文化センターの教室の帰り道、四日市市富田にある「The Room」さんへ。美容や健康に良いことで人気のアサイーボウルをいただきました。フルーツがたっぷりで彩…
こびとの時間|デコフード教室|大人女子の遊び場|花魁ドレスなど変身処|お子様連れOK|四日市|桑名
延べ600人ご利用。SNSヒーロー続出。一番人気のちぎりパンは170作品の実績。練り切り、ﾌﾗﾜｰｹｰｷ、あんﾌﾗﾜｰ、飾り巻き寿司、ｶｯﾌﾟｹｰｷ等も。花魁ドレス等変身撮影、雫の写真撮影体験、その他撮影。
文化センターの教室の帰り道、四日市市富田にある「The Room」さんへ。美容や健康に良いことで人気のアサイーボウルをいただきました。フルーツがたっぷりで彩…
昨日は3人の誕生会をしました。ご近所の仲良しで、4月うまれ、5月うまれ、6月うまれの3人です。コロナ時期は中断したけれど、ずっとずっと誕生会をしていて、今回は…
MSCベリッシマ 日本一周・韓国済州島クルーズの旅⑤ アトモスフィアプール
MSCベリッシマは全長約316m、乗客定員約5,600人を誇る巨大クルーズ船です。船内はまるでひとつの街のよう。まずは船の構造をチェック！一枚目の画像の通り …
MSCベリッシマ 日本一周・韓国済州島クルーズの旅④ MSCベリッシマってどれくらい大きい
以前、四日市港に飛鳥Ⅱが寄港した際に、出航セレモニーを見に行ったことがあります。岸壁から見上げた飛鳥Ⅱは本当に大きくて、「まるでマンションが海に浮かんでいるみ…
MSCベリッシマ 日本一周・韓国済州島クルーズの旅③ 1日目のディナー
乗客約4,600人が乗船するMSCベリッシマ。夕食は、あらかじめレストラン・席・時間が指定されています。もちろん、指定されたレストランではなく、他の有料レスト…
MSCベリッシマ 日本一周・韓国済州島クルーズの旅② 4600人乗船 からのダンス
いよいよ乗船です。乗客は約4600人。 数時間で終わるコンサート会場とはわけが違います。4600人を乗せ、安全を確認し、 海へ出て、寄港しながら10日間を過ご…
MSCベリッシマ 日本一周・韓国済州島クルーズの旅① ～いよいよ乗船～
ジャパネットクルーズで、イタリアの豪華客船「MSCベリッシマ」に乗り、日本一周と韓国・済州島を巡る10日間の旅に出かけてきました。これから少しずつ、旅の思い出…
牛肉はほぼ食べなくなりましたが、すき焼きのお肉はおいしいですね！上質のお肉がちょっとだけというのが嬉しいです。大好きなきしめんと共に最高の誕生日プレゼントをあ…
✨食べるスキンケア吹き出物・肌荒れを防ぐ食べ方繰り返すニキビや肌荒れ…実はそれ👉「内側の乱れ」のサインかもしれません肌は“食べたものでできている”からこそ外側…
文化センターの帰り以前連れて行っていただいたい松重さんでランチしました。整ったお味。一人でゆっくりさせていただきました。ごちそうさまでした。
久しぶりのCoCo壱番屋私は1辛でロースカツカレー主人は3辛でビーフカレーにえびあさりをトッピング。ごちそうさまでした。
お店が綺麗になり、女性でも居心地の良いお店になりました。王道のおいしさのラーメンでした。
文化センターの教室の帰り道、四日市市富田駅前のラーメン&カレー和歌さんでカレーラーメンをいただきました。これは美味！！おいしい、おいしい。その後、このお店に何…
文化センターの教室の帰り道、四日市市富田駅前のおにぎりの桃太郎さんへカレーうどんをいただきました。ほっとするお味ごちそうさまでした。
ご結婚おめでとう！これから二人で 幸せな家庭をそんな願いを込めて 小さなお祝いのアフタヌーンティーを作りました。やっと会えた 心が温かくなる時間。 ・小エビ…
セルフケアフードの考え方について書いてみます。ホームページを一から再構築中ですが、セルフケアフードページのトップ画面となる内容です。セルフケアフードとは、体・…
藤の練り切り春から初夏へと移ろう季節、やさしく風に揺れる藤の花。古くから日本に根づき、縄文の暮らしに寄り添い、平安の時代には貴族に愛され、やがて江戸の人々の花…
🌺 牡丹の練り切りPeony Nerikiri「百花の王」と呼ばれる牡丹。大きく華やかに咲く姿は、古くから日本人に愛されてきました。奈良時代に中国から薬草とし…
