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大変にお世話になりました！
以前もお話ししましたが、今日で整体院を廃業致します。（感慨深い） 約8年間整体を通してたくさんのお客様とふれあう事が出来ました。 …
2020/03/31 09:02
晩酌のつまみ おはぎとワカメの茎を
昨日はかに風味のかまぼこと枝豆を食べました。 日曜日ですが月曜日に来月就職する為の健康診断を受けるために飲酒しませんでした。（さすがに健診の前の日は） そこで…
2020/03/25 09:15
廃業のお知らせ
突然ですが一身上の都合により今月31日をもって整体院を廃業する事に致しました。 ここ数ヶ月考えに考えた末の苦渋の決断です。 来月か…
2020/03/21 09:02
便秘の時に良い姿勢（改）
以前もお話し致しましたが、 当院に来院されるお客様の中にも便秘で悩んでいる方が少なくありません。（特に女性） 当ブログでも便秘の原因や改善法などお話し致しまし…
2020/03/20 09:13
晩酌のつまみ やはりこれは外せない！
今週の日曜日はスーパーでモツのパックを見て無性に食べたくなり、モツを串焼きにして食べました。（この写真は以前の物） 実は撮るのを忘れてしまい食べ終わってから気…
2020/03/18 09:01
大相撲春場所 朝乃山は大関に昇進出来るか？
以前もお話ししましたが、大相撲春場所が新型コロナウイルスの影響で無観客で行われております。 注目の関脇朝乃山ですが、7日目を終えて6勝1敗とまずまずの成績。…
2020/03/16 09:00
耳鳴りの解消法！
ところで皆さんは耳鳴りがする事がありますか？ 私はたまに軽く耳鳴りがする事があります。 今日は耳鳴りの解消法の動画をお届けいたします。 耳鳴りが…
2020/03/14 09:01
晩酌のつまみ 二日遅れで
いつもは毎週水曜日にアップしておりましたが、今週の水曜日は3月11日（東日本大震災の日）でしたので二日遅れでお届けします。 今週の日曜日は久しぶりに焼鳥の皮と…
2020/03/13 09:02
バックナンバー 東日本大震災から6年（3年前の記事）
今年も3月11日を迎えました。 東日本大震災から早いもので9年が経ちました。 今日のバックナンバーは3年前の3月11日に書いた記事です。 この記事で自分が初め…
2020/03/11 09:00
大相撲春場所 新型コロナウイルスの影響で
昨日から大相撲春場所が始まりました。 まず初めに大関陥落が決定していた豪栄道が初場所後に引退致しました。 これで大関は貴景勝一人になりました。 ご覧のように今…
2020/03/09 08:59
腎臓に良い食品！
今日は沈黙の臓器と言われている腎臓のお話しです。 腎臓の最も重要な働きは、血液から老廃物をろ過し、尿として体外に排出する事です。（尿を作る） ま…
2020/03/07 08:58
ホントに？喫煙にもメリット？（改）
今日は喫煙者だからといって喫煙を正当化するつもりは毛頭ありませんが喫煙に関するお話を。 今日ご紹介する二つの動画は喫煙にも身体に良い効果（メリッ…
2020/03/06 09:03
晩酌のつまみ 一週間に一度は食べないと
今週の日曜日はたこの頭を切って食べました。（いつもながら美味しい！） 昨日は棒タラを食べました。（これも美味い！） 最近棒タラは一週間に一度は食べております…
2020/03/04 09:02
デマが本当になった！
最近新型コロナウイルスに関連したデマがSMS等で拡散されております。（逮捕者も出ている） そのデマの中で「マスクだけでなくティッシュペーパーやト…
2020/03/02 09:01
リブログ ”使い捨てマスク、洗ってみた”
今週の土曜日もリブログを。 現在新型コロナウイルスの影響で色々なイベントが中止になったり、学校が休校になったりしております。（エスカレートしてい…
2020/02/29 09:07
冬はぎっくり腰に注意！
毎日寒い日が続いております。 寒い冬はぎっくり腰が多くなる季節です。 まぁ原因は色々ありますが、ざっくり言うと冬になると色んな要因が重なって筋肉が硬直しぎっ…
2020/02/28 09:06
晩酌のつまみ モツを串焼きに！
今週の日曜日はスーパーで買ったモツを串焼きにして食べました。 実は前日の土曜日にもモツを串焼きにしたらどんな味だろうか？と試しに食べてみました。（モツを串焼き…
2020/02/26 09:15
老健施設で食事会
昨日の昼、母が入所している施設で家族との食事会が行われました。 ちょうど長女（専門学校生）が3連休で帰省していたので、久しぶりに家族6人で食事を致しました。（…
2020/02/24 09:03
リブログ ”※身体が硬くなる原因について考えよう!”
