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yasuyuki https://my-cycle-life.blog.ss-blog.jp/

自転車とランニングのトレーニング記録をメインにGarminデバイスについてもアップしています。

日々のトーレニング記録をメインに、走ったコースや食べたもの、ガジェット関連の情報などもアップしていきます。

yasuyuki
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鎌倉市
出身
練馬区
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2016/05/08

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  • 7月最終日です

    今日で7月も終わりです。 明日から8月だけど、仕事が立て込みそうです。 この暑さが続くと厳しいな。少し涼しくなってくれるとありがたいのですがね。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 暑くて

    暑くてまとまった登りを登る気になりませんでした。 ということでなんとなく三浦を流してきました。 心なしか天気の割にはサイクリストが少なかったような気がします。 今日のライドのログはこちら↓

  • 自宅待機最終日

    自宅待機最終日になる予定です。 今日の夜に抗原検査キットで陰性を確認したら週明けからは通常出勤の予定です。 大丈夫かな?? 発熱もないし、咳もないし。多分大丈夫だと思うよ。 ということで今朝も朝練で朝を流してきました。 それにしても毎日暑いですね。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 赤富士

    今日も出勤停止というか自粛ということで、段取りを大幅に組み替えたせいで余裕ができたので今日は有給休暇を取得することにしました。 どうせ毎年消化しきれずにいるのでね。 自宅待機という割には自転車でフラフラしていますが#58389;#58161; 今朝は鎌倉山で久しぶりに赤富士を拝むことができました。 七里ヶ浜でもこんな感じでしたよ。 早起きは三文の徳ってこういうことかな。 そうそう、長男の陽性が確定した日に大玉のスイカを一玉購入してきました。 スイカなら食べやすいだろうという理由です。 でもなかなかなくならず・・・あと1/4残ってます。 今朝のライドのログはこちら↓

  • テレワーク1st

    昨日はテレワーク初日。 調子が出ないな・・・などと言っていられないくらい電話攻撃でした。 午後半休にしたのですが、もちろん午後もね。 午後はバイクで汗を流してきましたが、やっぱり仕事の連絡。 これじゃ平日まともに休めないよな。 でも今日は少しゆっくり仕事ができるかも・・・という希望的観測。 昨日の夕食は食べやすいものがいいということで季節外れの雑炊にしました。 しっかり食べてコロナをやっつけて下さい。 今朝は天気は上々で、早朝(深夜)に一走りてきました。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 重要なお知らせ

    重要なお知らせです。 昨日、長男の新型コロナウイルス感染に関して陽性が確認されました。 多分、パートナー様も同様の結果となる可能性が高いです。 私が無症状で持ち込んだ可能性・・・一応抗原検査キットで陰性確認したのですが・・・ ということで、今日からリモートワークに移行します。 都内の感染者数は数日で10万人となる勢いですからどこで感染してもおかしくない状態ですからね。 インフルエンザでのタミフル(古いかな)みいな薬が出てしまえば、あっという間に感染者数も減少するのではないかな・・・ 陽性が確認された長男が処方された薬は咳止めなどの間接症状を抑えるものだけでしたからね。 それにしても色々タイミングが悪いな・・・

  • 今日も休養日

    昨日のライドで強力な日射にさらされだいぶ疲れていたようです。 今朝はアラームに反応できず、気持ち良い二度寝を貪ることになりました。

  • 豪華朝食をいただくライド

    先日、こんなメッセージが届きました。もちろんこんな文面ではありませんが意訳するとこんな感じ(笑) 「今度、あたしらで美味しい朝食を食べるライドするんだけど、お前サポートにつけや。当然スケジュールあけるよな。」 ということでNOという選択肢はなくもちろんYESです。 そして、そのライドが今日でした。 第一集合は逗子の渚橋のファミマ。ちょっと早く到着したので水分補給で買い物をしたら、ここのファミマの品揃えが超個性的でした。 ビール好きには堪らないラインナップです。 そして第二集合は大楠山の京急ストア。この段階でメンバー全員集合。 目指すのは三浦海岸のビーチエンドカフェ。思いのほか快調に行程をこなして予定時刻よりも早めに到着しました。 ここで今日の目的の50%は達成かな#58372; 多分一番オーソドックスなメニューをチョイス。 次回はフレンチトーストにしようかな。 次の目的地..