透明感を育てるヘルシーフィンガーフード小エビとアボカドのカクテルサラダぷりっとした小エビとクリーミーなアボカドを合わせた華やかなカクテルサラダ。アボカドは柑橘…
コンビニ超えサラダチキン【材料】（1枚 約300g）鶏むね肉 1枚砂糖 小1塩 小2/3水あめ 小1（はちみつ小1）酒 大1水 大2こしょう 少々🍳 下処…
ズッキーニの豚肉巻き塩麹炒めズッキーニを豚肉で巻き、香ばしく焼いてから塩麹とコチュジャンでさっと炒めました。にんにく、生姜、唐辛子の香りで食欲をそそる一皿。 …
更年期に起こる変化。✔ 急に太りやすくなった✔ 気分が落ち込みやすい✔ ホットフラッシュ✔ 眠りが浅い✔ 肌の乾燥その背景にあるのが 女性ホルモン「エストロゲ…
未来の私に贈るセルフケアフード4つの視点 ホームページとインスタグラムで配信している内容ですアンチエイジングフード編 ・細胞を若返らせる ・オートファジ…
腸は“第二の脳”と呼ばれるほど全身の老化に影響する臓器です。腸は「第二の脳」と呼ばれるほど体の健康や老化に大きく関わる場所。腸内環境が整うと✔ 免疫バランス✔…
すっかりブームになった「腸活」。実は――腸は“第二の脳”と呼ばれるほど全身の老化に影響する臓器です。腸内環境が乱れると、✔ 免疫バランスの低下✔ 慢性炎症の悪…
食べる順番、意識していますか？血糖値の急上昇は糖化や炎症を進め老化スピードを早めます。だから私は最初に食べる一皿を決めました。ベジファーストサラダ。食物繊維…
最近、「なんだか肌がくすむ」「ハリが落ちた気がする」それ、もしかすると“糖化”かもしれません。 糖化は、体の中で余った糖がたんぱく質と結びついて肌や血管をじ…
なんとなく続く不調や肌のゆらぎ。 その背景にあるのが「慢性的な炎症」と言われています。 だから今日は、炎症を抑える一皿。 かつおの彩りサラダ。 🐟 かつお→ …
シミやシワは「年齢のせい」そう思っていませんか？でも実は、体の中で静かに続く“炎症”が老化のスピードを早めていることがあります。痛みがないから気づかない。熱も…
こちらインスタグラムもご覧ください。https://www.instagram.com/p/DVUOcURDXbo/
🦪✨ 食べるアンチエイジング年齢を重ねると気になってくる「血管」「免疫」「肌のハリ」。そんな大人世代にこそ食べてほしい一皿牡蠣のシークワーサー風味。🦪 牡蠣海…
最近、「疲れが抜けにくい」「肌のくすみが気になる」そんな変化を感じることはありませんか。年齢を重ねると、体の内側では酸化や血流の低下が少しずつ進…
年齢は、肌だけじゃなくて血管にも刻まれるようです。若い頃は、多少の無理も平気でも紫外線やストレス、睡眠不足——目に見えない“酸化”が、静かに積み重なっていく。…
日本料理の基本 野菜の飾り切り方法【100選】基本手順と切り方のコツ一覧【むき物/飾り切り集】 日本料理、会席・懐石案内所覚えておきたい飾り切り方法とコツ…
体がサビる。これは比喩ではなく体内で本当に起きている現象。その正体は⚡ 活性酸素私たちは呼吸するだけで活性酸素を生み出しています。さらに✔ 紫外線✔ ストレス…
夫婦のお昼ごはんに食べるアンチエイジングパスタを作りました🍅スーパーのお値打ちコーナーで見つけた完熟ミニトマト。サラダには少し柔らかいけれど、パスタにすると甘…
2016年のノーベル生理学・医学賞で注目された「オートファジー」。空腹時間を作り、細胞が飢餓状態になることで自食作用が働き、細胞の中のものを回収してリサイクル…
年齢や更年期、遺伝のせいだと思って諦めかけていた不調を、「食」を通じて希望に変えていきませんか。 10年後の自分を内側から輝かせる、本当に贈るべきギフト。それ…
素敵なゲストさまがフラワーキッシュとハニーマスタードチキンを作りにお越しくださいました🌸完成したフラワーキッシュは、このあと職場へお持ち帰りされ、皆さんで召し…
まだ冷たい空気の中で、誰よりも早く春の訪れを知らせてくれる花、梅。凛とした枝先に、ひそやかに、けれど確かに立ちのぼる香りは、古くから希望・気高さ・再生の象徴…
