食べ物一つ一つにどのような栄養があり、効果があるか色んな人に伝えれるよう書いていきます。

皆さんは家を建てるとき、一生住むから物凄くこだわりますよね？（例外もありますが） 車を買うにも今後の事を考えて買ったりしますよね？ 自分の身体は生まれて死ぬまで、一生です！ それなのに、自分の基礎となる食べ物（栄養）には余り関心がない人が沢山です。 少しでも、沢山の方が健康について意識がいくように頑張っていきたいと思います。