妊娠中のアロマテラピー

妊娠中もアロマを楽しみたいという方におすすな楽しみ方はズバリ芳香浴です。アロマバスやアロママッサージなどは注意が必用です。特に妊娠初期はマッサージには精油を使うことは避けた方がよいです。キャリアオイル

今日のお風呂

今日のお風呂はこれ。 ラベンダー精油を5滴以下落としてよーくかきまぜるだけ。フワッと香りに包まれます。リラックス♪リラックス♪

最近持ち歩いているアロマグッズ

手作りアロマグッズもいいけど「そんな時間がないー！」という方には市販のアロマグッズがおすすめ。 私が最近持ち歩いているものはこれ パーフェクトポーション ブリーズイージーバーム（左）とロールオンアロマ

常備薬ならぬ常備精油

以前は職業柄たくさんの種類の精油を持っていましたが、出産、子育てに仕事とバタバタな毎日で正直アロマを楽しむ時間はかなり減りました。そんな中でも必ず我が家にある精油が、ユーカリ、オレンジ、ゼラニウム、ラ

はじめてのアロマテラピー☆楽しみ方

精油でアロマテラピーを楽しむ方法としては、芳香浴や入浴・部分浴、マッサージなどがあります。 芳香浴は、香りを漂わせて鼻から香りを取り入れる方法。ハンカチに1～2滴落として香りを持ち歩きながら楽しんだり、

虫除けスプレーの作り方

この時期気になるのがムシ対策。蚊などのムシが嫌がる精油とスプレーの作り方を紹介します。 虫除け対策としての精油はレモングラスやラベンダー、ユーカリ、ゼラニウムなどがおすすめ。ブレンドし、好みの香りにす

性別問わずおすすめ☆ローズウッド

ローズウッドの精油は少しローズに似ているような香りにウッディーさとスパイシーさもある感じで性別問わず好まれる香りのひとつ。ローズ（バラ）とは関係はなく、クスノキ科の樹木。大量伐採で絶滅が危惧されている

ハーブで入浴剤

お風呂に入れる入浴剤。色んな種類があって楽しいですよね。実は、我が家はハーブティー用に販売されているハーブを入浴剤として使用してます（もちろん精油でも可能です）。 家で現在使っているものは、リラックス

アロマ資格にチャレンジ！

公益社団法人日本アロマ環境協会が実施する第35回アロマテラピー検定が2016年は11月6日に実施されます（申込みは9月14日まで）。 2級と1級があり、併願も可能。難易度は易しい方かと思います。独学でも十分対応でき

はじめてのアロマテラピー☆精油とは

少し前に初めてそろえるのにおすすめの精油をご紹介しましたが、そもそも精油とは一体何なのでしょうか。 精油は、簡単にいうと植物から得られる天然のオイル。エッセンシャルオイルとも言います。さまざまな特徴を

はじめてのアロマテラピー☆おすすめの香り

アロマテラピーを始めたいけれどどの精油を買おうか迷っているという方におすすめなのがこの3つの香り。 ラベンダー 精油 （フランス産）3ml 「生活の木」の精油 生活の木 オーガニックエッセンシャルオイル ゼラ

好みの香りを見つけよう

現在、数多くのアロマ本が出版されています。集中するには○○、リラックスするには○○など、その特性を生かしておすすめの精油が紹介されています。 さて、みなさんが精油を選ぶ際のポイントとは何ですか？本やインタ

暑い夏におすすめ☆ペパーミント

暑い夏におすすめな精油がペパーミント。 ペパーミント 精油 3ml 「生活の木」の精油 有機ペパーミント 精油 3ml 「生活の木」のORG精油 ペパーミントは、スーッとする爽快な香りが特徴的。香りだけで涼しい気

男性にもおすすめ☆ヒノキ

近年男性にも人気のアロマテラピー。興味はあるけどどうしたらいいのかわからない、アロマテラピーでよく知られているラベンダーやローズなどの香りはちょっと・・・と思ってしまう男性におすすめなのがヒノキ。 ヒ

甘酸っぱい香りが人気☆オレンジ

甘酸っぱい香りで、子どもから大人まで世代・性別問わず好まれるオレンジの香り。精油では、スイートオレンジの表記で販売されています。ミカン科に属し、圧搾法という方法で果皮から得られる精油です。オレンジの木

花粉症や風邪予防にも

エルダーフラワーのポーションやハーブティーは、飲みやすくおいしいです。エルダーフラワーは、映画「ハリー・ポッター」の中に出てくるニワトコの杖の木に咲く花。喉の痛みなどにもよいとされており、その他花粉症