ぽたぽた日記

落車の（仕方の）反省

今回の落車の反省です。 落車はロードに乗ってる以上は避けては通れないと思うので 今回は落車の仕方の反省です。 ロード歴7年目になりますが、全部の落車を覚えているわけではないですが、多分年1回ペースくらいではしています。 今までは幸い、反射神経が鈍かったおかげで手から先に着く...

2021/07/13 09:49

ご報告

4月30日に落車して、左上腕粉砕骨折しました。 コロナ渦とGWが重なり即入院できず、5月6日から入院、7日に手術、10日退院 入院まではGWというのに何もできず地獄のような1週間を過ごしました。 退院した週は自宅療養にあて、翌週始めからは仕事にも復帰しています。 デスクワー...

2021/06/16 07:08

体重計新調

今朝の体重75．85 年明けようやく76．0切れました。 昨年12月に75．1くらいまで行った体重も実は怪しかったのではと 今では思っています。 体重計への不審が拭えなくて、体重計を今週、新調しました。 まあ、今までは朝シャワー浴びた後に濡れた足で測ってたりしたのも ダメだ...

2021/02/04 08:31

ご報告

今朝の体重76．0 2週連続週末に走れてないせいか、謎の増減を繰り返しています。 先週から仕事が一気に忙しくなりました。 年度末仕事なので毎年のことなんですが、今年は1月末から2月末がピークに なりそうです。 なのでブログの更新がしばらく滞りがちなると思います。

2021/01/26 10:16

免許更新

今朝の体重76．1 昨日から－0．5減 ここからは1日で0．5とか減らないはず。 地道に減らして行くしかない ところで、運転免許更新連絡書が届きました。 記憶のある限りだと初めて届いたと思う。 なんせ、免許更新のたびに転勤してたような感じだから、免許証の住所変更の為だけに ...

2021/01/20 07:44

モチベーションがあがらない

今朝の体重76．6 火曜日の段階でこの体重なら今週金曜日の76．0切は固いでしょう。 ただ今月中の75．0切すでに黄色信号。 先週末は走る気満々ではなくて、案の定、朝起きたら自分に負けました。 まあ、土曜日は天気微妙だったので結果的に走りにいかなくて正解でした。 そして翌日...

2021/01/19 16:42

寒い

今朝の体重76．2 先週の金曜日が76．4だったので若干減 今週中に76．0切りたかったけどしょうがない。 1月末まで2週間。75．0切が目標 そこから1ヶ月づつ4月末まで1キロづつ減らして GWには72．0くらいにしたい そこから夏場は増えないようにして秋から年末にかけて...

2021/01/15 08:10

今年こそは

今朝の体重77．0 年末年始の不摂生で一時的に増えた体重だけなので 76．0を切るくらいまではすんなり行くのかなって楽観視しています。 問題はその先で 昨年も目標だった、75．0切出来なかったし。 なんとか春のシーズン到来までには73．0くらいまでにしたいと思っています。 ...

2021/01/07 07:29

今年の目標

今朝の体重77．6 新年、明けましておめでとうございます。 今週末まで体重を測るつもりなかったんですが、どうにも気になって 測ったらこの結果。 77．0はさすがに超えてないと思っていたんですが甘かった。 まあ、年末年始、食っちゃ寝してたた当然の結果。 今週中には77．0は切...

2021/01/06 07:25

残念な結果

今朝の体重76．0 久々ダメダメな一週間を過ごしてしまったからなんとなく 予想はしてたけど。 年内75．0切黄色信号 先週土曜日は予定通り走ったけど、日曜日はどうにも体が重くて 走る気にならず、1日中まったり。 で、今週火曜日、木曜日とプチ飲み会 忘年会ない代わりにプチ飲み...

2020/12/18 07:38

あと少し

今朝の体重75．1 75．0は切れなかったけど 先週より0．3キロ減 下手に今週で75．0切ってたら気を緩める所だったからちょうどよかった 今週も、先週より体重が軽くなってるっていうモチベーションあがって 土日とも走れる気がする。 年内目標の 100，000㎞はクリアしてる...

2020/12/11 07:30

今週もなんとか

今朝の体重75．4 1回目に体重計乗ったら、76．0だったので やっぱり今週、月火は引きこもってたし、水曜日は飲みだったし みたいな事思ったけど、 2回目再計測したら75．4、3回目も、4回目も、5回目も75．4 いつもは3回くらい測り直すけど、今朝は多め。 先々週位から一...

