手術ばかり傷だらけの背中と腰で四苦八苦。年金暮らしのおひとり様。残りの人生を楽しみたいと、６０歳で水泳始めましたが中断も多い暮らしです
物が捨てられない世代ですが、そろそろ終活も必要です。まだまだお洒落も楽しみたい。お金の制限もありますが６０代はまだ楽しめますよね。葛藤色々あるけれど人生楽しみましょ♪
今年の暑い暑い夏、今日で8月も終わりですが 何処にも出かけなくても、可能な限り最低限のお化粧していた私。 もちろん何もしない日もあるのですが。 でもふっと思いました。 無理しなくても良いかも？ 勿論スーパーなどに行く時は、メイクします。 しかしそれ以外は、そんなに無理しなくてもいい。 でも、 日焼け止めと、お粉と、リップクリームだけは塗ろう。 日焼け止めは、＜ノブ UVローションEX＞ 顔からだ用(乳液よりゆるい白いローションタイプです。ボディ用日焼け止めを首に塗ると痒くなったので、敏感肌用で顔にも付けれるタイプ。顔は他にラロッシュポゼのUVイデアXL プロテクショントーンアップ ローズとで使…
私の髪は厄介な癖毛、そこに最近はアホ毛が酷い。 地肌がカサつく時もあり、そんな時は キュレル 潤浸保湿 頭皮保護ローションを付けてます。 65歳を過ぎてからツヤも無く、パサつきも加わりどうにもならない髪が悩み。 そんな訳で、最近ずっとシャンプージプシーです。 色々試して、良いと思っても髪の老化スピードが上回り、手に追えません。 そんな時見つけたシャンプーのお試し。 ボタニストは気になりながら一度も使用した事がありませんでした。 画像には写っていないのですが、他にもボタニストのシャンプー・トリートメントはダメージケア用も一緒に購入しました。 ボタニストのサイトマップによると、一番しっとりしっとり…
流石に階段から落としたら、スマホケースも壊れたので買い替えました。 リング一体型 シリコンケースにしました。 カラーはラベンダーグレー 薄いのにリング付き！ シリコンなので、これまでのカバーより衝撃を吸収してくれるでしょう。 リングは360度回転し、スタンドにもなります。 好きなカラーなのですが、黒い内側のバッグに入れると見つけにくいかもしれない。 シリコンケースは、埃や指紋が付きにくいです。 とても気に入ったのですが・・・・・ なんと 購入後、価格が下がりショック。 私の購入価格は、1,580円。 その後すぐに値下がりし、990円。 この価格で送料無料！！ 安いですよね。 かなりショックで凹…
スマホのガラスフィルム貼り、ものすごく上手になりました。 空気も入らずとても綺麗にでき、自分でもウットリと見惚れるほど。 全面保護ガラスフィルムの貼り方 古いガラスフィルムの剥がし方 終わりに 室内ですが、しょっ中スマホを落とすので、度々ガラスフィルムを張り替えてれば、上手くなる？ これまで、本当に下手くそで 誰かに貼って欲しかった。 壊れたスマホの全面保護ガラスフィルム ケースも角が壊れました。 この画像の右端に写ってるガラスフィルムの方がよく見えます。 私がいつも使っているフィルムはこれ。 NIMASO 全面保護 ガラスフィルム iPhone11Pro iPhoneX Xs 用 画面 フィ…
最近ドラッグストアーで購入した卵が小さくて小さくて。 余りにも小さいので確認すると ミックスたまごと書いてあり 個卵重 MS52g以上LL76g未満と書いてあります。 仕方ないので、使っていたのですが、 ある日の卵が、小さいのに黄身が二つの双子卵 8月21日 朝 8月22日夜 8月23日朝 ほとんど白身ばかりです。 立て続けに双子卵でした。 それ以外も全て余りに小さいので、計ってみました。 同じ程度のサイズの黄身が1つのものでギリギリ52g。 おそらく、76gの卵なんて入ってなかったと思います。 そんな卵を使って、お昼ご飯 少し味が濃かったかも？ 沸騰ワード10で放送された、伝説の家政婦 志摩…
スマホは、mineoと楽天モバイルのダブルSIM使いで便利に使ってます。 bluesky703.com 楽天モバイルの通話無料がとても助かってたのに・・・・ しかし、 楽天モバイルが実質無料で使えるのは、10月31日まで。 11月からは、これまで同様に使っても最低1,078円が掛かってしまいます。 何とかしなくちゃ！！ 今更ですが、重い腰を上げて通信費節約について調べてます。 節約にはまず現状を知ることから。 速度の現状 【お昼休み】のダウンロード速度 【夕方：16時30分過ぎ】のダウンロード速度 通信費の現状 11月から楽天モバイルが実質値上げ 何とかしなくちゃと焦る スマホのダブルSIMは…
気になる記事を読んで、 解ったような解らないような？？ bestcarweb.jp 私も合流の時、経験した事があります。 多分、付加車線だったと思います。 付加車線とは、本線と並行して設置されている道路のことです。道路構造令では、車線に付加される追越しのための車線を「付加追越車線（登坂車線、屈折車線、変速車線を除く）」と定義しています。しかし、世間一般で言われる「付加車線」については道路構造令に定義されていません。 また、NEXCO東日本では、本線への合流をスムーズにするための車線やIC・出口などに直結する本線と並行する道路などを「付加車線」として設置している場合があります。 免許取得は昔の事…
今年の暑さでも電気使用量は節約できたけど、金額は2000円以上もUP
