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ブログタイトル
大道塾東京北同好会のブログ
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https://ameblo.jp/daidojuku-tokyokita/
ブログ紹介文
大道塾東京北同好会です。 広く武道・格闘技のこと、また赤羽や十条地区などの街ネタなど書いています。
更新頻度(1年)

10回 / 365日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2016/07/02

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大道塾東京北さんの新着記事

1件〜30件

  • TOKYO豚骨BASE 赤羽店

    先週の土曜の練習は文京総合体育館での練習でした。 さてその日は赤羽で買い物をしたかったので、練習の後、久々にTOKYO豚骨BASE 赤羽店に行ってきました。一…

  • 6月27日稽古

    滝野川体育館 第二武道場で稽古しました。 ヘッドガード or マスク着用で、万一の感染対策のうえ、稽古しています。  組技の稽古は道着をコントロールする、密着…

  • 練習再開

    6月より稽古を再開しています。 空道はヘッドガード着用の珍しい格闘技。  ミットを受ける間もマスクを着用。  今週末は桐ヶ丘体育館で稽古。見学・体験、歓迎です…

  • 安全・安心重視で、稽古を再開します

    今週末より定時稽古を再開の予定です。 稽古参加の方は新型コロナウイルスに対応して「稽古参加の指針」を参照してください。 練習前には、検温を実施します。 また練…

  • 腕立て伏せ2_お家トレーニング6

    足腰のときと同様に、今度はちょっと瞬発的に。 前回のにある程度慣れたら、傾斜を緩くして、片手でやってみましょう。       という感じで。壁から手を離す瞬間…

  • 腕立て伏せ_お家トレーニング5

    本日は上半身のトレーニング、腕立て伏せです。腕立て伏せは体幹を真っ直ぐに固定して行うトレーニングで、そんなにハードルが低いトレーニングではありません。 トレー…

  • ストレッチと前蹴上げ_お家トレーニング4

    前回、「ランジ」について説明しました。ランジのよい点は、足腰の筋力アップだけでなく、股関節の柔軟性にも貢献することです。 股関節が固くなると歩幅が狭まり、足腰…

  • スナッチ_お家トレーニング3

    今回は鉄アレイ(ダンベル)、もしくはケトルベルを使った、瞬発系トレーニングです。大きめのペットボトルなどでもできます。 スナッチ、もしくはハイクリーンの動作は…

  • ランジ(ちょっと瞬発的に)_お家トレーニング2

    家の中では、ジャンプはあまりできないので、足腰の瞬発力をつけるトレーニングがやりにくいです。そこで、既存のトレーニング(ランジ)を少し工夫してみます。 ランジ…

  • スクワット(スロトレ)_お家トレーニング1

    自粛に伴い、外出を控えておられる方の多くが、運動不足になっているのではないかと思います。 YouTube等でも、お家(うち)トレーニングが紹介されていますが、…

  • 2019北斗旗体力別結果

    ▼-230クラス優勝  目黒雄太(大道塾長岡支部)準優勝 小芝裕也(大道塾関西宗支部)▼‐240クラス優勝  寺口法秀(大道塾横浜北支部)準優勝 伊東 駿(大…

  • 4月13日 稽古

    東京北 松下です。稽古は毎週行われているのですが、ブログの更新が途切れ途切れになってて恐縮です。4月13日の稽古は赤羽の桐ヶ丘体育館にて行いました。この数ヶ月…

  • 3月9日 稽古

    東京北 松下です。3月9日の稽古は赤羽体育館にて行いました。年が明けてから蹴り中心の練習から、今月はパンチの強化月間になっています。グローブを使って細かく刻む…

  • 2月2日 稽古

    東京北 松下です。2月になってしまいましたがあけましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。2月2日、いつもどおりの基本のあと、寝技と蹴りマスを…

  • 空道世界大会!

    とりあえずTwitterの速報。https://twitter.com/kudo_ironman/status/1069136815825678343?s=2…

  • 11月10日 稽古

    東京北 松下です。11月に入りましたがあまり寒くならないですね。11月10日の稽古は、恒例の赤羽体育館で行われました。赤羽体育館は完成して2年ほどの新しい施設…

  • ”東京北同好会”

    川崎支部からのリブログです。

  • 9月15日 稽古

    東京北 松下です。今までの猛暑がウソのように涼しくなり、運動しやすい季節になって嬉しいです。9月15日の稽古は、赤羽体育館で行われました。基本稽古の後、首相撲…

  • ”2018 夏季合宿”

    川崎支部と合同で支部合宿を実施しました。下記は、川崎からのリブログです。

  • 7月14日 稽古

    東京北 松下です。7月14日の稽古は、滝野川体育館で行われました。基本稽古の後、技研究、マススパー、ミット打ち、投げ技の打ち込み、補強を行いました。連日の猛暑…

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