【目を大きくする方法】マッサージするとパッチリ目になるツボ5個

あなたの目は本来もっと大きいです！ スマホやパソコン作業を長時間続けていると目の周りの筋肉が凝ってきます。筋肉…

【顔を小さくする方法】マッサージすると小顔になるツボ6個

「小顔」は古今東西、美人の共通キーワードです。 ですが、多くの人は不規則な生活や生活習慣の乱れにより、顔や首、肩周りの筋肉が凝っており、デカ顔になっ…

小食にすると美肌になり、集中力が増し、健康になる【ダイエット・仕事】

食べる量を減らすと、身体が若返り、集中力が増し、身体のダルさがなくなり、綺麗になります！ 多くの人は「朝、昼、晩一日三食しっかり食べなくてはいけない」

【顔の大きさ測定法】私は顔が大きいの？A5ノートで顔の大きさを測ってみよう！

あなたは「一般的に比べて、自分の顔って大きいのかな？」と感じたことはありませんか。 古今東西、「小顔」というのは美の基準の一つとされてきました。そし…

小顔つくり＝小頭つくり！？ 頭がデカいのは頭蓋骨が歪んでいるから

頭は小さくなります！ 以前「頭蓋骨は28個！？頭蓋骨を動かすと1cm小顔になる！という記事」にて、頭蓋骨は28個のパズルの集まりみたいなもので、筋肉に引っ張られて動く物だというお話をしました。

『重心』をコントロールして、ねこ背を治す！【ねこ背は治る】

前回【身体本】筋トレとかせず姿勢をよくしたい人にオススメ本「ねこ背は治る」という記事にて「重心をコントロールすることでねこ背は治る」という考えをお話ししました。 この重心のコントロールをもう少し掘り下げてみたいと思います。

【身体本】筋トレとかせず姿勢をよくしたい人にオススメ本「ねこ背は治る」

最近、文庫になったりと、ロングセラー小池義孝氏による「ねこ背は治る」を改めて読み直しました。 この本は、ねこ背を改善する事を目的とした内容が書かれているのですが、一般的な、ねこ背改善本と違うのは「意識を変えるだけでねこ背は治る」と謳…

朝起きたら首がイタい！寝違えたときに効くツボ【落枕（らくちん）】

急に寝違える事ってありますよね。首が痛いと仕事にも支障が出ます。 本日は、そんな寝違えに効く「落枕（らくちん）」というツボのマッサージをご紹介いたします。

ツボはバーチャルな存在！？ツボマッサージで1cm小顔になり、パッチリ二重まぶたになろう

力で二重まぶたを作る上で、顔やまぶたのむくみを解消する事は非常に重要です。 これから、むくみの解消に効果的な方法「ツボ」のマッサージについてご紹介していきたいと思いますが、今回は、具体的な方法に入る前に「そもそもツボってなに？」という点につ…

朝夜1分パッチリ目になる！まぶたのリンパマッサージ【二重つくり】

ちるちるです! ＊2分で出来る1cm小顔になるリンパマッサージ【首、肩こり解消】 という記事にて、顔のむ…

腕を外側に10秒ねじると肩こりが解消し1cm小顔になる？【肩甲骨はがし】

ちるちるです。 ＊スマホを使いすぎると1cmデカ顔、頭痛になる？ストレートネックの恐怖！ ↑の記事にて「ストレ…

1日1分耳をひっぱると1cm小顔になり目がパッチリする？【目の疲れ解消】<br />

ちるちるです。 あなたは今、目が疲れていませんか？ ＊チョウの形をした骨が、小顔作りになんの関係があるの！？【蝶形骨】 という記事にて、頭蓋骨の中心にある「蝶…

スマホを使いすぎると1cmデカ顔、頭痛になる？ストレートネックの恐怖！

あなたはスマホを使っている時、このような姿勢になっていませんか？も…

【薄毛改善】小顔つくりを行うと髪の毛が生える！？

ちるちるです! ＊小顔つくりで「クセ毛」も治る！？【小顔つくりの効果】 という記事にて「クセ毛」の原因は肩こりや悪い姿勢などから起きる「血行不良（リンパ、血流の不流…

小顔つくりで「クセ毛」も治る！？【小顔つくりの効果】

ちるちるです! 実は、小顔作りをしていると「髪の毛」にもよい効果が表れ「クセ毛」に対しても効果があります。なぜなら