すべき」に、ついついなっていませんか？ 心の声に耳を傾けてみましょう。本来の自分を知り、ありのままで生きること。それによって見えてくる世界が変わってきますよ！ 「幸せに生きるヒント」を一緒に見つけませんか？ HP→http://lino-color.net
書くスキルはどう磨けばいいですか？？今すぐできる方法はこれ♡
こうしてブログを毎日、書いてると文章書くの得意なんですよね？とよく聞かれる。あとは…やっぱりどこかでライティング とか学びましたか？かな。えーっとね。答えを言…
いつもはしないことを、あえてやってみる！そこから生まれる変化を感じたい♡
いつもだったらしないけど…なことを一つ一つやってみてる。そこから何か少しでも変化が生まれてくから。その少しの変化がいずれ自分の望む未来に確実に繋がってる♡そう…
苦手だ！無理だ！と決めつけ可能性を狭めてない？この夏、次女の姿に気付かされる
分からない知らないそう思うとスっと心を閉じ何も見えない聞こえない心に届かない知ろうとしない分かろうという気持ちにならない完全に拒絶！！…となる時がごく稀にある…
外にばかり意識を向けてる場合じゃない！あなたの本音はどこにある？さぁ、向き合う時がきた
もう一日の終わりに近付いてますがこれ言わないと眠れない(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ朝からせっせと笑マヤ暦のメッセージもお届けしたし今日は一日あれもこれもと決めたこと詰ま…
知って欲しいのに知られたくない！？相反する気持ちのせめぎあいに動けなかった自分に気付く
お誘い頂いたらあまりこだわらずに参加してみたり思い返せばめっちゃ動けてた！！あんなに『動きたくても動けない』にどっぷり浸かっちゃってた！？な時もあったのに …
気になることはやってみよう！頭で考える前にとりあえず という軽い気持ちで(軽やかに？)もいいからまずは やってみる！難しく考えるより動いてみようよ♪さぁ、マヤ…
ふとわき起こる想いは止められない！モニター満席ありがとうございました♡
突然、思い立ち始めることが多いのはいつものこと。それが思いの外嬉しい感想をもらい調子に乗って(笑)お試しメニュー化 したマヤ暦鑑定書▶【満席！モニター募集】見…
現状維持は衰退！？実は変化がないようでもアクションを起こし続けてる
知らないことを知るって面白い。だから、そういう機会があったらとりあえず面白がってやってみることにしてる。だって何処で何に出会っちゃうか分からないもんね♡つい先…
見たまま聞いたままでは動けない！？ならば【簡単・気軽に】自分で使ってみよう♡
様々なツールを通して『流れ』なるものがある今は〇〇な時とか今日は〇〇な日とかね。マヤ暦だったら今は気になったことはどんどんやってみるとかね！▶『行動する』をど…
『行動する』の捉え方が変わったら、色々できてる自分に気付く♡変化を実感できるのがいいよね
現在、マヤ暦では【始まり・誕生・種まき】 の時。このキーワードからやっぱり行動する がイメージあるよね！イメージだけじゃなく実際にやってみる！そういう流れ。さ…
《満席》見るたび開くたびに本来の自分に出会う【マヤ暦鑑定書】〜実は秘密のご案内がある！〜
私にとって新たな試みとなる【マヤ暦鑑定書】なんと！残 1名 となりましたー！！ ありがとうございます♡♡満席♡ありがとうございました実はこちら、、ご案内記…
【満席！モニター募集】見るたび開くたびに本来の『わたし』に出会う《マヤ暦鑑定書》♡
いつでも手元にあって見るたびにそれを開くたびに本来の『わたし』を確認できる いつもいつでも『わたし』に還れるマヤ暦鑑定書が出来ました♡ マヤ暦…
