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yasuyuki https://my-cycle-life.blog.ss-blog.jp/

自転車とランニングのトレーニング記録をメインにGarminデバイスについてもアップしています。

日々のトーレニング記録をメインに、走ったコースや食べたもの、ガジェット関連の情報などもアップしていきます。

yasuyuki
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2016/05/08

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  • スピードセンサーのバッテリー低下

    昨日は、夕方にランニングで6km。 12月の頭に肉離れをしてからなかなか走れずにいたのですが、そろそろいいかなって感じです。 今朝はキーンと冷え込んでいました。 バイクで走ったのですが、途中でGARMINがアラームを表示。 何かと思ったらスピードセンサーのバッテリー低下でした。月曜の朝に言われてもね・・・ そうも言っていられないのでバッテリー交換しておきました。 スピードセンサーのバッテリー交換が一番面倒ですよね#58389;#58161; 今朝は少し短めの朝練にしておきました。 今週は長い一週間になりそうです。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 手抜き三浦ライド

    昨日は休日出勤だったのですが、仕事は早めに切り上げて福舎さんでクラフトビールを楽しんでから買い出して帰宅。 安くなっていたメバルを買ってきたので煮付けにしました。 メバルはヒレやエラに棘があってとっても捌きにくいお魚ちゃんでした。 今日はしっかり明るくなってからライドに出撃。 時計回りで三浦方面に向かいました。 走水の少し先の展望台からは富士山が綺麗に見えました。 iPhoneの標準だとこんな感じで デジタルズームにするとこんな感じですが、やっぱり次はiPhoneProにするかな。 ライドのコースは車の混んでいないコースをチョイスしておきましたが、杞憂だったかもしれませんね。 今日は全体的に車は少なかったようです。 今朝のライドのログはこちら↓ 午後は別メニューの予定です。

  • 今日も休日出勤

    今日も休日出勤です。 昨日の雨で路面が凍結しているかも・・・と思ってランニングにしておきました。 実際に走ってみると車道はドライでしたね。 ただ梶原周辺は凍結しているかもしれないので、今日はランニングで正解かな。 発熱根が続いている時なんですが、腹痛も酷いようです。 前の日曜日に中学時代のサッカー部仲間で飲みに行った時に鳥刺しを食べたくらいしか思い当たらないようですが、一緒にいたメンバーは大丈夫らしい。 うーん、何を食べたのかな?? 今日改めて診察を受けに行くことにしています。 中学高校とサッカーでかなり鍛えていたのですがね。 12月初旬に故障した左足ふくらはぎですが、そろそろ良さそうな感じです。 今朝のランのログはこちら↓

  • 今週初朝練

    諸般の事情により今週初朝練でした。 それにしても寒い日が続いていましたね。 流石に昨日の朝は外に出る気になれませんでした。 今朝は曇っているせいもありますが、冷え込みがだいぶ緩んでいましたよ。 1月も残りわずか、今日は夕方協力会社の営業担当者さんが来社予定なのでもしかしたら・・・また飲みになるかも。 明日はちょっと仕事かな。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 寒すぎて

    今日も朝練はお休みにしています。 ちょっと寒すぎですよね、 話は変わりますが、次男が発熱しています。 病院で検査をしたのですが、新型コロナ、インフルエンザともに陰性だったようです。 とりあえず一安心ではありますが、高熱で苦しそうです。

  • 雨が早かった

    今日は業界団体の賀詞交換会です。 多分帰宅は明日になってからになるだろうな。 そして寒いだろうな。 今朝は雨予報ではなかったのですが、雨雲がすぐそこまで来ていたので朝練はお休みにしておきました。

  • リアライトのバッテリー

    今朝は曇っていたので冷え込みはあまり厳しくなったのですが・・・・ どうも、途中からリアライトのバッテリーが切れてしまっていたようです。 この時間に走るには必須のアイテムなのにね。 帰宅してから速攻で充電しました。 明日の夜からはかなり強力な寒波が襲来するようです。 明日の夜は・・・業界団体の賀詞交換会で終電間際の帰宅になる予定なのであったかくしていかないとね。 今朝のライドロのログはこちら↓

