お久しぶりです気付けば、春真っ盛り(^^)桜も満開になった今週末！お天気に恵まれ、最高の花見日和となりました県内の桜の名所は色々ありますが、仕事を終え日没までの短い時間、近所の桜並木を散歩したりと比較的近間で花見を楽しんだ私しかしながら…ここ最近、全国ニュースやSNSでよく目にするようになり、メキメキとメジャー級な桜の名所になったところがあります笑昔から知ってはいましたが、実は一度も行ったことがない(^^;)いつか行こう…また今度…私もだんだん歳を重ねるうちに、いつかじゃなく、思った時がやるべき時！と、考え方をシフトチェンジ(๑･̑◡･̑๑)なので！富山県朝日町にある舟川べりの桜並木「春の四重奏」を見に行ってきました♪聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが、舟川べりの桜と残雪残る朝日岳と菜の花とチュ...春の四重奏

気付けば三月も半ば今年は暖冬傾向との事でしたが、積雪量は本当に少なく、私の記憶の中では2回ほど雪が積もっただけ…それもすぐに溶けて、根雪になることは一度もありませんでしたただ、雪は無くても寒さは厳しく…いい加減、寒さに飽きてきました(´⊙ω⊙`)年々、寒さに弱くなってきている感ありありな私早く暖かくなって欲しいものです午前中は時折り雪が舞う厳しいお天気でしたが、夕方から晴れてきました久しぶりにランニングスイッチがオン(๑˃̵ᴗ˂̵)立山連峰が綺麗でした走らない時は、せめて家で出来るストレッチや筋トレ、YouTubeを見ながらダンスもどきと色々やっていましたが、今日走ってわかりました有酸素運動に勝るもの無し！ゆっくりでも良い少しの距離でも良いランニングって気持ち良い(^^)体も程よく疲れ、夕飯のビールは超最...春よ来い

能登半島地震の被害の全容が分かるにつれ、こんなにもひどい地震だったんだと改めて恐ろしく感じています富山県でも、能登に近い氷見市や高岡市では、断水や液状化現象で家屋への被害も多く、まだまだ元の生活に戻るには時間がかかりそうですしかしながら、徐々に余震も無くなり夜も眠れるようになってきました実家の片付けも無事終わりました実家は地震保険に入っていたのですが、地震保険って判断が難しく、もしかしたら保険がおりない可能性もあるとの事まだまだ問題解決までにはほど遠いですね…2日に次男だけが帰省する予定でしたが、地震でキャンセル次男が好きな料理を冷蔵庫に入り切らない程作ってましたが、それも地震でうやむやに(;_;)が、次男がどうしても富山に帰りたいと言い7日に帰省そしてその日から、我が家の2回目のお正月が始まりました笑お...平穏な時間

本来なら、新年のご挨拶を明るくしたいところですが、皆さんご存知の通り元旦の午後4時過ぎに石川県能登半島沖で大きな地震がありましたまずは被害に遭われた方々にお見舞い申し上げますそして、私は無事ですご心配おかけしましたが元気です元旦の富山市は雨予報でしたが、実際には曇り空足元も良く午前中はルルちゃんをつれて初詣へ寒いけど良い元旦だね〜と言いながら帰宅4時過ぎから一人暮らしの母親をうちに呼んで、お節料理を一緒に食べる予定でしたで、予定時刻の4時には皆んなで「今年もよろしくお願いしまーす」「乾杯」ビールごくごく(^^)「あー美味しい」なんて言ってた矢先…一回目の揺れすぐにテレビをつけると石川県珠洲市で地震あーだから揺れたんだねと言いつつ、またお節をつまみながらビールごくごく数分後、次はスマホの地震アラームが一斉に...大変な幕開けとなりました

お久しぶりですなんだか分かりませんが、富山マラソンの後は色々と忙しく、気付けば明日は大晦日！かなりブログを放置してしまいました…すみません🙇私は相変わらず元気です！数週間前に人間ドックを受け、その結果が先日届きましたいつもコレステロールの異常値で要精検の封筒が入っているのですが、何と今回は入っていませんでしたー👌やったー値は高いですが、要観察のみかかりつけのお医者さまからは、何とか薬を飲まずに運動と食事に気をつけてと毎回言われていました…数値が下がったのは、絶対に富山マラソンに向けての練習の成果だと思いますまっ、タイムには反映されませんでしたが、こんな形で成果が現れたなんてすごく嬉しい😃なので、細々とではありますが今後も健康の為にランニングを続けたいと思いま...今年もありがとうございました

