塗ってはめて入浴の超簡単3ステップで代謝グングンアップ ハーバルイオンリュキ

体型は気にしてるけど沢山食べたい。だけどぽっこりお腹は絶対にイヤ。 だからお風呂でしっかり解消してます。

ブラデリスニューヨーク始めました

季節が変わる前に補正下着にチャレンジ。念願のブラデリス ついに始めました。

開脚ストレッチしてたら太もものお肉がとれちゃった

この本が話題ですが

SIXPADをゲットするまではツイストクランチで美しい腹斜筋を

スタイルキープのために絶対に必要なのが腹筋。 私が今鍛えているのは横の腹筋。いわゆる腹斜筋です。これがきれいに入る状態が私の理想的なカラダなんです。 【自宅でウエスト引締めに】ニーアップのツイストクランチ 腹筋運動 だからこのツイストクランチ毎日やってます。…

ファンクショナルスクワット

この2ヶ月あまりのスタイルキープの原動力の1つがファンクショナルスクワットです。 ファンクショナルって機能的とか実用的という意味です。ねじりを加えたりすることで効率的に多くの筋肉を刺激することが出来るので体幹の強化や引き締め効果が大きくなるんです。 「下半身を鍛えるファンクショナルトレーニング」 まさにこのテレ…

163cm 41kg

実はこのブログのタイトル 163cm 43kg絶対キープしようってことだったのですがこの更新をしていない間に163cm 41kgのままずっとキープになってしまったんです タイトル変えようか いやいや43kgがベストなはずじゃ… もちろん40歳 基礎代謝も下がりまくり病気でもない限り努力なしには続けられない数値です 病気はしてません いたって健康 筋肉量減らずに痩せました 毎日しているちょこちょことしたことがきっと…

メルヴィータのピンクのオイルで浮腫スッキリ美脚時間

クリームもいいけれど気合いを入れて引き締めを狙う時はやっぱりオイルに頼ります 今の一番のお気に入りは世界中のコスメ大賞を受賞してなんと25冠に輝いているメルヴィータ

夏サビで弛んだ肌をプルプルにあげてくれるフラビアマスク

過酷な夏で弛んでしまった肌を一気にリフトアップするには、スペシャルなマスクが一番 超濃厚美容液のスペシャルケアが出来ちゃうマスクが3枚もついているお得なお試しセットを見つけてしまいました

本気でバストアップ出来るナイトブラ

そのお肉、いつまで「置いておく」つもりですか？ このナイトブラを始めてから3ヶ月 先日は2カップアップと書いたんですけど この度3カップアップになってしまいました 本当に…

高濃度プラセンタで究極のアンチエイジングボディへ プラセンタ100

40歳になったらプラセンタを飲み始めようと 決めていました だから初めてのプラセンタは信頼の ロングセラーアイテムで プラセンタ100

カップルで使うと効果をさらに発揮してくれるSHIGETA のラブオイル

スタイルキープのためには 絶対パートナーとの関係が欠かせない だって見せられるカラダでいることが 大前提です 常に愛される体であること これを心がけるためにもこのオイルが 女性には必須アイテム…

とにかく濃厚80種類の天然素材を濃縮した酵素☆越後の龍

濃い！野草酵素。【野草酵素原液 越後の龍】 この真夏の暑さの中 完全酵素置き換え プチファスティングを実行しました そのお供に選んだのは 普通の酵素とは濃さが違うこちら

リピアミューズマッサージクリームのアラフォーへの効果はいかに

ボディのスリミングケアは 毎日の日課 だけど気合い入れたいイベントがある前 以外はアラフォーだって価格をおさえて ケアしたい 私のデイリーケアはこれ ギャルアイテムだなんて 侮ってはいけません

ボタニカルヴィーナスのセラミドパワーで潤うオンナ

30代以上の女性の方必見！ アラフォーにはコラーゲン コラーゲンをじゃんじゃん摂らなきゃ って思っていたけれどそれって実は 間違っていたみたい コラーゲンサプリを飲んでも ほとんど潤いは変わらない …

白い歯で若見えも実現☆薬用ちゅらトゥースホワイトニング

>>真っ白な歯に【薬用ちゅらトゥースホワイトニング】 歯が白い、それだけで 見た目年齢マイナス5歳になる だから歯のホワイトニングも アンチエイジングに欠かせない だけど通うのは費用がかかるし ホーム…