ダイエットオヤジの慢性ひとりごとランキング

ダイエットオヤジの慢性ひとりごと https://ameblo.jp/sotimco/

ダイエットオヤジの独り言深く考えずに聞き流してください！

ダイエットは無理せず楽しくをモットーに健康ウォーキング中心に糖質，脂質を注意しながら筋力トレーニングを取り入れています。とに角長続きさせることが一番の目標です。

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merhaba

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水は毎日1L以上飲んでいますか？ダイエットで水分摂取は必要不可欠です。・血流が良くなる・基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなる・リンパの流れを改善し、老廃物…
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