  • ダイソンの扇風機

    先週開催された会社の50周年記念イベントのビンゴ大会で当たったダイソンの扇風機が届きました。 これまでどんな機構で風を送り出しているのだろうか??と疑問だったのですが現物を組み立てら土台部分のファンデ風を作り上部の楕円の隙間から風が噴き出す仕組みでした。 もっとすごい機構かと思ったのですが・・・(笑) 午後軽く流してきました。 今日は久しぶりに自宅でゴロゴロする休日でした。

  • 休養日

    今朝は二度寝を決め込んでしまいた。 たまには心ゆくまで寝てみたいものです。

  • 飲み会続きで

    一昨日は業界団体の事務局で使用するPCとリモート会議で使うカメラとマイク・スピーカーなどを購入しそのまま事務局でセットアップしました。 メールの設置で細かい情報が手元になかったので一部が未完了でしたが、それなりに動作の確認などは完了しました。 そして、当然ごとく夜の湯島に連れ出されました。 みなさん偉い人たちなのでいいお店を知っているのですよね。 ということで昨日の朝は起きられずに朝練はお休みにしました。 昨日の夜は早く寝て、今朝はいつも通りに朝練に出撃。 客先直行のため少し余裕があるので、少しだけ遠回りしてきました。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 朝練はお休み

    昨日、業界団体事務局のPCの調達に秋葉原のヨドバシカメラに行きました。 PCを調達後に事務局でPCのセットアップ作業をして、そのまま飲み会に。 一応昨日のうちに帰宅しましたが、やはり起きられずに朝練はお休みになりました。

  • 朝練不発でした

    バイクで出撃したものの、すでにパラパラと雨が・・・ 雨雲レーダーをチェックしたら、本気の雨雲が接近中でした。 ということで、すぐに引き返してエネルギー管理士の勉強にスイッチしました。

  • 滝行ライド

    今日はショップのライドだったのですが、参加人数がいつもよりグッと少なかったので、店長推薦のアドベンチャーコースをアテンドしてもらいました。 こんなとこ入ってくの?? ここに出てくるんだ?? みたいなことの連続でした。 コースは非公開というお約束なのでご了承くださいね。 コースの途中で滝行も(笑) トータルで1200m UPの楽しいライドでした。

  • 今日のお勤め

    朝は二日酔いで・・・#58389;#58161; 10時ごろになると雨が一旦止んできたので、軽くランニングに出撃しました。 四月に故障して以来なので、6mini/km台で流してきました。 昨日のイベントでのビンゴ大会で当たった景品はダイソンのファンでした。 来週届く予定らしいです。 午後になると本格的に天候が回復してので軽くライドに出かけました。 海沿いは混んでるだろうな・・・と思ったのですが、ついつい鎌倉山からR134に出て鎌倉へ。 ショップに立ち寄ってお話をして帰宅。 帰宅後はエネルギー管理士のお勉強を少しばかりしておきました。 午前中のランのログはこちら↓ 午後のライドのログはこちら↓

  • 会社の創立記念イベント

    仕事というほどでもないのですが、昨日は会社の創立50周年記念のイベントでした。 ということで昼間っから飲み続け#58389;#58161; おフランス料理をいただきました。 式典が終わってから二次会に 果たして今日は使い物になるかどうか??そこが問題だな。

  • 会社の創立記念イベントなので朝練でした

    今日は会社の創立記念イベントがあるため朝練で汗を流してきました。 こんな時のメニューはなぜか国際村。 こんな時間に登っている人なんていないだろうと思ったら私の他にももう一人いました(笑) 途中で少し降られましたが、帰宅してシャワーを浴びてお風呂掃除をしておきました。 少し時間に余裕があるので空き時間で勉強しておきます。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 二度寝で

    今朝は雨予報だったので昨夜の段階から休養日にする予定でした。 起床時間はいつも通りで、朝練をしないで勉強と思っていたのですが・・・ ついつい二度寝していました。 まぁ、こんなこともあるよね、という朝でした。 一応、今日は午後半休予定なので、午後はサイゼでワインでも飲みながら勉強かな??

