”20代のリアル。” 30代のリアル。

みんなの回答を見る  30代になり、上の記事を改めて読んでみました。すごく、納得しました！ 適宜、書き加える予定ですが、少なくとも私の周りでしている会話は ①…

新しいアカウントを作りました。

おはようございます。 突然の更新でびっくりさせてしまったら、すみません noteとInstagramで更新を始めてから、InstagramのDMで質問をいただ…

診断名が変わったので、ブログのタイトルを変えるか迷っています。

おはようございます☀️お久しぶりです。アメブロの更新を止めてnoteに移りました。でも、今でもフォローして下さっている方々がいて、びっくり&嬉しいです。実は、…

ブログ移転のお知らせです。今まで、ありがとうございました！

おはようございます、Monoです。  Threads(@0724mono)でも少しポストしておりましたが、  数ヶ月悩み、アメブロから、noteに移行すること…

【お仕事】こころの元気＋ 10月号 原稿掲載のお知らせ&創刊200号おめでとうございます！

おはようございます、Monoです。  バセドウ病の療養中のため、この記事は、予約投稿です。  私は、ご縁があり、今年の2月頃から、冊子『こころの元気＋』さんの…

バセドウ病、寛解から再発までの体調の変化まとめてみました。

こんばんは、Monoです。もし、どなたかの役に立つ日が来るかもしれないし、健忘録も兼ねて、バセドウ病が寛解してから再発が確定するまでの体調の変化をまとめてみま…

難しい（やはり、再燃していた）

泣く気力も無い夜です。うーん。これを歌っていた、いつぞやの誰かと同じ心境です。私がネガティブな時、スーパーポジティブでいてくれて、ありがとう。

ついに言われてしまった・・・（ただのぼやきです）

お疲れ様です！Monoです。久しぶりに妹に会いました。妹「お姉ちゃん、頬の肉、こけてるね・・・」私「・・・だよね」（苦笑い）妹「私なんてどんどん体重増えていく…

精神科の通院に行ってきました。(2023年9月現在の処方薬)

お久しぶりです、おはようございます。Monoです☺️先日、精神科の通院に行ってきました。元々、普段から、寝不足で、通院当日に、(… (( ⌓̈ )) … う …

体重が落ちすぎて危機を感じるこの頃。

こんにちは、Monoです。メモ的なブログです。この前、自分が小学6年生だった時の健康診断の紙を見つけました。認めたくなかったけれど（恥を捨てて書きます）当時の…

またねがあれば

こんにちは〜。久しぶりに、両親と話す機会がありました。両親は、昔から、旅行が好きなのですが、普段はお仕事頑張って、お休みの日に色々なところに出かけています。父…

内分泌科医師と患者の認識のズレ -診察において採血結果と患者の訴えのどちらを優先するのが良いか-

こんにちは、Monoです。最近、記事を書いては消し、書いては消しの繰り返しですみません。今回は、内分泌科医師と患者の認識のズレ -診察において採血結果と患者の…

甲状腺の通院の記録と内分泌内科医の方へのお願いです。

お久しぶりです！こんにちは、Monoです。メンタル面と甲状腺の症状がリンクして現れるような気がするこの頃です。私なりの仮説に近いことが書かれていました。女性の…

精神科の通院に行ってきました。

こんにちは、Monoです。先日、精神科の通院に行ってきました。私にとっては、前代未聞の、「特に先生に話すことがない」診察でした。とは言え、何も話さない訳にもい…

メルカゾールを飲み始めてから痩せたいと思っている方へ。(前編)

