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アラフォーにして摂食障害の域に脚を踏み入れてしまいました。 私がやらかしたのはチューイング…
歳のせいか、１度付いてしまった皮下脂肪は頑固でしつこく私にまとわり付いています。 ヴィーガン、糖質制限ダイエットをそれぞれ１年試したけど体質に合わず中止。 今の１日のエネルギーはスムージーのみ。 その名も『腸活スムージー』 でも、時々おやつや他の食べ物が恋しくなる事も。。 そういう時はチューイングで誤魔化しています。
このタイトルにした事で、摂食障害に長年悩んでいる方々が訪れて下さる可能性が増えたと思います。でも一応、摂食障害について、あまりピンと来ていない方(私も含めて)…
禁断の域に足を踏み入れてしまった……摂食障害私がやらかしてしまったのはチューイングという行為チューイングとは要するに食べ物を口に含んで噛み砕き、味わうだけ味わ…
今月14日に引っ越しをする為、毎日荷造りに追われ、フラフラなキラキラです。さて、今日は私が普段、出来るだけ毎日やっているダイエットご紹介します。それはスムージ…
今まで私が試したダイエット・カロリー制限 (←かなりストイックに)ある程度痩せたけど、反動で過食っぽくなってリバウンド・ローファットヴィーガン(動物性食品、魚…
高校をバレーの特待で進んで以来 なんともたくましい筋肉質な太腿に変身。 以来、20数年経った今も決して細くなる事はなく… トドメに8年前に穿いていたパンツを…
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