オフィスで仕事の会社員なのに肘が痛い！痛みの原因と対策とは？

肘痛と聞くとスポーツをしている人や大工など力の必要な仕事をしている人が発症するものだと思われがちです。しかし、一日のほとんどをオフィスで過ごすような会社員にも肘が痛くなるという現象が発生します。 これは、軽度の肘の腱鞘炎「テニス肘」を発症している状態です。今回は、オフィスでデスクワークをするのが仕事の会社員がテニス肘になる原因とその対策について解説します！もし、普段は痛くないのに腕を捻ったり、仕事...

ビジネスマンが会社で手軽に出来るテニス肘の対処法！

テニス肘というと、テニスをしているひとがなる肘痛と思っている方が多いですが、近年テニスなどのスポーツをしていない会社員でもなる人が非常に増えているのです。どういう症状なのかというと、物を持ち上げたり雑巾絞りなどのような動作をすると肘の外側のほうが痛みが出るというもので、よほど重大なケースでない限り普段は痛みがないことがほとんどです。そのため、痛みが強くなるまで放置したり、治りかけの状態で放置したり...

デスクワークでもテニス肘に！？その原因と注意点

デスクワークなどオフィス内での仕事をしている人でもテニス肘になってしまうことがあります。その原因としてまず挙げられるのはパソコンによる手首や指の酷使です。 パソコンはデスクワークに必要不可欠であるが故に毎日何時間も使ってしまいます。今回は、急増するビジネスマンの肘痛の原因となるデスクワークでの注意点について、解説します！テニスをしていなくても肘に痛みを感じる場合のほとんどは病院で診察を受けるとテニ...

肘が痛い！パソコンを使う仕事でテニス肘になった時の対処法

原因不明の肘痛を経験したことがある人は多いのではないでしょうか？「テニス肘」という通称での名前の方が聞いたことがある人が多いでしょう。この肘痛の正式名称は「上腕骨外側上顆炎」です！今回は、仕事が原因でテニス肘になる原因とその対処法について紹介します。これは肘の外側にある骨が隆起している部分についている筋肉の使いすぎによっておこる炎症だと言われています。ここには手首を返す時に使う筋肉がついています。...

あなたも危ない！意外な家事で発生する肘の痛みの原因

主婦の皆さん、特別な運動をしていないのに、肘が痛くて困った、そんな経験はありませんか？それは、主婦の方に多い肘痛で、その原因は、肘を使い過ぎておこるものではないんです。手首を頻繁に動かすことで、腕の筋肉が連動し、そのために、肘が炎症をおこして痛くなってしまうというわけです。 そして、そんな肘の腱鞘炎のことを病院では通称「テニス肘」と呼びます！今回は、家事に潜むテニス肘の原因について解説します。...