2020/12/04 07:19

順調に

今朝の体重75．8 先週金曜日の体重が76．2だったから －0．4 なんとか年内中の75．0の目標に向かって順調に来てる。 あとは年内中の目標で怪しいのが獲得標高なんだよなぁ 天気が恵まれない週もあること考えると本当に厳しい 今週末、土日両日足して獲得標高3000くらい行きたい

2020/11/27 07:08

今年の目標

今朝の体重76．0 明日の朝どうなってるのか楽しみです。 先週金曜日に飲み、3連休明けの一昨日に飲みと 飲みが続いて今週は体重心配だったけど、増えてなくてよかった 注）飲みには宅飲みは含まれてまれてない 年内75．0切にラストスパートしたいところです。 あとロードの方の年内...

2020/11/26 07:07

順調？かな

今朝の体重76．2 一昨日の76．0からは何故か増えてるけど 先週金曜の76．6からは－0．4だからよしとしよう ここ2日くらい出るものがしっかりでてないので、出さえすれば また一気に減るのではと淡い期待 今日は夕方の会議後に軽く打ち上げみたいのあるみたいだし、 3連休明け...

2020/11/20 06:25

体重減りました

今朝の体重76．0 体重は週末（金曜朝）にしかブログにあげないつもりだったけど うれしくて あと二日、この体重から増やさないように週末3連休を迎えよう ところで2020の記録 走行距離 9,444㎞ 獲得標高 92,034m 2020目標 走行距離 10,000㎞ 獲得標高...

2020/11/18 10:57

少し減

今朝の体重76．6 先週金曜より0．2減 先週末よりも少しでも減ってることが土日のライドのモチベーションにつながる 少しでも減ってれば先週よりも坂が楽に登れるんじゃないかというモチベーション まあ目標としては1週で0．3ずつは減らさないといけないんだけど まだまだ挽回可能 ...

2020/11/13 07:03

今年の目標

今朝の体重77．2 今後は週の前半は週末の体重変動の影響が大きいので 測定は金曜日朝だけにしようと思っています。 今年の目標75．0切を達成するには 先週金曜日が76．8 残り1．8 今年が残り今週末も含め7週末 1．8 ÷ 7 = 0．25 今週末が76．5くらいになって...

2020/11/10 07:26

いろいろ

今朝の体重76．8 先週の金曜日からは減ってるから良しとしよう。 最近、小物をポチリまくってます。 まずポチったのがサドル。 かれこれ3年以上使ってたからね 次にシートポスト。 今のは2年前に前機のフレームがお亡くなりになって、現機に色々移植したんだけど シートポストはサイ...

2020/11/06 08:24

黄色信号

今朝の体重77．4 ちなみに昨日の体重77．7 今週は飲みには行ってないんだけど、少し気が緩んでしまった。 今月中に76．5の目標はまったくダメだった 明日、ライド後に一時的に77．0は切るかもしれないけど。 月が変わったら気合入れなおいして 11月中にはなんとか76．0を...

2020/10/30 06:57

頑張った土日

今朝の体重78．2 まあ減りません。 この土日、体重減らそうと頑張った訳ではないんですが 土曜日 自走アワイチ アワイチ150 + 往復114 264km 走りました。 日曜日は回復走だけのつもりが、気が付けば獲得標高 1000m それでも体重減らないって(-_-;)...

2020/10/26 07:28

減らない

今朝の体重78．0 減らない 昨日は普通に生活してただけなのに 明日には減るかな それにしても ここのとこ 毎週、火曜日水曜日は外飲みしたい病が発症する

2020/10/21 07:47

やっぱり

今朝の体重74．9 ではなく 体重計リセットして計りなおしたら 77．9でした。 こちらが正解 昨日の計測はやっぱり誤り そんなにうまく一気に3キロも減るわけないよね 体感は正直 まあ、これはこれでもっと摂生しろってことなので 気合入れなおします。 日曜日頑張ったとはいえ、...

2020/10/20 07:04

一気に

今朝の体重75．0 昨日のライド後の非公式記録74．6 なんか一気に減ったんだけど 体重計壊れただけか、単位設定変わってたのかもって思い始めて 来ました。 帰宅したら確認してみます。 先週金曜日は、ほんとお久ぶりの外飲み そして土曜日は一日雨でダラダラ過ごし 日曜日は朝から...

