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ダイエット中でも食べたい忘年会メニューとは？

もう今年も残すところ約30日、忘年会のシーズンですよね。忘年会というとたいてい居酒屋で行うことが多く、高カロリーそうな料理ばかりでダイエット中の方にはちょっと…

6ヶ月連続投稿おめでとう！

このスタンプを投稿して6ヶ月連続をお祝いしよう♪▼6ヶ月連続投稿スタンプ2016年も残すところあと1ヶ月余り。これからもダイエットや健康についての有意義そうな…

”誰でも出来る骨盤補正で簡単ダイエット♪ゆーみんのダイエット成功日記٩( ''ω'' )و”

最近、また体重が少し増えてなかなか減らなくなったと思ったら、乗るだけで体脂肪率や心拍数等まで計ってくれる体重計に重心がずれているみたいな表示がされるので、骨が…

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肩甲骨を動かす体操でダイエット＆肩こり解消！

先日、なかなか痩せない原因のひとつは肩こりであることに触れました。あれからちょっと調べてみたところ、肩甲骨ダイエットに『ゲッタマン体操』がよいみたいだったので…