八ヶ岳別荘生活R75HZ

食中毒に注意ですよね～

暑くなってくると、いろんなものが傷みやすくなります。 前日に買った総菜が粘っていたり、ペットボトルの直飲みで雑菌が繁殖するのがわかりますし、ご飯も油断できません。 昨日（29日夕）山芋をすって、残りを30日夕に食べようとしたら、 「ん？酸っぱい。」 飲み込む前に分かったので、問題はなかったのですが、昨日今日と気温が急に上がったので、その影響なのかなとびっくりしました。 少し前までは、同じことをしても全然問題なかったのに 「もう？」 っていう感じです。 友人の話だと、 「豆腐にあたると、きつい。」 そうです。

2024/05/31 07:30

たまには助手席

私は車の運転が好きなので、助手席に座ることはあまりないのですが、たまに相乗りで自分の車を出さないときには、運転をお任せすることになります。 歳を取ってきて慎重に運転するようになったものだから、他の人の運転が少し荒く感じたり、車間距離が気になったり、ブレーキやウィンカーを出すタイミング、一旦停止でしっかり止まらないことなどが、とても気になります。 もちろん、口出しすることはありません。（^^ 毎回乗せてもらうわけではありませんし、よほどの危険運転でなければ、事故を起こすことはないですから。 今回は、1時間程度の助手席でした。 その人の運転は、急加速急ブレーキをすることなくゆったりしていて、もしか…

2024/05/28 07:00

エスパルスドリームプラザ

静岡市清水区にある「エスパルスドリームプラザ」へ行ってきました。 エスパルス（サッカー）、ちびまる子ちゃんのイメージで、近くの有名どころでありながら、初めてのお出かけです。 清水ICを降りて、1号線を東京方面へ向かいますが、交通量が多いため、合流後に右折のために右車線に入ることが難しく、ドライバーにとっては面倒な道順です。そこで、1号線を名古屋方面へ向かって、すぐ左折して54号線を使ったほうが良いかもしれません。（混雑解消のため、バイパス用高架道を工事中） 今回は、ナビ頼みで東京方面から、右折してバイパスを利用しました。プラザ近くになると、平日の交通量の少ない時でしたので、初めてでも焦ることな…

2024/05/25 07:00

突然止まるウクレレの演奏

昨年の6月から始めたウクレレ。 ギターの練習をしていた時よりも、ずっと練習量が多いのに、なかなか上達しないんですよね～。（^^; ウクレレ初級者とはいえ、ギターを何年もやってきたので、それなりに演奏ができるはずなんですが、ミスなく演奏することがなかなかできないのです。 暗譜して1曲できるようになっても、その後演奏すると、どこかでミスってしまいます。それが、隣の弦をはじく間違いとか、コードを少しずらしてしまうとかなら、まだ納得するのですが、次に押さえるところを突然忘れてしまうことがよくあります。（TT 同じ曲を何十回も練習して、 「もう、大丈夫。」 と思って演奏しても、突然予期せぬところで止まっ…

2024/05/22 00:00

お腹周りが（^^;

太ってきたので、「夜食」を、寝る前に食べることをやめました。 しばらく、そう、2㎏減を目指そうかと思います。 1か月ぐらいかかるでしょうか。 体調が悪かった時には、もちろん、食べる気にもならなかったので、適正体重を保っていましたが、この頃、特に健康になってきて、食事がおいしく、夜食も復活してしまいました。（^^ いつの間にか、お腹周りがたっぷんたっぷんしてきて、今はいいですが、ズボンのサイズも気になり始めました。今の楽しみが食べることですから、いつまで我慢できるか、かなり心配です。 「5月15日」から始めています。 すぐにくじけそうですので、ここで宣言しておきます。（^^; お腹をねじったり、…

2024/05/18 07:00

のど元過ぎれば（^^;

健康のため、散歩以外に、携帯バイブで腰の辺り、お腹周りなどをマッサージしています。腎臓、肝臓マッサージをすると、重い体が何となく軽く感じてきて、体調が良くなると思っているからです。 ところが、体調がはっきりしないときには、毎日バイブを利用するくせに、その恩恵を忘れて、この頃はしなくなって、ここ2週間、なんと2週間もマッサージを忘れていました。（^^; そうなんです。 この頃体調が良く、ドライブが楽しいのです。 花粉症は薬で抑えて気分が良いし、肩こりは肩腕回しで軽減しているし、めまいは出なくなったしで、昨年の絶好調を取り戻した感じです。 そうそう、ここで注意しなければいけないのが、調子が良いから…

2024/05/15 07:00

肩こりが軽減した

少し前のテレビ（日曜日の初耳学だったかな？）で、なかやまきんに君が肩こりに効く方法を紹介していたので、まねてやってみると、いつの間にか（ここ2週間ぐらいかなあ）肩があまり張っていないことに気が付きました。 その方法は 1 手をグーにして、腕を左右に伸ばす（床と水平にする） 2 肘を少し曲げる（30度ぐらい） 3 小指側を上に向ける 4 右腕は右回りに、左腕は左回りに、 握りこぶしがバスケットボールぐらいの円を描く様にして回す これを10秒行うだけです。 私は、これを1日2～3回（1回15秒程度）やってみました。 （ほかに、腕を体の前で回す運動もありましたが） 肩こりの解消の理由は、この運動をす…

2024/05/12 07:00

運転が下手に

数年前から、歳のせいか運転が下手になったなあと思っていたけれど、この頃は運転中に緊張感が足りず、見落としが以前より多く、正確さが足りなくなった気がします。 駐車場で、自分では線に沿ってピタッと止めたつもりなのに、車が斜めになっている、白線と白線の間の中央ではなく、片方の白線寄りになっているなど、きちんと止められなくなっている。「おかしいなあ。」ドアミラーを見ながらバックして、「まっすぐ止めたのに。」となることが何回もするようになると、気を付けないといけないなあと思います。 これぐらいは、まあいいとしても、確認不足、注意散漫、思い込み運転などで事故を起こしてはいけないので、優先道路に出るときには…

2024/05/09 07:00

シカの休憩場所？

八ヶ岳のセカンドハウス周りには、十数軒の定住・別荘があります。連休中は、さすがに滞在率が上がり、7割の賑わいです。芝桜の庭に生える雑草を抜いていると、 「今年は、シカが増えているね～。」 「多いと10頭ぐらいの集団で行動しているよ。」 と声をかけられました。 しかも、この別荘地が通り道になっているようで、作物や果樹、花が時々被害にあっているそうです。前回もそうでしたが、今回も芝桜が少し掘り起こされています。（イノシシかもしれませんが）それで、耕作地を網で囲う人もいます。 「あまりにひどければ、私も網でも張ろうかな。」 と言ったら、私たちの庭から駐車場にかけてもシカの通り道になっていて、 「駐車…

2024/05/06 07:00

予約時刻がストレス

リタイアして5年、 毎日、時間に追われない生活をしていると、 病院、美容院、会合などの、時刻を決められた行動に、 少しストレスを感じるようになりました。（^^; 予定時刻が決まると、その日の昼食は何時頃までに済ませて、到着を10分前にするとしたら、ここを30分前に出ることになって、トイレはその10分前に済ませてなど、計画的に動かないといけないという意識になって、「あ～、面倒くさい。」と思ってしまいます。 リタイアして、「いついつまでにしなければいけない」ことが少なくなり、いつでも、行きたいときに行き、したいときにする生活をしているのですから、何時に行かなければいけないということが、かなり負担に…

2024/05/03 07:00