2022年8月の電気使用量のお知らせが届き、ドキドキ！！ だって、今年はエアコンの使用時間がこれまでの年よりずっと長いのです。 今年の暑さでは、電気の節約は無理と諦め状態。 昨年と比べて、減る要素なんてありません。 ところが、使用量は減った。 けれど電気代は2,152円もUP！！ 昨年（2021年）8月と比べると 使用量は、404kwh→→376kwhに下がり 料金は、11,348円→→13,500円に上がった。 単価や燃料費調整額が上がっているので、金額が上がるのは想像し覚悟してました。 けれど、使用量が減ったのは驚きです。（日数は1日少ない） 私の今年のエアコンの使い方は、これまでと違い使…
洗濯マグちゃん 2021年4月消費者庁から、景品表示法に基づく措置命令が出ていましたね。 その前から、マグネシウム洗濯は効果があるような無いようなと感じながら、何となく使い合成洗剤も徐々に普通に戻ってました。 bluesky703.com 私個人的には、全く効果が無いとは思わないのですが、さほどの効果を感じず、ネットが破れて洗濯機が壊れる方が嫌で、使用を辞めてました。 でも、残っているマグネシウムを使うことにしました。 洗濯機もマグネシウムを使うのを辞めて以来、早めに汚れが気になるかも？？ 洗濯槽クリーニングも終えたばかりですし、残っているものは使い切る。 そんな気持ちです。 結局、手作りしま…
以前購入し、安くて美味しいセブンイレブンのお味噌を探し、あちこちウロウロ。 確か、ドラッグストアーで買った記憶があります。 bluesky703.com ドラッグストアーに置いてない。 記憶違いかと、セブンイレブンの商品を取り扱ってるスーパーへ。 ここにもありません。 仕方なく、セブンイレブンへgo ありました。 やっと買えたお味噌。 セブンプレミアムだし入り味噌、750gが198円（税別） 税込で213円です。 安いでしょ！！ 他社のお味噌だとおおよそ2倍のお値段。 一緒に並べてあったら、他のお味噌の売れ行きに影響があるから陳列を辞めたのかな？と勝手に想像。 お味噌を買いに行ったのに、他のも…
標準使用期間って、昔は無かったですよね。 昔の事を言っても仕方がありませんが・・・・ これを見るたびに気になります。 我が家の洗濯機ですが、丁度10年経過。 縦型で乾燥機能の付いてない、洗濯機。 標準って何だろう？ 家族が多く洗濯回数の多い家と、私の様に基本的には二日に1回の使用でも同じなの？ 勝手に1.5倍は持つだろう？？なんてダメなのかしら？ 何の症状も無いのに慌てて買い替える必要はないと思っています。 そして 標準使用期間がある製品とは、すべての家電が対象では無かった。 上記経済産業省のページによると、 対象電気用品（産業用の物は含まれません）は 扇風機 エアコン 換気扇 洗濯機（洗濯機…
毎年恒例の洗濯槽クリーニング 私が使っているのは、洗濯槽クリーニング目安が1年に1回の商品 昨年のクリーニングは まだ1ヶ月以上早いですが、汚れが気になるので買いました。 過去ブログを振り返ると、今回で8個目。 途中仕様が変わりましたが、8年間ずっとパナソニックの商品です。 洗濯機もパナソニックなので何の疑いも持たず高いけれど、手間が掛からず綺麗になるから。 過去にも何度か記事を書いているので、今回使い方についてはスルーします。 bluesky703.com 今回書きたいのは、これまでの洗濯槽クリーニングでの見落とし箇所について。 洗濯機によって違うと思うのですが、この部分。 柔軟剤投入口の箇…
この頃、腕を中心に白斑が増えています。 何が原因なのか気になり、調べました。 atsuta-skin-clinic.net 私の場合は、おそらく 老人性白斑 老化現象の一つ、尋常性白斑に比べて白斑ははっきりとせずぼやけている。 30歳以降に出現し、大きくても1cm程度のものが多い。老化によるメラノサイトの減少が原因。 最近、あちこちに痛みや見た目の変化などが次々と出て来ました。 ほぼ全てが、老化現象の一つの様です。 悲しくなりますが、これが現実。 受け止めるしかない。 治るものなら治したいですが、通院や治療費を考えると億劫です。 痛みがあるものは、やっぱり病院に行きますけどね 先日の皮膚科で、…
最近 ブログ投稿時間を変更してみました。 理由は、はてなブログではping送信ができないので、IFTTTでPing送信自動化を試したかったから。 でも、結果上手くいかない。 何故なのか不明です。 もう一回チャレンジしてみようと思ってます。 整形外科のリハビリでは、家でのストレッチ体操が2種類も増えてしまいました。 難しい動作では無いのですが、二つ同時に覚えられない。 何となく、こうだったかな？とやってるけど。 家でのストレッチが多すぎて、全てを毎日は出来ず身体の状態によって、自由にやってます。 あまりやらないと忘れるから、忘れない程度にとかなり適当です。 その点、自分で見つけたYouTube動…
メイクコスメを入れ替え中の記事です
上腕筋トレ（ダンベル）で悪玉コレステロール対策
ビタミンCでLDLコレステロールが下がると言う話です。 神戸の中村クリニック院長が、院長ブログに書いておられます。 clnakamura.com 内容はを一部引用すると 最低4週間、少なくとも1日500mgのビタミンCサプリを摂取することで、血中LDLコレステロールおよび中性脂肪が有意に減少した。しかし、HDLコレステロールの上昇に関しては有意差が出なかった。 これは、40年以上前の古い論文に書いてあるそうです。 悪玉コレステロールや中性脂肪が減少したけれど、善玉コレステロールはさほど上がらなかった。と読み替えて良いでしょう。 私は、ビタミンC錠剤を40日程前から飲んでるんです。 それも一日に…
恐る恐る医師に聞いてみた／コレステロールの薬をやめられるかもしれない