相手への『何で！？』『どうして！？』は過度な期待や希望が生み出すもの〜面白がって見てみるのもよし
お出かけ先がどこなのかよく分からないのに一緒に出掛けることもある(夫と)周りからは珍しがられる沼宮内です。直近では福島へ行ってカツとか桃のパフェとか食べました…
外に出て人と会い、話すことで様々なものが動き出す！やっぱり『運もチャンスも人が運んでくる』だよね
外に出て人と会い誰かと話をするそこから動き出すもの人エネルギー があるよね。やっぱり便利だしオンラインが多くなる中でリアルに会うっていいなと思うこの頃。黙々と…
自分の喜びポイントを押さえておけば、いつでもどこでも即ご機嫌になれる（
これだけで気分が上がる♡ とかこれやるとふふふ(*´艸`)と喜びが満ちる♡ とか そういうのあなたにはある？？ 私にも色々、あるけどその中のひとつは確実にコ…
自然の中でしっかり自分を感じきる！非日常空間でみえてくる自分の想い♡〜ワークショップ参加したよ
初めましての場所とか人とかめちゃくちゃ苦手だった過去がある。今は基本的に自分の行ってみたい！やってみたい！ が優先されるので初めましてでも『えいっ！』と飛び込…
本来の自分を知る手がかりと陥りやすいパターンも知って、私そのもので今ここから生きる♡
出来たー！！ と喜びの声をあげやりきったあとっていつもの達成感とかでつい放置する…さぁ、それを防ぐにはコレだ！！やったー！出来た〜♪のあとにすぐそれを自分以外…
好き♡面白い♪の気持ちのままにまとめたノートで日々、スキルアップ！新たなワクワクを見つけたぞ
連日、暑い日が続いてますよね。つい先日外に出るとまるで天然サウナのようですよね！ と話すクライアントさんの言葉に妙に納得した沼宮内です。身の危険を感じる暑さ要…
自分を知り活かすに特化！マヤ暦知るだけじゃなくどんどん使える私になる♡
最近、あれもこれもそれも！と何か色々やりたいことがでてきたのでひとつひとつご案内してます𖤐 ̖́-ある意味夏のキャンペーンみたいな感じになってるな笑もう外…
こんなのあったらいな〜と思ったら作ってみる♡開く度に『わたし』に出会う【マヤ暦鑑定書】出来たー！
最近になってふと思いついたことをいやいや、それはナシでしょう…と言い聞かせていて言い聞かせてる！？ということはどうにかこうにか納得させないとその想いを打ち消せ…
【没頭する・粛々と遂行する】を実際にやってみた！苦手意識で敬遠しなかったから得られたもの♡
苦手だからと敬遠するのか苦手だけどやってみるのかどっちが良くてどっちかがダメな訳ではない。自分がどうしたいのか？で決めたことでいいんだよね！ちょうど昨日はいつ…
目まぐるしい日々に『これでいいのか！？』が『これでいいんだ♡』自分への信頼と安心を手にする
7月に入ってから怒涛の忙しさでやりたいと思っていたことそのために色々、計画してたことぜっんぜん進まないー！！あれれれれ？もう8月も半ばだΣ(ﾟдﾟ；)ちょっと…
決めた事が広がるよー！絶対拡張キン☆毎回違うテーマで今日はどんな日？
お盆休みは特になくカレンダー通りの沼宮内家。今日も夫や義父はいつも通りに仕事へ出掛けていきました！お盆休みの方も通常通りの方もこちらは共通アレ いきましょ～♪…
周りを見て感じて、その状況を思い察して動く！それでうまいこといってたのは昔の話
無意識のうちについついやっちゃってることってあるよね。よくいう思考や行動のクセってやつです。その思考や行動をもとにうまくいった経験や体験があってだからそれが私…
これもBBQ！？新たなスタイルに思う。つい決めつけてしまっている事がないか？問うてみよう
