生存報告

このところ全く更新できていなくてごめんなさい。 とりあえず生きています。しかし、2つもブログを掛け持ちすることは非常に困難を極める状態になってきました。よって、このブログは更新すべきことができた時に更新することに方針を変更します。 ここ最近の状況ですが、クリスマス太りと正月太りの対策に負われていました。具体的にその2つで3kgは増えました。今日までで2kgは減らした状況です。年末年始を甘く見ていま…

ショップジャパンからの秘密兵器第2弾

今月に何か導入すると言っていましたが、数日前にそれが届きました。

12月13日(データのみ)

12月13日のデータ 体重 77.6kg ウエスト 81.5cm

12月12日(データのみ)

12月12日のデータ 体重 77.5kg ウエスト 81.5cm

12月11日（データのみ）

12月11日のデータ 体重 77.4kg ウエスト 81.5cm

12月10日（データのみ）

12月10日のデータ 体重 77.4kg ウエスト 81.5cm

12月9日（データのみ）

12月9日のデータ 体重 77.5kg ウエスト 81.5cm

12月8日（データのみ）

12月8日のデータ 体重 77.4kg ウエスト 81.5cm

12月7日（データのみ）

12月7日のデータ 体重 77.4kg ウエスト 81.5cm

12月6日（データのみ）

12月6日のデータ 体重 77.5kg ウエスト 81.5cm

12月5日（データのみ）

12月5日のデータ 体重 77.5kg ウエスト 81.5cm

12月4日（データのみ）

12月4日のデータ 体重 77.6kg ウエスト 81.5cm

12月3日(データのみ)

12月3日のデータ 体重 77.5kg ウエスト 81.5cm

12月2日（データのみ）

12月2日のデータ 体重 77.5kg ウエスト 81.5cm

12月の目標

とりあえず、先月増えてしまった0.7kgを戻すことを目標にします。 そろそろ本格的な運動を取り入れないと本気で減っていかないため、それ相応のものを要ししようと思っています。それはその時に書こうと思っています。 12月1日のデータ 体重 77.5kg ウエスト 81.5cm