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しましまネコさんのプロフィール

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2型糖尿病型デビューしました。おまけに 乳がん治療中、それでも毎日家呑み中!

ブログタイトル
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み
ブログURL
http://mendokusai.blog.jp/
ブログ紹介文
50代でセミリタイアしたシングルおばさんです。毎日の家呑みと緩い糖質制限の食事を綴ります。
更新頻度(1年)

307回 / 365日(平均5.9回/週)

ブログ村参加:2016/05/29

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しましまネコさん
ブログタイトル
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み
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お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

しましまネコさんの新着記事

1件〜30件

  • 至福!スーパー銭湯で昼呑み贅沢御膳

    お風呂は大好きなのですが、家のお風呂は狭くて、もう何年もシャワーしか使ってません。露天風呂のあるスーパー銭湯が大好きで、母と一緒に行ったり、一人で行って泊まったり。^^でも最近はジムでお風呂(広くて気持ちいい~🎵)に入って帰るので、すっかりご無沙汰してお

  • フライパンで焼き鳥、油揚げピザ、菜の花のおひたし他

    今日のお酒のアテ。フライパンで串なし焼き鳥。^^鶏もも肉と長ネギを炒めただけですが・・。^^;塩コショウプラス一味で、美味しい~~~(^^♪ネギ、甘いです。^^糖質オフのお酒のアテの定番!油揚げピザ。^^油揚げにマヨネーズをぬって、チーズをのせてトースターで

  • 今日の朝昼晩、トンカツとかカレーとか

    朝ごはん。10枚切り食パン、カレー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。カレーは、昨日の夜仕込んでおきました(^^♪バーモンドカレーの辛口に、チリペッパーを加えて辛さUP。カレーって血糖値がすごく上がるイメージなんだけど、表示によると一皿分のルウの炭水化物量は

  • ステーキ宮のサラダバーが素晴らしかった

    お昼に「ステーキ宮」に行って来ました。^^アトムの株主優待消化です。アトムは500株保有しているので、年間20,000円分の優待ポイントが付与されます。株主優待の食事券としては他に・・・、吉野家ホールディングス6,000円分。牛角12,000円分。すかいらーく系33,000円分。

  • ボリューム満点!節約オムもやし、サバ水煮缶と玉ねぎのサラダ、白菜と豆腐の煮物

    今日のお酒のアテ。^^ボリューム満点! 節約オムもやし~~。オムキャベツもいいけど、オムもやしも!^^もやしはしんなりするまでレンチン(600Wで3分程度)して、その間にフライパンで卵を焼いて、あとは包むだけ🎵とんかつソースは糖質が高いので、私はオイスターソ

  • ホッケ、キャベツと厚揚げの煮物、ハムサラダ、インゲンの煮物

    今日のお酒のアテ。ホッケ、かなり大きい!焼いてあるのを買って来ました。(一尾198円)自分で焼くとこんなにコンガリふっくら焼けません。(><)魚グリルは使うと掃除が大変なので封印してあります。^^;またまたキャベツと厚揚げの煮物。電気圧力鍋にキャベツと厚揚げ

  • 今日の朝昼晩、はま寿司、改良版全粒粉のパンケーキなど

    朝ごはん。Pascoのクルミ食パン(半分だけピーナッツバター)、しめじ、ブロッコリー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、、味噌汁、粉緑茶。お昼ごはん、はま寿司🎵サーモン三種盛り。茶碗蒸し。あおさ味噌汁。以上! お会計は330円+税。(あおさ味噌汁は携帯クーポン利用で無

  • 激安牛肉ステーキ、サバ水煮缶おろし添え、白菜と豚肉の煮物他

    今日のお酒のアテ。^^先月末だったか、隣町の激安スーパーで買った”米国産牛肩ステーキ”。100g=91円(税別)は信じられないくらいお安い!(@@)いくら米国産でも、普通はこの倍くらいはするでしょー。翌日ステーキ丼にして食べて、残りは冷凍してました。焼き加減はウ

  • 朝も昼も夜も麺でした

    朝ごはん。朝からパスタ(^^♪ポポロの低糖質パスタをレンチンで茹でて、具はピーマン、ベーコン、エリンギ。ソースは低糖質のケチャップと、トマトジュースと塩で適当ナポリタン。^^お昼ごはんはジム帰りに外食。「はなまるうどん」でおろししょうゆ(小)とげそ天。吉野家