2020/10/19 07:10

一進一退

今朝の体重77．3 戻りました。まあ、こんなもんです。 昔から、週前半に飲みに行きたくなる人で特に火水は飲みに行きたい 衝動に駆られる。 コロナの影響が少しあるのかないのか分からないけど、最近は一緒に飲みたい人も いないので誘われない限りは行かないことにしてる。 なので、最...

2020/10/15 07:09

今年初

今朝の体重76．9 今年に入って77．0切ったの公式記録 （平日朝、シャワー後、出社前計測）では初な気がする。 なんかこの秋から冬にかけては体重を減らせそうな気がしています。 なんといっても平日に突発で飲みに誘われることもないし、 土日のライド後の飲食も以前に比べたら若干減...

2020/10/14 07:08

目標再設定

今朝の体重も77．3 まあこんなものでしょう。 年内中に75．0切目標で、できれば正月太りしても75．0を超えないくらいまで 減らしたい。 なので年内中に74．0を目標 あと3．3kg とりあえず今月中に76．5 11月中に75．0 ざっくりな目標

2020/10/13 07:14

週明け

今朝の体重77．3 週明けにしては減ってる。 土曜日は早くに雨が上がったら走るつもりだったけど9時過ぎまで雨止まなかったので 走るのをあきらめてゆっくりしてました。 日曜日は、軽めに走るつもりだったけど、走りだしたら土曜日に走ってないせいか 体が軽く感じたので予定よりも多く...

2020/10/12 07:18

食べ過ぎた

今朝の体重77．5 土日走って、日曜日の夜、少し食べ過ぎたけど なんとか体重戻った。 今週末は台風次第で走れるか微妙な状況 乗れない時は特に暴飲暴食気を付けないと

2020/10/06 07:14

十三、ブドウ、リベンジ

今朝の体重77．7 明日は十三峠とブドウ坂に行く予定です。 両方とも前回、5月くらいに行った記憶があるのですが、 ブドウ坂は疲労困憊状態で行き、 十三峠は濃霧とぶよに襲われてまったく楽しめなかったのでリベンジです。 十三峠もブドウ坂も関西では有名な坂で、大阪来た時から気には...

2020/10/02 08:05

気が付けば約半年ぶりのブログ

今朝の体重77．8 77～80の間を行ったり来たりしています。 年内中に現実的な75を切る目標に変更します。 最近はといえば 先日の4連休初日に2年越しの目標だった自走天橋立へ行ってきました。 行く直前に舞鶴にある五老岳もいいよと勧められて行ってきました。 往復300㎞、一...

2020/10/01 08:08

在宅勤務

2020/04/09 07:44

3日連続

今朝の体重78．6 昨日は晩酌しなかったけど 体重変化なし 増えてないから良しとしよう 週末、ライド後の体重 一時的でもいいから78．0切ったとこ見てみたいな

2020/04/03 06:58

飲み自粛

今朝の体重78．6 昨日、プチ晩酌したので体重計乗るのドキドキだったけど 昨日から増えてなくて一安心 昨日は雨でチャリ通じゃなかったので普段なら飲みに行く所でしたが 色々自粛ムードなのでそれに乗っかりました。 いつまでこんなの続くんですかね とりあえずGWも色々自粛させられ...

2020/04/02 07:28

いい感じ

今朝の体重78．6 いい感じです。 今日は雨予報だったのでチャリ通やめて電車通勤 最寄り駅まで約2kmジョグしました

2020/04/01 05:41

少しずつ

今朝の体重79．3 順調なのかな？ 昨日の帰りは小雨降ってたけど路面がそんなに濡れてなかった からチャリ通しました。 最近は駐輪場から会社までの約1.5kmをジョグしています。 なんか80．0切るとジョグしたくなってくる。 まあ、ほとんど気休め それでもね。 最近、坂を登る...

2020/03/31 07:02

だらけた週末

今朝の体重79．6 実は先週木曜から4連休してました。 木曜日は走るつもりで休んだのに体が重くて走れず 金曜日は雨だったので出社する気にならず。 土曜日は予報通りの雨で走れず、 日曜日は嵐山までのんびり走りました。 結構なだらけた週末だったので80．0超えしてるかと 結構ド...

