ほうれん草のポタージュ

今日はほうれん草のポタージュです。 写真をみるとこんなに入れて大丈夫？と思う量ですが、 炒めるとずいぶん嵩が減るので安心してください^^ 先日 にんじんポタージュ の記事で、『ポタージュはとろみのあるスープのこと』って 書いたんですけど、このスープはそんなにそんなには...

ぶどうとバナナのスムージー

今日はぶどうを使ったさわやかーなスムージーのレシピを紹介します。 最近りんごがお高いじゃないですか。。。 近くのサミットだと1個200円とか、250円とかして とても日常買いできる値段ではなくなって困っています。 そう考えると1年を通じて値段の変わらないバナナやグレー...

にんじんのポタージュ

今日はにんじんのポタージュです。 ポタージュ、ってポテト（potato）と関係があるのかと思っていた時期がありました。 ジャガイモが入っているとポタージュなのかなって。。。 実際はpotageってフランス語でとろみのあるスープのことらしいです。 言われてみればコーンポ...

りんごとバナナのシナモンスムージー

今日はシナモンを使ったちょっとスパイシーなスムージーのレシピを紹介します。 先日紹介した グリーンスムージー（すっきりタイプ） もそうなんですけど、 スパイスやハーブは少し使うだけでハッとするくらい風味が変わりますよね。 スムージーはもともとたくさんバリエーションがあり...

マンゴースムージー

今日はマンゴースムージーのレシピを紹介します。 これから夏に向けてテンションが上がるように～^^ 節約を考えるとなかなかフレッシュなマンゴーは買えなかったりするので 冷凍のマンゴーを使いました。冷凍のマンゴーは最近コンビニでも売っているので 作りたい！と思ったときにすぐ...

かぶのポタージュ中華風

こんにちはー 関東地方も梅雨入りしたそうです。 じめじめイン、梅雨が明けたら夏到来ですねえ。 過ごしやすい季節は短いですが、おいしいもの食べて元気に暮らしたいですね。 昨日は友人夫婦が来たのでいろいろごはんを作りました。 「中華で！」というリクエストだったので、中...

グリーンスムージー（すっきりタイプ）

こんにちはー さわやかなお天気が続いてうれしいですね！ 一年中こんなお天気だったらいいのになあ。 先日は 基本のグリーンスムージー と 腹持ちのいいグリーンスムージー の レシピを紹介しましたが、今日はすっきりさわやかなグリーンスムージーのレシピを。 今日みた...

ブルーベリースムージー

こんにちは！ 今日は前日の キウイとバナナのスムージー に続いて スイーツ系スムージーのレシピを紹介します。 ちょっと写真が難しくてあんまりおいしくなさそう？に見えたのか 怪しそうな顔をして猫が寄ってきました 笑 味はちゃんとおいしいので大丈夫ですよー^^ ...

キウイとバナナのスムージー

こんばんは！ 今日は少し甘めのスムージーのレシピを紹介します。 朝ごはんにはもちろん、ランチの後のデザートなんかにもオススメです^^ 写真を撮ろうとしたら猫が集まってきました 笑 キウイの種のプチプチ感も楽しめるスムージー、 では、レシピです。 ...

グリーンスムージー（腹持ちタイプ）

こんにちは！今日は涼しくて過ごしやすいですね^^ 前回 基本のグリーンスムージー のレシピを紹介しましたが、今日はそのアレンジで、 ちょっと腹持ちするタイプのスムージーを紹介します。 グリーンスムージーを飲む前後1時間とか40分は他のものは摂取しない方がいいと言...

米粉ときなことメープルシロップのクッキー（グルテンフリー）

こんにちは！ バイタミックスはお米から米粉も作れます。 小麦粉を切らした時でも大体お米はあるので、ささっと粉にして使えて便利ですよ！ 最近テニスのジョコビッチ選手で話題のグルテンフリーレシピに活用もできるので アレルギーをお持ちの方や、アレルギーのご家族がいる方にもオ...

基本のグリーンスムージー

自分のグリーンスムージーはこれ！というレシピを持っておくと、 そこからどんどんアレンジができてたのしいですよ^^ わたしの基本のスムージーはこんな感じです。    基本のグリーンスムージー 材料（2人分） 冷凍バナナ・・・・・1本 り...

はじめましてのご挨拶

はじめまして、aiと言います。 ずーっと憧れていたバイタミックスを手に入れてから、 毎日スムージーやスープなどなど作っています。 せっかくなので備忘録も兼ねてレシピを貯めていけるといいなと思ってブログを始めます！ バイタミックスをお持ちの方にはもちろん、基本的には他の...