  • 休日出勤のため

    今日は休日出勤のため通常の朝練でした。 そんなこんなで、昨日は夕方クラフトビールを飲みに出掛けてきましたよ。 昨日のクラフトビールは志賀高原ビールのIPA。 帰宅すると、オーダーしておいたiPad mini6のケースが届いていました。 Apple Pencilにグリップを装着したら今まで使っていたケースだと充電できなくなってしまってちょっと不便だったので更新しました。 今朝は雲が多めの朝だったので冷え込みはそれほどでもありませんでした。 でも来週は強力な寒波が襲来するようです。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 緑のAACR

    安曇野センチュリーライドAACRのエントリー開始日でした。 エントリー開始は今日の午前9時。 実は去年のエントリーでは参加するカテゴリーを間違えてしまい後から変更してもらった経緯があります。 今年もやったらちょっとね・・・ということえエントリー手続きは慎重に。 ただ、AACRは4月桜と5月の緑が同時にエントリースタート。 しかも同じページからのエントリーなのでまずはここを間違えないことが大前提です#58389;#58161; そしてカテゴリーも注意して・・・。 無事にエントリー完了しましたが、手続き完了メールを見てちょっとドッキとしました。 この書き方だと桜か緑か一瞬わからないですよね。 まぁ、よく見れば問題ないのですが。 核心部分は先頭にがメールの原則だと思うのですが。 AACRのエントリーを終えてからライドに出撃。 エレベーターでエントランスに降りるときにふとリアタイヤを見..

  • なぜか雨でした

    今朝はなぜか雨だったので、休養日にしました。 もっと寝ていたいな。 割と疲れている感じですね。なぜだろうか??

  • 土壌汚染の報道

    昨日某新聞のサイトで北海道のガソリンスタンドの地下タンクからガソリンが漏れ出して水道水に基準を超えるベンゼンが混入して・・・という記事がありました。 土壌汚染が新聞記事になるのはホントに久しぶりですが・・・ それよりもそんな濃度で水道水に混入するのか??という疑問があります。 水道水源が地下水だとしても浄水施設である程度浄化されるはずだし、その時点で水質検査をしているはずなんだよな。 さらに、ガソリンに含まれるベンゼンは大気環境の改善という側面からもだいぶ前に大幅に低減されているはずです。 水道水源を地下水に依存しているのであれば発生する可能性のあるリスクではありますがね。 職業柄、今回報道されたサイトよりもっとひどい土壌汚染が存在するサイトを手がかけたこともあるのですが、水道水に汚染が広がったケースは対応したことがないですね。 報道では要措置区域に指定され措置が実施されると..

  • 直帰したものの

    昨日は仕様書を受け取ってから直帰。 ものすごく早く終わったわけではないのですが、仕事のメールがバラバラと届いて晩酌しながらメールの返事を書いていましたよ。 このところ色々あって落ち着かない状況が続いています。 多分、今日もバタバタするんだろうな。 昨日の夜に雨が降っていて多分路面はウエットだろうなと思い今朝はランニングにしました。 外に出てみると案の定路面はすっかりウエットでした。それにしても寒いですな。 それに天気が安定しないね。 今朝のランニングのログはこちら↓

  • 休養日に

    今朝は気持ちよく二度寝の沼にハマっていました。 ということで今日は休養日になります。 明日は起きられるかな#58389;#58161;

  • 鏡開き

    この週末は天気がイマイチでしたね。 昨日は鏡開きでした。 我が家の次男ですが、基本的な食材の好き嫌いがないのですが、なぜかアンコが苦手です。 他にも紫蘇や柚子もかな。 ということで次男にはある意味拷問だったようです

