੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و初焼き。角食パンとバーンズパングルテンフ...

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੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و#今日のお弁当カツ煮大根とひじきの梅酢醤油...

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【エンジェルナンバー☆ぞろ目でスタート】

【エンジェルナンバー☆ぞろ目でスタート】新しい年の始まり。初詣に出かけたり、家族のところに顔を出したりして過ごしています。 1月1日 ふと目にした車のナンバー…

【2018年のありがとう♡】

【2018年のありがとう♡】2018年の10大ニュース！！というタイトルで自分の一年を振り返ってる方がいて、私もやってみようかと思って、この一年を思い出してみ…

【他人は変えられない～出来ることは何か】

【他人は変えられない～出来ることは何か】自分の周りに、どうよ？！という食べ方をしている人がいるとき、やっぱり、気になる。 「そんなにチョコ／アルコール／コーヒ…

【砂糖と脂肪～美味しい悪循環】

【砂糖と動物性脂肪～美味しい悪循環】  砂糖の誘惑を断ち切りたい～！私が本気のとき、やっていることをまとめたよ↓ 砂糖そのものをやめる(調味料も見直す〜精製塩…

੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و研いだ包丁の切れ味が良くって、楽しすぎるー...

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【砂糖不使用チョコレートのレシピ】

【砂糖不使用チョコレートのレシピ】 クリスマス～☆ ふ～、スーパーは激混みだね。チキンゲットのため、嫌いな人込みに突入してまいりました。 今年はさ、「サーティ…

【砂糖を食べちゃった…ときの対処 中和】

【砂糖を食べちゃった…ときの対処 中和】あ～♪ケーキ、食べちゃった♪というときと あ～、ケーキ食べちゃった。 というときでは、同じケーキでもエネルギーは全く違…

【クリスマスのパン～マナラ】

【クリスマスのパン～マナラ】 今年のクリスマスはシュトーレンもパネトーネもまったく作る気にならず飾りも出す気にならずクリスマス雰囲気満載な場所に行く気にもなら…

【砂糖 心と身体にでる病気】

【砂糖 心と身体にでる病気】砂糖が身体の中に溜まっているときや身体の中から抜けてくるときの反応として目に見えてわかるのは「水」がらみの陰性の症状。 鼻水頻尿水…

【砂糖から抜け出す～心の状態も観察しよう】

【砂糖から抜け出す～心の状態も観察しよう】 そもそも！ なんで甘いものを食べたくなるのか。 意志が強い/弱い の違い？？？ いやいや、もっと深いところ、見てみ…

੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و#私のお昼ご飯 .お弁当を作る気力はなか...

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੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و#今日のお弁当.肉巻き野菜キャベツ炒め...

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【甘いものが食べたいとき～砂糖菓子の代用品】

【甘いものが食べたいとき～砂糖菓子の代用品】すぐ手にできるものって、甘いものが多いよね。キャンディーとかチョコとかクッキーとか。ちょこっと食べるには最適なサイ…

੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و#今日のお弁当.鮭フライ青梗菜のお浸し...

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【砂糖をやめたい人に贈る☆本と映画】

【砂糖をやめたい人に贈る☆本と映画】  砂糖菓子の誘惑というのはすごいんだよね。本当どこにでもあるから。 病気でもアレルギーでもないから食べたっていいので、な…

੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و#今日のお弁当.ねぎ巻きお肉とチーズ巻きお...

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【砂糖が身体に与える影響～もうちょい詳しく】

【砂糖が身体に与える影響～もうちょい詳しく】  「砂糖菓子の誘惑を断ち切る」 これは私の食における永遠のテーマだと思ってる（笑 甘いものがやめられない！やめた…

【お砂糖の何が悪いのか～身体に与える影響】

【お砂糖の何が悪いのか～身体に与える影響】   さて、お砂糖のはなし。 砂糖の何がいけないのか。何をそんなに問題視しているのか。 意識変革は、それを知るところ…

੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و#今日のお弁当.鯵のチーズムニエル&ロー...

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੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و#今日のお弁当.鶏肉とピーマンの中華炒め...

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【中庸は真ん中だけど陰も陽も孕んでる】

【中庸は真ん中だけど陰も陽も孕んでる】  今日は、雨が降ったりやんだりのどんより曇り空。それに比例した、やる気の起こらないモードの午前中。 からの、太陽顔出し…

【白砂糖の依存性～人工甘味料と身体の変化 その3】

【白砂糖の依存性～人工甘味料と身体の変化 その3】その2のつづき （白）砂糖のお菓子は、たま～に食べるには問題ないんだけど（パフェ、美味しいし）あれだけ習慣的…

੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و#今日のお弁当.お揚げでお肉巻き野菜の...

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【白砂糖の依存性～人体実験結果 その2】

【白砂糖の依存性～人体実験結果 その2】 その1のつづき  9月からの約3か月、白砂糖菓子を食べていたら、身体に変化が～ ！厳重注意！和菓子が悪いのではなく「…

【白砂糖の依存性～3つの性質 その1】

【白砂糖の依存性～3つの性質 その1】和菓子教室。柏餅と蓬餅を作ってきました。12月は通常レッスンはお休みになるので今年最後のレッスンでした。 で、年明けに数…

੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋وこれを載っけて....(2枚目)アップ...

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੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و#今日のお弁当.#わんぱくサンド ....

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