ダイエット13日目

今日の体重 73.4㌔(＋0.4)✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨着実に太っとるな(>_昼夜飲みの写真は、しゃべりに夢中で撮ってません。カシスオレンジ何杯飲んだかな？多分6杯以上飲んだな。基本アルコールは毎日飲みたい派では

ダイエット12日目

今日の体重73.0㌔(＋0.4)✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨(´Д｀)ﾊｧ…またダメだった。。。なんなん！この感じ！朝昼夜食べてないつもりなんだけどなぁ。代謝が悪いからやな。動かなあかん。夕方子供の用事ででかけ

ダイエット11日目

今日の体重 72.6㌔(－0.6)✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨決意してからもここらへんを行ったりきたり。自分の意思の弱さを痛感するわ。朝昼朝はお弁当の残りを食べて、お昼は。。。くら寿司。行っちゃいました(´･ε･̥ˋ

10日目

今日の体重 73.2㌔(＋0.6)✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨はー、びっくりした！増えとるヤン！昨日なー。食べたかなー。朝昼間食夜朝はコーヒーで、昼は家にある物食べていい感じやってんけど、間食のPascoのこれ

9日目

今日の体重72.6㌔(前日比±0)✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴昨日は、朝からお弁当持ちで出かけてました。体重減を期待したんだけど。。。残念ながら夜びっくりドンキーいっちゃいました(>_昼夜昼までは暑かったから

8日目

今日の体重72.6㌔(前日比＋0.2)✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨昨日は暑かった(>_昼間食夜昨日は1500カロリー前後にはしたかなぁと思いたかったけど、夜の素麺が悪かった。お椀に1杯だけど思ってたのに3杯食べちゃったからね。素麺

7日目

今日の体重 72.4㌔(前日比－0.8㌔減)✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨決意も新たに！昨日は比較的忙しくしてました。書いたばかりなんでね、1500キロカロリー以内ウォーキング40分しましたよ。ストレッチ忘れたけど。。。習慣にせないかんね。

6日目

今日の体重 73.2㌔(前日比±0)✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨7月に入りました！2016年下半期突入！ダイエットブログといいながら、全然ダイエットしなかった6月の5日間は準備期間として。。。今日から本気の本気で始めます長期目標は年末

ダイエット5日目

今日の体重 73.2㌔(前日比±0)✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨朝おにぎり昆布3つヨーグルト昼フレンチトースト＆コーヒー(サンマルクカフェの)間食ホワイトチョコ4粒夜もう6月はあきらめた。

ダイエット4日目

今日の体重 73.2㌔(前日比±0)✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨朝昼間食シュークリーム夜ポテトフライ10本鶏レバー炭水化物がね。美味しい。これを減らさないと体重も減らないな。野菜食べよ

ダイエット3日目

今日の体重 73.2㌔(前日比＋1.0㌔)✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨いかーーーーん！増えとる。1㌔も増えとる！でも、原因はわかってるんだな。女子日前ですわ。女子日前は異常に食欲が増して、体が重くなっていくのがわかるね。全体

ダイエット2日目

今日の体重 72.2㌔ (前日比－0.2㌔)朝食パン1枚(6枚切)コーヒー昼夜焼き飯少し昨日はスポーツ三昧。朝から夜までスポーツしてきたよ。卓球、ソフバ、バレーボール。食生活は適当ですが汗めちゃかいたので、少し体重減りました。

ダイエット1日目

今日の体重。。。72.4㌔(前日より－0.2) ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ダイエット始めました、なんて言えないくらいの昨日の食生活。朝フレンチトースト(6枚切)コーヒー昼お昼は娘と久々に外食。パン食べ放題のお店で、ミニパン

今日から始めます

はじめまして。やせたくてしかたないY子です。年齢 46歳の主婦しております。子供は2人です。身長 166㌢体重 72.6㌔小さい時から人よりずっと大きくて、幼少期からコンプレックスをかかえながら育ち、中学生くらいでやっと、「少し大きな子」くらい

はじめまして

さて本気なダイエットはじめてみようかな。