新年あけましておめでとうございます。 今年もこびとの時間をどうぞよろしくお願い致します。「鶴は千年、亀は万年」古くから尊ばれてきたこの言葉の通り、鶴と亀は長寿…
「めでたい」と音が重なることから、古くより祝いの席に欠かせない存在である 鯛。その姿には、🌾 五穀豊穣🌸 家運隆盛✨ 幸福と繁栄への願いが込められてきました。…
新しい年のはじまりに、舞い降りる一羽の鶴。鶴は「千年生きる」と伝えられ、長寿、平安、そして繁栄の象徴。その凛とした姿は、清らかな一年への祈りそのものです。白…
伊達巻きは、巻物（書物）に見立てたおせち料理。「知恵が増える」「学びが深まる」という願いが込められています。実はこれ、卵と魚の栄養が合わさった美容食です。材…
黄金色に輝く栗きんとん。「金団＝金の集まり」と書き、金運・豊かさ・繁栄を願う縁起物です。実は、甘い見た目とは裏腹に肌と腸を整えるやさしい美容食です。材料・さ…
数の子は“巡りと若さ”を整えるおせち数の子はニシンの卵。「子孫繁栄」「繁栄が続く」という願いが込められたお正月に欠かせない縁起物です。実は、肌・脳・ホルモンバ…
普通の人が新しいアイデアを出すのに苦戦するところ、まったく異なります。まるでかぐわしい香りが溢れ出る香水のように、知識の泉から無限の斬新なアイデアが自然に湧…
新年あけましておるでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。さて今日は田作り田作りは“骨から美しくなる”おせち田作り（ごまめ）は、カタクチイワシの…
黒豆は、まめまめしく働けるように、邪気払いの謂れがあります。黒豆に含まれるアントシアニンには強い抗酸化作用があり、✔ シミ・くすみ予防✔ 肌の老化対策に役立ち…
冬の寒さの中でも、色褪せることなく青々と葉を保つ松。その姿は古くから、長寿と不変、そして揺るがぬ心の象徴とされてきました。「千歳の松」は、千年を生きるといわれ…
中日文化センターで、お正月の練り切りを作りました。鳴海中日文化センターには、まだ練り切りをはじめて3か月の方が何人もおられますが、こんなに綺麗に作られて本当に…
鳴海中日文化センターにて来年の干支の午（馬）、雪だるま、鏡餅の3種類のデコ巻き寿司を作りました。今回、デコ巻き寿司のご経験があったのはお一人だけ。ほとんどの方…
桑名ほんぱく アトリエゆうみでとても素敵なグラスアート教室が開催されお教室の後のお料理を作らせていただきました。メニューは…ポインセチアのキッシュフランボワー…
東員町公民館講座子どもが喜ぶかわいいちぎりパンハロウィンに続いて2回目はクリスマスリースパンです。サンタ、トナカイが2匹、クリスマスリース練り切りのクリスマス…
四日市市の放課後等デイサービスフェリシアさんで、かわいい子供達と一緒にクリスマスのデコ巻き寿司を作りました。帽子のフチははんぺんぼんぼんはステックチーズ鼻はウ…
四日市市の放課後等デイサービスフェリシアさんで、かわいい子供達と一緒にクリスマスの練り切りを作りました。サンタクロースはいちごあんクリスマスリースはりんごあん…
東員町公民館講座子どもが喜ぶかわいいちぎりパンハロウィンに続いて2回目はクリスマスリースパンです。サンタ、トナカイが2匹、クリスマスリース練り切りのクリスマス…
家々の灯りがひとつ、またひとつ消えていく頃雪の中から、鈴の音だけが近づく。赤い衣のサンタが忍ばせていたのは…朝になれば、足跡は雪に消え、鈴の音も夢の中。枕元に…
やさしい甘みの りんごあん を土台に、抹茶あん で表現した小さなクリスマスリース。冬の森を思わせる深い緑に、実りを彩るように添えた小さな飾り。そして、幸せを結…
トムテとは、スウェーデンなど北欧に伝わる小人の妖精です。家を守り、幸運をもたらす存在とされ、クリスマスの時期にはサンタクロースのお手伝いをすると考えられてい…
ヘルシーフィンガーフードで彩るアフタヌーンティーの会 スパイシークリスマス
ヘルシーフィンガーフードで彩るアフタヌーンティーの会12月はスパイシークリスマスというテーマで、2回開催させていただきました。スパイスの効いたヘルシーなフィン…
