ダイエット記録

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです また久しぶりな更新になってしまいました 仕事やらバタバタしてて更新が止まってしまいましたね(~ω~；))) でもダイエットは続いてますよ！ 昨日から-0.1キロ スタートから-4.4キロ 金曜日の夜に外食に行ったら 体重増えました(^_^;) しかも、久しぶりにハンバーグを食べたら 次の日胃痛と下痢で体調不良でした(´；ω；｀) 急に脂っこい物を食べたから お腹がびっくりしちゃったんですかね(´；ω；｀) さて今日は雨模様なので 運動はお休みです・・・ そしてまだベジライフ酵素液買うか迷ってます。 効果あるんですけどね、値段が・・・・ 家にある酵素液…

ダイエット記録

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです♪ 今日もダイエット記録書きたいと思います！ 昨日から-0.5キロ スタートから-4.6キロ 昨日はお昼ごはんを少なめにして 夜ご飯は酵素液+100％ジュース 今朝は雨が降る前にウォーキングとジョギングをしてきました 明日は朝から夜まで仕事なので 更新ができなさそうです・・・(´；ω；｀) 最近疲れが取れないから ゆっくり寝たいなー(´；ω；｀)

ダイエット記録

おはようございます(*´ω｀*) 昨日朝から仕事でバタバタし、ブログが更新出来ませんでした・・・・ ですが、昨日計ったら体重がなぜか+0.7キロも増えてました・・・ その前は-0.7キロだったのに戻りました(´；ω；｀) ダイエットにおいて一喜一憂してては 心が持たないと分かっているのですが・・・ 食事制限をして我慢してるのにこうも簡単に増えられると さすがに悲しいですよね・・・ 何故か増えてしまったので昨日は仕事終わりに ウォーキングとジョギングをしてきました もちろん夜御飯抜きで・・・ 今朝測ってみたら 昨日から±0 スタートから-4.1キロ 減りませんでした(´；ω；｀) そして酵素液、…

ベジライフ酵素液 実際使ってみました♪

こんにちは(*´ω｀*) 今日はこちらの商品をご紹介したいと思います♪ ベジライフ酵素液 ダイエット始めようとしている方や ダイエット中の方も一度は見た事があると思います 浜田ブリトニーさんがイメージキャラクターの あの酵素液です(*´ω｀*) 実際、浜田ブリトニーさんも愛用していて この酵素液で成功し、今もスタイルを維持していますよね(*´ω｀*) 私もずっと気になってはいたのですが 酵素液？5000円？高くない？効果あるの？と思ってました。 今回またダイエットするにあたり、思い切って購入してみました(笑) 購入したのがちょうど1ヶ月前です。 購入に躊躇している方の 参考になれるといいなと思…

ダイエット記録

おはようございます♪ひまわりなつみです(*´ω｀*) 今日は雨降るらしいので朝早く起きて ウォーキングとジョギングしてきました♪ 膝が痛くならないようにウォーキング多めです・・・。 さて！今日の記録報告しますね(*´ω｀*) 昨日から-0.7キロ スタートから-4.8キロ 昨日朝ごはん、夜ご飯無しだったからか -0.7キロ落ちました(*´ω｀*) よかったです・・・これで増えてたら・・・発狂モンですね。 ダイエットですが、もうすぐで1ヶ月経ちます！ この1ヶ月間、軽い運動と食事制限とやってきました。 生理期間は体重が戻り、気持ちも萎えましたが なんとか今のところ-4.8キロまで来ました。 実は…