今日は久しぶりにリブログを。 ところで皆さんの身体は柔らかいですか？ ちなみに私の身体は子供の頃から硬いです。（論外） 今日のリブ…
2020/02/22 08:57
喫煙の幅が広がった
これは以前紹介した加熱式タバコのヴェポライザーです。 最近はこのヴェポライザーをメインに喫煙をしております。 ヴェポライザーを使っての喫煙は市販の普通のタバ…
2020/02/21 09:17
晩酌のつまみ やっぱりつぶは美味い！
今週の日曜日は酢だこの頭を食べました。（切って食べた） 久しぶりに食べてみると美味しいですね。 昨日はこれも久しぶりにつぶを食べました。 今回も危うく忘れて…
2020/02/19 09:27
これから再度雪かき！
これは今朝の外の様子です。（かなり降ったね？） 除雪車が例によってこのように家の前に雪の塊を置いて行きました。（ホントに迷惑！） とりあえず朝一は除雪車が…
2020/02/17 09:02
リブログ ”☆冬の時期に急増する血管事故に要注意!!☆”(再）
今日のリブログは冬場に多いヒートショックのお話しです。 イラストは最も多い例ですが、温かいリビングから入浴するため寒い脱衣所に、そして温かい湯船にと…
2020/02/15 09:08
今度は黒ソイ！
先ほど妻からチョコレートが入った手作りのお菓子をもらいました。 そう今日はバレンタインデーですね？ 以前もお話ししましたが、最近は大分良くなりましたが妻が昨年…
2020/02/14 09:13
晩酌のつまみ 撮り忘れ
今週の日曜日はもう隔週のパターン化？になりつつある焼鳥の皮とフランクフルトを食べました。 やはりこの組み合わせも晩酌のつまみのパターンから外せませんね。 今日…
2020/02/12 09:11
一昨日は次女の誕生会
一昨日は次女の16歳の誕生日でした。（あっという間！） そこで誕生会は次女の希望でちらし寿司に。（左の上の方のエビは少々高かった←それしか無かったので仕方なく…
2020/02/10 09:07
冬場でもこまめに水分補給を(再）
ところで皆さんは冬場でもちゃんと水分補給してますか？ 水分補給と言うと暑い夏場にするものと言うイメージがありますが、冬場でもこまめに水分補給が必要です。 他の…
2020/02/08 08:58
タバコ代が大幅に節約！
これは先週紹介した加熱式タバコのヴェポライザーです。（ベポライザーでなくヴェポライザー） これを使用して10日過ぎました。 期待以上にタバコ代が大幅に節約にな…
2020/02/07 09:09
晩酌のつまみ やはり棒タラは外せない！
今週の日曜日はちくわとたこの頭を食べました。 今回はたこの頭はぶつ切でない物に致しました。（ぶつ切でない方が美味しい） 昨日は棒タラを食べました。 やはり棒タ…
2020/02/05 09:19
今シーズンの冬は楽？
これは今朝の外の様子です。（ほとんど雪が無いね？） これは道路側です。（こちらも全然雪が無い！） 最近しばらく雪かきをしておりません。 雪が降っても雪かきす…
2020/02/03 09:10
睡眠不足に注意！ 最低でも6時間の睡眠を（再）
当ブログでも時折睡眠の事をとりあげておりますが、今日はなぜ1日の睡眠時間が最低でも6時間が絶対必要なのかお話ししたいと思います。 ↑は睡眠不足（1日の睡眠時…
2020/02/01 09:06
タバコ代を大幅に節約できる加熱式タバコ?