すこの週末が3連休だと知らずに夫に教えてもらった沼宮内です。このまま気付かなかったらお弁当作るところだったー笑笑さぁ、今回の連休初日青森から新鮮な魚介類 が届…
目の前のことだけでなく、その先にも目を向けてみよう！心も体も自然に動きたくなるから♡
現在、マヤ暦は赤い第1の城 7/8～ね。 どんどん種まきしようね～(*´∀｀*)の時。 種まき＝行動 だから、行動する・アクション起こすどう？…
やりたいことをやる！本当にそれだけ？頑なに拒否して自ら可能性を狭めてないか？
ブログを毎日書いてるからなのかパソコンが苦手…と言うとめちゃくちゃビックリされる！ブログの他に・ホームページ・Instagram・Facebook・公式LIN…
あなた自身が選ぶ色はあなたそのもの！そこから何が分かる？～お申し込みフォーム設置しましたー！～
あなたが普段何気なく選ぶ色って何色かな？？それっていつもよく選ぶ色？それとも、いつもは選ばない色？もし、いつもは選ばない色を選んでるならちょっと最近何か気持ち…
自分の『今』をそのまま見つめ受け入れるから自然に動きに繋がっていく
きっとたぶん という言葉で誤魔化さず目の前の現実を歪ませることなく事実そのままを見てる？意外と私達は想いや感情が絡むと自分に都合のいいように捉えがち。さぁ、現…
知らない・分からないから生まれる恐れや不安は一度やってみると案外、和らぐものだね
嫌だな～(>_昨年、人生初のバリウム にかなりやられつつも担当してくださった技師さん？ていうのかな。その人のあたたかさに触れ自分が今、大切にしていることを再度…
流れに乗るのに『やるといいこと』やっても上手くいかない！それ『やらない方がいいこと』やってるかも
開運行動、とか運気の波に乗る、とか自分の運気を上げたい流れに乗ってうまくいけたらな～(*´∀｀*) てね誰しも思うものだよね！実際に私もマヤ暦とか数秘とかツー…
あなたの生まれた特別な日♡は何度もある！マヤンバースデーはいつだろう？
その日の気分と開いた手帳と書きたいことリストからその日のブログ内容が決まる沼宮内です。ただ！たまに『書こう！』と思ってたことと全く違うことを書き出したりする。…
暑いしな～どうしようかな〜？が一瞬で吹き飛ぶ！6年振りの開催【花火大会】の感動を身体で感じる
基本、夜は夕ご飯以降眠くて頭が働かないので(笑)家族も大切な話は私に振らない気付けばベッドに横になって寝落ちてるそんな感じなんですが昨日は久しぶりに夜更かしだ…
自分だけの時間を作っていつでも自分に還れるように♡〜夏のカラーセラピー【募集中】
人と会う 人と話すと色々なことが動き出すよね。 自分の内にある想いも自然に外に出やすかったりね！ やっぱり話すって 内にある想いを言…
未来をどう設定するのかも今をどう生きるのか決めるのもあなた♡残りの2024年は未来逆算で生きる
今年最初に立てた目標ややりたいこと叶えたいこと今、どうだろう？？すでに叶ってるもう目標達成した！やりたかったことは一通りやったかな♡…という方もいるよね。それ…
まるでパズルのピースをはめていくかのようにトントン拍子に(笑)事が進んでいく♡そう思ったことない？気になってたものに思いきって問い合わせしたら開催される日がま…
マヤ暦の手帳を使ってるしマヤ暦の流れが主軸にはなってる。ただ、それだけだと通常の暦の曜日とかすらよく分からなくなりがちなのね←私だけ？笑子ども達の学校関連の予…
「ブログリーダー」を活用して、カラーセラピスト＆ティーチャー 沼宮内鈴香さんをフォローしませんか？
やったほうがいいのは分かってる！でも苦手意識先行したりいざ、やろうと思ってると目の前に『やらなくちゃいけないこと』が立ちはだかる。え、ちょっとコレどうしたらい…