こんにちは、Monoです。  だいぶ前に、下記の記事を書いて、今でも読まれているようです。 『バセドウ病は太る病気らしい…。』お久しぶりです！Monoです。メ…

最近の体調について。

簡単に最近の体調メモ📝①倦怠感②些細な刺激に反応してしまう③食欲不振(体重減少)何とも言えない今ひとつの体調が続いています。夏の疲れなのかなぁ🤔

バセドウ病が寛解したことを伝えることが出来ました。

おはようございます☀️お久しぶりです、Monoです。メンタルと甲状腺の症状がかなり酷く出ていた時、お世話になった方に、直接お会いすることが出来ました。2人に「…

辛い時、助けてくれた曲。

おはようございます☀️Monoです。辛い時、たくさんたくさん聴いて、励まされた曲のひとつです。今日も1日、頑張り過ぎないで過ごす予定です。皆さんも、良い1日を

バセドウ病が寛解したけど…

こんにちは、Monoです。今の気持ちです。気持ち悪すぎて、嘔吐した日が、一番しんどかったな。とある人に言われた、「薬はなんでも副作用があるからね。」はホントで…

相談は、誰にでも出来るものでは無い。

おはようございます、Monoです。先日、書いた下記のリンクの記事の続きです。『人間関係を紐解く ギブアンドテイクが一番大事』お久しぶりです、Monoです。…

バセドウ病、寛解しました。

こんにちは、Monoです。タイトルの通りなのですが、バセドウ病寛解しました。先日の甲状腺の診察で、主治医の先生より、「バセドウ病、寛解しているよ。寛解している…

人間関係を紐解く ギブアンドテイクが一番大事

お久しぶりです、Monoです。人間関係についての雑記です。私が精神疾患と甲状腺疾患の治療を始めてから、何となくアメーバブログを再開して、様々な方々とSNSで出…

精神科の通院に行ってきました。

こんにちは、Monoです。1つ前のブログ記事に心配してコメントやいいね！くださった方、ありがとうございました。精神科の通院に行ってきました。「あれからどう？」…

【お知らせ】少しブログお休みします。

おはようございます☀️Monoです。1〜2週間前くらいから、体調悪いので、元気になるまで、ブログお休みすることにしました。ストレスなのか甲状腺なのか、女性ホル…

統合失調症の症状への対処方法について。周りの人が出来ること、自分でやったこと。

お久しぶりです、Monoです。統合失調症の陽性症状で困っている方(当事者の方や周りの方)へ、私なりの対処方法をまとめてみましたので、もし、少しでもお役に立てた…

独り言

もしも、「第六感」というものがあるのなら、今の先生は、ハズレなんだろうな。精神科の先生と甲状腺の先生のアドバイスが正反対過ぎて、戸惑っています。こういう時は頼…

精神科、転院して良かった！と思った瞬間。

おはようございます☀️Monoです。先日、精神科を転院して、2回目の通院に行ってきました。初診時に、先生の方から、提案されたお薬 (睡眠薬) がありました。そ…

毎年悩んでいる、原因不明の心身の不調との付き合い方について。解決方法を見つけたかもしれない話。

こんばんは、Monoです。予約投稿の記事になります。先日、甲状腺の通院に行ってきて、この記事は書くつもりは無かったのですが、頭の中でまとまってきたので、文章化…

TwitterをやめてThreadsに移行した理由について。

こんにちは、Monoです。外で蝉が鳴いてます。夏ですね。先日、リリースされた、新しいSNS、「Threads」始めました。病気のことは、書かないでやっていくつ…

精神科の通院に行ってきました。(転院しました)

おはようございます。お久しぶりです、Monoです。先日、精神科の通院に行ってきました。実は、結局、精神科を転院しました。紹介状(診療情報提供書)は、前の主治医…

メンタルと甲状腺の関係について。

おはようございます。お久しぶりです、Monoです。先日、甲状腺の通院に行ってきました。診察時に、「メンタルと甲状腺って、実際、関係あるんですか？」と先生に尋ね…

抗精神病薬、退薬することになりました。

おはようございます、Monoです。先日、精神科の通院に行ってきました。読者の皆様に、ご心配お掛けしてすみませんでした。コメントくださった方や、いいねボタン押し…

No title.