今日は久しぶりにタバコのお話を。 先日、YouTubeで下の動画を見てタバコ代が大幅に節約できるのならと思い この加熱式タバコの機器を購入致しました。（別…
2020/01/31 08:59
晩酌のつまみ ホタテの子
今週の日曜日は久しぶりに焼鳥の皮とフランクフルトを食べました。 焼鳥の皮は塩味の焼肉のたれを使いました。（これが美味い！） 焼鳥の皮の良いところはカリッとした…
2020/01/29 09:16
大相撲初場所 幕尻の力士が！
大相撲初場所ですが、これは十両ですが、 元大関の照ノ富士が十両優勝致しました。一時はケガで序二段まで番付を下げました。今の番付から来場所の再入幕は厳しいかもし…
2020/01/27 09:25
基礎代謝が低下すると(改）
よく基礎代謝を上げる事が大事だと言われております。 そもそも基礎代謝とは簡単に言えば人が生きていくためのエネルギー源です。 基礎代謝は体を動かした時だけでなく…
2020/01/25 09:00
生まれて初めて魚を捌いた！
相変わらずバタバタした日が続いております。 今週の日曜日の事ですが生まれて初めて魚を捌きました。 最近下のような動画を見まして魚を捌いてみたくなりました。（魚…
2020/01/24 09:12
晩酌のつまみ いなだのアラ
今週の日曜日は久しぶりにつぶを食べました。 本来なら刺身用ですが、肝まで食べるので焼いて食べました。（これが美味い！） 昨日食べたのは写真の上がかに風味かまぼ…
2020/01/22 09:21
大相撲初場所 横綱不在！
大相撲初場所ですが、4日目に白鵬、5日目に鶴竜と両横綱が相次いで休場致しました。（今場所は横綱不在←最近では珍しくない） 7日目の段階で1敗で大関貴景勝ら5人…
2020/01/20 09:11
うつは運動でよくなる！（再）
今日のブログはうつのお話しです。 私のお客様や知人となどに過去にうつだったという方や症状が軽減したが現在も治療中という方がおります。（意外に多い…
2020/01/18 08:53
ウイスキー雑談 真似してみたけれど！
これはとあるウイスキーメーカーのメルマガの写真です。（グラスの中にみかん？） グラスの中に凍ったみかんが入っております。 この凍ったみかんを氷の代わりにしてロ…
2020/01/17 09:14
晩酌のつまみ ちょっと飽きた？
今週の日曜日は隔週パターンで食べているたこの頭のぶつ切を食べました。 塩味が薄かったためか、食べていて途中で飽きてしまいました。（塩気が足らなかったからかな？…
2020/01/15 09:23
大相撲初場所 今場所の注目は？大関受難の時代？
以前もお話ししましたが、最近バタバタとした日が続いております。 まぁ成人の日の今日位は少しゆっくり出来そうかなと言う感じです。 早くも昨日から大…
2020/01/13 09:27
五十肩かな？と思ったら（再）
今日は動画をお届けいたします。 肩を上げる時に痛みを訴える方が結構いらっしゃると思います。 今日はもしかして自分は五十肩かな？と思ったら試して頂き…
2020/01/11 09:00
晩酌のつまみ 年始はバタバタして
久しぶりのブログの更新になりました。 年末に妻が転んで右腕を骨折してしまいました。 年末の病院の検査では骨には異常がないとの事でしたが、年明けに…
2020/01/08 08:57
令和2年 謹賀新年！
皆様明けましておめでとうございます。 本年も皆様がご健勝でご多幸でありますよう、心からお祈り申し上げます。 ↓励みになりますのでポチッとお願い…
2020/01/01 11:13
良いお年を！
今朝の外の様子です。 昨日ドカ雪が降りました。 昨日の午後雪の降りが弱くなった時を見計らって雪かきを致しました。 昨日は除雪車が家の前を通りませんでしたが、…
2019/12/28 09:31
2019/12/27 09:00
晩酌のつまみ 友人から牡蠣！
昨日の夜7時頃私の地元（宮城県）の友人から牡蠣が届きました。（ありがたい！） さすがにこの牡蠣は私一人の晩酌のつまみにする事はできませんね？（当たり前だろ！）…
2019/12/25 09:03
バックナンバー 晩酌のつまみ＋ウイスキー雑談
昨日市内のスーパーで久しぶりにフォアローゼスというバーボンウイスキーを買いました。 本当は別のウイスキー（ケンタッキージェントルマンというバーボン）を買うつも…
2019/12/23 09:01
簡単なストレス軽減法 2（改）
今日のお話は自分で出来るストレスを軽減する方法です。 ところで皆さんはストレスが溜まりやすい方ですか？ ストレスについては今まで何回か取り上げておりまして、以…
2019/12/21 09:00
この冬初の雪かき
今朝の外の様子です。（結構雪が降ったね？） 今朝は長靴に先日100均で買ったこのインソールを入れて この冬初めての雪かきを致しました。 雪かきは毎年の事で…
2019/12/20 09:01
晩酌のつまみ 生食用のムール貝
今週の日曜日は久しぶりにたこの頭のぶつ切を食べました。 このたこはいつもと違う市内のスーパー（同じ系列）で買いました。 というのもいつものスーパーのぶつ切は切…
2019/12/18 09:02
ホントに？喫煙にもメリット？
今日は久しぶりに喫煙に関するお話を。 今日ご紹介する二つの動画は喫煙にも身体に良い効果（メリット）があると言うお話しです。（本当？） タバコの害…
2019/12/16 09:01
2019/12/14 09:02
リブログ ”※気になる「忘年会太り」あなたは大丈夫!?”
