ハンモック

昔から憧れていたんですよね。アウトドアで、木と木の間で揺られるあのカンジ。最初乗るときバランスが難しいんだけど(*￣∇￣*)

難消化性デキストリン

少し前に話題になった難消化性デキストリンです。

L-システイン

トラネキサム酸と一緒に飲むと効果的と言われているのがLシステイン。L-システインはビタミンCと協力して、シミの原因となるメラニンの発生を抑制したり、過剰にできてしまったメラニンを無色化するので美白効果があると言われています。口コミでおすすめされていたこちらを購入。

トラネキサム酸

トランサミンは肝斑（かんぱん）に有効な成分トラネキサム酸が配合されてます。実際、市販薬を飲んで私には効果があったので、お安く購入出来るのは有難い。市販薬はトラネキサム酸1日分4錠750mg 、トランサミンは1錠250mg 配合なので3錠で同じですね。 私の肝斑はかなり頑固なので続…

髭みたいな

数年前、鏡を見るたびに感じてた違和感。髭なんて生えてないのに薄く色付く鼻の下。それが何なのか分からないまま時は過ぎ、たまたま目にしたのが肝斑(かんぱん)のサイト。肝斑の見分け方に頬の高い部分がもやっとしてるとか、口髭部分にもある。あ、あった、これ肝斑や。 皮膚科が近くに出来たので行って見ることに。若い先生に診断して貰ったけど肝斑と言う言葉も出ず医学書みたいなんをパラパラめくってみてる。気にする…

モバイルバッテリー

誕生日プレゼントにと、娘からモバイルバッテリーを貰いました。私、出掛ける時色々持っていくんです。タブレット2台とWi-Fi、モバイルバッテリー3台です。なのに未だにガラケー愛好者です。友達居ないのでこれで充分です(￣^￣)貰ったバッテリーは

骨盤って大事

林先生の初耳学でもやっていましたが骨盤が歪むと顔が浮腫んで大きく見えると言うもの。以前から骨盤が歪むとお腹が出るとか、肩こり、頭痛等様々な体の不調が出ると言われてました。今回は小顔体操の方法です。 �@立った状態、拳1つ〜2つ分開けて親指をくっつける。�A体の正面で手を伸ばして、手のひらは上に小指をくっつける。�Bなるべくひじを曲げずに、両手をまっすぐ頭の上にのばし30秒キープ。これを1日1回やるだけな…

ダンボー

私はいつもタブレットを2台使っています。一つはiPad miniでもう一つはKindle fireです。iPadはもっぱらオンラインゲームやLINEで使って、KindleはAmazonショッピングや音楽、映画、カラオケ、ブログ用に使ってます。最近イラストアプリを入れてイラストを描こうとしていますが難しくって。良くあんなに上手く描けるなぁ、と尊敬します。あ、イラストの話は置いといて、iPadは100均で買ったシリコンケースに入れてるんですがKi…

ひとりカラオケ

前から気になっていたコレ買ってしまいました。 …

プリングルズ オリジナルスピーカー

｢プリングルズの『絶対もらえる!!』スピーカーキャンペーン2016｣に応募して届きました♪

私のお気に入り

「fire stickt」最初はよく判らずに買った商品です。

8時間ダイエット

録画してたテレビ番組がたまっていたのでCM飛ばしながら観てました。林先生の某番組の中でダイエットの事をやっていました。「8時間ダイエット」録画番組なので出遅れた感はありますが(;´A｀)ネットの情報と合わせて見ると �@食事は8時間以内にする(昼の12時に食べたら夜8時まで)食べ物の消化に使うエネルギーをこの8時間に使い、残りの16時間を代謝エネルギーに使う。 �A食事の時間以外は水分を1日2リットル飲む。代謝…

なにもしないスキンケア ～実践断念編

昨日のスキンケアの続きです。基本はワセリンと書かれていますが、私は普段馬油を使っています。メイクをするときや、日焼け止めを塗る時はワセリンを使っています。本の通りにするのが一番なのかもしれないけど、私は一部実践です。体もお湯洗いなのですが私には無理でした。 元々、純石鹸を使っていたのですがお湯のみにすると体が痒くなって掻くので傷を作ります。衣類に垢がついて黒くなるのも嫌でした。なので2回に1度…

なにもしないスキンケア

きっかけは宇津木龍一さんの本でした。洗顔後すぐに化粧水をつけないと肌がカピカピに。しっかり乳液、美容液、クリーム、ナイトパック、週に2、3回のローションパックで肌を大事にしてたつもりです。でも本には反対に肌を痛めているというのです。自己再生を妨げていたんですね。 基本は水洗顔で優しく洗う。化粧水、乳液、化粧下地は使わない。ファンデーションは使わない、どうしても使う時は油分の少ないおしろいかパウ…

最近ハマっているもの

私は牛乳が苦手です。においがダメで味もダメ。無理して飲んだら喉の辺りでリバースになります。他の物に混ざって割合が高くなければいけます。シリアルとか食べたいけど牛乳が無理なので避けてました。豆乳も私にはあわず、ヨーグルトも後味がイマイチで飽きてしまいます。