  • 京都からの友人との飲み会とRallyのアップデートができない件

    昨日は、京都から友人が仕事でこちらに来ているということで飲み会になりました。 関係者数名に声をかけて集まってもらいました。 会場はなんとかの一つ覚えで福舎さん。 ホントに久しぶりで積もる話がつきませんでした。 また糸魚川まで走りたいということなので、いずれ稽古をつけないいけないな・・・ もちろん自分もですが(笑) 福舎さんでは基本的にクラフトビールしか飲まないのですが、昨日はスーパードライと一番搾りもオーダーしました。 そこら辺のチェーン居酒屋で飲むのビールとは格段の違いです。 GarminのRally(ペダルタイプのパワーメーター)のファームウエアのアップデートがリリースされているようなのですが、アップデートできません。 Edgeを起動するとアップデートを勧めてきてます。 アップデートを始めるのですが・・・・ なぜか完了してくれません..

  • 洗車が必要かな

    今日は雨予報なので、その前に一走りと思い平日の時間に起きて走り出しました。 昨日の夜から雨は降っていたのでところ道路路面はウエット。 早々に切り上げようかと思ったのですが、途中で雨雲レーダーを見ると割と大丈夫そうなので少し欲張って走ってきました。 最後の方でパラパラと雨が・・・ 大して降られずにすみましたけどね。 バイクをチェックしてみると・・・ こんな感じでした。 明日の天気も考えながら決めようかな。 それと久しぶりの雨で湿度が高くなっているので部屋の空気を入れ替えています。 そして、今日はだいぶ久しぶりの方との飲み会です。 今朝のライドロのログはこちら↓

  • 早くも2月号が届きました

    まだ1月も半ばですが、昨日ラジオ英会話の2月号のテキストが届きました。 当初は全くダメダメでしたが、当時と比べるとだいぶ進歩していますが・・・ 咄嗟の会話とかはまだまだですね。まぁ、趣味の英語の勉強なのでね#58389;#58161; 今朝は少しは暖かいのかと思ったのですが・・・ 普通に冬の朝でしたよ。 明日は天気が悪くなりそうなので走れるかどうかな?? 今朝のライドロのログはこちら↓

  • 今年初の休養日

    昨日は、予定していなかった飲み会に巻き込まれ、帰宅は日付が変わってからでした。 もちろん、いつもの時間に起きることができませんでした。 ということで今日は今年初の休養日になりました。

  • iPhoneを忘れて出撃でした

    昨日は冷たい北風が吹きつける一日でしたね。 ホント寒かったですね。 今朝は風はだいぶおさまっていたのですが、放射冷却の効果もあってキーンと凍りつくような冷え込みでした。 そしてなぜかiPhoneを持たずに走っていました。 普段iPhoneを忘れることはないのですがね。 ということで今日は写真はありません。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 今週から通常営業かな

    成人式にともなう連休も終わり、今週から通常営業になりますかね。 今日は、千葉方面の自治体様へ中間納品でほぼ一日外出。 その間もリモート対応かな。 今朝は七里ヶ浜に出るコースを流してきました。 冷え込みは大したことはなかったのですが、北風が強かったですよ。 今朝のライドのログはこちら↓

  • とりあえず今月の100kmライド

    毎月のことではありますが、STRAVAの月間チャレンジの一度に100km自転車で走るっていうチャレンジを達成してきました。 タイミングさえ合えばそれほどハードルの高いチャレンジではないですがね。 とりあえず100kmというと私的には真鶴往復がお手軽です。 早川を過ぎると気温もグッと上がる感じで、さらに空気の透明度も上がる気がします。 それに今日は、車も少なくてとても走りやすかったですよ。 この後は少し勉強の時間にします。 今日のライドのログはこちら↓

