こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定プロフェッショナルコーチ(PCC)藤野るり子です。 今日から3月に入りますね。春の気配を感じてワクワクしているの…
英検1級+TOEIC満点のICF(国際コーチング連盟)認定コーチ(ACC)が、英語学習法・英語情報〜自分らしい理想の生き方・働き方(理想のワーク&ライフスタイル)を実現するためのヒントなど、あれこれ発信しています!
英検1級、TOEIC満点、ハワイ大好きのコーチが、英語学習法、海外生活情報、海外での子育て経験、海外留学経験、その他理想のワーク&ライフスタイルの実践情報などなど、思いつくままに書きつづります。
理想のライフスタイルを実現するための「グループLIFEコーチング」参加者募集のお知らせ
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定プロフェッショナルコーチ(PCC)藤野るり子です。 今日から3月に入りますね。春の気配を感じてワクワクしているの…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 なんと、6ヶ月のご無沙汰…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 何歳になっても、人生初め…
1人でも家族でも、1日を楽しく振り返って→より良い明日を迎える方法
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 世界中のコーチとともに学…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 もっと本を読みたい!セッ…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 今日は、コーチングをき…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 私がコーチングに魅了され…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 月一でコーチングセッショ…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 ただいまコーチとしてレベ…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 大きな目標や夢をかなえた…
大人の新学期:理想のビジョンを描く〜コーチングセッションご案内
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 今日は朝イチから、アメ…
(世界を旅するZapファミリー:下記ブログ記事より) Two Things Great Leaders DoThe Zapps had an unthinka…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 ・グローバルな舞台で大き…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 理想のワークスタイル(働…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 コーチングの学びを深める…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 今朝の日経新聞に「ライフ…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 つい先日、大学1年生の娘…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 目標を達成するためには・…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 ライフコーチングでは、現…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF) 認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 現在、世界中のコーチを…
人生100年時代に、理想の生き方・働き方を実現するには・・・
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 お正月明けから、本を読む…
明けましておめでとうございます。理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 今年…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 日本語でコーチングする時…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 マインドを変えると、行…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 自分のコンフォートゾーン…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 思考は現実化する口にした…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 以前「他人と比較することな…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 夢や希望を叶えるために・…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 先日、ワクワクしながら目…
こんにちは、理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートする、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 私自身、ストレングスファ…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 私は、本を衝動買いするタイプで広告やSNSの投稿などを見てピンとくると、そ…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 どんな目標であれ、どんな夢であれ日々の行動の先に、それらのゴールがあるわけ…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 夏以降、世界中のコーチを対象としたコーチングクラスに定期的に参加しているた…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 英検1級に合格したい!世界中どこにいても仕事ができるスキルを身につけたい!…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 やりたいことがいっぱいあるとどうしても「時間がない!」問題に直面してしまい…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 クライアントの最高の未来を実現する手助けをする=フィーチャリストが書いた「…
理想のワーク&ライフスタイル人それぞれ〜93歳・週4回夜勤でイキイキ♫
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 ・ワークライフバランス・理想の生き方/働き方 そんなテーマでセッションす…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 最近、よく目にする耳にするFIREという言葉。ホリエモンが出ているYouT…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 コーチングといえば、英語コーチダイエットコーチ婚活コーチなどなど・・・ある…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 私は普段テレビを見ることはほとんどなく、YouTubeもたまに見るくらい。…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 ここ数日の間に、コーチングを受けてくださった2名の方から続けて英検二次試…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 先週1週間、月曜日から土曜日まで朝の9:00〜夕方の5:30までフルタイム…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 理想のワーク&ライフスタイルの実現を目指す方々とコーチングセッションをして…
こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)の藤野るり子です。 先日、半年ぶりにメルマガを配信したら元クライアントの方々数名からお返事をい…
こんにちは、藤野るり子です。 2ヶ月くらい前の記事:自分にとって「しあわせな人生」のバランスをチェック!でご紹介した、コーチングでよく使われるライフバランス…
こんにちは、藤野るり子です。 今日は英検の試験日ですね。時間のプレッシャーがある中、紙の上の英語と格闘して、自分の英語力の成長度合いを見るのはとっても大事で…
1つ1つの小さな目標の先にあるものは〜想像以上にデッカいことも!