マッサージとかマツエクとかだいたいいつも寝てるような寝てないような周りの音は聞こえてるけど深く深く意識も身体も沈んでるようなそんな感覚になるだけど今回一瞬で施…
知ってるわかってるからといってそれが出来てるのか？というのはまた別の話なんだよね。セッションとか講座とかあ、あとセミナーとか受けた時『あ〜！これ知ってる』って…
心の声はスルーしない瞬時にわき起こる想いこそあなたの本音！蓋をせずに誤魔化さずに大切にしようなーんて言ってたけど私にはついやりがちなことがあるのをうっかり忘れ…
いつでもどんな時でも知りたいな〜と思ったらすかさず調べて答えだと思うものが手に入りやすい今無意識のうちに答えを外に求めがちなのかもねここにきてお気に入りだった…
7月8日から黒キン続きですがいかがでしょうかー？？ 懲りずにいつものマヤ暦話です 黒キンは、ざっくり言うと とってもパワフルな日 降り幅大きいともいう…
7月になりなんとな〜く曖昧な感じできてたことをよし！と心が決まりハッキリとさせたことがあったんですね。▶︎今まで曖昧にして濁してきたことと真剣に向き合ってハッ…
気になりだすとそのままにできない気になったことはやらずには いられない自分にとっての優先順位の高さってこういう自ら動きたくなることなんだなと痛感したよね先日、…
さぁ、7月8日から黒キン祭りですがいかがお過ごしですかー？？注）黒キン祭り →黒キンが10日間続くから 勝手にそう呼んでます。笑黒キンは、良くも悪くもパ…
ちょっと出掛けようか！いつもこんな感じで夫に誘われ出掛けるけどだいたい気軽に行く距離じゃないこの軽〜くどこまでも出掛けていく夫。軽やかさを体現する人なんだよね…
つい先日今日から流れるエネルギーが変わりますよー！！と、ブログでもお知らせしましたね。▶︎濃密でエネルギッシュな52日間をどう過ごすかはあなた次第♡頑なになら…
やりたかったことをガーーッとまとめちゃって勢いのままやり遂げたー！！とかがその時の旬な想いがそのまま詰まってて良い感じだったりする。準備が大切。それもわかって…
思いついたことを思いついたその時にパッと動けると結構、そのまま良い感じに物事進んでく…というかリズムに乗れる感じ？なのかサクサク進んでくんだよね。薄々、そうか…
今、これめちゃくちゃイイ気がする！！なーんて言っておきながら▶︎『今の自分を知る』これオススメ時間が経ってしまったけれどちょうど色んな経験や体験を通して気持ち…
電子書籍出しませんか？とかメッセージが届くようになったのは何年前からだろう？へぇ〜、書籍の出版ってやりたかったらできるもんなんだな🤔…というぐらいの知識しかな…
ちょっと連日となっちゃって遠慮の気持ちがなくもない！でも言いたいのです。それはやっぱりマヤ暦のアレね♡今日から流れるエネルギーが変わりますよー！！マヤ暦では本…
今日はマヤ暦では 白い第2の城最終日だよ〜♪ 白い第2の城はサクッと簡単に言うと 今、自分にとって大切なものは？ 一つ一つ、自分と向き合い自分の心…
話すことは『放す』ことってどこかで聞いたことあったけどいやいや、それって本当だね！！と実感してるノートや手帳を活用して今までも自分でやってきた振り返り一日単位…
あったら便利そうだよね！もし買ったらアレにも使えそうだし〜コレとか時短になっていいかもなーんて妄想は日常茶飯事なんですが（笑）じゃあ実際に今突然それが手元にや…
つい、当てはめて考えて自分の行動も考え方も縛りを設けたかのようにガッチガチに決まった『わたし』であろうとしてたかも 『知る』って自分の可能性が広がるきっかけ…