  • 雨のライドと追加のテキスト

    雨雲レーダーをチェックしてから出撃したのですが・・・ 後半わりとしっかり降られました。 まぁある程度は覚悟していましたけどね#58389;#58161; 今週はこんな天気が続くようですが・・・明日は午後半休の予定なので軽く走れるといいなぁ。 そもそも半休で帰れるのか??という問題もあります。 先日新たな資格試験の挑戦を始めましたが、追加のテキストを入手しておきました。 総合的な部分や法規であれば対応できそうなのですが、電気設備となると・・・門外漢なのでどこまで理解できることやら・・・ 先が思いやれます。 今日も直行なので少し勉強する時間があるかな。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 休養日

    今朝は昨夜からの豪雨のためactivityはお休みにしましt。 たまにはね。 その代わりに勉強をしました。 たまにはゆっくり寝たいな・・・(笑) 昨日は、契約書を提出してからの直帰にしたのでたまにはサイゼリヤということで、小さいデカンタで済ませました。 週末までこんな感じの天気が続きそうですね。

  • 大型案件成約でグリーン車で直帰

    昨日は、特命随意契約案件の見積を提出し、そのまま成約となりました。 提出期限はまだ先だったのですが・・・昨日が契約日となりました。 ということでグリーン車で直帰。 グリーン車で移動すると仕事が捗るんだよね。 そして一人で祝杯。 昨日の夕方の空はこんな感じだったのですがね。 今朝はどんよりとした曇り。 走り出すとパラパラと。場所によっては路面は完全にウエットになっていました。 それでもいつものメニューをこなしておきました。 今日は、関係各方面に連絡して仕事の段取りに取り掛かることにしよう。 今朝のライドのログはこちら↓

  • バイクのクリーニングと新しいチャレンジ

    昨日のライドでチェーンがかなり渋かったのでチェーン、スプロケを中心にバイクのクリーニングをしました。 本当はチェーンとスプロケは外してしっかり脱脂したいところですが・・・・ 色々設備が整っていないので、パーツクリーナーでざっくり汚れを落としてからチェーンに注油。 そろそろチェーンルブもなくなってきたから新しいものを調達しないとな。 洗車後は、参議院選挙を済ませてからサイゼリヤで勉強。 ふと思い立ってエネルギー管理士の試験に向けて準備を始めることにしました。 時間をどう捻出するかが問題だな。 今朝もバイクで出撃。 チェーンが嘘のように滑らかに回りましたね。 日頃のメンテナンスは大切ですね。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 国際村表裏を3本ずつ

    今日はショップのライドが天気が微妙なため中止に。 そんな状況なのであまり遠くまで行く気になれず、とりあえず国際村かなということでスタートしました。 今泉台をぐるっと回ってから桔梗山、鎌倉山を経由して七里ヶ浜に出てから国際村へ。 とりあえず裏表を2往復してファミマに行くと何故か仲間と合流。 もう一往復してからショップへ。 軽くお話をして帰宅。 シャワーで汗を流してから汗を散々流して乾いた体に自作の赤紫蘇ジュース。 今日は参議院選挙なので、午後選挙に行ってからサイゼタイムかな。 テキストが届いてくれるとありがたいのですがね。 今日のライドのログはこちら↓

  • 休日出勤

    色々グダグダで今日も休日出勤になります。 残業できなくて気分的に。 そして昨日はやな事件が起きました。 これから変な同調圧力が強まりそうで・・・やな世の中にならなければいいのですが。 今朝は海沿いに出て少し余分に登ってきました。 これから朝食を摂って仕事に行こう。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 涼しい朝でした

    昨夜からだいぶ涼しくなっています。 久しぶりにエアコンをつけずに就寝できました。 涼しいと言っても、走ればすぐに汗をかきますけどね。 今朝は210m UPのコースを流してきました。 今日は大手デベロッパーさんから相談の連絡が入る予定です。 お仕事ゲットかな。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 七夕