  • トップ側にシフトしないときは気をつけよう

    昨日、今日と日頃お世話になっているお店に年始の挨拶に。 昨日は休日出勤帰りに福舎さんでいわて蔵ビール。 私も常連さんという認識をいただいているようで、こんなお土産をいただきました。 そして、今日は少しまとめて走って午後にショップに行こうと思っていたのですが・・・ スタートしようとしたらGarminのバッテリーがゼロ・・・・ 前日に電源を切らなかったのかもしれない。 ということで、とりあえず充電を開始。 ゼロからの充電は時間がかかるんだよね。午前中は諦めてのんびり過ごしました。 早お昼にしてもらい、正午前にスタート。 鎌倉方面は混んでるだろうなと思ったら、やっぱりその通りでした。 鎌倉街道から外れ、手広から大仏方面に進み、鎌倉山を越えてR134に出てから海沿いを走りGROVEさんへ。 年末に洗車をしていて発覚したリアディレイラーの症状をお伝えしてみてもら..

  • 休日出勤のため

    今日は休日出勤のため朝ライド。 天気もあまり崩れなくてすみそうな感じですね。 そして、朝の冷え込みは大したことはなかったですよ。 仕事終わりに今年初のクラフトビール・・・かな。 今朝のライドのログはこちら↓

  • やっぱりクラフトビール

    いつもの福舎さんが昨日までお休みで・・・ 昨日は仕事始め早々に直帰にしたのですが、そんな事情でクラフトビールにはありつけませんでした。 代わりと言ってはなんなのですが、キリンシティで一杯やって帰りました。 クラフトビールを飲みたいと思って行くとやっぱりちょっと物足りない感じですね。 今朝は少し距離を乗っておきました。 今朝のライドのログはこちら↓ 果たして明日は雪になるのでしょうか??

  • 仕事始めです

    今日から社会復帰です。 年末年始ボケが心配ですが・・・ とりあえず、急ぎ対応するものはすでに仕込んであるので大丈夫かな

  • 三浦ライド

    昨日は岳父様のお宅で軽く新年会でした。 まぁ、それなりに飲んできましたけどね。 そして三が日もあけて鎌倉中心部の交通規制が解除されているのですが、初詣の車両がそれなりに多いので鎌倉中心部はエスケープして三浦を流してきました。 富士山も綺麗に見えていましたよ。 葉山の海も澄み切っていました。 R134で七里ヶ浜付近から江ノ島方面が渋滞でしたね。 午後は勉強と明日からの仕事の準備かな・・・ 今朝のライドのログはこちら↓

  • 2023初マグナム

    昨日は箱根駅伝を見ながらダラダラしてから午後は2023初マグナムでした。 資格試験の勉強と英語の勉強をしつつね。 帰宅してから夜な夜なエール。 夜もなんだかんだ飲んでしまう三が日です。 今日まで鎌倉中心部に入れないので、今日も藤沢方面を走ってきましたよ。 お昼に岳父様とお食事予定なのでそれまで箱根駅伝観戦です。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 初日の出や初詣や走りぞめなど

    正月2日ですね。 昨日の元旦では初日の出が綺麗に見ることができましたね。 初日の出の後はおせち。ほぼほぼ出来合いですがね。 お酒をいただいたところで初詣。 地元の神社に行きましたが、今年は参拝客がだいぶ増えていましたね。 お神輿公開されています。 そして今朝は自転車の走りぞめでした。 鎌倉中心部には侵入できないので、柏尾川沿いからR134に出てというコースです。 車も少なく走りやすかったですね。 今日は飲みながら箱根駅伝をテレビ観戦する予定です。

  • 謹賀新年

    謹賀新年 明けましておめでとうございます。 今年はいい年になれば・・・と思います。 今年の目標としては、コーヒーを飲ませてしまったMacBookAirのキーボードの修理かな#58389;#58161; この春には長男も一応就職するらしいので家計的には少し楽になるかな。 元旦は軽くランニングをしてきました。 12月の頭に肉離れをしてしまい、三週間ちょっとランをお休みしていましたが・・・ かなりのゆっくりペースで流してきましたが問題ありませんでしたよ。 今年もよろしくお願いします。 元旦欄のログはこちら↓

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