ダイエット記録

こんばんは(*´ω｀*) しばらくまた更新が滞ってしまいました(´；ω；｀) 体重管理は毎日しっかり記録しています！（アプリで） 昨日はお昼ご飯に食べ放題を食べてしまいました(>_<) お昼といっても2～3時頃でしょうか。 食べ放題にしたので晩御飯抜きにしました 今朝体重を計ったら意外や意外に減ってました。 やっぱり晩御飯、重要ですね・・・ 食べたら食べた分、増えるんだなあって思いました。 夜ご飯後って動いたりしないですもんね。 昨日から-0.7キロ スタートから-4.1キロ やっと-4キロ代にきました。 今朝は具合が悪く、寝ていましたので ウォーキングは出来ず・・・ 朝ごはんは食べず寝て、お…

キューピー バーニャカウダソース

今回ご紹介するのはコチラです♪ キューピー バーニャカウダソース ディップソースなので 野菜スティックにそのまま使えます。 野菜スティック美味しいですよね＾＾ スーパーで安くなっていたので試しに買ってみました。 食べてみた感想としては 美味しくないです・・・。 なんと言うか、ソースのニオイが苦手でした。 魚臭いニオイがして私には合いませんでした・・・。 アンチョビが入っているので それで魚っぽいニオイがするのかな？ 野菜スティックに付けて食べたのですが やはりニオイがキツすぎて、苦痛でした かなりの量が入っているソースでしたが 1回使って終わりました・・・ 申し訳ないのですが捨てさせて頂きまし…

ダイエット記録

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです♪ 今日すごく暑いですね～ 本当に梅雨入りなのかなって感じです(^_^;) さて、ダイエット記録ですが 昨日から-0.7キロ スタートから-3.4キロ 昨日小さいパンを2個食べましたが ちゃんと減ってました！よかった(´∀｀) 空腹を我慢した甲斐がありました 今朝もウォーキングしてきました いつも8時頃にウォーキングをしているのですが その時間でも、すでに暑くなってきました ウォーキング中、暑くて気持ち悪くなり中断しました。 明日から時間を早めないとダメですね(´；ω；｀)

生ゴミのニオイ対策・・・

最近暑くなってきましたね・・・ いつもこの時期に悩まされるのが 生ゴミ、ゴミ箱のニオイなんです・・・ 密封して捨てても臭うし ハエが増えるし・・・ なによりニオイが本当苦手です この間、こんな商品を買ってみました。 小林製薬 生ゴミ用サワデー その名の通り、あの生ゴミの匂いをとってくれる消臭芳香剤。 これならあのニオイも無くなるのでは！と買ってみました。 使い方は簡単で、真ん中の丸部分をカチッと鳴るまで押す。 押すことで中の消臭液？が本体に染み込み いや～なニオイをとってくれるとの事です(*´ω｀*) そして裏面に粘着テープが付いているので ゴミ箱の蓋に付けて置くだけなんです。 実際に使ってみ…

ダイエット記録

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです♫ 昨日はお休みだったのでお出掛けしていました！ 更新が出来ず、すみません・・・ 昨日は少し減りまして 前日から-0.5キロ スタートから-3.0キロ しかし外出による、外食などで今日の記録は・・・ 昨日から+0.3キロ スタートから-2.7キロとなりました・・・ 今日は調整する為に朝ごはんは小さいパン2個 只今、空腹を我慢しています・・(´；ω；｀) 今日は雨模様ですが雨が降る前に ウォーキングと軽くジョギングをしてきました(*´ω｀*) 汗をかなりかいてスッキリしました♫ 今日もウォーキング前にココナッツオイル摂取しました(*´ω｀*) もうすぐ無…

ハダノミー洗顔料 おすすめ♪

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです♫ 今日は私が実際に使っている洗顔料をご紹介したいと思います。 こちら、ハダノミー洗顔料です こちらとにかく値段が安い！ 安いから・・・実際どうなの？って思いますよね 私もそう思っていたのですが安かったので試しに買って使ってみました。 洗顔料自体はクリーミーな感じ。 自分で泡立てて使う一般的な洗顔料です。 私自身、泡立てるのが面倒、苦手なので あまりちゃんと泡立ててないのですが それでも洗顔料のもっちり感がしっかり感じられます。 超気持ちいいです(*´ω｀*) きっと泡立てネットやブラシを使ったら かなりもちもちの泡になりますよ！ 洗顔料の泡はしっかり…