クリスマスの夜、誰よりも先に空を駆けていくのはサンタクロースよりもトナカイだと、昔から語られています。トナカイは「希望や幸運を運ぶ導き手」。北欧の人々は冬が最…
もうすぐクリスマス。ハリネズミの女の子が編み続けたちいさなミトンの手袋が完成しました。ただの手袋じゃない。“手が、冷たくなりませんように” と願いを編み込んだ…
ハリネズミの女の子がちいさな手袋を編んでいました。手が、冷たくなりませんように。そんな願いを込めながら、ひと目ひと目ていねいに——ふわふわの毛糸みたいに仕立て…
はさみ菊 ✿——一枚一枚、呼吸を整えながら小さな花びらを刻む。一枚一枚、雑念がほどけ、ただ “菊を咲かせる” という想いだけで刻み続ける。菊は長寿や高貴を象…
これは珍しいアイスクリームです。 ゆりねとはわからずに、おいも系のアイスクリームという感じです 上にのった紅葉をどけると ザクロが2粒 酸っぱいザクロがゆり…
文化センターの教室の帰り道、四日市市富田にある「The Room」さんへ。美容や健康に良いことで人気のアサイーボウルをいただきました。フルーツがたっぷりで彩…
昨日は3人の誕生会をしました。ご近所の仲良しで、4月うまれ、5月うまれ、6月うまれの3人です。コロナ時期は中断したけれど、ずっとずっと誕生会をしていて、今回は…
MSCベリッシマは全長約316m、乗客定員約5,600人を誇る巨大クルーズ船です。船内はまるでひとつの街のよう。まずは船の構造をチェック！一枚目の画像の通り …
以前、四日市港に飛鳥Ⅱが寄港した際に、出航セレモニーを見に行ったことがあります。岸壁から見上げた飛鳥Ⅱは本当に大きくて、「まるでマンションが海に浮かんでいるみ…
乗客約4,600人が乗船するMSCベリッシマ。夕食は、あらかじめレストラン・席・時間が指定されています。もちろん、指定されたレストランではなく、他の有料レスト…
いよいよ乗船です。乗客は約4600人。 数時間で終わるコンサート会場とはわけが違います。4600人を乗せ、安全を確認し、 海へ出て、寄港しながら10日間を過ご…
ジャパネットクルーズで、イタリアの豪華客船「MSCベリッシマ」に乗り、日本一周と韓国・済州島を巡る10日間の旅に出かけてきました。これから少しずつ、旅の思い出…
牛肉はほぼ食べなくなりましたが、すき焼きのお肉はおいしいですね！上質のお肉がちょっとだけというのが嬉しいです。大好きなきしめんと共に最高の誕生日プレゼントをあ…
✨食べるスキンケア吹き出物・肌荒れを防ぐ食べ方繰り返すニキビや肌荒れ…実はそれ👉「内側の乱れ」のサインかもしれません肌は“食べたものでできている”からこそ外側…
文化センターの帰り以前連れて行っていただいたい松重さんでランチしました。整ったお味。一人でゆっくりさせていただきました。ごちそうさまでした。
久しぶりのCoCo壱番屋私は1辛でロースカツカレー主人は3辛でビーフカレーにえびあさりをトッピング。ごちそうさまでした。
お店が綺麗になり、女性でも居心地の良いお店になりました。王道のおいしさのラーメンでした。
文化センターの教室の帰り道、四日市市富田駅前のラーメン&カレー和歌さんでカレーラーメンをいただきました。これは美味！！おいしい、おいしい。その後、このお店に何…
文化センターの教室の帰り道、四日市市富田駅前のおにぎりの桃太郎さんへカレーうどんをいただきました。ほっとするお味ごちそうさまでした。
ご結婚おめでとう！これから二人で 幸せな家庭をそんな願いを込めて 小さなお祝いのアフタヌーンティーを作りました。やっと会えた 心が温かくなる時間。 ・小エビ…
セルフケアフードの考え方について書いてみます。ホームページを一から再構築中ですが、セルフケアフードページのトップ画面となる内容です。セルフケアフードとは、体・…
藤の練り切り春から初夏へと移ろう季節、やさしく風に揺れる藤の花。古くから日本に根づき、縄文の暮らしに寄り添い、平安の時代には貴族に愛され、やがて江戸の人々の花…
🌺 牡丹の練り切りPeony Nerikiri「百花の王」と呼ばれる牡丹。大きく華やかに咲く姿は、古くから日本人に愛されてきました。奈良時代に中国から薬草とし…