こんばんは。少しお久しぶりです、Monoです。今回の記事は、この1ヶ月の間に私が感じたことを軽くまとめたものです。抗精神病薬を、止めて→何となく飲んで→止めて…

【お仕事】こころの元気＋6月号 初めての文章を書くお仕事をしてみての感想を残しておきたいです。

おはようございます、Monoです。『こころの元気＋6月号』に文章を掲載して頂いております。初めての文章を書くお仕事でした。宣伝って難しいですね。 『こころの元…

甲状腺の通院に行ってきました。

おはようございます、Monoです。いつもブログをお読み頂き、ありがとうございます。先日、甲状腺の通院に行ってきました。体感としては、寒がりになったから、汗をか…

1日おきの服薬は、リマインダー機能が便利です。

こんにちは、Monoです。何となく、スマホ(iPhone)を眺めていたら、「ヘルスケア」の中に、服薬リマインダー機能があるのを発見しました！お薬の情報(お薬の…

世界統合失調症デー/想いを込めてイラストを描いてみた。

おはようございます。Monoです。今日は、「世界統合失調症デー」ということで、下手っぴですが、イラストを載せます🌏まだまだ、偏見も多いし、生きずらい世の中で…

近況報告ブログです。なかなか更新出来なくてごめんなさい！

おはようございます。お久しぶりです、Monoです。なかなか、ブログ更新出来ず、更新が止まってしまっていて、すみません。色々とありまして…以下、少し長文です。①…

一人暮らし2年生になりました。

おはようございます、Monoです。最近、ハッシュタグ付けていませんが、一人暮らしなんとかかんとか1年経過しました。この1年間、辛いことも嬉しかったことも、色々…

【お仕事】冊子、こころの元気プラス 5月号 表紙になりました。周りに感謝です。

おはようございます、Monoです。突然のご報告になりますが、ご縁があって、メンタルヘルスマガジン『こころの元気プラス』5月号の表紙モデルとして、載せて頂いてい…

人はあたたかいことを知りました。

こんにちは、Monoです。何となく、最近、吐き気による食欲不振と不眠で、うつ病っぽい感じです。今日は、少し体調がマシだったので、地域生活支援センターへ行ってき…

甲状腺の通院に行ってきました。

今日も一日お疲れ様です。Monoです。今月の甲状腺の通院に行ってきました。甲状腺の通院日前になると、不安になってきて、当日になると、不安が爆発します。毎回、後…

精神科の治療への疑問点。治療の決定権は誰にあるの？【服薬アドヒアランス】

今日も一日お疲れ様です。Monoです。先日、精神科の通院に行ってきました。色々、考えさせられる診察でした。何かしらの辛い症状があって、病院に行くと、症状を和ら…

Q and A 【第2回目】

おはようございます。Monoです。最近、中途覚醒するのが、部屋が寒いからだと気付きました。寒がりになりました。まだ、暖房つけています。今回はこちらの記事の回答…

リスペリドン VS レキサルティ

こんにちは、Monoです。今日は、抗精神病薬についての考察です。リスペリドンに戻して、数日経ちました。リスペリドン&抗不安薬を服用し、眠れるようになりました。…

レキサルティ、中止することになりました。

おはようございます、Monoです。臨時で精神科に行ってきました。レキサルティを飲み始めてから、効果も感じていましたが、副作用の不眠が酷く、悪い時で1時間くらい…

精神科の通院に行ってきました。

お久しぶりです、心友と行ったAēsopでゼラニウムにハマってしまったMonoです。今回は、前々回の記事の続きです。『急遽、精神科の通院に行ってきました。』おは…