2020年10月からコレステロールの薬を飲んでいます。 もうすぐ丸2年。 やめたいけど、やめられない。 悶々と2年近くが経過し、勇気を出し恐る恐る医師に聞いた話です。 これまでの経緯 2020年10月 いつになったら薬をやめられるの？ 諦めた 勇気を出して聞いてみた 医師に質問 医師の返答 私が出した今の返事 本当にコレステロール値を下げる薬が必要だったのか？ 良い兆し これまでの経緯 2020年10月 特定健診で、LDLコレステロール値が181。 元々高めで130から150前後をウロウロしてました。 しかし年々高めになっても、食事に少し気をつける程度で何もしていませんでした。 いきなり181…
爪と爪まわりの角質に悩みがあります。 足は少し、外反母趾も。 足爪は肥厚爪と巻き爪（ぽい） けれど皮膚科では病気じゃないと、取り合ってくれません。 足の左小指の巻き爪は、少しだけれど歩くと痛い。 肥厚爪は爪が先に伸びず、厚さが増し切りにくい。 その他、年々指先の角質が硬くなり、保湿クリームを塗っても効果がありません。 歳をとったら仕方の無いこと、とあきらめ状態。 けれど、痛くて歩くのが億劫になり、歩けなくなったら困る。 そんな私の近況と、取り入れたものについての記事です。 私の悩み 現状 取り入れたもの 使い心地 購入先 私の悩み 私が行ってる皮膚科では、私の状態は保湿してくださいと保湿クリー…
フランスの家庭でほとんど目にすることがないものとは？を読んで
サンキュ！、7月23日の記事 フランスの家庭でほとんど目にすることがないものとは？のタイトルを見て、何なに？ と興味津々で読みました。 パリのお家は、生活臭がせずかっこいい。とか 理由は フランス人は、リビングなど目につくところにゴミ箱を置くことをすごく嫌うのだそうです。 私はリビングにゴミ箱を当たり前のように置いてます。 ずいぶん昔に、ゴミ箱に被せたビニールが見えないタイプのゴミ箱を買い、これなら大丈夫とで〜〜ん！！ と、置いてました。 早速、ゴミ箱を撤去してみましょう。 少し生活臭が無くなりスッキリしました。 撤去前の画像は お決まりのソファー横で、白いゴミ箱が目立ってます。 実は撤去では…
プチプラスキンケアで、まずまず落ち着いて満足してます。 そんな私の忘備録を兼ねて。 使い始めて43日。 興味のある方は読んでくださいね。 プチプラスキンケア その他取り入れてるもの ビタミンC錠剤 洗顔 終わりに プチプラスキンケア 約1ヶ月半、画像の商品だけでスキンケアしています。 左後ろから時計回りに、私の購入価格を含めての記録です。 肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水（170ml）＜Amazon 定期おトク便で799円＞ モイスチュアマイルド ホワイト エッセンスローション d （230ml） ＜Amazon 定期おトク便で733円＞ メラノCC薬用しみ 集中対策プレミアム美容液 （…
メラノCCディープクリア酵素洗顔がとても良いです。 まだ2回しか使用していませんが、手放せなくなりました。 しかし、適正価格販売は売り切れが多く手に入れる事ができません。 メラノCCディープクリア酵素洗顔の定価 定価は税込715円です。 ロート製薬オンラインのリンクを貼っておきます。 www.shop.rohto.co.jp この記事執筆時点では、オンラインサイトで販売されてます。 が いつもすぐに売り切れてしまいます。 マツキヨも販売サイトですが、現時点では売り切れ。 アマゾンでは予約も含めて販売されてますが、送料込みの価格が高いです。 このように売り切れか、定価の倍以上もしくはオンラインシ…
サンク・エールについては、2017年と2018年に記事にしています。 2019年春には、花だと思って育てていたら雑草で、それ以降は絶えてしまってました。 ところが、今年の春 雑草とは違う芽を見つけ、ワクワクしながら育ててました。 サンク・エールです。 この場所に、いつの間にか出て来たのですが、シルバーリーフのディコンドラの中ですので、殆ど同化し目立ちません。 この近くにサンク・エールを植えていなかったのですが、土も再利用し何回も使うので土の移動とともに引越ししたのでしょう、多分。 一方、元々植えていた付近にも今年は芽が出て来ました。 しかし、移植もせず日陰でそのままでしたので、 今にも消えそう…
以前から使ってみたかった酵素洗顔をやっと手に入れました。 チューブタイプで使いやすそう。 肌のくすみが気になり、使ってみたかった。 使いたいのは、ロート製薬のメラノCC「ディープクリア 酵素洗顔」 しかし、買いたくても、売り切れでどのサイトでも売っていない。 ロート製薬商品情報サイトによると、購入できるのは ロート通販・マツモトキヨシ・Amazon・楽天24・LOHACO マツモトキヨシ・ココカラファイン先行発売！と買いてあります。 メラノCC｜ロート製薬株式会社 ロート製薬: 商品情報サイト やっと手に入れました。 メラノCC ディープクリア 酵素洗顔を購入 使い心地 酵素洗顔とは何ぞや…
うっかりで、大失敗しました。 昨日の事です、昨日は8月1日。 隣町の病院（皮膚科）へ行きました。 感の良い方はお気づきでしょうか？ 受付を済ませて少ししたところで、すぐに呼ばれました。 すると、 この保険証は昨日までの物です。 と、多くの患者さんの前で・・・・・・・ あ・・・・・・・ぁ、穴があったら入りたい。 これまで、健康保険証での失敗はした事がありません。 夕方の受診でしたので、どうしましょう？と聞くしかありません。 保険証を取りに帰ると、受付時間が終わってしまうかも？ とりあえず全額お支払いでしょうか？と聞いてみました。 すると、 今日は保険適応で処理しますので、明日必ず保険証を持参して…
