1ヶ月じゃでんでん痩せない

ご無沙汰です。 足やせダイエットを始めてから 1ヶ月経ちましたが 見た目は何も変わっていません。 スクワットやマッサージはほぼ毎日やっていました。 ただ。。。お菓子がやめられません。 なかなか食事に 気を使えない。 今日もポテチを1袋...

ピーチジョンのパジャマ

ピーチジョンのパジャマが かわゆいです。 コットン100％で お肌にもやさしい。 こう見えて 肌がわりと弱く 寝不足やストレスで すぐに赤い発疹ができ痒くなります。 会社では全く可愛くいられないので 家くらいは 可愛い格好したいし...

引き締め効果のあるマッサージオイル

じゃじゃん。 メルヴィータのマッサージオイルを 購入しました。 なにやら引き締め効果があり むくみに良いと聞いて、 約5000円と高額でしたが 買っちゃいました。 もう暑くて 今すぐにでも 痩せたい！ レモングラスをス...

足やせのためにすること

足やせのために ( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃ 毎日必ずやること↓ ●西内まりやマッサージ ●スクワット20回 ●足首やせストレッチ20回 ●柔軟 余裕があればやること↓ ●ホットヨガ ●ボニック ●なるべくムクミに良い食べ物を食べる。 ...

足やせダイエット開始！

28歳になって よりムチムチ感が増しました。 ポテチも甘いものも大好きだし、 運動を続けることも苦手です。 気を緩めないように ダイエットブログを始めることにしました。 今日から足やせメイン（特に太もも、足首）で 頑張ります！ ...