ダイエット記録＠23日目

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです 今日でダイエット記録23日目です♪ 記録忘れず付けていきたいと思います 昨日から-0.8キロ スタートから-2.5キロ 生理もようやく終わりに近づき 体重が落ち始めてきました(*´ω｀*) 昨日はお昼ご飯ちょっと多めに食べてしまいましたが 夜ご飯は無し。 -0.8キロ減って良かったです(>_<) 今日は久々に快晴なので 朝からウォーキングに行ってきました♪ 天気がいいと本当気持ちいいですよね(*´ω｀*) まだ生理開始時の体重には戻っていないので 頑張ります！！

メディキュットおすすめ♪

今回はもう愛用している方も多いと思いますが 「メディキュット」をご紹介します(*ﾟ▽ﾟ*) 私が実際使っているのがこのラベンダーカラーのメディキュット。 メディキュットは色々な種類がありますが 私的に一番使いやすかったのがコレです。 生地が厚すぎない、薄すぎない。 オールシーズン使いやすい生地なのでお気に入りです♪ 私自身、立ち仕事なので 足がむくむのはもう毎日なんです(´；ω；｀) そして生理中だとむくみが更に酷い事に・・・・ なので寝る前にこれを履くと 程よい締め付け感が気持ちいい～(*´ω｀*) はあ～(*´ω｀*)って感じです。 マイナス点としてはやっぱりキツめに作られているので 履く…

ダイエット記録＠22日目

おはようございます♪ひまわりなつみです(*ﾟ▽ﾟ*) 2日間ちょっと忙しくて更新出来ませんでした すみません(´Д｀;)ヾ さて！ダイエット記録早速書きたいと思います！ ダイエット22日目 昨日から±0 スタートから-1.7キロ 実はなんと記録していなかった2日間で 1.7キロも増えてしまいました・・・・ せっかく落としたのに生理のせいで たったの2日間でこんなに増えるなんて・・・ 本当いやになります まだまだ生理は終わりそうにないのですが あまり気にしないようにやり過ごすしかないですね・・・ と言ってもショック！！！

簡単チキンカレー作ってみました♪

こんにちは(*´ω｀*) 今回はカリーツリーのカレールウを使って チキンカレーを作ってみました♪ 詳しいパッケージはコチラ・・・♪ 見かけた事ないパッケージですよね なかなか無い感じとパッケージの時点で美味しそう・・(*ﾟ▽ﾟ*) 実際に食べた方から結構美味しいと聞いたので 買って作ってみました(*´ω｀*) この一箱で3～4人分作れます。 用意するものですが ・骨付き鶏肉500gか骨なし鶏肉350g ・プレーンヨーグルト100g ・お湯225ml 私は骨なし肉を使用しました。 お肉を少し大きめに切りきつね色になるまで炒めます、 玉ねぎが好きなので、玉ねぎも炒め加えました♪ 炒めている間にお湯…

ダイエット記録＠19日目

こんにちは(」・ω・)ひまわりなつみです♪ 今日も結果報告したいと思います♪ ダイエット記録19日目 昨日から-0.1キロ スタートから-3.4キロ 今日は朝から天気が良かったので ウォーキングに行ってきました(*´ω｀*) 暑かったのでかなり汗をかけましたo(^▽^)o 明日は朝から夜まで仕事なので ウォーキングは出来そうにないです(~ω~；))) それより早く生理が終わって欲しいです(´；ω；｀)