こんにちは、藤野るり子です。 早いもので、2021年もあと1ヶ月もすると、後半戦に入ります。 ボーッとしていても時間は経つしせっかくなら、1ヶ月ごとに目標…
こんにちは、藤野るり子です。 コーチングでは目標設定、とっても大事です。どこへ向かっているのか道しるべがなければ、セッションも単なるおしゃべりになってしまい…
こんにちは、藤野るり子です。 今朝、アメリカ留学時代のお友達がフェイスブックでとっても素敵な記事をアップしていました。 英語の記事ですが、内容はキラキラして…
こんにちは、藤野るり子です。 「やろう」と思うんだけど、先延ばし・・・「ちょっとやった」んだけど、続かない・・・ こういうことってよくありますよね? 今月…
こんにちは、藤野るり子です。 コーチングでよく使われるツールの1つにライフバランス・ホイールがあります。 人生において大切な項目・健康・人間関係・生きが…
「目標」や「夢」って、人のことでも自分のことのように感じちゃうパワーは何〜?
こんにちは、藤野るり子です。 シリコンバレーの伝説的コーチ「1兆ドルコーチ」という本が売れてからグーグルCEOを始め、ビジネス前線で活躍する人たちには皆コー…
こんにちは、藤野るり子です。 今日のブログのタイトルは3月26日付日経新聞に掲載されていた国土交通省観光庁の広告から。 これまでは、旅は休暇にすること。「…
こんにちは、藤野るり子です。 とってもステキな写真を見つけました↑Comfort zone(快適ゾーン)から足を踏み出したところ=where the mag…
こんにちは、藤野るり子です。 子どもが大学生になったらやりたいことその1:ピアスの穴をあける ということで、正確にはまだ大学生にはなっていないけれど高校を…
こんにちは、藤野るり子です。 4月から大学生になるうちの子ども・・・「大学生になったら〇〇やるんだ〜」「大学生になったら△△やるんだ〜」と、毎日瞳がキラキ…
こんにちは、藤野るり子です。 数学も理科もそれほど得意ではないといううちの子どもはヒョンなことから理系に進んでしまったのですが、 先日、小さいサイズのロボ…
こんにちは、藤野るり子です。 2021年の目標が早くも1つ達成しました!世界最大のコーチ団体 ICFこと国際コーチング連盟の認定コーチ(ACC)として、正式…
こんにちは、藤野るり子です。 登録しているメルマガやニュースレターの断捨離をしたら、メールチェックの時間がだいぶ短縮されて良い感じです。 自分の興味は時々…
いくつになっても、こんなに「熱く語れること」がある人はしあわせ
こんにちは、藤野るり子です。 昨日の夜、小学6年生の姪っ子から1校しか受けなかった私立中学に合格した!というメッセージが来ました。 トランペットを習ってい…
こんにちは、藤野るり子です。 人間って不思議ですね。小さい子どものときは制限がない!大きくなったら〇〇になりたい〜とか今度〇〇してみたい〜とか、欲望のまま。…
こんにちは、藤野るり子です。 毎日、特に平日っていつも同じことの繰り返しのようでよーく細かいところに目を向けてみると、少しずつ違うのですよね。 同じ時間に…
(私の理想の働き方はワーケーション@Hawaii) こんにちは、藤野るり子です。 今朝の日経では「新しい働き方」についての記事がたくさん目に入りました。 ト…
質問:生活にワクワクする楽しみをもたらし人生を充実させる体験とは?