2020/03/30 07:20

まあこんなもん

今朝の体重79．4 今週末には79．0を切っていたいな とりあえず年末まで9カ月 月1キロペースで減らして年末までに70．0に少しでも 近付けたい。 夏までに75．0切りたいな それで昨年行けなかった乗鞍とかにまた行きたい

2020/03/25 07:32

おはようございます。

今朝の体重80．0 昨日とほとんど変化なし 明日には一気に減るかな それにしれも昨日の帰りのチャリ通はしんどかった 3連休の疲れと冷たい向かい風 昨日帰宅してサイコンとセンサー接続したら、一昨日うまく行ってないと 思ってたんだけど、きちんと出来てました 一昨日、睡魔で頭周っ...

2020/03/24 07:29

センサー

今朝の体重80．1 この3連休、走りました。 通勤以外で3日連続走ったのいつ以来だろう 記憶にない。 走ったけど、それ以上に飲み食いしたからこの体重はしょうがない。 まあ、すぐに減るでしょう。 最近、サイコンに表示されるスピード表示が怪しくて、結構走りながらストレス。 サイ...

2020/03/23 07:06

一気に減った

今朝の体重78．9 昨日、急に休みを頂きました。 昨日の朝の体重が79．6 ライド後の体重78．9 今朝までその体重キープ 昨日は3連休に向けてロードの異音が少し気になってたのと サドルの高さの調整したかったりで休みを頂きました。 まずはサドル調整。すごくあげたつもりだった...

2020/03/19 06:09

サドル調整

今朝の体重80．4 今朝は一気に減ってるかと思ったけど 昨日と変わらず。 明日明後日に期待。 今朝、前からやろうやろうと思ってた通勤用ミニベロのサドルを 1センチくらい上げました。 いい感じです。 実は最近ロードの方もサドル調整沼で中々しっくりきません。 坂を登れないのをサ...

2020/03/17 06:50

週明けは

今朝の体重80．4 休み明けなのでこんなもんです。 出すもの出したら明日には80．0切ってると思います。 ちなみに昨日ライド後測ったら79．3までなってました。 今週一週間乗り切れば、今年度の仕事ほぼほぼ終わるし 3連休も待ってるので乗り切りたいと思います。

2020/03/16 07:04

ようやく

今朝の体重79．8 とうとう80．0切 一昨日夜、飲みに行って昨日81．0になったときは どうなることかと思ったけど なんとか今週平日の80．0切達成 思えば、たまに飲みに行った時って翌日は増えたりするんだけど そのあと、一気に減る事が過去にも何回かあったような ダイエット...

2020/03/13 07:24

気休めジョグ

今朝の体重81．0 昨夜は後輩くんと飲みに行ったからしょうがない。 今朝は気休めに最寄り駅まで約2km いつもははや歩きするところ、軽くジョグしました。 本当にただの気休め

2020/03/12 06:03

昨日と同じ

今朝の体重80．2 昨日と変わらず 平日の80．0切は、明日か明後日までの楽しみにとっておきます。 仕事が繁忙期でストレスマックスですが 暴飲暴食に走らないように気を付けています。

2020/03/11 06:00

おはようございます。

今朝の体重80．2 まあまあかな 今週末には80．0切できそう なんか最近毎週同じこと言ってる気がするけど

2020/03/10 07:25

休み明け

今朝の体重80．6 まあ、休み明けなのでこんなもんです。 土曜日は獲得標高1000ちょっと走って日曜日は 朝から雨だったのでまったく走ってないです。

2020/03/09 07:32

なんとか

今朝の体重80．0 一瞬80．8に見えてモチベーション下がったけど 80．0でした。 多分、朝一の体重としては記録更新 今週の体重 月曜 80．6 火曜 80．5 水曜 80．4 木曜 80．6 金曜 80．0 なんとか最後に帳尻合わせれた感じ GW前までには77．0くらい...