これから忘年会シーズンですね？（楽しい飲み食いができる！） 忘年会で気をつけなければならない事は、つい羽目を外してしまって暴飲暴食…
2019/12/13 09:01
晩酌のつまみ スタミナ源たれで！
昨日は銀タラのカマ肉を食べました。 焼いたら丸まりました。（これも美味い！） 今週の日曜日は焼鳥の皮とフランクフルトを食べました。 焼鳥の皮はいつもは塩とコシ…
2019/12/11 09:14
無洗米 間にあった！
昨日の午後、注文していたお米がようやく届きました。 昨日の朝、妻から「お米はいつ届くの？」と聞かれました。 聞けば「今日届かないと明日食う米が無い」との事でし…
2019/12/09 09:01
冬場の効果的（具体的）な水分補給と注意点（改）
以前冬場でも水分補給が必要ということをお話ししましたが、↓https://ameblo.jp/chiba-fukugou-seitai/entry-1234…
2019/12/07 09:00
今後のブログ更新について
当ブログは基本的に日曜日以外は毎日更新しておりましたが、 最近何かと多忙になって来ております。（その他にも色々と事情が） …
2019/12/05 08:58
晩酌のつまみ 酢だこの頭も美味い！
昨日は今が旬？の棒タラを食べました。 白身魚って美味しいですね？ そして今週の日曜日ですが、 隔週でたこの頭を食べるのがパターンですが、今週の日曜日は久しぶり…
2019/12/04 09:12
2019/12/03 09:01
半年振りにオイル交換
昨日の昼に市内のカーショップへ行き半年振りにオイル交換を致しました。 この割引券で500円安くなりました。 カーショップに車を預けている間にいつものパターンで…
2019/12/02 09:07
ギックリ腰や腰痛の簡単な改善法（再）
ところで皆さんはギックリ腰になったことがありますか？（ホントに痛い！） 私が初めてギックリ腰になったのは今から20年位前でした。（会社を経営していた時代） そ…
2019/11/30 09:01
バックナンバー 滋養強壮、美肌に長いも！
先日、ご近所の方からこの大きな長いもを頂きました。（いつもありがとうございます！） 今日のバックナンバーは昨年の12月に書いたブログです。 是非ご覧ください。…
2019/11/29 10:37
健康診断の結果が！
以前もお話ししましたが、今月の10日に健康診断を受けました。 先日、青森県総合健診センターよりこのような通知が来ました。 その通知の裏面には「メ…
2019/11/28 09:01
晩酌のつまみ あたりめは美味い！
今週の日曜日は焼鳥の皮とフランクフルトを食べました。 時々魚介類ではなくこういう肉系？を無性に食べたくなる時があります。 昨日は久しぶりにあたりめを食べまし…
2019/11/27 08:45
これからの季節は自律神経の乱れによる冬バテに注意！
これからだんだん寒くなってまいります。 寒くなってくると体調が悪くなってくる方が多くなります 。 頭痛や肩こり、便秘、足のむくみなどこの4つの症状がある場合…
2019/11/26 09:01
大相撲九州場所 横綱白鵬4場所ぶり43回目の優勝！
今年最後の九州場所は横綱白鵬の43回目の優勝で幕を閉じました。 終わってみれば白鵬の独走でしたね。（二位に星3つの差） これは思うに実力が拮抗した三役力士と平…
2019/11/25 09:01
”灯油と電気とではどちらが経済的？”2
昨年の12月に↓のブログを書きました。 というのも冬になると灯油代が莫大になり家計を圧迫するからです。（何とか安くなる方法がないかと） …
2019/11/23 09:01
リブログ ”☆便秘で溜め込む限界は何日まで?!☆”
今日のリブログは便秘のお話しです。 当ブログでも便秘については何度も取り上げてきましたが、今日のリブログはとても興味深い内容です。（人間の大腸は…
