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生活が乱れまくってるorz 59kg台になったらブログ再開するorz
61.5kg - 日々
20日までって、19日かな…20日夜は含まないかな………含むってことで。
61.5kg - 日々
62.1kg - 日々
61.7kg - 日々
食欲が止まりません20日までに59kg台乗らなかったらブログやめてやる。
食欲が止まらないorz 久々にささくれが酷い。
言ってるそばからバク食いのパターン何度目かなマイ定番
夕飯抜いたのに減ってないorz でもあと20日で1kg減らすって考えたらちょっと気は楽かも。でも毎日夕飯抜くのは無理だな……でも断食しない代わりに週2くらいで抜くのは大丈夫かな……だからって爆食いしちゃ意味ないんだけど……お腹空いた〜。
夕飯は抜いたけど食べた(笑)
明日は飲み物だけで過ごしてみます。はーあ。
食べた。ダイエット再開して初めて痩せた？って第三者に言われた……………！
夜抜いたしお腹空いてるし便も2回出たのにorz
食べたわ……昼まで起きてたり普通に生活が乱れていたし、ちゃんとしたい……。ひっさしぶりにブルガリアンスクワットした。20回だけだけど。
ショック。減ってると思ったorz
お昼に食べてしまったわ〜。明日も外食だから増えそう。でも生理みたいだからいっかって。生理なのかおりものなのかよくわからないのが頻繁にあるんだよね〜今の生理寄りなのは1週間くらいかな…。夜は抜いたけど。 もう9月だね。月平均発表！ 6月64.61kg 7月63.28kg(-1.33kg) 8月61.71kg(-1.57kg) てことなんで今月最低でも-1.5kgできればなと。あ〜、でも60kg切りたいな………。今日は61.3kgだけど、月平均より低いから合格です(笑)今の調子でちゃんと体重減るならまだ頑張れる。けど、もう少し自分に厳しくしないと減らなくなったときの反動が酷そうだよなぁ。ま、頑張り…
ノーロンダリングだけど夕飯にナンドッグ食べてしまった。やっぱお腹空いちゃうなぁ〜今日は2回と快便でした。
ロンダリング！
食ーべーまーしーた！(懐かしのクーポンCM風に)
言ってるそばから馬鹿食い爆食いしちゃったよ。明日は運動してお昼まともに食べる時間ないけど倒れない程度に食べて夜は抜こ…………抜くぞ………………絶対抜く…………………………うぅ。うんちは出ていない。
今日も夕飯抜いてさっさとお風呂入ったけど、出てからグミを1袋食べてしまった………。食べちゃってなんだけど、それほどお腹すかないんだよねぇ。爆食いには気をつける。ズッキーニ素揚げしたら美味しかったし焼くより早かった。明日スーパーで安かったらズッキーニ素揚げして食べよ〜。59kg台に行きたい。
うんち2回出たけど(便と言わない)それにしたって減ってるなぁ。なんだろ。 朝は納豆と油揚げ2枚とスライスチーズ2枚。 お昼は糖質ゼロ麺を麺つゆ(糖質高そw)で、砂肝とフライドチキン2本とクランチアイス棒のやつ。カカオ86％チョコは10個以上食べたと思う食べてる。 夕飯抜いたしあとはお茶と紅茶とゼロコーラ飲んだくらいかな。引きこもってるから全然動いてないし、筋肉が減っただけって誰かに怒られそうな減量かも。怒られたくないわー。w水分は沢山取ってるけど汗かいてないからトイレが近い。 今日はお風呂入ってない。明日も引きこもりだからーーー＼(^o^)／明日はゆっくりお風呂入ります。
今月の平均が61.96kgになった。夕飯抜いて17時くらいにお風呂出たけど、カカオ86％チョコ食べてゼロコーラ飲んだ。さっきまた便でたから、明日食べ過ぎなければ60kg台出るかなー。 2年前に57.5kgまで落ちたけど周りに気づかれなかった…からそこが第二のスタート地点って感じ。そこから痩せて初めて痩せたって言える感じ。そんな感じ。 今のところ月マイナス1kgペースだから……12月？やだー。もっと早く痩せたい(T_T)
夕飯抜きのつもりだったけど油揚げ2枚+スライスチーズ2枚、少し空けて糖質ハーフドーナツ食べてしまった。 録画していたBS世界のドキュメンタリー「赤ちゃん嫌いの私」を観た。 語り手の女性コメディアンは赤ちゃんが嫌いなわけじゃないけど、8割は産みたくない、残りの2割は産まなかったら後悔するかもという気持ち。こういう人多いんじゃないかなぁ。 ずっと先のことのように思ってたけど、私もタイムリミットは迫ってるんだなぁ…。現実的に相手もいないし育てられる状況ではないんだけど(笑)まぁ経済的には家族が全力でサポートしてくれるとは思うけど。そんな教育は受けてない。 計画的に出産したのに、産んでから後悔した人も…
止まらない。
食欲が止まらない。夜になって糖質摂取しまくった。自己嫌悪。
水分。糖質たくさん摂取してしまった。コーンパンにラスクにフルーツゼリーに一本満足バー。
佐藤仁美がライザップ始めたとき61.6kgだって。身長156cmで私は158cmだよ。ほーん。