今日も、お気に入りがボロボロで悩んでいる記事です。 修理を依頼すると、メールでの簡易見積もりですが持ち手二本で14,000円〜 プロに依頼するのは、高過ぎて悩むまでもありません。 持ち手がボロボロのトートバッグ ペットボトルカバー 刺激をいただくブログを見つけた 私に出来る範囲は 持ち手がボロボロのトートバッグ 合皮の持ち手がボロボロで、持てなくなりました。 使い込むというほど使用していませんが、やっぱり合皮は劣化しますね。 持ち手だけで、他は綺麗。 持ち手にスカーフ等を巻く事も考えましたが、持ち手は二本。 小さめトートバッグなので、スカーフや別の布を巻いても使いにくそう。 劣化を見つけてから…
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防草シート貼りにチャレンジしました 狭い箇所ですが、一人で貼るしか無いのでやってみました 貼る場所はここ 泥が外壁に跳ねるので砂利を敷いてる箇所 この砂利を入れたのは昨年で、左側のレンガもその時に敷きました bluesky703.com その時は、何も考えなかったけれど、 砂利の下が土だと砂利が沈んでしまうのと、雑草が生えます 草を根本から抜くには、その度に砂利を少しよけて根っこをホリホリします 除草剤を撒くのも手ですが、一応この石は大理石だそうですので、変色は避けたい 左側のレンガ敷きも併せて、防草シートを敷くべきだったと今頃わかりました 最初に砂利をどかして、整地 ここまでは、事前に済ませ…
あまりにもレアな壊れ方に、驚きました この画像だけでは、何か解らないと思います この状況を見た私も、何が起こっているのか理解できませんでした 今朝、洗濯を仕掛けていて 洗濯機に、ワイドハイターを入れようと 容器を開けたら、こうなってました ただ、 注げない！！！ と思いました。 開けたキャップの方は、こうなってました つまり、想像できない壊れ方をしました 洗剤の詰め替え容器は、同じものがいくつかあるので 場所移動して、撮影すると 上が壊れた方 下が、キャップを外した通常のもの 赤い線の箇所から、ザックリ壊れたと理解するまで、少し間がありました こんなの初めてです 前の日に、容器に詰め替えてほぼ…
スニーカーを新調しました チビッコなので、厚底スニーカーです 厚底スニーカーは、初めてです 大丈夫かな？履けるかな？ サイズも？ 足が小さいけれど、サイズ「22B」ってどんな？ 細すぎる？ ネット購入で靴は不安 ここは迷わず Amazon prime の 試着してから買える prime try before you buy と、言うことで 届きました が、、、、 タンラベルが切りっぱなし！！！ これって不良品？ そう思って調べました ニューバランスの公式ページの画像を確認しても、やっぱり同じ‼️ あ、、、、 これで良いんだね でも、少し気になる 劣化が早そう 大切にし過ぎず、ジャンジャン履こう…
ホームセンターの駐車場から車を出そうとしたら、 「ピー」っという異音！！ えっ、どこからの音？ 錯覚じゃ無いよね、私の車？ その程度の音量です 気になるので、駐車場内をぐるりと回って もう一度確認 やっぱり私の車から、 半ドアかと思いましたが、そうでも無いらしくエラー表示は何も出ていない エンジンを止めて、もう一度エンジン掛け直し そこまでは問題ないものの、車をスタートすると同じ状況 これって家まで帰れる？ 近くのホームセンターなので、歩いて帰る事は可能な距離 途中で止まったらと思うと不安で・・・・ 駐車場内からディーラーに電話しました たまたま電話に出てくださった方に状況を説明すると スライ…
以前書いたのですが、ポーランドからの大量不正アクセスが続いていたのですが 少し前から止まったようです 自分の非公開ブログで記録しているのですが アクセスは、2月14日から始まり3月3日まで続きました その後もしばらく様子を見てましたが、この所は無いようです 調べるのも面倒なので、大量アクセス以外は気にしないことに ブログを止めることも、覚悟し このブログにもその事は書きました その時、非公開ブログを立ち上げて 日々の記録はそこに残しています このブログを止めるなら、有料ブログとドメインの廃止も必要です 次の更新月を確認していたのですが、もたもたしていたら ドメインは更新手続きがされました 有料…
お得情報はたまたま目にした ヨドバシ.com 5月6日まで、13％ポイント還元との事 サイトで確認すると、全ての商品ではありませんでしたが 多くの商品が13％のポイント還元 随分前からヨドバシ.comを利用していますが、 13％は初めて目にしました 配達料金、年会費・入会金共に無料です 私は、月1回程度利用しています 最近ではキッチンやお風呂のスポンジ、園芸用の商品などを買いました 他にオンラインショッピングは、Amazonも利用しますし 楽天市場もたまに利用します 主にこの3つのサイトを比較して、買うことが多いです それにしても 最近は雨が多いですね 洗濯物に困ります 本当は毎日洗濯したいの…
私はポジティブなのかも？と思った出来事 使っていない家電等を使おう そんなこの頃です 今回の電子レンジの一件で 使わないのは勿体無いので手持ち家電や、オーブン機能も使い倒そうと レシピブックを見て、作れるもののピックアップ 冷凍庫に入れっぱなしの、強力粉を使って ホームベーカリーでパンを焼きました 以前他メーカーですが久々に使うと、まともに動かず壊れていた経験があり 今回も用心しながら 残り材料だけれど 無駄にならないよう、少なめで「じゃがいもパン」を作りました おまかせでは作れない物だったので、 途中で一度出して 成形し再度焼く工程、面倒なことはあまりしないのですが 何故かやりたくなったので…
