意識を自分に向ける

意識を自分に向ける ピラティスレッスンをしていると意識の向かう方向が大事だなぁと、感じます。意識を向ける事ができるのか意識を持ち続けていられるのかそして意識し…

comfy life ピラティスでアナタだけのピラティスをどうぞ‼︎

マンツーマンの【プライベートピラティスレッスン】対面でもオンラインでもマンツーマンでのレッスンを丁寧にわかりやすく行っています‼︎対面の場合は都内レンタルスタ…

【募集！ピラティス無料レッスン】8/27 はピラティスしましょう！

無料​ピラティスレッスン開催東京・池袋にて無料のピラティスレッスンを開催します！場所は池袋駅から徒歩7分ほどの場所です。サンシャインがある東池袋からも近いです…

募集‼︎ 【6/13】ピラティス無料レッスンを開催します！

【無料レッスン開催！】2022年 6月13日(月)13:00〜14:00とある会社様にお声がけ頂き無料レッスンを開催する事になりました‼️場所は東京・池袋です…

【募集！】12/13 月曜日 ピラティスレッスン

11月にも特別に開催したピラティスのイベントですが12月も開催する事になりましたお子様連れの参加も大歓迎ですよ〜前回の様子はこんな感じでした限定5名様です。ピ…

【特別イベント】comfy lifeピラティス＠池袋

11月15日月曜日ピラティスを一緒にしませんか？参加者募集‼︎とあるご縁でスペースを提供して頂ける事になり「レッスン開催しませんか？」とお声を掛けて頂きピラテ…

プライベートなピラティスレッスンをどうぞ♪

痛い場所と原因は別なんです

身体についての「説明」が変化のカギです

身体について知ると効果が上がるcomfy life(カンフィー ライフ)でのピラティスレッスンは完全なプライベートレッスンです。マンツーマンでエクササイズをし…

気になる箇所をマンツーマンで‼︎