月平均体重 6月 64.61kg 7月 63.28kg 8月(18日時点) 62.13kg 月平均61kg台に持ってけるかな？ 今日は比較的耐えたと思う。お腹が空いて頭が働かなくて用事が片付かないときに仕方ないって食べたひとくちがひとくちにならないんだよね…どうすればー。糖質制限はじめたころよりだいぶゆるくなってるけどその分周りにイライラすることは減ったよね。いいんだか悪いんだか………悪いかな。最高気温30度切ったらウォーキングしようかな。2kgくらいじゃ特に変化なし。ボトムスのお腹周りきっつい。
便は出たけど食べまくった。食パンも3枚食べた。夜遅くにも食べた。ダラダラ食べた。明日はTVで見たロボットダイエットやる。 来週は60kg台を平均で出す。
おとといから便出てない。久々に62kg台……運動したしいつもより歩いてるのになぁ。ヨーグルト食べてないから？今日は牛乳飲んだけど……少し量は食べた。
61.6kg - 日々
なーんか朝からお腹の調子が悪くて、今は平気だしお腹は空いたしメロン半玉とか食べちゃったんだけど夕飯抜いた。でも糖質高いカントリーマアム×しろくまコラボスイーツなんかは食べた。
昨日はひょんなことから深夜焼肉だったけど糖質は避けた…………ものの帰宅後深夜ワッフル＆ピュレグミをかました。で62.2kgだった。 今日は夕飯抜いたけどそもそも起床が11時近くて、活動していなければそれほどお腹が空かないっていう。おにぎり貰って久々にお米食べたけど、特に感じるものがなくて少しびっくり(笑) 当初の予定よりはだいぶスローペースだからこのままどんどん自分に甘く無理矢理プラスポイント見つけてくのは良くないと思うんだけど減りだして嬉しい。まぁ今日は入浴の汗で出した感あるけど…w 今年一番痩せている。 リベンジダイエットって番組見てたら、運動不足の汗は臭いって言ってておろろろろ〜
今日も食べてしまったけど便は出ていない。明日は何が何でも61kg台に乗せる。現場からは以上です。
食べた…
食べたね。ユニクロで2種類トップス買ったんだけど、XLとLサイズ。Lサイズの方少しピタッとしていた………肩の肉………脚もお腹も、全部だけど痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい痩せたいと食べたいの戦い。 大きいと 思って買ったのに 少しきつい。 でーぶ！
2年前の今日は59.8kgだったorz 帰宅して21時過ぎにアイスとか食べてしまったorz今日アイス2個食べたorz明日も食べる。2年前の8/19は57.5kg!!2019年の私は19日までに2kg痩せられるのか………。明日の夜我慢できたら減るかな。我慢………我慢……………我慢できるのは大人です……………………大人に……………………な……………………………………orz
またしても夕飯から食後のキウイ食べてしまったorz明日あさって帰り遅いから、そこで爆食いしないようにしないと減らない…。
夕食、お腹空いてないのにちゃんと食べてしまったorzデザートのキウイまでorz夕方体重計に乗ったら、部屋着来た状態で62.3kgだったんだよ。食べなかったら61kg台だったよねorz痩せるチャンス無駄にしたorz
たくさん食べたけどなんか減ってるな…怖いな………。アイス2つ食べてしまった。食欲止まらない。焼き鳥10本とサラダとチーズと桃と豆乳ヨーグルトと無調整豆乳と鴨肉チーズハンバーグとブロッコリーライスと酢アジとフィナンシェとゼロコーラとゼロサイダー………そのくらいかな？ってかなり食べてるorz明日は買い物に行かないと食べるものないなぁ。食べたい。
62.6kg - 日々
63.1kg - 日々
62.5kg - 日々
62.9kg - 日々
痩せたい。痩せる…って、思った。がんばる。
痩せない脚太くて辛い
63kg - 日々
63.3kg - 日々
糖質制限は痩せない。
更新日付跨ぎ。今日も遅く帰宅。暑さもあって(？)体調悪くて夕飯食べられず、だったんだけど帰宅して全部食べてしまった…。昨日と同じことやってるorz 低糖質蒸しパン2個とグランパン4個、からあげクンと低糖質アーモンドチョコレートorz 昨日の夜グランパンたくさん食べたけど、その乳酸菌のせいでお腹壊してる？ってちょっと心配になった。。。今日4個食べたあとで。。。明日こそ19時以降のごはんはNGでがんばろう。疲れた。。。
帰宅時間12時近くて更新忘れてしまったorz 何が最悪って今日と明日のために買った食料をほぼ夜中に食べきってしまったことorz
今日は運動した。夕食が一番多かったってか夕食後にまた物足りなくて6Pチーズ1個と豆乳ヨーグルトにローソンのロカボスナック、キャラメルナッツを混ぜて食べた。 夕食はサラダとかチキンの他にカリフラワーライス+低糖質カレー！昨日初めてカリフラワーライス食べたけど、調理しなかったからか普通にカリフラワーだった。カリフラワー嫌いじゃないから食べられるけど、ご飯の代わりにはならないなって………。チャーハンにしたりしてみたらまた違うのかな。カレーもかけただけだからカリフラワーだった。お腹はそんな空かないけど、食べたい欲なくならないorz
また日付跨いでしまったorz頭痛い今日も服買った歩いた頭痛い
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