落車の（仕方の）反省

今回の落車の反省です。 落車はロードに乗ってる以上は避けては通れないと思うので 今回は落車の仕方の反省です。 ロード歴7年目になりますが、全部の落車を覚えているわけではないですが、多分年1回ペースくらいではしています。 今までは幸い、反射神経が鈍かったおかげで手から先に着く...

ご報告

4月30日に落車して、左上腕粉砕骨折しました。 コロナ渦とGWが重なり即入院できず、5月6日から入院、7日に手術、10日退院 入院まではGWというのに何もできず地獄のような1週間を過ごしました。 退院した週は自宅療養にあて、翌週始めからは仕事にも復帰しています。 デスクワー...

体重計新調

今朝の体重75．85 年明けようやく76．0切れました。 昨年12月に75．1くらいまで行った体重も実は怪しかったのではと 今では思っています。 体重計への不審が拭えなくて、体重計を今週、新調しました。 まあ、今までは朝シャワー浴びた後に濡れた足で測ってたりしたのも ダメだ...

ご報告

今朝の体重76．0 2週連続週末に走れてないせいか、謎の増減を繰り返しています。 先週から仕事が一気に忙しくなりました。 年度末仕事なので毎年のことなんですが、今年は1月末から2月末がピークに なりそうです。 なのでブログの更新がしばらく滞りがちなると思います。

免許更新

今朝の体重76．1 昨日から－0．5減 ここからは1日で0．5とか減らないはず。 地道に減らして行くしかない ところで、運転免許更新連絡書が届きました。 記憶のある限りだと初めて届いたと思う。 なんせ、免許更新のたびに転勤してたような感じだから、免許証の住所変更の為だけに ...

モチベーションがあがらない

今朝の体重76．6 火曜日の段階でこの体重なら今週金曜日の76．0切は固いでしょう。 ただ今月中の75．0切すでに黄色信号。 先週末は走る気満々ではなくて、案の定、朝起きたら自分に負けました。 まあ、土曜日は天気微妙だったので結果的に走りにいかなくて正解でした。 そして翌日...

寒い

今朝の体重76．2 先週の金曜日が76．4だったので若干減 今週中に76．0切りたかったけどしょうがない。 1月末まで2週間。75．0切が目標 そこから1ヶ月づつ4月末まで1キロづつ減らして GWには72．0くらいにしたい そこから夏場は増えないようにして秋から年末にかけて...

今年こそは

今朝の体重77．0 年末年始の不摂生で一時的に増えた体重だけなので 76．0を切るくらいまではすんなり行くのかなって楽観視しています。 問題はその先で 昨年も目標だった、75．0切出来なかったし。 なんとか春のシーズン到来までには73．0くらいまでにしたいと思っています。 ...

今年の目標

今朝の体重77．6 新年、明けましておめでとうございます。 今週末まで体重を測るつもりなかったんですが、どうにも気になって 測ったらこの結果。 77．0はさすがに超えてないと思っていたんですが甘かった。 まあ、年末年始、食っちゃ寝してたた当然の結果。 今週中には77．0は切...

残念な結果

今朝の体重76．0 久々ダメダメな一週間を過ごしてしまったからなんとなく 予想はしてたけど。 年内75．0切黄色信号 先週土曜日は予定通り走ったけど、日曜日はどうにも体が重くて 走る気にならず、1日中まったり。 で、今週火曜日、木曜日とプチ飲み会 忘年会ない代わりにプチ飲み...

あと少し

今朝の体重75．1 75．0は切れなかったけど 先週より0．3キロ減 下手に今週で75．0切ってたら気を緩める所だったからちょうどよかった 今週も、先週より体重が軽くなってるっていうモチベーションあがって 土日とも走れる気がする。 年内目標の 100，000㎞はクリアしてる...

今週もなんとか

今朝の体重75．4 1回目に体重計乗ったら、76．0だったので やっぱり今週、月火は引きこもってたし、水曜日は飲みだったし みたいな事思ったけど、 2回目再計測したら75．4、3回目も、4回目も、5回目も75．4 いつもは3回くらい測り直すけど、今朝は多め。 先々週位から一...

順調に

今朝の体重75．8 先週金曜日の体重が76．2だったから －0．4 なんとか年内中の75．0の目標に向かって順調に来てる。 あとは年内中の目標で怪しいのが獲得標高なんだよなぁ 天気が恵まれない週もあること考えると本当に厳しい 今週末、土日両日足して獲得標高3000くらい行きたい

今年の目標

今朝の体重76．0 明日の朝どうなってるのか楽しみです。 先週金曜日に飲み、3連休明けの一昨日に飲みと 飲みが続いて今週は体重心配だったけど、増えてなくてよかった 注）飲みには宅飲みは含まれてまれてない 年内75．0切にラストスパートしたいところです。 あとロードの方の年内...

順調？かな

今朝の体重76．2 一昨日の76．0からは何故か増えてるけど 先週金曜の76．6からは－0．4だからよしとしよう ここ2日くらい出るものがしっかりでてないので、出さえすれば また一気に減るのではと淡い期待 今日は夕方の会議後に軽く打ち上げみたいのあるみたいだし、 3連休明け...

体重減りました

今朝の体重76．0 体重は週末（金曜朝）にしかブログにあげないつもりだったけど うれしくて あと二日、この体重から増やさないように週末3連休を迎えよう ところで2020の記録 走行距離 9,444㎞ 獲得標高 92,034m 2020目標 走行距離 10,000㎞ 獲得標高...

少し減

今朝の体重76．6 先週金曜より0．2減 先週末よりも少しでも減ってることが土日のライドのモチベーションにつながる 少しでも減ってれば先週よりも坂が楽に登れるんじゃないかというモチベーション まあ目標としては1週で0．3ずつは減らさないといけないんだけど まだまだ挽回可能 ...

今年の目標

今朝の体重77．2 今後は週の前半は週末の体重変動の影響が大きいので 測定は金曜日朝だけにしようと思っています。 今年の目標75．0切を達成するには 先週金曜日が76．8 残り1．8 今年が残り今週末も含め7週末 1．8 ÷ 7 = 0．25 今週末が76．5くらいになって...

いろいろ

今朝の体重76．8 先週の金曜日からは減ってるから良しとしよう。 最近、小物をポチリまくってます。 まずポチったのがサドル。 かれこれ3年以上使ってたからね 次にシートポスト。 今のは2年前に前機のフレームがお亡くなりになって、現機に色々移植したんだけど シートポストはサイ...

黄色信号

今朝の体重77．4 ちなみに昨日の体重77．7 今週は飲みには行ってないんだけど、少し気が緩んでしまった。 今月中に76．5の目標はまったくダメだった 明日、ライド後に一時的に77．0は切るかもしれないけど。 月が変わったら気合入れなおいして 11月中にはなんとか76．0を...