2019/11/22 08:55
バックナンバー 冬タイヤに交換 ジャストタイミング！
昨日amebaのブログ管理のページに このページ（丁度2年前に書いたブログのタイトル）がありました。 1年経つのはとても早いですが、2年経つのも早いですね？ …
2019/11/21 09:00
晩酌のつまみ 録画されてなかった！
今朝の外の様子です。（雪が） これからこういう事が多くなりますね。（ちょっと憂鬱に） 今週の日曜日はたこの頭のぶつ切を食べました。 やはりたこの頭は外せません…
2019/11/20 09:08
冷えによる高血圧に注意！（改）
日に日に寒くなっておりますね？（昨日は最低気温がマイナス） ところで皆さんの血圧は正常ですか？ 以前、冷えによる肩こりや腰痛、関節痛をお話ししま…
2019/11/19 09:00
大相撲九州場所 休場力士続出！
大相撲九州場所8日目ですが、 昨日カド番大関の高安が土俵入り後に腰痛（ぎっくり腰）で突然休場致しました。 高安は昨日の不戦敗で3勝5敗となりこのまま休場もしく…
2019/11/18 09:01
万能の筋肉「大腰筋」を鍛えよう！(再）
皆さんは万能の筋肉と言われている「大腰筋」の事をご存知ですか？ 大腰筋のイラストです。（赤い部分） この大腰筋がなぜ重要かと言うと。 私達の基本的な日常の動作…
2019/11/16 09:00
無洗米 この差は大きい！
昨日はスタッドレスタイヤのお話を致しましたが、昨日の午後、十和田市内でほんの僅かですが、雪が降りました。（令和の初雪？） 今日は久しぶりにお米のお話を。（ホン…
2019/11/15 09:00
スタッドレスタイヤの寿命は？
以前もお話ししましたが、今月早々にスタッドレスタイヤに交換致しました。（これでいつ雪が降っても大丈夫） スタッドレスタイヤにも寿命があります。 使用していれば…
2019/11/14 09:00
晩酌のつまみ たこはたこでも！
昨日は棒タラを塩焼きにして食べました。（これが美味い！） 今の時期はタラが旬なんですかね？ これからだんだん冬になって行きますのでこれからもタラの味を堪能した…
2019/11/13 09:04
厄介な静電気の対策
今日は静電気についてお話ししたいと思います。 皆さんも子供の頃静電気を利用したこういう遊びをした事がありませんか？（よくやった！） 実はこの静電気ですが、身体…
2019/11/12 09:00
大相撲九州場所 今場所の注目は？
昨日から今年最後の九州場所が始まりました。 先場所途中休場した横綱鶴竜が初日から休場致しました。（新小結朝乃山の不戦勝） 今場所は新小結朝乃山を含め小結が四…
2019/11/11 09:02
明日は健康診断！
先日、集団健診の通知が来ました。 実は明日の朝、健診があります。（チョット憂うつ） この受診票に喫煙や飲酒の有無などを記入するのですが、私からす…
2019/11/09 09:01
冷えによる症状
早くも今日が立冬です。（暦の上では冬） 11月に入り日に日に寒くなってきております。 毎年この時期にお客様を施術して感じている事は、…
2019/11/08 09:01
睡眠は質が大事！
当ブログでも今まで睡眠について何度も取り上げてまいりました。 睡眠は時間だけでなく質もとても重要です。 ところで皆さんは毎朝目覚めは…
2019/11/07 09:00
晩酌のつまみ 拡大版
今週の日曜日は久しぶりに焼鳥の皮とフランクフルトを食べました。（きつね色の皮はカリッとした食感がイイ！） 昨日はまぐろのカマ肉を食べました。 やはりまぐろはと…
2019/11/06 09:14
備えあれば患いなし、冬タイヤに交換！
昨日の昼、冬タイヤに交換しに市内のカーショップへ行きました。 最近は11月の初旬に交換するようにしております。 以前はドカ雪が降ってから慌てて交換しておりまし…
2019/11/05 09:04