ダイエット記録＠18日目

おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)ひまわりなつみです 今日も記録報告いきたいと思います！ ダイエット18日目 昨日から+0.3キロ スタートから-3.3キロ 昨日も夜ご飯抜きでしたが +0.3キロも増えました・・・ 恐るべし生理前・・・(~ω~；))) もう体がどんどん水分を蓄えてるのがわかりますね。 せっかく減量したのに 簡単に増えていく・・・ ホルモンバランスによる気持ちのイライラもあり 空腹を我慢したのに増えた事が更にムカつきます(｀・ω・´) そして食欲増加で更にイライラします(｀・ω・´) ダイエット中、もっとも辛い時期なんです・・・ 男性はいいなあ・・・そんな時期もなく落とせるし し…

ココナッツオイル効果あるの？

こんばんは(*´ω｀*)ひまわりなつみです 今日もオススメアイテムをご紹介したいと思います(｀・ω・´) 今回は・・・ こちらのココナッツオイルです♪ 一時期かなり話題になりましたよね～ココナッツオイル。 売り切れになるお店もかなりありました。 TVやモデルさんの紹介の力ってすごいですよね・・・ （最近はブーム落ち着きましたが・・・・） でもココナッツオイル本当に効果あるのか？って思いますよね そもそもココナッツ自体が苦手な方も多いかと思いますので 私が実際に使ってみて感じた、良い点と悪かった点を書いていこうと思います♪ ココナッツオイル自体、かなりの種類がありますが 実は「オーガニックヴァー…

ダイエット記録＠17日目

こんばんは♪ひまわりなつみです(*ﾟ▽ﾟ*) 早速ですがダイエット経過報告します。 ＠ダイエット17日目 昨日から-0.1キロ スタートから-3.6キロ 今日も-0.1キロとかなり微妙でした(~ω~；))) 最近まったく落なくなってきました。 女性特有の月1で来るアレの影響かと思います。 まだ来てはいないのですが近くなるとかなり落ちにくくなります。 水分が体に溜まりやすく、むくみやすくなります。 アレの時は疲労感も感じやすいし 体もだるくなりますよね・・・ せっかく落としたのに 運動しても、食べるのを我慢しても増えるなんて 本当悲しすぎます・・・ ただ、終わる頃に体重が落ちやすくなり 特に終わ…

お気に入りのマニキュア

こんばんは、ひまわりなつみです(*ﾟ▽ﾟ*) 今回は私のおすすめのマニキュアをご紹介したいと思います♪ 夏になるとヒールやサンダルの活躍が増えますよね♪ だけど足元丸見え・・・ネイルをしていないと なんだか寂しい感じしますよね・・・ 夏だとターコイズカラーとか 女の子らしいピンクなんかも可愛いですよね(*ﾟ▽ﾟ*) ラメも入ってると更に可愛い・・・(*´`) なんて考えたらキリないですけど・・・(~ω~；))) 私は友人からプレゼントで頂いたマニキュアがとても気に入っていて もうかれこれ2～3年はその色を使っています(*´ω｀*) CHANELのネイルカラーです(*ﾟ▽ﾟ*) しかも真っ赤な(…

ダイエットの強い味方！

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです♪ 以前、どうしても空腹を感じた時に食べる物がある・・・。 と記事に書きました(*´ω｀*) 今回そのダイエットに強い味方なアイテムを紹介したいと思います♪ 私自身が実際に食べてみての感想も書きますので 是非、参考にしてみてください(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 商品名＠ぐーぴたっ クッキーバー（ダブルショコラ） 私の写真の撮り方が下手でちょっと見えづらいですね・・・ すみません(~ω~；))) パッケージにも書いてある通り、空腹感解消をしてくれる食品なんです。 味はショコラ味。 「カロリー高そう」って思いますよね(°_°;)（; °_°） でもこれ一…