電子レンジ修理に来てもらいました 結果 私たち消費者には見えないエラー表示が残っており 電子レンジの心臓部、基盤だったかな（？）が悪くてここの交換だと27,000円くらいかかると言われました スチームが出ない方は、内部で詰まっている様で清掃で直りそう 修理しても直ぐに別の不具合が出る可能性もあり、どうしますか？ と聞かれました 私の使い方だと、たまにお菓子が作れる程度のオーブン機能のレンジを買っても良いのでは？ と 色々お話を伺って 修理は辞めました 今日の支払いは3,850円 これはお支払いするしかありません 全く使えない訳では無いので、使いながら 次の機種の選定をしようと思います レンジ機…
なぜここまで立て続けに壊れるのか また壊れました、全く使えない訳では無いけれど 使い難い電子レンジ 昨年春の洗濯機にはじまって次々と不調が続く 電子レンジなんてまだまだ使えると買い替えなんて全く考えていませんでした 念のため確認すると 2019年1月購入で、5年保証が切れて2ヶ月 2年前にも一度修理済みですが 今回の修理は有料 ネットでセルフ診断すると おそらく赤外線センサーの不具合だと思われます 修理の目安金額のネット情報ですが あるメーカーでは 赤外線センサーは15,000円から26,000円とか インバータ基盤だと19,000円から31,000円 マグネトロンだと16,000円から27,…
私の、最近の暮らしは こんなことしてるよこんな風に非公開ブログを書いてるよ それなりに元気にしてますよと と伝えたいので 自分の非公開ブログからの一部ですが 簡単に花壇を作って 古い土を利用して、フカフカ土づくりの記事です レンガを置いただけの花壇 レンガを割って、とりあえず置いただけ せっかちなので、レンガが中途半端に割れて汚い 一番左側だけ色違いも愛嬌 下の方に入れれば目立たないけれど、割れ目の関係で隙間が大きいので土が漏れそう なので、上でいい 土の上の雑草を抜いて、苔には熱湯を掛けた ここに野菜を植える予定 多分パセリだけ もう苗は買ってあるけれど、とりあえず鉢に植えよう そして この…
ブログお休みでポーランドからのアクセスもほぼ無くなった けれど 投稿するとまたあるかも知れない 調べてみるとこれらのアクセスはどうも、実際に人が閲覧しているのでは無くて、機械的に行われているようだった こんな弱小ブログになぜ？ 目的は何？ それが一番気になる 2月27日を最後に投稿を辞めていたけど、その後も少しアクセスはありました 今日投稿するとまたアクセスが増えるかも知れません これはもう私的にはこのブログを続けるのは無理 その時は、スッパリとこのブログ投稿は止めようと考えています その時には、最後の記事をキチンと書きますね。 実は このブログのお休み中に色々考えてました もう少しブログ自体…
海外からのアクセスがメチャクチャ増えて、不安でした。 ポーランドのワルシャワからです トップページだけへのアクセス 不正アクセス？ 何が目的？ 不安でブログ更新をしてませんでした 今日は落ち着いてるみたいですが、ブログ更新でまたアクセスが増えるか様子見です。 はてなブログに移行してからは、海外からの迷惑コメントなども無く助かってはいますが、 ワードプレスと違い、自分で対策できる事もありません。 グーグル アナリティクスで、ポーランドからのアクセスをカウントしない様設定して見たけど、なぜかカウントしてました で、 更新をストップしたら、アクセスされていないのか アナリティクスがカウントしていない…
中々いい！！ ボディ保湿に、ロート製薬のケアセラ フェイス＆ボディ乳液を使っています。 これを使い始めてからは、肘や膝がカサカサにならない。 お尻の下部分が鮫肌だったのも無くなりました。 何しろ8種類もの天然型セラミドが配合されていて、顔も身体にも使える。 実際に顔に付けたことはないのですが、付けても良さそうな感触 セラミドが私にはあってるらしい 他にも冬はケアセラの泡ボディソープを使ってます。 ケアセラを2点取り入れてからは、ボディの乾燥悩みが無くなりました。 以前は冬以外は何も付けなかったので、肘膝がカサカサで粉吹いて恥ずかしかった これはいい と言う訳で 大きなポンプタイプを買いました …
我が家には 大型テレビが無い あるのは 10インチと19インチのポータブルテレビのみ パナソニックのプライベートビエラです テレビは隙間時間で見るので、今はこれで十分 他にスマホでも見ます NHKはNHK＋ 民放は、TVerを利用するようになり、録画をすることもほとんどない テレビをスマホで気軽に見れる時代になり、ポータブルテレビで事足りてます 持ち運べるので、洗面所で歯磨きしながら見る事も 10インチは防水で丸ごと洗えるので、お風呂でも見れる ただバッテリーの駆動時間が短くなったので、お風呂で見る事は少なくなりました。 スマホを持ち込んでまでは今の所してません。 昨日はこのプライベートビエラ…
やっと、デスク下の配線をスッキリさせました。 元の状態は、長過ぎるコードがゴチャゴチャ あまりお金を掛けて難しい事をするつもりはありません。 使ったのは、 無印のミシン目入り結束テープ と スパイラル状のケーブルカバー（大昔購入した物を利用） 長過ぎるコードは丸く束ねてデスク後ろの見えない場所へ そして 見えてる白と黒のコードはカバーで覆って1本化、 黒い面積を最小限に 他にはアンテナ端子からの線と、ポータブルテレビ（プライベートビエラ）の電源コードがあったのですが、 TVチューナーはリビングに場所移動 これでデスク下の配線が最小限になりスッキリ 右側に出てるグレーの太いコードは、デスク下で使…
