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島根のフリーランスの栄養士として活動しています。ブログで健康相談受け付けてます。
健康系、レシピ、ファッション、ヘアアレンジなど色々な記事書いてます。
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 前のブログを2011年10月に開設し、2015年4月にこちらで再スタートし、今日まで欠かさず毎日ブログ記事をアップしてきました。 この間、本当にたくさんの出会いと別れ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 国語の成績はあまり良くないのに意外と文章を書いたりするのが好きな娘っ子。 標語の宿題や詩を書いたり、読書感想文・・・結構じっくり時間をかけて取り組みます。 そして必ず...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング これはリリーフランキー。 これは吉田鋼太郎。 これは大友康平。 微妙に区別が難しい・・・ややこい・・・と思うのは私だけ？ さてさて、子供達の春休みです。 受験が終わっ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 最近息子に手を焼いています。 朝は一人で起きられないし、顔洗いや歯磨き、ヘアセットも言われなきゃできない。 着替えもヒーターの前に張り付いてなかなか終わらないし、しま...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 娘の高校入学説明会及び物品販売でした。 受付9時〜9時半で、開会は9時40分でしたが、購入物品がかなり多いので、スーツケース持ってない人はなるべく体育館近くに駐車した...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 娘っ子の友達が遊びに来た時に出したプレート。 ミニシュークリームやフリーカットケーキ、フルーツ（いちごと八朔）を盛り合わせてヨーグルトソースをスプーンに乗せて。 仕上...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 昨夜は娘の志望校合格祝いとして、両家集まっての食事会。 と言っても私の父は亡くなっているので旦那さんの両親と私の母のみですが。 こんなことでもないと両家が顔を合わせる...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 2019年冬ドラマ終わりましたね〜。 今シーズンは3年A組に全部持ってかれた感ありますね。 最初は「こんな過激なドラマ、大丈夫なのか？！」と心配したけど、録画失敗で飛...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 「学校のおばちゃん先生がなんでも略すんだよね〜」 と娘っ子。 「魔女の宅急便を魔女宅って言うのは許せるとして、美女と野獣のことを美女野（びじょや）って言うのはちょっと...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 息子、コンタクトデビューしました。 娘っ子は、指が目に近づくとぎゅっと目を閉じてしまうのでなかなか装着できず、練習に1時間もかかったんだけど、息子は一発装着できました...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 来月には高校生になる娘っ子。 物品販売、制服の採寸、学生証の証明写真撮影などバタバタしております。 高校生になるにあたり不安いっぱいのご様子。 「高校時代、勉強はめち...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング まだブログ移行先が決まらず悶々としておりまっす・・・。 とりあえずアメブロとfc2の2択にまで絞り込んでいます。 アメブロにしたい理由。 ☆Yahoo!ブログからの移...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 娘が 「おばあちゃん（私の母）ってさ〜、頭いい人だと思うけど、時々すごいバカなこと言うよね〜。天然って言うかさ〜」 と。 確かに母は頭はいい人だと思うんですよね。 中...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 息子のテニスクラブの卒団式でした。 クラブの近隣の公民館を借りて手作りのお別れ会を5年生以下の子供達と保護者さんが手作りで企画してくれました。 5年生中心にゲームをし...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 今日は寒かった〜〜。 風もかなり強いうえに小雪が舞ってましたからね〜。 真冬に逆戻りしたような1日になりました。 今年は息子のテニスの付き添いでかなりのカイロを消費し...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 【夕食メニュー】 ＊簡単ピザ 餃子の皮にマヨネーズ、コチュジャン塗って焼肉のたれで炒めた肉を乗せて、フライパンで5分程度焼いたピザ。 皮が焦げないように弱火~中火で焼...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 東日本大震災、死者・行方不明者は1万8000人超えと言われています。 この日、私は仕事だったけど、丁度休憩中でテレビがついていて震災をほぼオンタイムで知りました。 あ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 娘は高校受験がとりあえず終わったので、息子と一緒にテニスの自主練を始めました。 8か月ぶりのテニス。 「久しぶり過ぎて打てるかな・・・」 と最初から不安そうにはしていたけど、想像していた以...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 久々の徒然日記。 娘っ子の受験、息子のテニス、自分自身の新規のお仕事で余裕がないうえにYahoo!