甲状腺の通院に行ってきました。

少しお久しぶりです、Monoです。先週と今週、甲状腺の通院に行ってきました。先週は、具合が悪いのが続いていたので、「もしかしたらバセドウ病が悪化してるのでは？…

薬理学ベースで統合失調症と甲状腺の関係について考察してみた。

こんにちは、Monoです。今日は考察のブログ記事になります。統合失調症とバセドウ病の関係がありそう、という所まで掴めてきたので、薬理学ベースで考えて考察してみ…

急遽、精神科の通院に行ってきました。

おはようございます、Monoです。先日、今月の精神科の通院に行ってきました。とある日に、さて、今日はメルカゾール(バセドウ病の治療薬)を飲む日だな、とカレンダ…

もしかして更年期？

おはようございます。Monoです。今回は、4〜5年前から思っていたことを書きたいと思います。雑記です。2019年頃から生理痛が重くなったり、汗が止まらなかった…

第2回目の質問募集します！（2023年3月31日まで）＆ SNSリンクまとめてみました。

おはようございます、Monoです。突然ですが、前回の質問コーナーから2年経ったので、第2回目のQandAをやってみたいと思います。質問の内容は何でも構いません…

甲状腺の通院に行ってきました。

おはようございます、Monoです。先日、今月の甲状腺の通院に行ってきました。今回も、採血の後、気分が悪くなってしまいました。本当は、横になりたかったのですが、…

バセドウ病の治療を始めて1年経ちました。

少しお久しぶりです、Monoです。先日、バセドウ病の治療を始めて1年経ちました。診断されてから、すこーしずつ、バセドウ病のお薬が減り、昨年末からは、精神科のお…

【雑談ブログ】周りで婚活が盛んです。

おはようございます。Monoです。今回は、雑記です。色々、書きます！ちょうど、1ヶ月くらい前に、真友さんから「もんちゃんの地元でこんなものがあるよ。」と婚活パ…

精神科の通院に行ってきました。

お久しぶりです、Monoです。今月の精神科の通院に行ってきました。多分、今回の診察、過去の診察の中で、一番、お互い打ち解けて話せた気がします。何故かと言うと、…

陽性症状が消えて、あとに残った物と、今の私について。

おはようございます。Monoです。早急すぎる判断かもしれませんが、陽性症状が消えました。ここ2〜3ヶ月、ありません。前までの燻っていた感じも、ありませんね。今…

近況報告ブログ。

お久しぶりです、Monoです。ご無沙汰しております。最近、ブログをお休みしていた訳を書くと…、実は、今月の14日くらいから、調子を崩していました。腹痛、下痢、…

精神科の通院に行ってきました。

少しお久しぶりです、Monoです。キツい離脱症状も無事に乗り越えて、今月の精神科の通院に行ってきました。今回の診察では、⚪️年末は実家には帰らず、のんびり過ご…

リスパダールをまた減薬しました。仮説と検証を進めています。

こんにちは、Monoです。先日、精神科の病院に電話しました。ケースワーカーさんに、「副作用が目立ってきたので、リスパダールを減らしたいのですが…」と話しました…

最近の体調について（メンタル／甲状腺／PMS）

あけましておめでとうございます。Monoです。年末は、静かに過ごしていました。求人情報サイトなど見たり、ウインドウショッピングなどをしていました。またしても実…

今年も1年ありがとうございました。

おはようございます。Monoです。先日、今年1年を振り返り、noteを更新しました。宜しければご覧下さい。統合失調症とバセドウ病の治療をしながら1人暮らしを始…

精神科緊急受診して来ました(リスパダール減薬)