2020/03/06 07:12

誘惑に負けた

今朝の体重80．6 中々思うように減らない 昨日は帰り雨だったから、チャリ通中止 チャリ通しないとつい最寄り駅のスーパーに寄ってしまって 誘惑に負ける 昨日もそのせいで・・・

2020/03/05 06:57

微減

今朝の体重80．4 金曜日か土曜日の朝には80．0切ってたいな 今週末は天気予報が微妙過ぎて走れるのか走れないのか よくわからない 先週走れてないから今週末は走りたかったんだけど 今のとこ、土曜日ならワンチャンありそうな

2020/03/04 07:09

おはようございます。

今朝の体重80．7 休み明け2日目は、謎の増量することが多かったけど 少しでも減っててよかった。 でもここ2週間くらいほとんど減ってないような。 今週末には80．0切れるように節制します。

2020/03/03 07:16

目標未達成

今朝の体重80．8 2月中の80．0切全然ダメでした。 ただ今週末には80．0切れるような気がしています。 この土日は、土曜日は天気イマイチで、日曜日は走るつもりでいたけど どうも体が疲れてて走れませんでした。 それでも週明け、この体重だったので良しとします。

2020/03/02 07:49

停滞

今朝の体重80．7 火曜日 81．0 水曜日 81．2 木曜日 80．8 金曜日 80．7 完全に停滞状態 とりあえず、天気予報変わって明日走れそうになったので 走るつもり。 日曜日はマラソン見たいし早朝に走ってくるかな。

2020/02/28 07:11

おはようございます。

今朝の体重80．8 まあこんなもんです。 今週末は土曜日雨予報だから走れないな

2020/02/27 07:10

謎の増量

今朝の体重81．2 謎の増量 昨日は平日なのでいつも通り規則正しい生活していたのに 不思議 まあ、この辺からはこんなんを繰り返しながら 減っていくのかな 3歩進んで2歩戻る的な 2月中の80.0切はこれで完全に黄色信号です。

2020/02/26 07:20

休み明けは増加

今朝の体重81．0 やはり休み明けはどうしても増加 2月中に81．0切は諦めてないのでなんとか達成したいと 思います。

2020/02/25 07:19

休日

今朝の体重80．7 今日は昼前くらいから雨予報だったので ロードはあきらめて、ウォーキング10km ウォーキング後の体重80．3 1日おとなしくすごします

2020/02/22 08:47

微減でよかった

今朝の体重80．6 今週 月曜 81．9 火曜 81．3 水曜 81．3 木曜 80．7 金曜 80．6 今日一気に減ってたら、80切なんかいつでも出来ると油断してしまう可能性あったけど 微減だったので、この3連休は油断しないように過ごすつもりです。 とりあえず今夜の晩酌は...

2020/02/21 07:07

いい感じ

今朝の体重80．7 予想以上に減ってて少しびっくり 今週これからと、3連休の過ごし方次第で 週明けに80．0切見えてきたね。 前回もこの辺りで油断して結局80．0切れなかった記憶あるから ここが正念場。 2月中に80．0切なんとしても達成したい 出来るとこまで来た感じ

2020/02/20 07:15

4週間ぶりの外飲み

今朝の体重81．3 昨夜は後輩君の誘い断れずに約4週間ぶりの外飲み それでも前日と体重増えてなかったからよかった 今週も金曜日夜の晩酌はなし そしたら土曜日朝には81．0切ってるはず。 先週の土曜日朝が81．1だったから悪くてもそれ以下に したい。

2020/02/19 06:54

BMI25

今朝の体重81．3 ダイエット始めて今日でちょうど4週間 3．7減 まあまあかな 70．0に以前こだわってた理由を昨日思い出しました。 身長が168なのでBMIを25にしようと思うと70．0でした。 まだまだ先の話だけど、とりあえずはGWまでに77から78 お盆明けまでに7...

2020/02/18 07:09

食欲に負けた

今朝の体重81．9 土曜夜と日曜夜、食欲に負けて食べ過ぎました。 でも82超えてなくてよかった 今週はしっかり節制して、なんとか2月中の80．0切目指したいと 思います。

2020/02/17 07:17

休日

今朝の体重81．1 ライド後80．6 今日は明日雨で走れそうもないから、しっかり走るつもりだったけど、思ったより寒くて早めに撤収。 暖かい言っても、日差しなかったら寒いのがよくわかった。 なんか今日は体が重かった。 確実に体重は軽くなってるのに不思議 週明け増量しないように...

2020/02/15 13:38

今日から

今朝の体重81．6 月曜 81．9 火曜 81．7 80．8 水曜 81．9 木曜 82．1 金曜 81．6 まあ今週は、間に祝日あったしね。 結果、月曜よりと先週末より少し減ってたからよしとしよう。 今日から、金曜日の晩酌しないことにします。 あと休日も体重測ってここに...