透明感を育てるヘルシーフィンガーフード小エビとアボカドのカクテルサラダぷりっとした小エビとクリーミーなアボカドを合わせた華やかなカクテルサラダ。アボカドは柑橘…
コンビニ超えサラダチキン【材料】（1枚 約300g）鶏むね肉 1枚砂糖 小1塩 小2/3水あめ 小1（はちみつ小1）酒 大1水 大2こしょう 少々🍳 下処…
フェム&ボディケアPeachさんのインスタグラムを作りました。秘密の悩み、是非ご相談くださいね。津中日文化センター、鳴海中日文化センターで和菓子の練り切り教室…
CANVAは有料版を使っていますが、動画の生成はまだまだ伸び代がたっぷりといった印象です。とりあえず、画像のCANVAと動画のフィモーラを有料版にしているので…
ヘルシーフィンガーフードで彩るアフタヌーンティーの会のお料理の企画にAIを取り入れてみようという企画。今月開催の「ヘルシーフィンガーフード世界旅in ローマ」…
ヘルシーフィンガーフードで彩るアフタヌーンティーの会のお料理の企画にAIを取り入れてみようという企画。今月開催の「ヘルシーフィンガーフード世界旅in ローマ」…
ヘルシーフィンガーフードで彩るアフタヌーンティーの会のお料理の企画にAIを取り入れてみようという企画。今月開催の「ヘルシーフィンガーフード世界旅in ローマ」…
毎月開催している「ヘルシーフィンガーフードで彩るアフタヌーンティーの会」。テーマとヘルシーテーマがあり、それに沿った料理を作っています。今月の企画は、レシピの…
和菓子の練り切り歴史旅を特集ではじめます。初回は6月のお菓子「落とし文」。1300年前の平安時代にはじまった出来事を、最新AIの画像でご覧ください。youtu…
youtubeでモデルのカイヤさんが朝ご飯を紹介しておられました。たくさんの品目を特製ジュースにしておられ、とても参考になると思ったので、美容効果を調べてみ…
東員町公民館講座「和菓子の練り切りとデコ巻き寿司」がはじまりました。 10名様のうち9名様にご参加いただき、10人で賑やかに作りました。デコ巻き寿司は、垂れ耳…
中日文化センター様で、練り切り講座をさせていただきました。5月に作りましたのは、6月のお菓子。鳴海中日文化センターは、蛇の目、濡れ燕、蛙池、蛍津中日文化センタ…
東員町のお友達のお店「ハピネス日和かふぇぐらんま」に美穂ちゃんとご飯を食べに行きました。私は冷やし中華、美穂ちゃんはおうどん。おいしいデザートもいただき大満足…
お友達のまさこさんに、誕生日のお祝いをしていただきました。 昨年桑名の五反田にできたPISOLAさんで生パスタと窯焼きピッツアをいただきました。個性的な雰囲気…
炊き込みご飯のことを何と言うか…。地方によって違うようですね。私が今住んでいる地域では、味ご飯というようですが、故郷関西ではかやくご飯でした。関東では五目ご飯…
こびと家の夕食、今日はお弁当箱や重箱への盛り付け編です。小さな寿司桶や大き目の寿司桶の画像もあります。やっぱりお寿司が多いなぁ(;´∀｀)。大きなアサリが捕れ…
フードアート教室でフィンガーフードを作りました。メンバーが、今月からはじまる東員町公民館講座に移動され今回は愛知からお一人でお越しいただきました。ケーキスタン…
ちょっとだけ苦労もした一度しかない人生自分らしく生きるため未来が望めない空間を飛び出した帰り道を失くした人生の曲がり道…背負ってきた荷物を 降ろさなければ曲が…
今回の投稿は、ちょっとお寿司が入った夕食です。デコ巻き寿司、握り寿司、稲荷寿司、手巻き寿司、裏巻き寿司などスタイルは色々。食材も、春は筍や山菜、秋は茸。貝など…
おはようございます。昨日は私がお友達と遊びに行っている間に、主人が新しい畑を作ってくれていて大喜びのこびとです。何を植えようか…、とても楽しみです。今日の投稿…
今日の投稿は、勢い余って握り続けたワンプレートの握り寿司です(*'▽')。おいしそうなお刺身はやっぱり握り寿司。手毬寿司や裏巻き寿司もかわいいですね。 #su…
今回は竹籠の食器特集。手付きの竹籠はほとんど天ぷら横長の小さな竹籠はほとんど手毬おにぎり。ワンパターン化しています(;´∀｀)。でも天ぷらは思い出がいっぱい。…