ブログ終了のお知らせで移行先の検討・・・等々で記事のネタ探しもしてい...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 犬好きの人は他の人もみんながみんな犬好きだと信じている（風な様子）なのはなぜだろう、、、。 例えば街を歩いていて、通りすがりの2人のうちの1人がその犬を見て 「可愛い...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 今年は花粉が例年の6倍も飛んでるのだとか・・・。 水のような鼻水、目が潤んで潤んでコンタクトが曇るほどの目の不調、肌荒れ・・・本当に今年はひどい！！ マスク二枚重ねも...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 娘っ子、本日公立の高校の受験がとりあえず終了。 「どうだった？」 と訊ねると 「・・・・・」 というお返事ですた。 娘っ子的にはオープンキャンパスで併願の私立高校にと...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 娘と息子が 「お母さんのブログって自分達も読めるの？」 と。 読めるには読めるけど読ませたくねーーー。 ブログを自分も始めてみたいという娘っ子。 「〇〇ちゃん（娘の名...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 知人が飲食店をオープンすることになりました。 夫婦揃っての共通の知人で、うち旦に連絡が来たようです。 「〇〇さんのお店、△△っていうお店の跡地にオープンするんだって〜...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 今日はひな祭りですね。 と言っても今年は受験生を抱え、気分的に全然節句を祝おうなんて気にもならず・・・。 ひな人形も出しませんでした。 【夕食メニュー】 ＊ちらし寿司...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 我が子も3月は卒業式だけど、仕事でお世話になっている学校も卒業式シーズンです。 色々な学年、学科の子供達と関わりますが、授業をやりやすいクラス、やりにくいクラスとあり...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング Yahoo!ブロガーの皆さんはにわかに心穏やかではない状況ですよね・・・。 β版についての進捗が全くアップされなくなったこと、最近Yahoo!からのお知らせが全くない...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 【夕食メニュー】 ＊赤貝ごはん 子供達は赤貝があまり好きじゃないのであまり作らないんだけど、無性に食べたくて赤貝はほんのちょっとだけ加えて炊きこみご飯作りました。 も...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 昨日食べたものを思い出せないのは物忘れ、昨日食べたことを思い出せないのは認知症。 「え、私ご飯ちゃんと食べたっけ？」 って言ってしまう私は娘の塾の送迎や息子のテニスの...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 加工品や惣菜の原材料表示・・・皆さん見られますか？ あれって多く含まれている順番に記載されているんですよ。 先日息子がプリンを食べていたときのこと。 あ、プッチンプリ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 気になる言葉。 よくテレビで 「歌唱派アーティスト」 とか 「演技派女優」 って言ってるけど、、、、。 歌が上手いのが歌手なんぢゃねーの？！ 演技がうまいのが俳優ぢゃ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング ダイエットをされたことがある人は誰しも経験済みだと思いますが、最初は順調に体重が減っていても、徐々に体重が減らなくなる時がやってきます。 いわゆる 「停滞期」 です。...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 143cmで体重31㎏の息子。 BMI15.1−−−！！ 痩せすぎーーー！！ ソフトテニスに転向してからと言うもの、すっかり夢中になってしまってクラブの...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング この時期マスクを着用している人がとても多いですよね。 世界的に見ても日本のマスク依存は異常とも言えるのだとか。 しかしながら、ウイルスそのものは直径0・1マイクロメー...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 日が長くなってきて春を感じると同時に花粉が気になってきますよねぇ・・・。 アレルギー体質ではない人には無縁の話ですね。 人の身体はウィルスやがん細胞、細菌などの外敵か...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング タイトル見てスルーしようとしたあなた！ そんなつれない態度しないで読んでって〜w。 先日、久々に会った娘っ子の後輩のNちゃん。 激やせしてたんです・・・。 あまりのや...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 関西の人ってお好み焼き×ごはんは一般的な食べ方なんだって有名な話ですよね。 お好み焼きはご存知のように粉がメインなのでご飯と重ねると炭水化物の重なりになるので肥満にな...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 息子のテニスの自主練の付き添いをしていて親しくなったママ友さん達が何人かいるんですね。 大体いつも付き添いをする保護者さんって決まっていて、顔見知りになるんです。 そ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 冬って酒粕汁が暖まって美味しいですよね〜。 