昨日からひたすら降り続く雨。いつもは賑やかなはずの雀たちもすっかりおとなしい。これだけ強い雨では窓を開け放すことにはならない。エアコンのない悲しさで蒸し暑さに…
ダイエットに関わること。無理なく痩せること。食事の取り方 心の健康に関わることを紹介ー
ダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ってます。 健康を害してダイエットの必要に迫られて始めてます。 無理なく健康に痩せることがモットーです。 情報を集めるうちにたくさんの人と知り合えてまた自分でも情報発信したいと思うようになりました。 参加の皆様、よろしくお願いします。
コロナワクチンの7回目を接種。今までの経験からモデルナ製は熱が出るので、今回はファイザーを選ばせてもらった。ネットのニュースをいつも見るが、陰謀論を唱える人は…
昨日は新しい仕事を仰せつかった。介護保険の諮問委員会みたいな感じ。現役のボランティアをする者として、なんとなく多少なりとも資格があるのかなと思いつつ、会議の内…
今日は付き添いじゃなくて自分の通院。数ヶ月に一度の眼科の検査。自覚症状のないのはちょっと困りもの。長く付き合う病気だが、これがかえって健康管理の目安にもなって…
泊まりの仕事は無事終了したが、このあと病院付き添いのボランティア。利用者さん待ち。次々と予定が入るのでダブルブッキングだけは気をつけてる。
泊まりの仕事中。最初の巡回時はまだ明るくてカラスが挨拶に。屋上からは半月🌓かろうじて夕焼けの名残り。休みとは言え、仕事をする職員さんも。引越しも近いから、みん…
新庁舎の内覧会に参加。3階の市長室では市長自らがお出迎え。小学生とおぼしき子供たちが傍若無人にはしゃぎまわってる姿は見ていても微笑ましい。いつもは外側からしか…
秋分の日。すっかり秋になった。祝日なので旗を掲揚する。泊まりの仕事の変わらないルーティン。もうすぐ私は無罪放免。帰ったら少しゆっくりして、午後から役所の内覧会…
朝起床時は霧の摩周湖状態。さすがに冷えてるとこんなもの。今晩も泊まりになるので、まるでゆっくりできる気はしない。家に戻っても夜に向けての準備とかやることはいっ…
泊まりの仕事中。キレイな夕焼け🌆気温は低いね。外は15℃ほど。これが平年並みかな。いつも思うが、夜は長いよね。これからやることはいっぱい。
この間まで暑くてどうしようもなかったと思っていたけど。いきなりの手のひら返しで秋真っ盛り。今日は日中の最高気温も20℃を超えない予報。今日と明日は泊まりの仕事…
朝起床時、最初の巡回。例年だと、ナナカマドとか既に真っ赤に色づいている頃なんだけど、今年は全く実をつけてないね。もう一つ、庁舎のすぐ横に大きな銀杏の木が。近づ…
泊まりの仕事中。ここしばらくは忙しい日が続く。今朝はiPhoneのアップデートがあって慌ただしい時間を過ごす。さて、気温は平年並みになって過ごしやすいが、日は…
珍しく昼間の当直。今日は休みだけど、市役所の採用試験の日。数回行われる試験のうちの一日。新庁舎は着々と完成しつつある。周りの駐車場もキレイに白線が描かれて、準…
夜勤明け。もう少しでは無罪放免。新庁舎の中は着々と準備が進む。我々の仕事場も大移動。それにしても慌ただしいね。
泊まりの仕事中。最初の巡回のときは夕焼けが見事だった。1時間経ってみるとすっかり夜。しかし、まだまだ職員さんは大量に残ってる。夜遅くまで続く時間外業務。お疲れ…
仕事まで若干時間があったので、道の駅を訪問。ここは相変わらず人出が多い。売店を物色してみたところが、ゴーヤとかぼちゃのいいのがあったので購入することに。店の人…
これから病院付き添い人のボランティア。利用者さん待ち。めっきり涼しくなった。それでも日中はそれなり気温が上がる。最近、夜ぐっすり寝られるようになったのはありが…
朝起床時。この庁舎もあと一ヶ月ほどで業務を終える。たぶん50年ほどの歴史。実は来月の予定もチラホラ入っていて、現庁舎の最後の泊まりが私に。最後までお世話になる…
今日は緊急で泊まりの仕事。この仕事ではたまにあること。昼頃、電話があって代わりを頼みたいとの依頼。私のポリシーとして頼まれたら極力断らない。さて、久しぶりの役…
かつての灼熱地獄を思えば、ずいぶん涼しくなったと思う。しかし、ちょっと外に出ると、日差しはまだまだ強烈。既に薄くなっている私の後頭部は、長時間のカンカン日照に…
