新年、明けましておめでとうございます。今年も、どうそよろしくお願いいたします。

 2024年、明けましたね 皆様いかがお過ごしですか？ 素敵な一年となりますように。 新年、明けましておめでとうございます。【言葉】2024年、新年のご挨拶で…

明けましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます。皆様、幸せな1年でありますように 明けましておめでとうございます。新年、明けましておめでとうございます。 旧年中は大変、皆…

今のあなたの状態は？ -2

皆さん、こんばんは。先日、軽く登山をしてきました森を抜けて、草木の息吹を感じ、高所から人々の暮らしに想いを馳せ、時折吹く心地良い風に身を委ねる。私の緑イメージ…

今のあなたの状態は？

皆さん、こんにちは日中はまだまだ暑いですが、朝晩は過ごしやすくなりましたよね。日が暮れるのも早くなり、何となく侘び寂びを感じる今日この頃です。季節の変わり目。…

学習

皆さん、こんにちは。本日は、「学習」についてのブログです。「学習」って、 心理学では、お勉強の意味ってのではなく、 新たな経験を通して獲得される行動の変容を指…

拠り所

皆さん、こんにちは。朝晩は比較的過ごしやすくなりましたが、日中は相変わらず暑いですね〜（ ; ; ）コロナもめちゃくちゃ多くて、カウンセリングのご予約に来ら…

比較列島 ニッポン

皆さん、こんばんは久しぶりにチャーリーに乗って用事を済ませたんですが、たった小一時間で汗だく💦いゃ〜、ホント暑いですよね〜まだまだこの暑さは続きそう。ご安全…

「も」の効用

皆さん、こんばんはホント、日々暑いですね。外に出ればバテ。内にいてもクーラー病でバテ。なかなか体調管理が思うよに行きませんよね。コロナ禍でもあり、お互いに十二…

超絶、久々ブログです。(流れ)

ご無沙汰しております。年末のご挨拶以来のブログです。皆さまにおかれましては、お元気ですか？お変わりないですか？私はお元気です又、ぼちぼちとブログを再開いたしま…

あなたの大切な感情さんへ（大晦日のご挨拶）

皆様、 本年もありがとうございました。来年も、どうぞよろしくお願いいたします。 素敵な新年をお迎えください。ありがとうございました。 ココロテラス津村健司 大…

愉しいは正義

皆さんこんばんは。 今しがた、石焼き芋屋さんが 流していたので無性に食べたくなり 飛び出しましたが、 影も形もなく(・・;) お陰様で、 石焼き芋の口となって…

答えは自分の中に

皆さんこんばんは＾＾ ホント、一段と冷え込んできましたね～(´；ω；`) 熱燗が美味い季節になりました＾＾  今夜のブログは、 「答えは自分の中に」 で、 「…

表裏(バイアス)

皆さんこんばんは。 今朝方、久しぶりの地震に関西は見舞われました。幸い大した被害もなく安堵しましたが、関東、東北、東海もこのところ多発しているし、全国的に嫌な…

思い通りになりません。

皆さんこんばんは。 さて今夜のブログは、 この世はみんな自分の思い通りだ～！！ 恋愛も、お仕事も、家庭も、お金も、いきがいも、 みんなみんな思い通りだ～！！ …

褒める(上っ面は見透かされる)

皆さん、こんばんは。 本日のように寒い日は、  グラコロ  ですな～＾＾  今夜のブログ↓ 人はそれほど単純じゃないですよね～ってブログ＾＾ 褒める(上っ面は…

切り取り(誰も自分のことを理解してくれませんと嘆く方へ)

皆さん、こんばんは。 いよいよ明日から12月＾＾早いもんですね～。 お元気にお過ごしですか？ え？元気じゃない(´；ω；`) そうですか、 であれば、日々、自…

ハキハキ(勇気は一瞬)

皆さん、こんばんは。 本日は月曜日だったのですね(・・;)すっかり、日曜日と勘違いしていました( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 何もお約束がなくて良かった～と胸を撫で下…

審判

皆さん、こんばんは。 判断に賢明さを感じ、審判に安易さを感じ、判断には成長や光を感じ、審判には苦しみや衰退を感じる今日この頃ですが、皆さんはいかがですか？ そ…

正常性バイアス

皆さん、こんばんは。 本日の大阪は、 風がぴゅーぴゅー(・・;) 底冷えする1日でした。 今宵は、 今冬初めての暖房。 文明に利器に感謝です。  正常性バイア…

委ねる

皆さん、こんばんは。 今宵のお歌。  そして、 今宵のブログ。  委ねる人間関係において、 自分自身を委ねるってことは、 飛び込むに近い行為かも知れません。 …

殴られれば必ず痛い(想像力を働かそう。)