ダイエット記録＠16日目

おはようございます(*´ω｀*)ひまわりなつみです♪ 今日もダイエット経過、記録したいと思います ＠16日目 昨日から-0.1キロ スタートから-3.5キロ 昨日も晩御飯抜きにしましたが -0.1キロとかなり微妙な減りでした(￣□￣;) お腹グゥグゥ鳴らしながら 我慢してたのに・・・(;_;) 因みに昨日の朝ごはんは、サラダ お昼ご飯は、和風パスタ 大根おろしが好きなのでおろしも乗せて さっぱりめにしてみました(*´ω｀*) 現在しているダイエットですが 朝、毎日1時間ウォーキングをするようにしています 以前のダイエットではジョギングを30～40分していましたが 前の記事にも書いた通り、膝が痛…

ダイエット記録＠15日目

こんにちは(*´ω｀*)ひまわりなつみです いきなりですがダイエット記録させてください(笑) ＠15日目 昨日からー0.8キロ スタートから-3.4キロ 昨日夜ご飯を我慢した甲斐がありました(*´ω｀*) お腹ペコペコでしたが・・・(笑) 実はいつも夜ご飯は食べない様にしています これは以前、減量成功した時にもしていました。 夜ご飯を食べて、寝るだけなので そのまま蓄積されるのは勿体無いのと 仕事が終わり、家に着くのが遅いので・・・ それだったら朝、昼の2食はガッツリ食べて 夜は無しにしようと考えました。 食べる事が大好きなので 夜ご飯を抜くのは本当に辛かったです。 でも辛いのは最初だけで慣れ…

ダイエット記録

こんにちは(」・ω・)ひまわりなつみです♪ 今日も忘れずブログ更新！頑張ります(笑) 私事ではありますが、今ダイエットをしていまして ・・・と言いましても今日でやっと15日目です。(^_^;) 元々食べる事が大好きで ストレスを食べる事によって解消していました ダイエット方法も色々ありますよね ・炭水化物抜きダイエット ・朝バナナダイエット 懐かしいものだと、にがりダイエットなんかもありましたよね （覚えている人居るのかな・・・(笑) ダイエットはダイエットでもやはり 食べれないと後々辛くなり結局諦めてしまいますよね。 「食べたい・・・」 「我慢・・・」 「食べたい・・・」 「我慢・・・」 そ…

ケバブ

久しぶりにケバブを食べました( ﾟv^ ) やっぱり美味しいですよねケバブ(*´ω｀*) ビーフケバブとチキンケバブの2種類があり 今回はチキンケバブを食べました・・・ 写真の撮り方が上手くないのですが・・・(°_°;)（; °_°） めちゃくちゃ美味しかったです♪ 近所にケバブ屋さんあったらいいのになあ・・・

茨城県 ひたちなか海浜公園へ…

この間のお休みにお出かけしてきました(*´ω｀*) 茨城県ひたちなか市 ひたちなか海浜公園へ…❤️ 到着したのが午後。 こちらの公園は夕方17:00に閉園。 まあ1〜2時間もあれば 余裕で回って終われると思っていましたが 予想以上に公園が大きくて・・・ 自転車がレンタル（有料）出来るので借りました。 上り下り坂があり地味にキツイです(^_^;) 小さい子なんか大泣きしてました・・・ 因みに電動アシスト付き自転車もレンタル出来ます 普通の自転車よりレンタル料は上がりますが コッチにすればよかったと何度も思いました・・・(~ω~；))) 公園内にはちょっとした遊園地？があり 子連れの方におすすめで…

初めまして(*ﾟ▽ﾟ*)

初めまして、こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*) ひまわり なつみと申します(*´ω｀*) 今日から、はてなブログさんで 普段自分が使っている物、購入した物の感じた事、思った事など 記録していきたいと思います(^O^) 皆さんは欲しい物を購入する時 何を重視していますか？ 価格はもちろん、実際に使用した方の 満足度やマイナス面なんかも気になりますよね・・。 私自身も何か商品を購入する場合 クチコミをかなり重視するタイプです・・・(´ω`) 感じ方は人それぞれなので 良い意見ばかりではマイナスな面は 購入しないとわからないですよね・・・ マイナスな意見は意味がないとは思いません 時に大切な意見になりますよね…