病院付き添いのボランティアで市内から、帰る途中に撮影。既に稲刈りが始まっている事は知っていたけど、こうして見てみると、さすがに圧巻。刈り取るのも見る間に終わっ…
久しぶりにオフになって、少しほっとしてる。それにしても終わったはずの夏のくせに、日差しの強さはどういうことだろう。いつも通り家中の扉を開け放して扇風機で対応す…
地元の鎮守の神様お祭り。最近はすっかりご無沙汰で立ち寄ることもなくなった。この地に住み始めて44年。かつての賑わいはもう望むべくもないが、間違いなく文化遺産だ…
珍しくオフになったので、地元で開催されるコンサートを聴きに。久しく生演奏から遠ざかっていたので、なんとなくウキウキ。最近の音楽鑑賞はほとんどYouTubeオン…
久しぶりに泊まりのは仕事。雨上がりで気温はさほど高くはないが、蒸し暑く感じる。日が短くなった。さすがに秋の気配だが、夜の寝苦しさは変わらないかも。そろそろ収穫…
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昨日からひたすら降り続く雨。いつもは賑やかなはずの雀たちもすっかりおとなしい。これだけ強い雨では窓を開け放すことにはならない。エアコンのない悲しさで蒸し暑さに…
忙しい二日間が終わった。特に昨日の昼間は、久しぶりに長距離運転をしたので、いささかの疲労感。今日は仕事の総仕上げとして、これから介護相談員のボランティア。多少…
小平町の道の駅まで行事参加。ここは戦後すぐの頃、三船が引き上げ中攻撃されて不幸にみまわれた。私は仕事の合間を縫っての行動なのでやや疲労感。供養のための法要だが…
今日明日は連続で泊まりの仕事。休みの日の泊まりは気分的にやや楽。ただ、選挙の期日前投票があるのでそれなりに気を使う。今回の選挙は特に注目度が高い。結果は知るべ…
ラベンダーの甘い香りは魅力的だが、蜂に注意⚠️近くによると、不気味な羽音で思わずたじろいでしまう。涼しいうちに草刈りだけ済ませてしまう。夜、寝苦しいと感じるこ…
泊まりの仕事中。最初の巡回。少しは涼しくなったが建物内はまだ熱気がこもる。私の仕事場の当直室は単独でエアコンが効くシステム。これはすこぶるありがたい。一回りし…
朝から日差しが強い。北海道のこんな田舎でさえ、朝から25℃超え。我が家の庭はラベンダーが真っ盛り。気をつけないと蜂が元気よく飛び回っているので、不用意に近づく…
今日は、早々と期日前投票で選挙を済ませてしまう。私の街は高齢化率が50%に近い年寄りの街だが、どうやら皆さん意識が高いらしく、たくさんの有権者が訪れていたね。…
いよいよ夏本番の季節になってきた。夜寝苦しいと感じるように。夏になると子供の頃の記憶が蘇る。我が家の隣の庭には手を伸ばせばすぐのところにグミがなってる。1粒失…
いよいよ夏がやってきて、周りの作物も季節にふさわしく成長してる。つい1ヵ月ちょっと前に田植えをしていたと思ったが、ここまで稲が成長しているとは思わなかった。そ…
暑くならないうちに草刈りを済ませてしまおう。この間チェンジしたばかりの仮払い機はすこぶる調子が良い。どうやら今日も日差しが強くなりそうな雰囲気。それにしても雑…
久しぶりに映画館。予告編で見たいと思っていた映画を鑑賞。実は、びっくりする位観客が多かった。あんなに大勢の人が見るなんて、過去に何回も利用したけど、よほどの大…
私の住んでいる地域では、今期初の30度越えじゃなかろうか？かつては関東地方で暮らしたので、あの頃の殺人的な暑さは経験はしてるが、残念ながら記憶はずいぶん薄れて…
暑い日が続く。今晩と明日も連続で泊まりの仕事。建物内は概ねエアコンが効いてる。ただ、場所による。4階建ての庁舎だが、上に行くほど暑い。時間外でも色んな行事があ…
用事を足しに行ってきたついでに撮影。ついこの間田植えが終わったと思ったけど、どうやら順調に成育してる。小麦もどうやら来月に入ったら刈りいれが始まる様子。周りの…
我が家の周りはきれいな花があちこち咲いてる。草も伸び放題だが、花々もこれに負けてはいない。本格的な夏を迎える前に、季節は1番の盛りを迎える。朝晩は涼しくてしっ…
先週は神社関係の行事でそこそこ忙しい思いをした。戦没者供養を始め、悲しい事件の起こった神居古潭の法要など、あちこちに参加させていただいた。宗教行事には違いない…
