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マインドフルネスで美しく、自分らしく

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美しく、自分らしくあるために、マインドフルネスをライフスタイルに取り入れてみませんか。
美しく、自分らしくあるために、マインドフルネスをライフスタイルに取り入れてみませんか。マインドフルネスは、「今、ここ」に意識を向け、どんな感情も思考もジャッジすることなく、ただ気づいている状態。それは、ありのままを受け入れ、そして本来の自分を知ることにもなります。過去を悩み、未来に不安になるのではなく、今に意識を向けることでもっと自分を感じて信じて、自分のMindful Lifeを♡

av_timerブログ村参加: 2016/05/26

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