リブログ ”■何故、焼酎やウイスキーが太りにくいの？／豊橋のダイエットサロン”
今日のリブログは私を含めお酒（ウイスキー、ブランデー、焼酎）が好きな方には少し嬉しいお話しです。（何が嬉しいの？） ウイスキー、ブランデー、焼酎などの蒸留酒は…
2019/11/04 09:00
自分の血圧は？ 定期的にチェックしてますか？(再)
ところで皆さんはご自分の血圧がどれくらいかご存知ですか？ そして定期的に血圧をチェックしておりますか？ ↓はメルマガから引用 高血圧治療ガイドラインによると、…
2019/11/02 09:00
うつは運動でよくなる！
2019/11/01 09:01
スマホ老眼に注意！(再）
老眼と聞くと年配の方がなるものと思いますよね？ 確かに通常の老眼は加齢により目のピント調整機能が低下する事で起こる症状です。 そんな老眼ですが、最近…
2019/10/31 09:02
晩酌のつまみ 消費期限の関係で
今週の日曜日はこの青つぶを食べました。 この刺身用の青つぶ税込みで112円ととてもお買い得でした。 刺身用ですが、いつもオーブンで焼いて食べております。（これ…
2019/10/30 08:58
今の時期は体調管理が難しい！
最近だんだん寒くなってきましたね？(だんだん冬に近づいている） 特に今年は秋になっても暑かったためか一層寒さが身に染みます。 また朝晩の冷え込みと昼間…
2019/10/29 09:01
リブログ ”立山登山後は雷鳥荘へ 2019.7.7-8”
今日のリブログは温泉のお話しです。 私はもう何年も温泉に行った事がありません。（皆さんは？） 更にイラストのように家族で美味しい料…
2019/10/28 09:01
日韓二人の青年の勇気ある行動に感動！(改）
現在日韓関係が険悪な状態になっております。 そういう状況の中で日韓二人の青年の勇気ある行動にとても感動致しました。 今日は感動した二つの動画を紹…
2019/10/26 09:01
爽やかな笑顔で！
今日は笑顔についてお話したいと思います。 ↓は以前書いたブログの一部です。 以前から朝（7時前）速足で散歩している男性（推定60代）をよく見かけます…
2019/10/25 09:01
痔の原因 (再）
今日は痔のお話を。 ところで皆さんの痔は大丈夫ですか？（痔が悪い人でないと痔の辛さがわからない） 実は私も妻も痔が悪いです。 それで我が家のトイレはシャワート…
2019/10/24 09:01
晩酌のつまみ 初めての銀タラのカマ！
今週の日曜日は久しぶりにムール貝を食べました。（加熱用のムール貝） 冷凍のものを解凍してからレンジで加熱してから食べました。 何も付けなくてもほど良い塩加減で…
2019/10/23 09:18
妻との合同誕生会！
昨日は私の誕生日でした。 私が21日で妻が24日が誕生日と3日しか違わないため、昨日は妻との合同の誕生会になりました。（毎年のパターン） 昨日の…
2019/10/22 09:10
町内会の清掃でいい汗！
昨日の朝、町内会で清掃がありました。 日曜日はいつもの起床する時間より30分位遅く起床するのですが、昨日は朝7時から集合して清掃でしたので、逆に30分位早く起…
2019/10/21 09:01
低体温に注意！35度はがん細胞が最も増加する温度
今や2人に1人ががんになる時代と言われております。 私の知り合いでもがんの方が結構おります。（抗がん剤治療が大変） そこで今日は少しでもがんの予防になればと…
2019/10/19 09:03
市役所のミスでぬか喜び
一昨日の午後、十和田市役所から通知が届きました。 どんな通知かと言えば 特別児童扶養手当が継続支給されるという通知でした。 昨年このブログで次女がホジキンリン…
2019/10/18 09:03
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