  • 厚揚げ煮、椎茸焼き、糖質制限でも焼きそばなど

    今日のお酒のアテ。^^モヤシ主役の焼きそばです。^^;ラーメンとか、うどんとか、蕎麦とか・・・、もともと麺類が大好きなのですが、糖質制限してると食べられません。(><)どうしても食べたい時は、コンニャク麺で代用したりするけど、どうもね。クオリティは高くな

  • 今日の朝昼晩、ケンタの500円ランチなど

    朝ごはん。もち麦の炊き込みご飯、昨日の残り物(キャベツと豚肉の煮物、大根醤油漬け、粕汁)、しめじ、ブロッコリー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。お昼ごはん。ケンタッキーの500円ランチ。オリジナルチキン、ビスケット、コールスロー、コーヒー。むむっーー!

  • 電気圧力鍋キャベツと豚肉の煮物、がんもの煮物、粕汁他

    今日のお酒のアテ。^^ちょっとピンボケ ^^;キャベツ、豚肉、薄揚げ、人参の煮物。電気圧力鍋で5分加圧しました。キャベツは芯まで柔らかい! 甘~~~い!^^がんもとインゲンの煮物。業スーの冷凍いんげんです。煮物の他にゴマ和えや炒め物にしても美味しい(^^♪白

  • 今日の朝昼晩、全粒粉のパンケーキなど

    朝ごはん。全粒粉パンケーキ、メープルシロップ・バナナのせ、菜の花、カリフラワー、しめじ、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。ボウルに全粒粉100g、卵1個、ベーキングパウダー4g、豆乳100g、エリスリトール(甘味料)適量を入れて混ぜ混ぜしてフライパンで焼くだ

  • 「むらしの森珈琲」でカリフラワーライス実食

    またまた「むさしの森珈琲」でランチしてきました。ライスプレートのご飯を、プラス120円でカリフラワーライスに変更できると知り、食べてみたくてウズウズ!(☆゚∀゚)おひとり様用のカウンター席に座りました。今回は「ご馳走ハンバーグ デミグラスソース」をオーダー。^^

  • 今日の朝昼晩、100g=91円の牛肉、おやつにレアチーズケーキ

    朝ごはん。全粒粉入り10枚切り食パンにバナナのせ、カリフラワー、しめじ、菜の花、粕汁、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。お昼ごはん。100g=91円の米国産の牛肉、もち麦100%ごはん、しめじ、ブロッコリー、レタスとカニカマのサラダ、アオサとトロロ昆布のお吸い

  • スーパーの激安お惣菜と粕汁など

    今日はちょっとした用事があって、遠い町のスーパーに寄ってみました。そしたら、お惣菜が安くてビックリ~~( ゚Д゚)揚げ出し豆腐が1丁で91円!(税別)春雨サラダが100gあたり37円で、1パック91円!(税別)ひじき煮は100g=72円で、1パック95円!(税別)ごぼうサラダ10

  • 今日の朝昼晩、全粒粉のパン、たぬき蕎麦など

    朝ごはん。全粒粉100%パン、目玉焼き、カリフラワー、シメジ、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。自家製の全粒粉100%パン、小さ目だけど、高密度なので結構お腹いっぱいになります。^^お昼ごはん。もち麦100%炊き込みご飯、コロッケ半分、しめじ、目玉焼き、レタス

  • 豚肉と白菜の一人鍋、エビチリ、さんまフライなど

    今日のお酒のアテ。^^鍋の中身は! じゃじゃ~~ん。^^白菜、えのき、木綿豆腐(半丁)、豚肉。味付けはめんつゆと鶏ガラスープの素。メインは豚肉です。しかし、1丁19円の木綿豆腐も主役を張ってます。美味しい~(^^♪他にはキムチ・・・。エビチリ2個。かなり大ぶりの

  • オムキャベツ、鶏モモとブロッコリー炒め、もやしナムルなど

    今日のお酒のアテ。キャベツたっぷりオムキャベツ。千切りキャベツに塩をふって、しんなりするまで炒めて、卵でくるんだだけ。簡単!マヨネーズとオイスターソースをかけていただきました(^^♪。美味しい~~🎵 ^^鶏モモとブロッコリーのスパイスソルト炒め。鶏肉は皮目を

  • 今日の朝昼晩、発酵なし楽チン100%全粒粉パンなど

    朝ごはん。マフィン、しめじ、ブロッコリー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。昼ごはんは外食。「むさしの森珈琲」で”ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット~バジルトマトソース~”ガレットは少し柔らかめだったけど、バジルトマトソースが美味しかった!おや

