REALFIT生活☆26日目

プロテインドリンクREALBODYに飽きてきてしまい、夜は思わずサンクスで見かけた糖質0麺ヌードルを買ってしまいました 初めて食べましたが、結構美味しい 唯一…

REALFIT生活☆25日目

ランチは食べるメニューに困り、コンビニのサラダに☆ サラダだけでは物足りませんがお弁当を作る気力もなく  朝玄米大麦シリアル牛乳 間食 ナッツ5粒昼ささみ中華…

REALFIT生活☆24日目

本日でマイナス3キロ突破もうすぐ習っているタヒチアンダンスの発表会があるのでトレーニング&ダンスの練習のハードな日々が続きそうです衣装を着るので、発表会までに…

REALFIT生活☆23日目

旦那の帰りが遅く、トレーニングに行けず、食事を抑えてみましたが体重は現状維持食事制限だけではなかなか痩せれず仕事中食べる事ができないのでなかなか間食もできませ…

REALFIT生活☆22日目

最近朝は時間がなく、無糖の玄米フレークときな粉味の大豆のフレークをブレンドして食べてます。野菜のマリネを作りましたが、大好きなトマトやパプリカもダメなんて夜は…

REALFITダイエットプログラム☆良くなかった点

続いて、ダイエットプログラムの良くなかった点ですよくなかった点食事アドバイスが大した内容ではなかった。入会時にもらえる食事のアドバイス本の内容レベルのアドバイ…

REALFITダイエットプログラム☆オススメな点

ダイエットジムREALFITに1カ月くらい通った受講生の目線からダイエットプログラムの良い点悪い点をご紹介しますまずは良かった点から・・・ダイエットプログラム…

REALFIT生活☆21日目

お休みの日は外食や実家で夕飯を食べることが多く、カロリーを多く取りがちです身体もまた慣れてきたので、週4〜5のペースでレッスンに行けたらいいなぁ☆朝玄米フレー…

REALFIT生活☆20日目

お仕事がお休みの20日目はランチはファミレスへ☆ファミレスはボリュームのあるサラダがあるので、助かります朝ヨーグルト間食 なし昼シーザーサラダパン間食 なし夜…

REALFIT生活☆19日目

REALFIT生活に戻り、一番頭を悩ませてるのが会社でのランチです。最近暑くなって、お弁当を持っていくのを辞めてるので社食の少ないメニューから食べれるものを探…