    今日は七夕です。 でも今朝も曇っていますけど・・・織姫と彦星は会えるのでしょうかね。 雲があった方が誰にも見られずにデートできるかもね。 今朝は直行なので少しメニューを増やしておきました。 今朝のライドのログはこちら↓

  • TALISKER

    昨日ですが、業界団体の理事会でした。 理事会の後は、暑いのでもちろん飲み会??#58389;#58161; そして2次会では新会長のお祝いにTALISKERを入れてしまいました。 しかも、バカラでロックです。 やっぱり違うのだよ。 次に行った時にまだ残ってるかな#58372;

  • 福舎さんにお礼

    昨日は直帰だったので、いつもように寄り道。 もちろん福舎さん。 土曜日に自転車仲間とのパーティーで貸切にしてもらい、ディスプレイも使わせて頂いたりと色々親切にしていただきました。 そのお礼も兼ねてHazyを一杯頂いてきました。最近これにハマっています。 それにしても昨日は眠かったな。 夕方町田のクライアントの事務所で打合せのため小田急線で移動していたのですが、危うく乗り過ごすところでした。 今朝はいつものように朝練。 最近海沿いにでてないな・・・と思いつつ今日もね。 今朝のライドのログはこちら↓

  • ちょっと降られました

    今朝は台風の影響で天気がイマイチでした。 スタンバイして外に出るとパラパラと・・・ 雨雲レーダーをチェックしたらまあ大したことはなさそうなのでそのままスタート。 途中もそれほど降られることもなくでした。 今日からまた一週間がスタートですが・・・ 頑張れるかな?? 今朝のライドのログはこちら↓

  • 自転車仲間とのパーティー

    昨日はショップ繋がりの自転車仲間とのパーティーでした。 手頃なサイズのお店を貸切にして開催です。 コロナ禍も何となく落ち着いた感がありますが、貸切にできるととっても安心ですよね。 それでも濃厚接触者になってしまった方もいて、その方はリモート参加となりました。 楽しすぎて会場の写真は皆無でした#59120;#59142; もちろん集合写真もね。 パーティーの途中で、私へのサプライズ。 もうすぐ誕生日なんですよね。 クラフトビール。 お花。 クッキー。 参加者の方から参加メンバーへお土産もありました。 今朝は久しぶりに二日酔いでした。が・・・ちょっと走っておきました。 今朝のライドのログはこちら↓

  • Pedalfarジャージと国際村

    私が初めて(最後でもある)東京-糸魚川ファストランを走った時に紛れませてくれたチーム。 当時の国内最大のSNS mixiのグループでしたよね。 どうにかして東京ー糸魚川ファストランを走りたくてね。 「自転車で遠くへ行きたい」の著者が主催のグループでファストランに参加するということで混ぜもらうことができました。 今でもスタートの時のワクワクというかゾクゾクといかそんな気持ちを思い出します。 その時はバタバタでPedalfarジャージを買う余裕がなく、そのまま買わずじまでした。 その後も、著者とはネット上で繋がっていて今回再度作成するということでオーダーしました。 このジャージを身に纏って走る日が来るとは・・・待ち遠しいです。 今日のメインは国際村。 裏2本、表3本。 ペースではなく出力を見つつ登ると割と楽ですね。 タイムはとりあえず目をつぶっておきます#58389;..

  • 7月スタート

    あっという間に6月が終わってしまいました。 昨日は、朝の通勤時に新宿駅で総武線待ちのタイミングでイスラム圏の集団に電車の行き先を聞かれましたよ。 私が日に焼けてて何となくハードルが低かったのかな??#58389;#58161; 仕事もバタバタでさらに夕方客先で契約書を受け取り直帰。 それでも湘南新宿ラインではグリーン車をキープしてお仕事。なぜか同僚の作成した見積もりの添削や各方面のスケジュール調整などなど・・・ しかし、前の席ではプシュといい音が・・・ というわけで、私はクラフトビールでスッキリ。伊勢屋麦酒HazyIPA、これすごくいい!! 今朝もライドで汗を流してきました。 朝から暑いですね。 今朝のライドのログはこちら↓

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