こんにちは、藤野るり子です。 本日のブログタイトルの答えは・・・フロー体験です。 フロー体験とは、チャレンジとスキルが釣り合う状況でものごとに没入する体験…
こんにちは、藤野るり子です。 単純作業の家事をするときに聞いている英語のオーディオブック。今回は、アマゾンがおすすめしてきた日本語訳を逆検索して、見つけた…
こんにちは、藤野るり子です。 新年になると「絶対叶う!目標設定」セミナーや講座など、魅力的な宣伝がたくさん目に飛び込んできますね。 今年こそは!と年初に張…
こんにちは、藤野るり子です。 先日参加した年初めのトーストマスターズの例会で、ベトナム出身のHさんがスピーチの中で、英語の発音アプリについて話してくれました…
こんにちは、藤野るり子です。 今朝は、アメリカ在住のクライアントさんからのメールになんだかワクワクのスタートです。 お仕事のことも自分自身のことも家族のこ…
”いまだからこそ「理想の生き方・働き方」を思いっきり大胆に描いてみる!”
こんにちは、藤野るり子です。 昨年末、数年来のママ友とランチ中あるママがこんなことを言いました。 「最近いろいろな人と話しているとコロナのせいで・・・・…
あけましておめでとうございます。理想のワーク&ライフスタイルの実現をサポートするコーチの藤野るり子です。 今年の年末年始は実家帰省を自粛したので、好きなも…
こんにちは、藤野るり子です。 とうとう2020年も最終日となりました。激動の1年〜本当にあっという間でしたね。 アメブロはもちろんのことフェイスブックで…
WHO発表〜サンタは新型コロナの免疫を持っているから大丈夫!
こんにちは、藤野るり子です。 写真のリースは、オレゴンから届いたモミの木で作られているそうです。飾り付けは、うちのダンナさん(笑) 今年は新型コロナで大…
こんにちは、藤野るり子です。 物好きのダンナさんがどこかで見つけてきたバナナを引っ掛ける専用のフック?に宙づりにされたバナナ・・・誰にも食べてもらえず、気づ…
こんにちは、藤野るり子です。 私が日々行なっているコーチングセッションの中で「こうなりたい!」と考えただけでワクワクする目標が明確になったら 現状とのギャ…
こんにちは、藤野るり子です。 わが家ではすっかりリモートワークが定着した2020年も、残り1ヶ月を切りました。 ダンナさんとタイミングが合えば運動不足解消…
こんにちは、藤野るり子です。 世界規模でリモートワークが可能になって、ワークライフバランスという言葉をますます耳にするようになりました。 バランスと聞くと…
こんにちは、藤野るり子です。 年末が近づくにつれコーチングクライアントさんだけでなく、あらゆる形でご縁のあった方々から 今年の目標が達成しました!念願の夢…
こんにちは、藤野るり子です。 コロナでテレワークという言葉が頻繁に使われるようになるずっと前から私の場合、子育てが始まってからずっとオンライン中心のはたらき…
こんにちは、藤野るり子です。 今日は私のお誕生日ということで昨日はせっせと、今日からどんな年にしようかな〜?と来年の手帳を自分がワクワクするようにカスタマイ…
こんにちは、藤野るり子です。 今日は昨日の記事↓来年も最高の1年にするために:目標には2種類ある!?の続きです。 目標には、1. Achievement …
こんにちは、藤野るり子です。 日本にいながら英語に浸る習慣の1つとして、家事をしながら英語でオーディオブックを聞いています。 習慣というほど大げさなことで…
こんにちは、藤野るり子です。 人はそれぞれ違う・・・当たり前のことですが人って、ついつい自分の基準で話をしてしまったり他人と比較してションボリしたり。 自分…
「理想」をイメージする力と「感謝」の気持ちで、ココロもカラダも癒される。
こんにちは、藤野るり子です。 乾燥する季節になりつつあるせいか、ここ数日、肌がかゆくてかゆくて無意識に掻いてしまったのか・・・皮膚科へ駆け込む事態になって…