2020/02/14 07:22

増量

今朝の体重82．1 謎の増量 昨日の帰りは雨だったのでチャリ通はしなかったけど、 最寄駅からは20分以上歩くし、晩御飯も控えめにしたんだけどな。 やっぱりこの辺の体重が鬼門 週末もしばらく酒断ちしようかな。 少なくとも金曜夜の晩酌はやめよう。

2020/02/13 06:55

戻りました。

今朝の体重81．9 昨夜、少し食べ過ぎました。 すぐに戻します。 昨日、凍結路面で落車したときに右ひじを強打して痛い なんとか会社来てマウスの操作できたから安心したけど。 ロードも若干、ホイールにフレが出てるような気もするので 今週末にショップに見てもらってくるつもりです。

2020/02/12 07:26

休日

今朝のライド前体重81.7 ライド後体重80.8 今日はボッチだったけど引いたルート全部走り切りました。 ただ、途中、凍結路面で落車 気をつけていたんですが、少し油断した所でやってしまいました。 ロードの損傷はほとんどないとおもいますが、右肘を強打してしまって右肘つくと痛い...

2020/02/11 14:54

寒すぎる

今朝の体重81．9 先週末より0．1増 以前に比べれば週末の飲食量意識はしてるけど、まあこんなもんか 土曜日は走るつもりではいたんだけど、寒さと1週間の疲れが出て走らず。 日曜日は朝から走りに出たけど、予想以上の寒さ。 予定のコースを替えたけど、一応獲得標高1000行ったの...

2020/02/10 07:23

終わってみれば今週も

今朝の体重81．8 3日連続減らなかった時はどうなるかと思ったけど 今週終わってみれば 月 82．4 火 82．4 水 82．4 木 82．0 金 81．8 土日とも天気に恵まれてそうなのでしっかり走って食事とお酒は少し控えめに 週明け悪くても金曜日の体重は維持していたい。...

2020/02/07 07:42

少し減

今朝の体重82．0 3日間足踏みしていた体重が少し減りました。 2月中の80．0切に向けてはまずまずのペース。 平日に0．5減らして、土日で0．5減らせば 1週間で1．0 今の規則正しい生活と、土日のライドをさぼらなければ 無理な数字ではないと思ってる。 とりあえず、明日に...

2020/02/06 07:26

3日連続

今朝の体重も82．4 3日連続変化なし 毎日、チャリ通してお酒も我慢してるのに 今朝で今週チャリ通 5／10完了 まあ体重はこの辺りから減りが鈍くなるだろうとは思ってたし 今週は減らす事よりも、天気が安定してる今週を毎日往復チャリ通すること。 そして土日がんばってロードに乗...

2020/02/05 09:20

こんな日も

今朝の体重82．4 昨日と変わらず。 まあ、この辺りからなんとなく減りにくくなる気はしていた。 とりあえず、昨日の帰りも今朝もチャリ通 月曜から金曜まで朝晩で10回のチャリ通 3／10完了 今週は是が非でも1週間チャリ通する予定 それさえできれば体重が少々減らなくても良しと...

2020/02/04 07:09

土日頑張りました。

今朝の体重82．4 久々土日頑張った結果です。 土曜日朝 83．1 土曜日ライド後 83．0 日曜日朝 82．9 日曜日ライド後 82．3 2日連続で京都市亀岡にある霧のテラスってところに行ってきました。 2週間前に走った時よりは体重が2キロ減ったので 少し楽に感じて走れて...

2020/02/03 07:12

1月終了

今朝の体重83．0 先週の火曜から体重測り始めて2kg減 今週だけでいうと 月→金 84.4 83.9 83.4 83.2 83.0 上出来？ まあ、もともと今回のダイエットする時、83．0くらいかと思ってたら 85．0だったから、ようやくスタートラインに立てた感じ ちょう...

2020/01/31 07:20

まあ順調か

今朝の体重83．2 今週は週末に飲み予定もないから 土日にしっかり走って節制すれば 週明けには2週間で2キロ以上減らせた事になる 昨日はチャリで帰って、今朝もチャリで通勤。 今日は福井出張で、打合せ1時間に往復運転6時間で終了予定 一人はしんどい

2020/01/30 07:46

順調なのかな？

今朝の体重83．4 順調なのかな？ 82キロ前後までは普通に減る気はしてるけど 前回ダイエットも80キロの壁がね・・・ この感じで減れば2月中の80キロ切も夢じゃないけど 昨日の帰りも天気怪しかったので チャリは駐輪場に置いたまま電車で帰宅 最寄り駅の床屋によって散髪してす...