  • 今日の朝昼晩、ミニカレーパン、ケンタッキー、もち麦雑炊など

    朝ごはん。ヤマザキのミニカレーパン(焼き過ぎました!)、エリンギ、ブロッコリー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、味噌汁、粉緑茶。お昼ごはん、おからスコーン。3個つまんで、ジムに行って来ます~。おからスコーンは2作目。今回はピーナッツを砕いて生地に入れてます。

  • ヘルシーな簡単ひとり鍋

    今日のお酒のアテ。ワイン(ロゼ)で家呑みスタートです🎵焼酎水割り(氷なし)もスタンバイしてます。^^今夜は鍋🎵白菜、豆腐、エリンギ、鶏モモ肉、鶏ガラスープの素と醤油。すべての材料を鍋に投入して火にかけただけ(^^♪鶏ガラスープの素、最近かかせない万能調味料!

  • お刺身切り落とし、おでん、実家ご飯のお持ち帰りなど

    加賀温泉郷の山中温泉から帰って来ました。^^夕方5時から呑みはじめてます~~。今日のお酒のアテ。温泉の帰りに、スーパーで買ったお刺し身切落し。結構な量なので、238円(税別)はかなりお得(^^♪サーモン、ぶり、まぐろ、ふくらぎ、カツオなどのミックス。ぶりとサーモ

  • 留守番ごはんオデン、三元豚のカツとじ、コンニャクのキンピラ他

    今日のお酒のアテ。留守番おでん。明後日だけど、私は兄一家と一緒に山中温泉に一泊します。留守番の息子用にオデンを作りました。具材は、大根、卵、厚揚げ、鶏肉、コンニャク、さつま揚げ。大根は電気圧力鍋で下茹でしたので、トロトロに柔らかくなってます。^^まだあん

  • 今日の朝昼晩、ポポロの低糖質パスタ、生おからでスコーンなど

    朝ごはん。pascoのフォカッチャ、目玉焼き、しめじ、ブロッコリー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。フォカッチャはトーストして、オリーブオイルを付けていただきました(^^♪お昼ごはん。ポポロの低糖質パスタを茹でて、市販のパスタソースを絡めただけ。具材は業ス

  • カツオのカルパッチョ、エリンギのソテー、菜の花のおひたし他

    今日のお酒のアテ。カツオのカルパッチョ。バルサミコ酢とえごま油、プラス黒ゴマのドレッシングでいただきます。^^エリンギのソテー。香りソルトイタリアンハーブミックススパイスソルトで味付けしました(^^♪菜の花のおひたし。業務スーパーの冷凍野菜。ちょっと苦いのが

  • 今日の朝昼晩、ローソンの糖質オフパン、今日も無印良品の糖質10g以下のお菓子

    朝ごはん。オートミール(30g)、目玉焼き、しめじ、ブロッコリー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、味噌汁、粉緑茶。お昼ごはん。ローソンの糖質オフパン、レタスさらだ、コーヒー。糖質オフのしっとりパン”かぼちゃサラダ”と大麦の黒糖蒸しパン”くるみ&レーズン”。も

  • 今日の朝昼晩、おやつは無印良品の糖質10g以下のお菓子

    朝ごはん。もち麦100%炊き込みごはん、ベーコンと卵炒め、ブロッコリー、しめじ、豆腐のお吸い物、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。お昼ごはん。チャパティ(レタスとコーン乗せ)、菜の花(冷凍)、揚げナス(冷凍)、目玉焼き、コンニャクと手羽元は昨夜の残り物、

  • 秋鮭の塩焼き、手羽元と厚揚げの煮物、コールスローサラダ他

    今日のお酒のアテ。秋鮭のアラ。鍋もいいなって思ったけど、フライパンで塩焼きにしました。^^皮はパリッと!美味しい~~。.。゚+.(・∀・)゚+.゚手羽元と厚揚げとコンニャクの煮物。電気圧力鍋で10分。お肉はホロホロ、厚揚げもコンニャクも味が染みてます(^^♪コーンとキャベ

  • 豚もやしニラ炒め、焼サバ、チキンカツ、インゲンのトマトソース煮他

    今日のお酒のアテ。^^豚肉もやしニラ炒め。ゴマ油で炒めました。味付けはオイスターソースと塩。^^塩焼き鯖(お惣菜)。身が柔らかく、脂も乗って美味しかったです🎵。お昼の残りもの、チキンカツ(お惣菜)。ちょっぴり甘いタレが美味しかったです。インゲンとブロッコ

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