皆さん、こんばんは。 なんかさ、 事件や事故が 相も変わらず多いですね。 意図的に誰かを傷つける ってのは、勿論論外ですが、 意図せず相手を傷つける っていう…

変化したいなら。

皆さんこんばんは。 きゃ～、寒い寒い(・・;) 道東ではドカ雪とか(◎_◎;) お身体は勿論、 事故などに巻き込まれないように ご安全にを願います。  さて、…

気張らず、気負わず

皆さん、こんばんは。 昨日の雨もあり、 やっぱり本日の大阪は 急激に冷え込みました。 全国的に冬型になっている そうですね。 お風邪など召されないように ご自…

良い人

皆さん、こんばんは。 本日の大阪は、終日の冷たい雨 (´；ω；`) 雨が止んだら、寒さが一段と迫って来るのかな？ 季節との総和。寒さとの融合。自然との共生。 …

共感性

皆さん、こんばんは。 休日の夜、いかがお過ごしですか？ お仕事中の方、ご無理なさらないでくださいね。 さて、11月も終盤です。 クリスマスの準備も各地で徐々に…

流行(個別多様)

皆さん、こんばんは。 昨夜は、部分月食(ほぼ皆既？)でしたね。 次回は65年後ですってねΣ（・□・；）  二度と見ることがないお月さま＾＾ ありがとう。  今…

快・不快(自我)

皆さん、こんばんは。 本日は、早めのブログです。 素敵な週末をお過ごしください。 いたずらっこ   についてのブログです＾＾ ご参考まで。 快不快(自我)私た…

人と人との隣接点(人間関係のコツ)

皆さん、こんばんは。 人と人とが交われば、 そこに何らかのエネルギーが生じます。 そのエネルギーに ついつい人は目を奪われがちになりますが、 その接点というピ…

承認欲求

皆さん、こんばんは。 今夜はこれ↓  そして、ブログはこれ↓ 承認欲求承認欲求については 今まで何度も書き記していますが、 この欲求。 なかなかに厄介なもの。…

自分を好きになりましょうの罠

皆さん、こんばんは。 今夜は、これ↓  と、 ブログはこれ↓ 自分を好きになりましょうの罠自分のことをもっと 好きになりましょう。 なんて、 多くの人は言う。…

満腹ぽんぽこりん

皆さん、こんばんは＾＾ 本日の大阪は、寒さも少し緩み、快適で爽やかな一日でした。 食が進む進む＾＾味覚の秋ですしね。満腹感を覚えることより、少量でも味覚を楽し…

はよはよはよ～！！

皆さん、こんばんは。  早起きは、三文失う恐れあり＾＾ 今夜はそんなブログです。 ご参考まで。 はよはよはよ～！！何でもかんでも はよはよはよ～！！ 口をつく…

自分史 (鬼滅の刃)

皆さんこんばんは。 明日は鬼滅の日ですね＾＾皆さんは誰推しですか？(視ていない方スイマセン(´；ω；`)) 僕は、断然、胡蝶しのぶさん＾＾だって、カワユイもの…

環境って大事だね。

皆さん、こんばんは。 本日の大阪は、日中とても寒くてね。いよいよ冬の到来を肌で感じました。澄んだ空気を感じながら、見上げれば、見事に真っ半分の神々しいお月様＾…

人は愛に始まり、愛に終わる

合掌。 人は愛に始まり、愛に終わるつい先ほど、 瀬戸内寂聴さんが 亡くなられたとの 速報を目にしました。 先日の9日に お亡くなりになられたとのこと。 辛く悲…

重要な人生の季節(自由ってのは不自由)