こんにちは、藤野るり子です。 完全に書いたことを「忘れていた」3年前の記事「忘れられない」英語の覚え方がアメブロのアカウントを開いたら出てきました。 毎日…
こんにちは、藤野るり子です。 「子育てコーチング」を専門にされている方もいるくらい自分の子どもに対していつでもコーチのような対話ができればまさに理想的。 …
こんにちは、藤野るり子です。 私が嫌いなものは・・・通勤時間の満員電車とモサモサしたりんご 満員電車は自分で乗らなければいいので、簡単に回避することはでき…
「自分の気持ち」を確認して、楽しい気分になる方向へ動いていく
こんにちは、藤野るり子です。 4日前のブログ記事で「価値観」を知る方法 その2を書いた時、一番最後に、こんなことを付け加えていました。 ちなみにわが家は・…
こんにちは、藤野るり子です。 自分の「価値観」を知る方法:その1の続きです。 自分の価値観を明確にしておくと必要以上にモヤモヤと悩んだりあれこれと迷ったり…
こんにちは、藤野るり子です。 目標を立てるときそれは自分の価値観に沿ったものか? とか、 どちらの選択肢を選ぶか迷ったときどちらが自分の価値観に合ったものか…
こんにちは、藤野るり子です。 上の写真と今日の記事の内容は無関係ですが、人前で話をする!という点では関係しているかな。 先月、NYにお住いのNatsuy…
「ロールモデル」は複数名持つといいらしい〜まず89才でこうありたい人発見!
こんにちは、藤野るり子です。 昨日のブログ記事で「人生のピークを90代にもっていく!」という本をご紹介してから数時間後・・・ まさにピークが90代になるに…
こんにちは、藤野るり子です。 人生100年時代を生きる上で私が参考にしている本の1つが↓(原書&日本語訳) The 100-Year Life: Livi…
こんにちは、藤野るり子です。 今年も残り3ヶ月。。。大好きな夏があっという間に終わってしまいましたが、栗が大好きな私にとって秋もうれしい季節です。 私は栗…
ハリキッてセミナーや講座に参加したのに・・・やがて行動が止まってしまったら
こんにちは、藤野るり子です。 何かの目標を達成するために大きなお金を投資してセミナーに行っても講座に参加してみてもどうしても効果が出ない。。。 受講中はよ…
片付けしてたら、ポジティブなマインドを手に入れるためのヒント・・・が出てきた。
こんにちは、藤野るり子です。 先日、机の上を整理していたらA4サイズの紙に英語でタイプした「ポジティブマインドセットの作り方」みたいな資料がさら〜っと出てき…
こんにちは、藤野るり子です。 先日書いた記事↓「可能性がどんどん広がる〜オンライン生活」をたくさんの方が読んでくださったようで#公式ハッシュタグランキングな…
こんにちは、藤野るり子です。 子育てが始まってから翻訳業からコーチングまで長年リモートワークをしているので、コロナの影響で働き方が変わったわけではありません…
「目標も夢もない」という人が、1分後にワクワクしだした不思議なクエスチョンとは?
こんにちは、藤野るり子です。 これといった目標とか夢とかはないけど、別に大きな不満とかもない・・・そういうタイプの方にコーチングセッションをすることもありま…
こんにちは、藤野るり子です。 英語習得にかかわる目標だけでなく理想のワーク&ライフスタイルを叶えるコーチングを始めてから 以前にも増して、いろいろな働き方…
こんにちは、藤野るり子です。 アメリカの大学院に留学中日本語を学びたい大学生のクラス入門〜上級者(ビジネス日本語)をいくつか教えたことがあります。 日本の…
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こんにちは、国際コーチング連盟(ICF)認定プロフェッショナルコーチ(PCC)藤野るり子です。 今日から3月に入りますね。春の気配を感じてワクワクしているの…
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