でも、我が家は家族みんな酒粕が嫌いなので、粕汁は殆ど作りません(つд⊂)ｴｰﾝ。 でも冬の間に1回くらいは食べたいので酒粕...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 【夕食メニュー】 ＊豚肉とごぼうの天ぷら ささがきごぼうと豚こま切れ肉を合わせて丸めて天ぷら粉を絡めて揚げたもの。 卸にんにく、しょうがを加えて揚げると風味がよくなり...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 日が長くなってきましたよね。 春遠からじ！！とちょっぴり嬉しくなります。 とは言えインフルエンザは蔓延していて、子供達の学校も学級閉鎖続々です。 幸いなことに我が子達...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング バレンタインでドキドキしたこと、、、何年前だろう・・・。 旦那さんに義理チョコあげたって別にときめきとかないですからね〜（おい！） ドキドキキュンキュンすることの少な...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 冬はドライスキンちゃんになるわ、雪に振り回されるわ、インフルエンザは流行るわ・・・ホントいいことなしです。 1年の中で一番嫌いな季節です。 ウィンタースポーツでもする...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 顔につく布団しわとかの寝ぐせ？ あれが年々治りにくくなったーーー。 うたた寝レベルでも寝ぐせが顔につくようになってきたし！！ 張りがなくなってきてることを如実に感じま...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 今日は息子のテニスクラブと近隣の中学校の合同練習会に参加しました。 いやぁ〜、体育館寒かった。 いつもは球拾いしてるのでそれなりに暖かくなるんだけど、今日完全見学だっ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 週末、寒くなりましたね〜。 北日本の大寒波も心配ですね。 ブロ友の皆さんご無事でしょうか？ こんな日はカイロを貼ったり腹巻を着けたりして防寒するけど、身体の中から温め...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 40歳超えてきた頃から、にわかに似合う服、似合わない服が出てきましたね〜。 スカート丈に始まり、デザイン、色、、、色々考えないと、それまでフツーに着ていた服がいきなり...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 「勘違いしていた言葉」と言えば、有名なものに「台風一過」ってのがありますよね。 「台風一家」という大家族的台風が来ることだと思ってたってやつね。 私が結構大きくなるま...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 恥ずかしながら・・・ カタカナが若干苦手な私。 エとテ ムとヌ このへんは心を落ち着かせないととっさには書けない・・・。と言うかごっちゃになる。 頭では分かってるんで...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 飲み会の時の話。 そろそろお開き、、、の段になり、皆さん家の方に「お迎えお願いします」の連絡し始められたんですね。 それなりに遅い時間なのに迎えに来てくれることにびっ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 便秘気味の私の体質が遺伝したのか、息子も便秘になりやすいんですよね。 便が固くて出にくかったり定期的に猛烈な腹痛に襲われトイレこもり・・・ってことがあるみたいです。 ...
同じものを食べても太る人、太りにくい人の違いは？☆春遠からじ
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 今日は立春ですね。 春が立つと書くように、旧暦上では春が始まる日になります。 立春になったからと言って、まだまだ寒い日が続くけどなんとなく気持ちは「春遠からじ！」にな...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 我が家は洗濯物干すのは旦那さんの係なんですね。 色々こだわりがあって、私の干し方では気に入らないようなので、今は 「じゃぁ、おまいがしろよ」ってことで 、甘えてお願い...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 授業中にレポートをまとめて提出させることがあるんですけどね。 いつも私が一番伝えたいことがしっかり書き留められていて、すごく的確で明確なまとめができている学生が数名い...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング インフルエンザが猛威を振るっていますね・・・。 受験生をかかえる家庭では恐怖以外のなにものでもありません。 ちなみに我が家の子供達はここ数年インフルエンザにかかったこ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 「みかんの薄皮は大腸がんになりやすい」 とか 「ぐみを食べたら便秘になる」 とか色々言われてきたことが急に反対のこと言われたりしますよね。 最近じゃ 「みかんは薄皮ご...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング あまりに仕事に対して非協力的且つ気が利かない人がいて、スタッフからも 「負担が大きい」 と以前からクレームが出ていたこともあって、私もいい加減我慢の限界！と一言物申し...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 夜20時以降の飲食は控えないと太る・・・ いまや常識的に言われていますが、これは 「時間栄養学」 の考え方で、我々の生体リズムに準じた栄養学のことです。 体内時計は、...