皆さんこんばんは。 本日は昨日に続き、 虹色のナンシーって歌が頭の中をグルグルと廻っています＾＾(古い歌ばっか(・・;))で、今夜は、そこからの思いつきで、キ…

属性

皆さん、こんばんは。 本日は、朝から何故か、かなり古いですが、キョンキョンの「渚のはいから人形」が何度も頭の中をリフレインしています＾＾キュートなヒップにズキ…

アイコンタクト

皆さん、こんばんは。 週明けの月曜日いかがでしたか？ ヤな一日でしたか？それとも、素敵な一日でしたか？それともそれとも、いつもと変わらない普段通りの一日でした…

QOL

皆さん、おはようございます。休日の朝はいかがお過ごしですか？ ベランダで、今夏に、葉が全て枯れはて、剪定しまくったオリーブがこの寒暖差の激しい季節に一斉に芽を…

やってみる

皆さん、おはようございます。 昨夜は早々にポテチンしてしまい昨日ブログが本日朝アップとなってしまったので、本日分は、続けて朝に早々とアップいたします＾＾ とに…

過去

皆さん、おはようございます。 昨夜は、ポテチンって、早々に寝てしまったので早朝にアップです＾＾ 素敵な週末をお過ごしください。 過去(嫌な)過去なんて、 いか…

程良い人

皆さんこんばんは。 今夜はお月さんもお星さんも出ていませんねぇ。 漆黒の空です。(大阪だけかな？) 雲の厚さがそうさせるのかな？  素敵な夜をお過ごしください…

足りない

皆さん、こんばんは。 本日は文化の日。 祝日の一日いかがでしたか？ 文化の日の趣旨は、 【自由と平和を愛し、文化をすすめる】 自由が平和とリンクするのかね？自…

きっと

皆さんこんばんは。 iphone7を長年使っていて、電池持ちがヤバくなったし、32Gと容量も少ないので、買い換えようと色々調べてiphone13mini256…

Fact

皆さん、こんばんは。 11月に入りましたね＾＾いかがお過ごしですか？ 今年もあと2か月となりました。歓びも、悲しみも、苦しみも携えて、共に。 素敵な夜をお過ご…

孤独と孤立

 皆さん、ハッピーハロウィーン(^^♪ コロナも一時休止で、世の中が少し明るさを取り戻しましたね。 素敵なことです。 衆院選も今夜半には大勢が判明するでしょう…

光/上弦の月

皆さん、こんばんは。 本日は、月に一度の美容室＾＾ハロウィーンということでスタッフの皆さんが仮装をしていました＾＾ こんな時節だからこそ、明るく楽しくなんかイ…

なんやねん。ほんまにもう。

皆さんこんばんは。 なんやねんな～なんでそうなんねんな～なんでやねん！！ と、ついつい口にしてしまう私たち＾＾ 今夜はそんなブログです。 素敵な週末をお過ごし…

愉愉 (ゆゆ)