30年以上経過した地植えのミニ薔薇を抜きました。 娘が昔母の日にプレゼントしてくれた鉢植えを地植えにしたもの 毎年花を咲かせ楽しみましたが、 茎が木質化し太くなり、トゲも凄い。 そんなバラの周りにハナニラが増え過ぎて困ってました。 バラの茎の間にも入り込み、ハナニラを撤去したくてもトゲが邪魔でハナニラ撤去ができない。 結局、バラを根元から撤去しました。 下にまっすぐ伸びる根っこの太いこと 横に伸びたは茎はどこまで続いているのか不明 少々引っ張っても抜けませんでした。 無理やり引っ張ると、ちぎれてしまいました。 しかし抜いた根っこを良く見ると、横の根は生きてなかった バラの地面近くの白い髭根はハ…
今日は雨 気温はそれなりで暖かい様ですが、日差しが無いので寒いです エアコンをつける程でもないと思っていたら 右手指先が1本だけ、見る見る白くなり 痺れが出てきました 寒いから？ 何かの病気？ と不安 指先のマッサージをしたり、 温めたり 服を1枚着込んだり それでも寒いので、エアコンスイッチをON 我慢して、病気を誘発するのは嫌なので こんな時は我慢しません 暖冬と節約もあり 昨年の同じ月と比較すると 電気の使用量は15％程減っています しかし、よく見かける皆さんと比べると、電気を使いすぎの様です 暑さ寒さに弱いし、あまり外出もしないので仕方がないです 食べ物にはさほどこだわりがないので、食…
進んでしまいました エイジング毛が・・・・ これは進むと嬉しくない けれど 歳は重ね 戻りはしないので、仕方のない事 分かっていても寂しい 最近、これまでと同じ手入れをしても 髪がパサつきハリがなくひどい状態 最近は、 下手にブローをするより、くるくるドライヤーで乾かす方が綺麗に纏まるので パナソニックのナノケアドライヤーは、最初に乾かすのみで 機能を生かしきれていなかった けれど あまりにひどい頭なので 高価なパナソニックのドライヤー機能を活かす乾かし方に戻しました ドライヤーのナノケアとデンマンブラシでのブローで 少しマシになり、髪の毛に艶が戻ってきた 美容室にお金をかけられない、少ない年…
サボりぐせがついてプールを休みがちです。 泳ぐのは好きなのに、 準備して出かけるのが億劫で。 それに白髪対策で、セルフ染めのヘアカラートリートメントを導入したら 染めた後、2日程度は色落ちが酷い その後もシャンプー毎に泡が色がつく程落ちるので、塩素でもすぐに色が抜けてると思う。 一方では 勾配のある所を歩く効果もわかり、ウォーキングも好きになりました。 ウォーキングなら特別な準備も片付けもなく手軽に行ける 両方を取り入れると運動も気軽にできる。 変な理由付けをして、プールに行くのが減ってしまった私。 以前のようにプールへの足が遠のいても、特別泳ぎが変になったりはしません。 ただ、体力は直ぐに落…
究極の寝具 あったらいいな シーツ交換や布団の入れ替え、布団干しは 高齢者にはキツイ作業 この作業は昔から変わらない。 腰が悪いと本当に辛いのよ そこで考えてみた、究極の寝具 こんなのあったら良いな と そもそも究極の寝具は、従来の布団を使わない 布団の代わりは 胎児が胎盤内にいる時の羊水みたいなイメージの物 あんな風に、一定の温度が保てたら 冷暖房も不要で睡眠中に熱中症になったり、電気代を気にしたりしなくても良い。 シーツ交換や布団干しも不要で、布団の入れ替えもしなくて良い。 布団の収納スペースも不要 そんな快適に過ごせる、ベッドと一体化した丸ごと寝具！ 時代は変わったのに、寝具は 綿から羽…
昨年5月以降のボディケアに行ってきました。 4,500円をケチって、11ヶ月も行かずに我慢してましたが 自分でストレッチポールで対応するのは、限界だと思ったので行ってきました。 しかし、これ以上は無理だと思い行って正解でした。 私がボディケアをしてもらっているのは30代後半の理学療法士さん。 病院で理学療法士をされています。 理学療法士としての仕事以外に、病院の許可を得て 本業の仕事以外の時間に、自宅で施術をされています。 自分で勉強された、施術方法も取り入れてのボディメンテナンスです。 私のボルトが入った身体には、普通の街の整体師さんでは怖くて施術をお願いできません。 理学療法士さんなので、…
光熱費、節約して使用量は減っているのですが、 電気代が4月1日から値上がりし、金額がまたまたUP もうこれ以上の節約は無理だから！！！！ 朝から嫌〜〜な気分ですが、冷静に分析します。 2022年4月： 448kwh 12,737円 から 2023年4月：386kwh 13,127円 と、 電力量は約14%節約しました。 4月1日からの値上がりは、基本料と電力量の単価だそうです。 それまでと比較すると ナイトタイムとホリデーの単価が約倍に デイタイムは1.5倍の単価 ただただ、驚くばかり。 それでも電力会社のサイトで 値上げの影響額早見表を見ると、我が家の使用量では1,000円以下の値上げです。…
4月3日に届いた洗濯機にやっと慣れました。 洗剤自動投入機能が付いている、縦型の洗濯機です。 お任せで使うだけなら、そんなに難しくないですが 色々気になる私、自分が納得できないと気持ちが悪い。 洗剤自動投入は便利ですが私が購入したのは、自動投入タンクは2つ。 洗剤と柔軟剤です。 それ以外は手動でその都度投入します。 一応取説は一通り読みました。 自動投入は便利だけれど、お手入れが必要。 便利な機能を使うには、お手入れの手間が増える。 普段やらない事は覚えられるだろうか？ 歳をとると覚えるのが苦手で、応用が効かない！！ 普通に使うだけは、やっと慣れました。 以前と同じメーカーの洗濯機を購入したの…