こんにちは☀️お疲れ様です、Monoです。今回は、とある日のブログ記事です。突然、便秘になりました。(元々、胃腸が弱いです。)食事内容も特に変わっていないし、…

精神科の通院に行ってきました。

こんにちは、Monoです。昨日、精神科の通院に行ってきました。本当は、今日の予定だったのですが、夜間汗だくで目が覚めた時に追加で眠剤を飲んだりしたので、お薬が…

お久しぶりです。

こんにちは、Monoです。昨夜、とっても美味しい辛いラーメンを食べました今朝、起きたら、完全にお腹下しました辛いもの、大好きすぎるのですが、胃腸が弱いです。昨…

元気になったと思ったら･････

風邪を引いてしまいました。でも、1人暮らしですから、自分でどうにかするしかありません。昨日は、午前中、微熱が出てしまいました。でも、不思議と、眠剤なしでも眠れ…

だいぶ、元気になりました。

こんにちは、Monoです。少し、お久しぶりです。タイトルにもある通り、だいぶ、良くなりました。一時は、幻覚や外出不可能などありましたが、周りの方々のおかげで、…

【お知らせ】暫くブログお休みします。

こんにちは、Monoです。怒るってかなり、エネルギー使うのですね。先生を傷付けてしまっていないか気に病み、食欲が落ちてきました。希死念慮や動悸もあり、少し心身…

最近の悩み。

    ​太りたいけど太れない最近の専らの悩み💦母親に似て太れない体質のようです。でも、自分も周りも気になっちゃう、中年太り…この間、地域生活支援センターに…

甲状腺の通院に行ってきました(「怒り」を伝えるのは難しい)

こんにちは、Monoです。昨日、甲状腺の通院に行ってきました。先生に対して、怒っていること、疑問に思っていることなど、私の事をよく知っている方に相談に乗って頂…

精神科の通院に行ってきました(リスパダール減薬)

こんにちは、Monoです。先日、精神科の通院に行ってきました。珍しく、待合室がガラガラで、人混みが苦手な私は、少し気が楽になりました。診察では、先生にメモを読…

君の隣で。

こんにちは、Monoです。今回は、雑記です。同性異性問わず、私がいつもいいな〜と思う人って、皆に人気な人が多いです。でも、ふと、気付きました。本当に「いいな」…

最近の体調をまとめてみました。(メンタル面／甲状腺／PMS)