筋肉痛も無事治りました(^^;)遅くなりましたが、富山マラソンを振り返ってみたいと思います今回の富山マラソンは、フルマラソンで1万3408人、ジョギングの部と車イスの部を含めると過去最多の1万4646人が出走しました軒並み、定員割れするマラソン大会が多いなか、これだけの人がエントリーした富山マラソン！富山県民としてとても誇らしく、そしてエントリーして良かったと心から思いました当日の天気は、曇り予報でしたが気温は高く終わってみれば、最高気温は25℃（;;）朝のスタート地点の高岡の空は、曇り空ではありますが青空も見えていました今まで参加した富山マラソンの朝といえば、Tシャツ1枚では凍えるほど寒く、スタートの号砲までの時間がとても長く感じ、早くスタートして〜(@_@)といつも思っていましたが…今回は、全然寒くな...富山マラソン2023

完走しました！こんなに歩き倒したマラソン大会も初めてというくらい、歩きましたでも、気持ちは晴れ晴れ(^^)後日、簡単なレポ書きます応援してくださった皆々様、心よりお礼申し上げますありがとうございましたとりあえず、ご報告まで…富山マラソン2023

いよいよ明日は富山マラソンこれで最後のフルマラソンです思えば平成26年7月に、福井県南越前町で開催された「花はす早朝マラソン」10キロが初めてのマラソン大会でした記録は、1時間9分57秒197人中148位なかなかの記録ですね(；ω；)すごく苦しかった思い出…しかない笑それが、マラソンの始まりでしたそれから、10キロやハーフマラソンに挑戦県外の大会に遠征したり、旅ランという言葉も知り、数々のマラソン大会に参加して来ました完走証を見ながら、走ったマラソン大会を数えたところ、10キロ7回ハーフ14回フル15回でした！意外に一番多いのがフルマラソンという結果に、我ながらびっくりその内、富山マラソンは5回なので10回は県外へ遠征ということになりますもちろんコロナ前で、私も鬼コーチも若く体力もあり、ルルちゃんもまだい...明日は人生ラストフル

なんだかんだ、平日は一日中仕事でみっちり週末は週末で色々と忙しい日々を過ごしております(@_@)土曜日は、胃カメラ検査へどうしても、あの白い石膏のようなバリウムが喉を通らず、10年程前から胃カメラにしています父親を胃癌で亡くしているので、検査はちゃんとしなきゃ！と何故か思ってます結果は異常なしお医者様からは、「たくさん食べれるような胃をしてますね〜」笑と言われましたが…そんなにたくさん食べられている感覚は無く、むしろだんだん量が食べれなくなってきたなーと思っていたので、意外な診断にびっくり(^^)今日は、お天気も良く朝ランへ富山マラソンまで後2週間出来る事はしようと頑張っていましたが、ついに焦る気持ちが左足のアキレス腱の上の方の痛みに出てしまいました…ヽ(；▽；)今までも膝、足の甲、くるぶしに痛みが出たこ...週末のあれこれ

ついに10月に突入あっという間に今年も9ヶ月が過ぎ去りました(@_@)取り立てて何をしたという訳でもなく、かと言って何もしてなかったという訳でもなく…笑時間って、こんなのの繰り返しなんでしょうね(´▽`)そして、富山マラソンまで約1ヶ月となりました何回も言いますが、今年の猛暑で走り込みが出来ていません！今週末も最高気温が30℃近くの日がありましたが、もうそろそろ少し走らねば！と朝ランへ今朝は涼しく21℃小雨降る中のシャワーランゆっくりですが、久しぶりの10キロ突破の16キロ(^^)やったーーこんな低レベルで喜んでいますが、本番のフルマラソンはその何倍もの距離自分の体がバラバラになる可能性ありです(；ω；)午後からはお天気も回復毎年10月1日に行なわれる「新湊曳山祭り」に初めて行って来ましたそもそも平日に行...秋の行楽