昨日は街まであちこち立ち寄る予定があったので、たまたま撮影。寒い1日だったと思う。久しぶりに道の駅を訪れたが意外とお客さんは多かったような。こちらは年に数回し…
家に残っている玄米を精米してしまう。いつもは無洗米モードでやっちゃうんだけど、それほどの特徴も感じないので標準モードで。残りの米はおそらく10月いっぱいぐらい…
久しぶりにて込んだスケジュールで、泊まり仕事明け。朝8時45分に仕事が終わるので、大抵その後スーパーに寄って適当に食べ物を見繕って家に帰ることになる。外は冷た…
旭川まで用事を出しに行ったついでに撮影。正直なところ、春先に悲惨な事件があった現場なので、あまり来たくはなかったが、夏の神居古潭も魅力的なので。どうやら外国の…
今日はこれから泊まりの仕事になる。今が一番気温が高いかも。ちょうど30℃。ただし、湿度は47％ほどで過ごしやすいかも。近所は草刈り直後。みんなやるべきことをや…
泊まりの仕事中。日が高いのとそれなり暑いのと。ただ、最低気温は18℃台まで下がる。まだしのぎやすいかも。建物内は28℃ぐらい。夏だからこんなものかもしれない。
年寄りの朝は早い。私の起床は、朝4時。夜寝るのは11時過ぎかそれぐらいになるだろうか。ただし、睡眠が足りていない事は多分絶対ないと思う。昼寝とかも普通にしちゃ…
賑やかな雀たちに見守られて草刈り。買ったばかりの刈り払い機はなかなかあんばいよろしい。ただ、燃料がすぐなくなってしまう。とりあえず今は補充したので次回の分ぐら…
朝から見苦しい写真で失礼🙇🏼床屋さんで鼻毛脱ぎをやっていただくのはいつものことなんだけど、効果が1ヵ月しか続かないのがたまにきず。どうかなと思ったんだけど、ネ…
めったに来ることのない駅裏。この辺は、ごく稀に散歩で通った位。近所で確認することがあったので、自転車で走ってちょっと立ち寄ってみる。北海道はちょうど良い過ごし…
今日は午前と午後介護相談員のボランティア。午前の部は無事終了。これから昼からの部になる。北海道もここへきて夏らしい陽気。日差しが強いね。車の中がフライパン並み…
今日は所有している除雪機の点検をプロにやってもらおうと思う。最近は刈り払い機も中古ながら購入して草刈りの体制も出来上がった。どうしても外での作業が億劫になるの…
街まで用事をたしにいったついで。ここの撮影地は私の町内のすぐ隣。蕎麦の花が満開で隣は小麦。昨日とは打って変わってやや暖かい。やっと夏らしくと思った途端、明日か…
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よく晴れた朝☀️ひんやりしていて清々しい。泊まり明けで、朝6時過ぎになる。庁舎の正面玄関周りも順調に整備が進む。さてもう少しで無罪放免。今日は午後からボランテ…
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見事に生い茂った草を仮払い機で一網打尽。本当は家庭菜園のはずなんだけどね。ずぼらな性格ゆえに、雑草の攻撃にあっさり敗退。友達が仮払い機を貸し出ししてくれるので…
泊まりの仕事。最初の巡回。日が長くなってまだかなり明るい。役所の正面玄関の工事は順調に進んでいるらしい。今年の夏までには全て完成すると聞いた。いよいよ夏到来で…
これから眼科の検査。いつもなにもないけど、糖尿病が筋金入りなもので。とりあえず視力は1.2とか1.0とかで問題なし。今、瞳孔を開く眼薬を入れたので多少の待ち時…
元気モリモリ爺 on Instagram: "先月末に受けたカテーテル治療の結果を聞く診察待ち。到着が早すぎたけど、とりあえず受け付けを済ませて、待つことに。…
元気モリモリ爺 on Instagram: "遅れ遅れになっていた畑仕事を片付けてしまう。いんげんもちょうどいい具合に発芽して少し育ったので、きちんと添え木を…
良い季節になってきた。我が家の周りは、花が咲いたり、実のなるものが成長したり。朝も肌寒さを感じる事は少ない。部屋の中でじっとしていれば、さすがに何か羽織りたく…
久しぶりに泊まりの仕事。6月だというのに寒い。13℃を少し越えたぐらい。新庁舎の業務は始まってすでに半年過ぎたが、周辺の整備はあと少し。正面玄関と前庭の駐車場…