腰や背中が痛いのはいつもですが、 他にも 最近は 時々、体調が悪いです。 朝起きたての頭痛 何となく気になります。 昨夜寝る時 何気に深い呼吸をゆっくりする事ができ、私的にはちょっといい感じ！ 睡眠も深かったようで、朝の気分もいい。 良い時の血圧を測ってみました 前後 うん いいね！！ これまで普段の血圧は140前後と、少し高め。 過去にはこんな数値もありました。 まめに測っていないし、ノートにも記録もしていないので、いつのだか？ 日付は表示されるけど、何年のか分かりません。 こんな時もあったと思うと、まあ良い方向に向いていると思います。 最近は時々血圧を測るようになりました。 コレステロール…
無印に行ってきました。 目的は期限が近いポイント消費とタオルの入れ替えです。 ポイントは洗濯ネット購入にと決めていたのですが、100均のネットでもいいかなぁ？と漠然と考えてました。 すると、大きなサイズの洗濯ネットを見つけました。 「大物用洗濯ネット」です。 広げると、側面と上面メッシュの目は大きめですが、底は細かいです。 洗濯機に入れる時、タオル以外の殆どの衣類をネットに入れるのですが、 目が細かいと浮いてしまう事もあります。 これまでは、色の濃いものと薄い物を別のネットに入れたりしてましたが、 細かく分けるのも億劫です。 この大きさだと、かなりの量が入ります。 洗濯の籠にセットすると 多分…
定期購入で届いた荷物。 半分開いてる！！！ 中が見える。 中身を確認すると異常は無かったので、いいけどね・・・・・ 梱包ミス？ ロボット？ ロボット梱包だとしても、人の目に触れることも無く発送されるのでしょうか？ 中身は、Amazonで定期購入のプチプラ化粧品ですが ちょっと気持ち悪いよ。 おまけに置き配だしね。 今回は、クレームとかもしませんが 高価な物だったら嫌ですよね。
本要約チャンネルで 気になる内容があったので、食事をしながら見ました。 ピンピンころりが理想ですが、寝たきりや身体が不自由になり、誰かの手助けがないと暮らせないと言うのが一番困る。 脳の血管を詰まらせる食べ物5選 気になります！ 一部を抜粋します。 日本人の死因第3位は脳卒中 ・脳梗塞 脳の血管の中が詰まって血液が流れていかなくなる ・脳出血 脳で血管が破れて出血が起きる ・くも膜下出血 脳のくも膜の下、くも膜下腔で動脈瘤がはじけて出血が起きている この三つを合わせて脳卒中と言うのだそうです。 これらの全ての原因は血管にあり、血管の異常が脳卒中に繋がる。 血管を柔らかくしなやかに保ち、血液も若…
洗濯機を買い替えて、自動投入機能がついているので、不要になった洗剤ボトル。 ボトルは使わず、詰め替えパウチから直接自動投入タンクにセットしておきます。 洗濯洗剤と、柔軟剤のボトルの2種類は不要になりました。 おしゃれ着洗剤と漂白剤を 洗濯機のサイズに合わせて、分かりやすくボトルラベルも作り替え。 洗い替え中の予備も含めて、2本づつです。 作業途中、 中身の入ったボトルを持ち上げたら、ボトルが凹み亀裂が入り作り替えも発生。 亀裂が入ったのは、漂白剤のボトル。 楽天市場で購入したボトルですが、漂白剤のボトルとしては強度が弱かったのかも知れません。 特に四角が！ 丸の方が強いと感じます。 2013年…
久々に街中へのお出かけして来ました。 病院ですが、、、、 歯医者です。 何と8ヶ月も空いてしまった。 怒られるかな？何か見つかるかも？と恐る恐るの受診でした。 問題は無かったけど、お掃除してもらってスッキリ！ 医師に「お掃除には来てくださいね」と言われてしまいました。 その後は久々にウィンドーショッピング！ 予定していた布はユザワヤで買ったけど、他に 欲しい物は無かった。 唯一、山葡萄のカゴバックは魅力的だったけど、とても手が出る値段じゃなくて目の保養で終わりました。 緊急出費の洗濯機も買ったし、現実を考えると贅沢品は無理。 普段は地に足をつけた地味〜な生活。 それすら物価高で大変で、節約生活…
水道代も我が家は高いです。 2ヶ月に一度ですが、最近は30㎥で9,340円。 そこで、水の使い方に気をつけたら 少しだけ水道代が減りました。 28㎥で8,544円でした。 そもそも、一人暮らしなのに我が家は光熱費が高いです。 冬は花の水やりも無いですが、毎日浴槽に湯を張るせいでしょう。 水位は最低限ギリギリ。 洗濯は基本的には二日に一回程度。 夏場シャワーのみにすれば、昨年夏の少ない時期は24㎥で6,952円。 そうは言ってもまだ寒い時期なので、浴槽に浸かりたい。 できる事は、こまめに蛇口の水を止める事。 元々、水の流しっぱなしはしていないので、これ以上節約できないと思ってましたが、 やれる所…
狭い庭なので、植物を育てるスペースも少ないです。 通路を確保して広めの花壇を作るのもありですが、 腰が悪い私には、花壇を作るのも広い花壇の手入れも難しいので、狭いのを受け入れてます。 昨年秋に掘り上げたチューリップ球根は、植える場所がなく殆どを裏に移動しました。 （花壇が狭くて植えるスペースを取れなかったから） 裏は通路ですが、用事がなければ回る事も無く、気付かないままに花が終わってしまいます。 思い切って切り、切り花として楽しみます。 放置すれば、雑草と苔に覆われる裏庭。 そんな場所に植えたチューリップ。 殆ど目に触れないまま終わってしまうので、切ってテーブルの上で楽む事に。 手頃なサイズの…
昨年の傘ボロボロ事件から8ヶ月、やっと傘を買い替えました。 bluesky703.com 購入先は、.st（ドット エスティ）のオンラインショップ 1,155円の傘ですが店舗受け取り不可の商品だったので、送料が385円かかりました。 ビニール傘ですが、パッと見ビニールに見えません。 森柄プリントビニール傘 [公式]スタディオクリップ（studio CLIP）通販 商品詳細の見落としで、届いたのはジャンプ傘でした。 半透明のフロスト生地で、ハンドルとつゆ先は天然木でなかなかいい感じ！！ ビニール傘とは思えない仕上がりです。 他に晴雨兼用傘なら持ってるので、両方の傘でなんとか凌げそうです。 4…