三連休しかないけど、シルバーウィークということで、久しぶりに日帰りドライブ旅行へ行って来ました！目指す場所は、私の大好きな信州知り合いからの情報で、松本市にある「道の駅今井恵みの里」へここは、その季節の新鮮な野菜や果物が沢山売っている道の駅だそうで、地元の人はもちろん県外の人も多く訪れている大人気な道の駅だそう(^^)今の季節は、やっぱりブドウ！狙い目はシャインマスカットとナガノパープルです特にナガノパープルは皮まで食べれる甘いブドウで、私も大好き！富山から3時間、朝9時過ぎに到着すでに人人人人で溢れかえってるやん(@_@)早生のリンゴや梨も沢山売られていて迷う〜でも、せっかく3時間もかけて来たんだから、じゃんじゃん買おう！という事で、ブドウはもちろん、富山ではお目にかかれない品種のリンゴも数種類、新鮮な...シルバーウィーク

気が付けば九月今年もまた一つ歳を重ねる月がやって来ました(^^;)一年が早く、そしてこの一年何してたかな〜と思い返しても、何も思い出せないという悲しさ…頭の老化も進んでる(;_;)なのに、最近仕事の異動があり、全く新しい内容の仕事をすることになりました今は引き継ぎの最中ですが、頭の中がスポンジのようになってて全然吸収しない！んーどうしてだーいやだーしたくなーい(>_<)後ろ向きな事ばかり言ってすみませんダメダメ！やるしか無いんです！最近読んだ本に「背伸びなくして成長なし」という一節がありました身長は縮む一方ですが、少し気持ちの面で背伸びして頑張ってみようかな😊そして、一番の懸念は富山マラソン本来なら秋の風が感じられる気持ちの良い季節のはずですが、残暑というかまだ夏！夜ランも細々と走っていま...最近の私

酷暑が続いていますねそして、未だもって全く雨降らず毎日が晴れ晴れ晴れ…(˘ω˘)カラッカラッの毎日を過ごしています夜ランは細々と続けていますが、昨日の夜8時頃で外気温はまだ34℃！？好きな事をしているのに熱中症になっては元も子もありません迷わず中止です💦なので、お休みの今日は朝活へシフトまずは朝5時からルルちゃんのお散歩熱中症が治ってから初めてのお散歩です朝5時ならまだ涼しく全然大丈夫！暑がりルルちゃんもハーハーすることもなく、無事20分程で終了そして、慌ただしくランウエアに着替えて、次は私の朝ランへ急がねば…焦る私(笑)5キロを超える辺りから気温が急上昇雨？と思ったら、自分の首元の汗が腕や足元にバサンバサンとかかる程の大汗をかいていました💦慌てて朝ご飯も食べずに出てきたの...朝ランと花火大会

今年の夏の暑さは尋常ではありませんね異次元の暑さに突入した感じすらあります比較的雨が多い富山県ですが、梅雨明けしてから雨が全く降っていません庭の草木に水をやっても追いつかず、ついに葉の色が変わって来ました（;;）ランはもっぱら夜のみ日が暮れてもかなり暑く、ゆっくり走っても滝のような汗が流れ、水分を摂っても摂っても喉が乾くという事態です夜でも熱中症になるということなので、日々気をつけて走っていますが、思わぬところで落とし穴が・・・何と！ルルちゃんが熱中症になってしまいましたお散歩は早朝時間も短めにしていましたが、先週の月曜日から軟便、下痢、ついには血便まで元気も無くなり、あんなに食いしん坊なルルちゃんがご飯を食べなくなりました(´；ω；`)病院で点滴をうけ、下痢止めのお薬を飲ませて、今日ようやく元気になりま...熱中症にご用心

先週、北陸地方も梅雨明けしました最初は、空梅雨気味かな？！とも思っていましたが、終盤には初めて線状降水帯が富山県に発生テレビで見てた集中豪雨がずっと続き、うちの近所の校下にも避難所が開設されたりと不安な一夜を過ごしましたそして、梅雨明けからの酷暑の毎日(^^;)35℃近い気温が当たり前になってきました電気代が気になるところですが、そんな事言ってられない時代になりました…富山マラソンに向けての練習をガッツリしなくてはいけないと思いつつ、こんな暑さの中で走れるかーと毒も吐きつつ、ゆるゆると夜ラン(笑)夜8時頃は、さすがに30℃は下回っていますが、体にまとわり付くような熱気がまだあり、汗だくになりながら走ってます今日の日曜日は、朝6時スタートの朝ラン最初は涼しかったのですが、どんどん気温が上がっていき、たった1...汗だくゆるラン