2020/01/29 07:12

少しずつ

今朝の体重83．9 少し減った。年末年始前の体重に戻ったくらいかな。 昨日の帰りは天気が怪しく風も強かったのでチャリ通中止。 チャリは駐輪場に置きっぱなしなので、今朝は電車通勤。 今日の帰りはチャリで帰れるといいな。 当面の目標はGW入るまでに80キロ切り 出来れば75くら...

2020/01/28 07:12

ダメダメ

今朝の体重84．3 土日走れなかったので増量してると思ったら 先週金曜日と変わらず安堵。 土曜日は走るつもりだったんだけな 金曜日も飲みすぎないように気を付けてたんだけど、 最近は約束してないと朝がどうしてもダメ。 今朝はその代わり、少し天気怪しかったけどしっかりチャリ通し...

2020/01/27 07:13

なかなか減らないね

今朝の体重84．3 とりあえず増えてはないけど劇的には減らないな 今日は飲み 明日は今の天気予報通りならしっかりデトックスライドするつもりです。

2020/01/24 07:39

少しずつ

今朝の体重84．4 せっかくダイエットを決意したのに、金曜日は飲みで 土日は雨でロードに乗れないなんてって思ってたら 土曜日はなんとか天気が大丈夫そうな予報に とりあえず、距離100か獲得標高1000のどちらかは達成したい

2020/01/23 07:49

体重測定開始

今朝の体重84．5 まあ、こんな感じで減って行けばいいんですけどね。 とりあえず地道に努力していきます。

2020/01/22 07:39

体重計開封

ようやく今朝、開封していなかった 体重計を開封しました。 そして測りました。 なんと85．0 85．0はさすがに行ってないと思っていたらビンゴでした。 まあベルトのきつさは正直なのでなんとなくは覚悟していました ここからなんとか取りあえず80．0切までは持っていきたいと思い...

2020/01/21 08:39

体重

年明けからもう一度気合入れてダイエット再開って思ったんですが、 体重計壊れてました。 ずっと電池が切れただけかと思っていたんですが、電池新品に買えても ダメ そっこうでぽちりました。 が、届いてまだ、開封すらしてません。 実感で体が重たいのがわかるので測る気になれてません。...

2020/01/14 16:13

明けましておめでとうございます。

まだ年明けロードに乗れてません。 年末年始は輪行帰省しなかったので12月21日に走った依頼チャリ通以外では 乗れてないです。 年始は3日夜に大阪に戻り、4日はクリーニング行ったりロードのブレーキが少し気になってたのでショップに行ったりして過ごして、5日に乗る準備はしていたん...

2020/01/07 07:05

みなさん良いお年を

今年は可もなく不可もなかった1年だったような 昨年は5月に大阪に異動になり10月にKUOTAがお亡くなりになり 色々あった1年だったけど。 今年は5月末にミニベロ購入してチャリ通を始めたのが大きな変化だったくらいかな。 ロード始めて丸3年が過ぎて4年目に突入できたこともよか...

2019/12/26 10:08

今年も残りわずか

今年も年末年始は輪行で（冬は自走厳しい）帰ろうかと思っていたんですが、 1年前のログ見ると年末年始で乗ったのって1回だけ（名古屋駅と実家往復片道20km）除く。 なので今年は迷ったけど輪行で帰らずのんびりバスで帰る事に。 新幹線で帰るほど急いでないし、バスの方が好きなんで。...

2019/12/09 08:28

ちょうど1年

先日のブログで大阪来てちょうど1年半だなって思っていたんですが、 実はゼリウス納車してちょうど1年経ってました。 思えば昨年は10月中旬に淀川のメタルクワガタに見事に殺られ、約1年半ともにした KUOTAKIRALとお別れ。つくばでのロードの思い出は大半がこいつとでした。 ...

2019/11/21 08:06

大阪来てちょうど1年半

チャリ通で落車してから2週間が過ぎ、ほぼ傷（擦り傷）も完治 元々、自転車に乗れなくなるような怪我でもなかったんですが。 今朝、ストラバを見ていて、3週間連続で土日走れていたことにびっくり。 最近の傾向としては、土曜日がっつり走って日曜日軽めになんですが。 昨日、一昨日は両日...