洗濯機、欲しいのは ドラム式洗濯機 電気代が安いヒートポンプ式。 好きなメーカーはPanasonic。 最初から高過ぎて無理と諦めて、縦型洗濯機を吟味。 近くにいた方に説明してもらいました。 求める条件は 一人暮らしだけど、大物を洗う時 現在の7キロでは少し小さいと感じるので、8キロ程度の容量で できれば洗剤自動投入機能の付いているもの。 これまでは、日立とパナソニックを使ってきたこと。 パナソニックのお客様相談センターの対応が良いので、パナソニックが第一候補と伝えました。 パナソニックの洗剤自動投入機能付き洗濯機が、自動投入無しの機種とほとんど値段が変わらない。 けれど、この機能が付くと高さ…
今日、2度目の投稿です。 今朝洗濯機が壊れたらしく、洗濯途中で動かなくなったので 濡れたままで重い洗濯途中の洗濯物を持って、コインランドリーに来てます。 コインランドリーは、若い頃に利用した以外は経験がありません。 それ以降は、入院中の病院で使った以外は知りません。 まず、驚いたのが大きな洗濯機と洗剤不要の文字、知らないのでボトルを抱えて行きました。 （洗剤やソフターは自動で投入されるらしいです） 使い方が書いてあるのですが、どうも違う。 文字盤に日が当たってよく見えないし分からない。 コインランドリーで浦島太郎状態です。 他に乾燥機のみがありますが、人は誰もいないのでのんびり気兼ねなく使えま…
今朝、突然洗濯機が動かなくなりました。 途中で止まって動かない。 取説でエラー表示を確認すると、お買い上げの販売店へ連絡となってる。 販売店の修理受付が始まる10時まで、何もできない。 ネット検索で情報を調べるも、解決策が見つかりません。 2012年3月購入の洗濯機、 そもそも修理部品があるのだろうか？ あったとしても修理代が高額なケースも考えられるので、予備知識を得たい。 メーカーの修理相談窓口は9時からやってる。 おおよその修理可能かを知りたくて、電話。 順番まで4人待ちでしたが、フリーダイヤルなのでそのまま待つことにしました。 やっぱりね！！ 考えられる故障内容を教えてもらいましたが、 …
こんなの初めてです 鼻水が・・・・・ 水みたいな鼻水がたら〜〜り 下を向くと垂れてしまう。 常にティッシュを持って、夜は鼻にティッシュを詰めてる ゴミ箱は、ティッシュの山 昨日（28日）の朝起きてからずっとこんな状況 最初は風邪かな？コロナ？とも思ったのですが、熱は無い。 時々咳やくしゃみが出ます。 少し喉もイガイガし、目もショボショボ 目・鼻・喉を丸ごと洗いたい。 鼻水は鏡を見たら、落ちそうで落ちず鼻の入り口に水が見える 外に出るときは帽子と、花粉などが付きにくい上着を羽織ります 少し落ち着くのは、寝る前のお風呂で全身を洗いすっきりした後。 浴室の湿気で、かなり楽 寝る時もマスクを付けて寝て…
日帰りバス旅行の無料招待の案内が届いています。 同伴者は6,000円だそうです。 タダ程怖いものは無いと構えましたが どうやら怪しいところからでは無いらしい。 申し込むか少し考えましたが、 やっぱり辞めておきます。 腰がね・・・・・ 痛いのよ！！ 普段痛いのは左側 それが最近は右側が痛い 右の腰をかばっていたら、左側がいつも以上に痛くなって！！ 自宅での普段の生活でも痛くて歩き方が変 旅行どころではありません。 バス旅行で長時間座っているのが無理。 そんな訳で、サッサと諦めました。 そんな状態でも、泳げるかも知れない 泳ぐのが痛くて無理なら、浮かんでよう！！ と プールに行ってきました。 今回…
.st（ドットエスティ）、CMで聞いたことあります。 見たと言うより、CMソングに記憶があります。 何げに、ググって辿り着きましたが、どのようなストアかも全く知らない。 最近洋服はユニクロか無印で、それもほとんど買っていない。 少しはお洒落したいですが、サイズに問題ありなので・・・・・ 高い洋服には手が出ませんし、着て行く場所もないし・・・・ ちょっと外出から普段着になれば良い。 なので窮屈な服より、楽ちんが良い。 新規会員登録すると500円クーポン LINE IDと連携すると500円クーポン と お得な情報もあり、早速登録 取り扱いは30ブランド ポイントも貯まり、誕生日クーポンもある 50…
クーポンって色々あり良くわからないのですが たまたま、本当に偶然見つけた半額クーポンを利用してお安く本を購入しました。 ヤフーショッピングの半額クーポン。 Yahoo!ショッピング（一部ストアを除く）で100円以上のお買いものでご利用いただける最大50％OFF、値引き上限金額は800円のクーポンです。お一人様1回のみ、先着で上限回数まで利用されると終了します。クーポンを獲得していても予告なくクーポンを利用できなくなりますので、お早めにご利用ください。 この半額クーポンを利用して、本を1冊購入しました。 メルカリも結構高いので！ 半額にペイペイのポイントも利用し、支払額は211円。 事の発端は、…
化粧品やトリートメントなど、最後まで手間無く使い切りたいですよね。 逆さにしたり、別の容器に中身を移したりとあの手この手で使いたいです。 しかし ポンプ式だけは、難しくストレス。 そこで ポンプ式容器の中身が少なくなった時の、「使い難い」を解消できた方法です。 化粧品などの、フタを使います。 私はこの方法で、ストレスが解消しました。 使うのはこの様な蓋。 ポンプを外して、蓋を付け逆さに置きます。 これは250ml程度のポンプ式トリートメントですが、化粧品を使い切った最後に洗って取っておいたシンプルな蓋を付けて、逆さにして置いた状態です。 トリートメントは、出口付近に止まっているので容器を押すと…
