乗れない、摂れない、若くない。 限られた範囲でひたすら速度を追及する不健康な親父のお話です。
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乗れない、摂れない、若くない。 限られた範囲でひたすら速度を追及する不健康な親父のお話です。
ckd患者、トレーニングを考える。
TLRでこんな事がありました。
練習コースにエロ本が落ちていました。
乗れない、摂れない、若くない。 限られた範囲でひたすら速度を追及する不健康な親父のお話です。
真面目に走り出すのは5年ぶりくらい？今の健康状態ってどうなのよ。 先生によってはチョイ悪って言われますね。 チョイ悪腎臓親父です（笑） レオンには載らんけどな、それで食事の方はどうなのよ。 蛋白質は標準体重×1g以内に抑えて下さいと言われてます。 ですので大体65gくらいです...
不健康なんですよ。 気は乗らないが、話は聞いてやろう。 CKDで高血圧、高コレステロール、高尿酸値、CKD以外にも疾患多数。 あぁ現代でなきゃ死んでる奴だね。 まぁそれです。 運動したら死ぬんじゃね？ そこまではいきませんが、制限はあります。 運動は軽めで、一時間までとか？ ...
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