現在、新しいことを始めるのにもぴったり♡気になる！知りたい！その想いに素直に動いてみよう。ついでに今日は始める決めるそんなエネルギー流れる日。あなたの想いや行…
もう7月だね〜今年も残り半年だ！ なーんて言ってたけど7月も半ばを過ぎ残り10日ほど。 は、早い。。 次女も夏休みだと言うではありませんか！！ 全く把…
やらなくちゃいけない事が盛り沢山でやりたいことまでなかなか辿り着けない現状。もっと落ち着いて過ごしたい！そんな想いから時間の使い方とか色々、工夫しているところ…
どんどん動こう！ やりたいことや気になることは今この時に始めよう そう聞いていたからなるべく気になってることはそのままにせず やってみることにしてる！ …
今、何か気になっていること があるなら色々、考えるより出来ることからやってみよう！！ちょうどマヤ暦でも新しく始める行きたいところに行く会いたい人に会いにいくこ…
7/8～新しい一年が始まったマヤ暦。いざ！スタートのエネルギー満ち満ちてる時そう聞くけど自分はどうだろう？と問うてみるも全然、そんな感じしないんですが！？えー…
三連休なんだね！という次女の言葉に初めてその事実を知る母・れいかだいたいこのパターン(笑) 週末にかけて娘が体調を崩したりとあまり休日みがなかった沼宮内家。特…
毎日、とんでもないことが起こらない限りこうしてブログは毎日書くんだけど超絶、具合悪くて起き上がれないー！とかぐらいしか書けない状況が思い浮かばないが(笑)どう…
ワイワイ楽しく参加した方とのシェアする時間でそれぞれの言葉からそれぞれの気付きが促され新たな視点で気付いてく。それもあるからグループでの開催ももちろん好き♡そ…
思ったことは、やってみる。気になったことはそのままに出来ない。ちょっと勇気が出なくてその一歩を躊躇しそうな時はマヤ暦とか数秘とかその他、諸々のツールの『良き日…
朝、出掛ける時間が決まっているのに時間になっても起きてこないとか日常茶飯事電車に間に合わなかったらどうするの？そのあと乗るバスは？遅刻しちゃうから早く起きて！…
自分でも良かったな〜♪と思ってることを改めて人を介して色々な想いを受け取ると身体の内側からじんわり温かさを感じる。その温かさはじわじわと時間が経てば経つほどに…
7/8のマヤ暦元旦あなたはどう過ごしたのかな？？新たに始まった今回のサイクルで（260日間）何をしたいのか？どう過ごしたいのか？その辺りの自分の気持ち と向き…
模試のために朝から学校の次女と課題の分からないところをお友達に教えてもらうと言って珍しく週末に出かけた長女子ども達が居ない週末夫と2人でランチへ🍽新しくなって…
相変わらずの連日、マヤ暦話。だってそれは仕方がない！！笑マヤ暦の1年の切り替わりを控えてたから珍しく公式LINEも毎日、配信しちゃってた！ちょっと、しつこかっ…
昨年10月21日から始まった マヤ暦の今サイクルも最後の第5の城 新たな一年の幕開けが近付いてきましたよー！！ さぁ、今回もマヤ暦継続セッ…
本日まで！！ ↓↓読み返せるメッセージで覚醒する数『13』に触れて新たな1年はどんどん自らの力に覚醒しちゃおう♪詳細はこちら→★『《新たな始まりに》メッセー…
7/7まで募集中♪↓↓読み返せるメッセージで覚醒する数『13』に触れて新たな1年はどんどん自らの力に覚醒しちゃおう♪詳細はこちら→★『《新たな始まりに》メッ…
『〇〇するといい』 そう聞いたことを実際に自分で取り組んだり 時間作ってやってみたりってできる？ 私はね…やらないことが多い。 だから、アーカイブで後…
週明けにはマヤ暦の新しい一年が始まるね～♪ 新たな始まりを前にすると残り数日だし？どうせ始めるのならば区切り良く新しい流れに乗って何か始めようかなー？？そう…