皆さんこんばんは。 本日も大阪は暖かでした。いや、どちらかと言えば汗ばむ感じ。 はあ～汗ばむわ～って、フレーズなかったっけ＾＾誰やったっけ？思い出せん(´；ω…

何事も率直に/人間関係円滑化

皆さん、こんばんは。 昨日らいから一転、本日の大阪はとても暖かかった。体調崩しそうになりますよね。 皆様もくれぐれもお気をつけて。 素敵な夜を。  何事も率直…

ほんまに ほんまに ほんま～？？？

皆さんこんばんは。 それって、ほんま？ほんまに ほんま？？ ほんまに ほんまに ほんま～？？？  ＾＾ ってお話です。 ご参考まで。 素敵な夜を。 ホントにあ…

責めない/廻りまわって

皆さんこんばんは。 本日の大阪は、終日冷たい雨に見舞われました。気温もかなり下がっています。全国的にかなり寒くなりました。くれぐれもご自愛ください。 責めない…

リンク

皆さんこんばんは。 大阪では、 木枯らし一号 冬の到来を告げました＾＾ さてさて、どんな今冬が皆さんに訪れるのでしょうね＾＾ 本日は、そんな冬を乗り切る？？智…

現実

皆さんこんばんは。 週末の夜、皆さんはいかがお過ごしですか？ お風呂でくつろいでいる人。久々に外出し、久々にお友達と会食している人。可愛い我が子の寝顔に、思わ…

カサブタ

皆さん、こんばんは。 時々、 何気なくそこにある 私たちの 「カサブタ」 から感じられるもの。 そんなブログです。 素敵な週末をお過ごしくださいね＾＾  カサ…

意思決定/心の声に耳を澄ませば

皆さん、こんばんは。 秋の夜長にいかがですか？＾＾ ご参考まで。 意思決定私たちは誰しもが、 自分のことは 自分で決めたい と思っている。 それが証拠に、 何…

切り口/心の安全基地

皆さん、こんばんは。 イヤ～一気に寒くなりましたね。衆議院選挙も公示されこれからの日本の行く末はどうなるのか。私たちにもその判断が委ねられています。 そんな大…

変化

皆さん、こんばんは。 変化、変身 なんて、魅惑的な言葉ですよね。 何故、私たちはこんな言葉に喚起されるのでしょうか。 今夜は、そんなブログです。  変化私も含…

明けない夜は・・・

皆さんこんばんは。本日から外出時はウールのセーターに、寝床には毛布を出しました＾＾ 季節が進むように、明けない夜はないのでしょうか？止まない雨はないのでしょう…

輝き

皆さん、こんばんは。昨夜の大阪はドシャ降りで、本日は一気に寒くなりました。北海道のどこかの峠は雪景色。秋がやっと来たのかな？ 焦らず、急がず、気張らずに。「輝…

コンパクトに生きる

皆さん、こんにちは、週末の土曜日、いかがお過ごしですか？またまた暑い日中です。(大阪は) 夜間は冷えるし、まだまだコロナ禍ですので規則正しい生活でシンプル・コ…

聴くってこと/居場所

皆さん、こんばんは。 昨夜の真夜中にふと目が覚めて、どうしようもなくポテチが食べたくなりコンビニへ＾＾うつらうつらしながら間食し、歯磨きしてまた寝床へ。 本日…

役に立つ/ありがとうございます。

皆さん、こんばんは。 本日の大阪は、少し、日中の暑さも緩んだ気がいたします。10月も中旬です。あと少しで今年も暮れますね＾＾ 役に立つ誰かのお役に立つ。 何か…

お気をつけて/ご安全に

 ひゃっ本日の日中、 お買い物の道すがら、 歩行者信号が青になり、 車側が赤になるのを確認し、 交差点の真ん中らへんに 差し掛かった時、 ふと気配を感じ、 瞬…

さてさて、どんな物語を紡ぎましょうか。

皆さん、こんばんは。 現状突破の一つの方法。 簡単ですから、 もし生き詰まってらっしゃる方が(息詰まり/行き詰まり） いらっしゃったらお試しください。 自身の…

まだまだですわ～

皆さん、こんばんは。 本日は平日ですよね。祭日と途中まで勘違いしていました＾＾ ホントまだまだですわ～＾＾ 純粋な謙遜いえいえ 私なんて まだまだ ですわ～ …

メンタライジング

皆さんこんばんは。 本日の大阪は、 真夏日。 いやー、本当に  暑い暑い。 皆様の過ごされている地域はいかがですか？ 10月に入ってのこの暑さ。 近年にないよ…

罪悪感

皆さんこんばんは。モンステラ(観葉植物)って凄いですね。茎だけだったのに、毎日お水を欠かさずあげていると葉っぱが出てきました～かわゆし！！  罪悪感長年のわだ…

自分とは？

皆様お元気ですか？ コロナも少し小休止かな？ 世知辛い世の中へ少しでもお役に立てれば。 自分とは自分とは？ 私たちはいつも自分自身は何者か？ を自分自身に問い…

貶すのは簡単さ

ココロテラス公式ブログ貶すのは簡単人を貶したり、 物事を貶したり、 世の中を貶したり… 「貶すのは簡単」 です。 自分の中にある不協和を解消する もっとも手っ…

スタートの春だからさ

 両価性(スタートの春だから)やりたいけれどやれない。 そんな声をよく聞きます。 やれないのは、 やれない価値がそこにあり、 やりたいのは、 やりたい価値がそ…

惜しいな〜！

惜しい〜＝まだまだだ〜のススメココロテラス公式ブログココロテラス津村健司

それはあなたの問題であって、私の問題ではありません。

ココロテラス公式ブログそれはあなたの問題であって、私の問題ではありません。例えば、 誰かに非難されたり批判されたり することが私たちにはある。 勿論、 非難さ…

鈍った身体をシャン！としようと駅前のジムに問い合わせると、なんとなんと三軒共にコロナの影響...

この投稿をInstagramで見る 津村 健司(@cocoroterrace)がシェアした投稿

キャリアコンサルティング・心理カウンセリングのCocoroTerrace(ココロテラス...

与えなはれ

新年あけましておめでとうございます。昨年は激動の年でしたね。皆さんにとってどんな年でしたか？そっかそっか、そーなんですね。よく頑張ってこられましたね。何があな…

クリスマスやね〜

イルミネーションが綺麗よね〜。クリスマスツリーも綺麗よね〜。ワムのラストクリスマス(古いけど、ド定番^ ^)が何処もかしこもかかってるよね〜綺麗な音色やね〜。…

想いを馳せる。

やっぱさ。  大阪の冬は御堂筋のイルミネーションだよね。 だって、  眺めているだけで、  自分以外の誰かや、  自分自身の幸せに  想いを馳せるもの^ ^ …

生きろ！

皆さん、こんばんはお元気ですか？久しぶりの動画です^ ^良かったらご覧くださいませ！いつもありがとうございます。皆さんが健やかな心と身体でありますように。素敵…

空の蒼さを知るってこと。

こんばんは今夜は生き塾ブログから、冗長性[空の蒼さを知る。]ココロテラス：心理カウンセリング・キャリアコンサルティング[冗長性]タイトルの[冗長性]とは、 主…

お久しぶりです！ [不安な時の心の在り方]