最近実年齢より若く見られることがちょっと続いていて気分良す〜〜〜。 ブロサー仲間のビー玉さんから紹介いただいて、ultramomさんが作られたジェルのモニターさせていただいたのが大きいような気がする！ これ、本当に肌がぷりぷりになります。 ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 「メタボ」の言葉はすっかり浸透していますが、「ロコモ」はまだまだ浸透していないなあと栄養指導をしている感じます。 私のブログ愛読者のみなさんは過去にも何度か記事に書い...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング これ、ご存知ですか？ あ、間違えた。 タイガーウッド。 こっちねw。 ※画像お借りしています。 タイガーナッツ です。 キヌアとかアサイー、ゴジベリー等今 「スーパー...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 学校から帰宅したらず〜〜〜っとしゃべりっパの子供達。 「今日学校で・・・」 「〇〇ちゃんと□□君が・・・」 「△△先生の宿題で・・・」 等々娘も息子も競い合うようにし...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 今年流行りのニットワンピ。 ワンピースって意外と色々な着こなしができて便利だけど、ニットワンピは気を付けないとうっかりお腹ぽっこり妊婦さんになるんですよね。 ニットワ...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 【夕食メニュー】 ＊ハンバーグ ハンバーグ、実は苦手料理の一つです(o´∀`;o)aﾎﾟﾘﾎﾟﾘ ＊コールスローサラダ コールスロー美味しい。ハンバーグの脂肪を排出し...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 「最近疲れやすくなったなぁ・・・」 「疲労が抜けない」 なんて症状を感じるあなた！ 「歳かな」で片づけるのはちょっと待ってください。 これ、もしかしたら内臓脂肪が多く...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 【夕食メニュー】 ＊にゅうめん ブログサークルのお友達のビー玉さんからいただいた香川県小豆島で作っている「島の光」というおそうめん。 フツーのそうめんよりこしが強くて...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 今年初の徒然記事です。 ブロサーのお友達ビー玉さんからいただいたアミノ酸系洗顔料。 泡立てて使うのもいいよって教えてもらったけど、私泡立てるの、すごい苦手でね(o´∀...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 最近ノンアルコールビールが種類が増えて、味の違いを楽しめて良いですね〜。 クオリティが高くて、ノンアルながら美味しく飲めるし、楽しい場であればアルコールが入っていない...
ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 大腸検査・・・ 便秘の人には2日法（2日続けて便の採取をする方法）は厳しい・・・。 私なんて毎日排便しないですもん。 どうかすると1回排便したら4~5日出ないですもん...
パソコンの方はctrlキーを押しながらバナーを押すとブログ画面から離脱しません。 ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 冬は乾燥しますね〜。 いや、夏も太陽の日差しがキツクて肌が乾燥しますけどね。 春や秋...
友達付き合いをスムーズにするための「聞き上手になる8つのポイント」
パソコンの方はctrlキーを押しながらバナーを押すとブログ画面から離脱しません。 ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング あなたは話し上手？聞き上手？ 人と会ったら、自分も話してすっきりしたいし、人の話も聞...
パソコンの方はctrlキーを押しながらバナーを押すとブログ画面から離脱しません。 ここをポチしてね。 ↓ ↓パンダの絵をポチしてね。 人気ブログランキング 先日がん検診で胃カメラをしてきました。 バリウムは母が以前飲む時にちょっぴり飲ませて...
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減塩のためにできるちょっとした意識☆心臓に毛が生えている？！
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赤白ロゼ・・・ワインを飲むならどれがおススメ？☆無駄な妄想・想像
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