腰痛の治し方 ストレッチ以外に鍼灸医が教える秘策

腰痛に効くとっておきの秘策をお伝えします腰痛でお悩みの方にとっておきの方法をお伝えします。腰痛の治療や対策に腰をマッサージしますよね。その場合、患部周辺をマッサージするわけですがある事をプラスすると、よりいっそうマッサージ効果を得ることが出来ます。話を引き延ばしても仕方ないので、さっそくお伝えしますズバリおなかをマッサージするん？？？ ですよねどういう事か説明していきますね。腰痛の方は、どうし...

梅雨時に気を付けること

梅雨時は夜の寒さに気をつけてください。これから夏に向かっていく梅雨時は、昼間は暑くて夜は寒くなります。真夜中の気温は思っている以上寒くなります。衣替えの時期とも重なり、ついつい薄着で寝てしまいますね。 風邪の原因ともなるので少し厚着でお休みになられる事をお勧めいたします。風邪を予防して健康な体を維持してくださいね。...

夏の寝起きの悪い方 必見

夏の寝起きは大変ですよね。汗だくで起きた瞬間からグダーとなって寝起きなのに疲れが半端じゃないそんなあなたに とっておきの方法をご紹介します。使うのはクーラーそんなのわかってるよ寝てる間 クーラーをかけておくんだろいえいえ違います使い方はこうです朝起きる30分から1時間前にタイマーを合わしますたったこれだけの事ですが効果はバツグン一晩中 クーラーをかけるわけではないので身体が冷えたり風邪を引くこともあ...

ウォーターサーバーの選び方 こっそり教える3つの違い

ウォーターサーバーを注文する前に知っておきたい3つの違いを紹介します。ウォーターサーバーを使ったからこそ わかることも書いてあるので終わりまで読んでくださいね。1，水の種類2，ボトルのタイプとセット方法3，ウォーターサーバーのタイプとデザイン4，まとめ5，おススメ1 水の種類天然水産地から採取した天然水を基準値に収まるようにろ過、加熱、殺菌などを施した水です。ミネラルを含んでいますので、おいしい水と言え...

えっ！「日本の名水百選」って ・ そうだったんだ

「日本の名水百選にも選ばれた〇〇〇」よくニュースなどで聞きますね。そんな「日本の名水百選」の知っているようで、知らなかった事。わかっているようで、解っていない事。恥ずかしい思いをしないように、おさらいしてみましょう。だれが決めたのかどんな基準で決めたのかどんな順番になっているのか他にもある名水百選名水一覧だれが決めたのか日本の名水百選は1985年（昭和60年）3月に環境庁（現・環境省）が選定しました。選...