今週末は、30℃超えの暑さになりました少しずつ走っているので、順調に汗をかける体になり暑熱順化が上手くいってるような感じがしますが、おばちゃんの体は油断大敵！熱中症に気をつけて、自分のペースでこの夏のランニングを頑張りたいと思ってますそう言えば…まだご報告していませんでしたが、今年の11月5日に開催される「富山マラソン2023」まーさん太い腹をくくって、ついに3年ぶりに走ることにしました〜(^^)去年の富山マラソンは、沿道から応援させてもらいましたが、暑い中ランナーの皆さんの懸命に走る姿にいたく感動！ブログ友達のまりこさんや知人の頑張る姿私の応援に応えてくれた時のキラキラした笑顔が忘れられず・・・もうフルマラソンは引退と思ってましたが、もう一度だけチャレンジすることにしました(´∀｀*)正直言って、3年前...ついに、ご報告

今年は昼間と夜の気温差が大きく、夜はまだ毛布が欠かせない富山です(^^;)田植えも終わり、春が終わりに近づいています平日は、仕事から帰って夕飯作って食べて片付けも終えてから、すぐにスタート少しでもソファに座ったり、ゆっくりしてしまったらアウト(´；ω；`)夕飯の満腹感から良い感じですぐに眠気が襲ってくるんですよね〜それに釣られる前に、体に鞭打って重い腰を上げてランニングへなかなか、数年前のような調子は戻りませんね・・・(;_;)ヒーヒー言いながら走ってます(笑)今日も夕方から走りに行って来ましたが、うだうだのランニングでした大丈夫か？わたし★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆平日夜ランの時は、ルルちゃんもお留守番頑張ってくれてます「おかーしゃん、やっと帰ってきたのにまたどこか行くの？」そんなルルちゃん...調子上がらず…

お久しぶりのブログです相変わらず、ゆるゆるとランニングは続けています(^^)先日、走り始めてから初めての人間ドックがありました元健康優良児のまーさん！ほとんどはA判定なんですが、唯一いつも引っかかるのは総コレステロール(；ω；)でも、今回は走る事を再開してるし、少しは数値が下がっているだろうと期待していましたが・・・まさかの、数値アップ(>_<)そして体重もアップ！どーーして？まだまだ走り足らないということなんでしょうか？悲しいですが、徐々にコレステロールが下がるよう頑張って練習します！ところで今更感がありありですがGWに岐阜県に旅行に行って来ました一番の旅の目的は、日本三大陶器まつりの一つである「土岐美濃焼まつり」行ってみたかったんですよねー♪去年は九谷ちゃわん祭りに参加今年も素敵な食器との出会いを求め...今更ですがGWのこと

本日、一年ぶりのマラソン大会「魚津しんきろうマラソン」ハーフの部、無事完走しました！お天気は、最高のマラソン日和♪晴れ最高気温は15℃スタート時は10℃程で冷え冷えしていましたが、暑がりな私は半袖Tシャツで正解！しかし、予想以上に風が強く向かい風に泣かされました(-_-;)今回の目標は、去年の記録を上回る事去年はネットタイムが2時間26分だったので、それより早くゴールする事そして、1キロのラップタイムを揃える事この二つを目標にしました(^^)去年よりは練習していると自負している私(笑)もし、この目標が達成出来なかったら泣くところでしたが、何とかクリア出来ましたネットタイムは約8分縮まりました良かった〜（＾ω＾）そして、1キロのラップタイムも何となく揃えられました平均キロ6分半で走れたのは、我慢の賜物(^^...魚津しんきろうマラソン完走

お天気が安定しないイマイチな週末でした土曜日は雨今日の日曜日は朝から強風が吹き荒れ、かと思いきやお日様が顔を覗かせ明るくなったと思いきや、急に雨が降ったり・・・と天候が目まぐるしく変わる一日でした(-_-;)思いっきり向かい風を受けながら、何とか走って来ました一週間後の日曜日は、「魚津しんきろうマラソン」に参加しますハーフにエントリー去年は、何とかなるでしょうと中途半端な練習のみでスタートたかを括った結果、最後は半泣きでゴール(´；ω；`)今回もどうなるか分かりませんが、タイムは一旦横に置いといて、とにかく去年よりは楽しく！怖い顔せず！笑顔でゴールしたいと思っています昨日の土曜日SNSでも人気の、葉っぱ切り絵アーティストのリトさんの作品展に行って来ました！見ての通り、直に葉っぱに下書きをしてそれをカッター...気まぐれなお天気