2019/11/18 07:39

チャリ通で落車

久々体重測ろうと思ったら体重計電池切れてた ここ先週初めから謎の体調不良（多分ただの風邪）で相当の寝汗をかいていたので 少しは体重減ったのではと淡い期待していたんですが・・・ とりあえず体調は今はだいぶ回復して咳が少し出るくらい そんな事より、今朝チャリ通（ミニベロ）で落車...

2019/10/31 07:15

一カ月ぶり

またまた約1っカ月ぶりのブログ 未だに体重80．0切できてませんが82．0を超えることが なくなってきました。 ロードは天気悪い日以外の休日はコンスタントに乗れています。 〇ミニベロでのチャリ通の話 チャリ通始めて約4カ月経過 始めたころは日も長く行きも帰りも明るかったんで...

2019/10/03 11:09

色々

土曜日ライドの翌日、淡路島一周行ってきました 淡路島は約1年ぶり。アワイチ150キロ 2日連続で150キロ以上走るのは相当ぶりな気がする。 当日の朝に淡路島でもスランプラリーやってるの発見してスマホに入れて ついでにスタンプも回収して来ました。 回収と行っても勝手に自動取得...

2019/09/12 13:06

頑張った割には体重が

今朝の体重81．50 久々全身バッキバキ というのも土曜日はこれをしようと行ってきました。 いまどこ＋（プラス）というアプリを使ってするスタンプラリーです。 周るところは10箇所あって特に1日で周る必要もないみたいだけど、 ルートを引いてみると、距離150km 獲得標高20...

2019/09/09 15:16

1カ月以上ぶり

今朝の体重81．40 まあ、お分かりいただける通り、特に体重が劇的に減っているわけでもなく ライドスタイルも変わってなかったりでブログサボってました。 先週夏休みで1週間地元へ帰省して来ました。 もちろん往復自走 GWの帰省以来の自走 GWはコースの感じもわからなくドキドキ...

2019/08/26 11:45

落車しかけました。

今朝、通勤中また踏切で落車しかけました。 今朝は雨予報だったのでチャリ通しないつもりだったんですが、朝起きてみると 雨降ってないし、雨雲レーダー見てもすぐに降る感じじゃなかったのでチャリ通することに。 通勤ルートには3箇所（10レール）の踏切があって、1箇所目はほとんど捕ま...

2019/07/18 07:38

まったくロード乗れてない

3週間ロードに乗れてません。 というか乗ってないです。 天候がはっきりしないのを言い訳にまったく乗ってません。 3週間とも乗る気になれば半日とかは天気問題ない時あったのに。 なんかチャリ通始めてから、週末にロード乗る楽しみが半減してしまったような。 それとも7月は鬼門なのか...

2019/07/16 10:08

まったく減らない体重

今朝の体重82．75 一向に減らない まあ、先週末は上司の歓送迎会、土曜日は後輩くんとナイターだったので しょうがない。 しばらく飲み予定もなければ誘われる事もないと思うので一気に減らしたい。 次の週末は3連休だけど天気がよろしくなさそうな感じ。 なんだかんだでロードは2週...

2019/07/10 06:59

減らない

今朝の体重82．55 減りません。 今夜は飲みで 明日もナイターなので飲み 来週から気合入れます。 とりあえず明日は朝から走りに行くつもりなので 今日は深酒しないように気を付けないと。

2019/07/05 06:55

週末天気予報変わった

今朝の体重82．25 今週末は土曜日にナイター観戦の予定入ってたし、天気予報が変わって安心。 明日（金曜夜）は上司の送別会。 先週散々やったんですが、公式なのは明日みたい。 まあ、この飲みを最後に外飲みは月1くらいに減らすつもり。 土曜日が雨予報だったら、走れないから金曜夜...

2019/07/04 07:32

チャリ通が中々梅雨のせいで

今朝の体重82．85 先週は月曜日は普通にチャリ通出来ましたが、 火曜日は行きにチャリ通、帰りは飲みでチャリ通出来ず。 水曜日も飲み 木曜日は雨 金曜日帰りにチャリ通でG20の検問に遭遇。 土日は土曜日はなんとか天気もちそうな感じだったけどあまりの蒸し暑さに乗る気にならず、...

2019/07/03 07:06