ダイエット期7月15日～7月21日

ダイエット期7日目

昨夜の体重：61.1キロ今朝の体重：60.5キロ前日差：－0.6キロ結果：－0.9キロダイエット期、3連休がありましたが、なんとか初日より減。今日の食事朝食：…

ダイエット期6日目

昨夜の体重：62.2キロ今日の体重：61.5キロ前日差：－0.2キロ寝てる間に700グラムも減っている･･･でも飲み物飲みすぎて夜体重増えてたなぁ～。朝食：バ…

ダイエット期5日目

昨夜の体重：62キロ今朝の体重：61.7キロ前日差：－0.1ほらね～ほらね～増えたり減ったりでしょう朝食：戒めのバナナヨーグルトw昼食：そうめん夜食：サラダ、…

ダイエット期4日目

昨夜の体重：計測忘れ今朝の体重：61.8キロ前日差：＋1.3キロうふそんな時もありますよね～。連休中はしょうがないですよね～。お酒飲んで焼き鳥食べて泡盛飲んだ…

ダイエット期3日目

昨夜の体重：60.5キロ今朝の体重：60.5キロ前日差：±0連休真ん中。ついに家族でお出かけです。昼も夜も外食ですよ･･･。こんな時は、諦めるに限る！食べたい…

ダイエット期2日目

昨夜の体重：61.1キロ今朝の体重：60.7キロ前日差：－0.4キロ順調ですねぇ～！ダイエット期、好調。今日の食事朝食：バナナ、ヨーグルト、鶏肉の炒め物昼食：…

ダイエット期1日目

昨日の夜・62.1キロ今朝・61.4キロ前日差・＋－0今日からダイエット期に入りました～。初日はいつもやる気満々ですよ！今朝の食事：目玉焼き、ハム2枚、ご飯、…

ズボラでも簡単ダイエット

昨日の体重：61.2今朝の体重：61.4大丈夫、慌てない慌てないwまずは下準備。当たり前だけど、体重計を準備します。そして、寝る直前に、トイレも済ませて体重を…

湿気すごい日でしたん。

特にこれといって書くこともない平凡な日々なので、しばらくはダイエット日記にでもしましょうかね。久しぶりに体重を計ったのは、2月8日になります。。なんんと！！6…