おはようございます、Monoです。ここ数ヶ月の体調をまとめてみました。【メンタル面】陽性症状が減ってきたので、概ね良好です。疲れると、出ますが、前みたいに酷く…

今日も、ハッピーです。

おはようございます。昨夜、アップした記事です。少し、書き直しました。不幸なようで実はそれが幸せの近道なのかもしれませんね。住む家があり、食べ物を買うお金があり…

【お知らせ】note始めました。

こんにちは！Monoです。実は、2年前にnoteアカウントを作りました。あんまり更新していませんし、文章も下手です。アメブロの方が書きやすいので、暫くは併用し…

「私は何も出来ない子供じゃない」と思いたかった。

こんばんは、結局1人が楽だと気付いたMonoです。今回は雑記です。あの日の夜、良い意味でも、悪い意味でも、病気についての受容が少し深まりました。グループホーム…

もう一度、恋したい。

恋愛、もう一度したいな。最初で最後の恋愛。今、好きな人は居ません。病気持ちだし、人とペースを合わせるのが苦手だから、向いていないことも承知です。でも、もう一度…

リスパダールが増えました。

こんにちはMonoです。先日、精神科の通院日でした。今までリスパダールを2mg飲んでいましたが、今回、幻聴や幻覚があることを先生に伝えたところ、3mgに増えま…

甲状腺の通院に行ってきました。

お疲れ様です。Monoです。昨日、甲状腺の通院日でした。何回通院しても、診察室に入る前は凄く緊張してドキドキして慣れません…。今回は、診察も押してる感じだった…

ゆっくり生きてみることにした話。

こんにちは、Monoです。今回は、雑記です。テーマとしては、「ゆっくり生きてみることにした話」ということで、書いてみました。人生におけるテンプレートである、大…

より良い生活を目指して②（身辺自立編）

こんにちは、Monoです。いつも足を運んで読んでくださり、ありがとうございます。より良い生活をめざしてシリーズ（？）今回は、「身辺自立編」として、書いてみます…

最近のヘアケア事情について。（サボリーノが廃盤になって試行錯誤した結果について。）

おはようございます。Monoです。今回は、ずっと前に書いた下記の記事の続きです。『入浴が苦手な精神疾患の方へ、私はこうしています！』おはようございますMono…

近況報告ブログ。

お久しぶりです、Monoです。色々生活に変化があったので、まとめました。①訪問看護を卒業しました。実は、訪問看護を受け始めてから、3回目くらいで、(あ〜、多分…

動悸で眠れない夜に考えていること。

こんにちは、Monoです。最近、寝る前に睡眠薬を飲んでから動悸で眠れない日が増えてきました。もはや、睡眠薬を飲む意味があるんだか、ないんだか…｡なかなか眠れな…

精神科の通院に行ってきました。

こんにちは、Monoです。今月上旬にも通院に行っていますが、通院間隔が1ヶ月（30日）なので、今月は2回目の通院でした。最近は、起きる時間は変わらないのですが…

より良い生活を目指して①（カフェイン断ち編）

こんにちは、Monoです。今月も気付いたら下旬になっていました。1ヶ月が早すぎます。だからこそ、1日1日大切にしたい、自分の生活に責任を持ち、より良い生活を送…

精神科に通い出して8年目を迎えます。

こんにちは、Monoです。今日は秋分の日ですね。実は、明日で眠れなくなって精神科に通院を始めてから8年目を迎えます。読者の皆様にはどうでも良いことかと思います…

甲状腺の通院に行ってきました。【お知らせがあります】

お久しぶりです、Monoです。涼しくなってきたので、着る服に悩んでいます。寝る前のルーティンとして、「今日が最後かもしれない。悔いはないか」と自分に問う時間を…

I'm still alive today.

こんばんは、Monoです。ずっと昔から応援している歌い手の秋絵さんのこの曲を初見で聴いた時、歌詞が全部英語なのに、それを理解出来ている自分に驚いたことを覚えて…

発熱前後の体調の変化まとめ。

こんばんは、Monoです。メモ的なブログ記事です。『体調の変化』／体温はその日のMAX9月1日 顔色悪かった(血の気がない感じ)「少し休んだ方が良いな」と感じ…

発熱しました。(追記あり)

お疲れ様です。Monoです。元々、バセドウ病と言われたあたりから続いていた微熱が、遂に発熱してしまいました。(37.5℃)たまたま、今日、訪問看護の日で、「コ…

今の気持ちを残しておきたい。

おはようございます、Monoです。今、感じていること、書き記したいです。自分の気持ちを残しておきたいです。誰得でもないけれど、もし、読んでくださる方がいたら、…

急遽、精神科受診してきました。

お疲れ様です。Monoです。今日、急遽予約を入れて、精神科受診して来ました。理由としては、不眠が辛くて頓服薬を出していただきたかったのと、幻聴も時たまあるので…

最近の体調について(メンタル/甲状腺/PMS)

お疲れ様です。Monoです。体調についてのメモ的なブログ記事です。相変わらず真面目に書いてみました。今回は、いきなり本題に入ります。ここ2～3年前(?)からの…

中年以降で太る人と痩せる人の違いについて考えてみました。

こんにちは、Monoです。私くらいの歳(20代後半以降)になると、太っていく人、痩せていく人に分かれる気がします。そして、何故自分が太れないのかずっと考えてき…

今年の夏の思い出 BEST3！

こんばんは、Monoです。前回のボロボロの記事から少し日にちが経ち、気づいたら8月が終わろうとしています。日によって調子に波がありますが、無理しないことを心が…

甲状腺の診察に行ってきました。

お疲れ様です、Monoです。今回の記事は少し長文です💦今週、計画立てるのをミスってしまって、月曜日→仕事&精神科の通院火曜日→甲状腺の通院(キャンセルしまし…

精神科の通院に行ってきました。

こんにちは！Monoです。昨日、精神科の診察日だったので、病院に行ってきました。お仕事を始めたことを書いたメモを読んでもらいました。具体的な仕事の内容や、こう…

また会いたくなる人。

こんにちは、Monoです。今日は雑記(人間関係)についてのブログです。簡単なメモ的な記事です。📝人間関係ってシンプルではなく複雑ですよね。気が合うけど会うと…

訪問看護を卒業する話について。

お久しぶりです、Monoです。しばらく更新止めてしまってすみませんでした。今日、訪問看護を受けました。今朝、電話したら来て頂けることになりました。元々、前回の…