皆さんこんばんはいや〜お久しぶりぶりお元気になさっていますか？思うところがあってSNSから距離を置いていましたが又、ボチボチと再開させて頂きますどうぞよろしく…

自己否定をする方が逃げるには簡単

こんばんは自分はダメだ。自分はあかん。自分は最低。自分は最悪。そうやって自分を落とした方が自分への言い訳が立ちます。自分はダメだから〇〇出来ない。どうせ自分は…

生きる鍵

こんばんは不透明な時代です。世の中は目まぐるしく動いています。何が起こるか分からない。何が起こってもおかしくはない。とかく私たちは、不安を感じる生き物で、とか…

90

こんばんは朝晩まだまだ寒さがぶり返していますね。皆さま、お身体は大丈夫ですか？花粉症や、今、日本を席巻しているコロナウィルスなど様々な外敵侵襲が私たちを襲いま…

気が緩む。

こんばんは3月に入りましたね。本日の日中の大阪はポカポカ陽気の春の気配とても快適な日中でした。気が緩む。一般的に、気が緩むってあんまり良い言葉ではないけれど、…

ありがとうございます！

こんばんはおかげさまで、明日よりココロテラスは10年目を迎えますいゃ〜チョイチョイ間がありながらも、なんとかかんとか、ホント色々あったけど、未だにお世辞にも順…

日常に潜む力

こんばんはまあ人生には色々あるもので、難題や課題がテンコ盛りですね。例えば、お金の問題や、例えば、夫婦間の問題や、例えば、職場の人間関係のこじれや、例えば、病…

裸で生きる

こんばんは素っ裸で人は生きれない。ありのままと素っ裸を同義にしている人がいるみたいだから、今夜はそんなブログを綴りますねもし仮に、ありのままそのままに街中を歩…

春遠からじ

こんばんは先ずはお知らせ。2月23日(日)13時〜16時今年に入り、初めてのワークショップを開催いたします。毎回、新たな気づきが参加者の皆さんに生まれます。心…

聴かせてよ。

こんばんは本当に聴き上手な人ってのは聴いてあげるってスタンスではなく、聴かせてよなんですよねー。それは、話し手が答えを欲している場合など、特に顕著に表れます。…

ドリームキラー

こんばんは適度な緊張は必要だけど、過度の緊張は日頃のパフォーマンスが発揮出来ない何故、あれ程緊張したんだろうか？悔いても仕方ないけど悔しいね勝手に自分でプレッ…

ベース

こんにちは大阪の地下鉄はマスク率90%とても良いことですね。もらわない。移さない。とても大切な意識だと感じます皆さんの地域はいかがですか？誰かの悲しみや苦しみ…

視座

こんばんはご自宅から遠くに見えるあの山に行ったことはありますか？登ったことはありますか？はたまた、登って見下ろした遥か遠くに見えるあなたのご自宅を眺めるとあな…

見えない鎖を引きちぎれ

こんばんは本日は、季節を分けるという節分季節の分かれ目だと言ってもまだまだ寒さは続きそうですね冬来（きた）りなば春遠からじ→苦しい時期を耐え抜けば、やがて幸せ…

自分を愉しむ

こんばんは今年に入りカフェインレス化に少しシフトしていますとは言っても、完全に断つわけではなく、飲みたくなったら飲んではいますが極力不必要には飲まないってこと…

蟻のまま

こんにちはありのままに生きる。とても甘美な言葉です。ただ、私も好きなこの言葉なんですが、捉え方を間違えてしまうととんでもないことになる可能性もある。私はこのあ…

転機の備えとは？

こんばんは人にはそれぞれ転機ってやつが訪れる時があります。余程、意志の強い方は別として、大概は、降って湧いたような出来事により、転機を乗り切らざるを得ないこと…

なめるなめられない？

こんばんは舐められないようにしよう。なんて強く想う時期が私にもありました舐められたら自分の価値がなくなってしまう価値が無くなるということは、自分という存在が無…

変化したければ自分自身に聴いてみる。

こんばんは何となくモヤモヤしたり、何か知らんけど悶々としたりしてなかなか動けないなんて時、そんな時は、自身の価値観を自身に問うて、見直してみると割と動けること…

嫌なことは嫌と言う。

こんばんは嫌なことは嫌だと言おうだって、嫌だという意思表示をしないことには相手には伝わらないことが実に多いから。嫌だを恐れていると嫌だが我が身に充満し、我が身…