気弱な断酒日記

断酒R 3日目

今日は出張先のホテルからです。 到着後、腕立て20.腹筋30.スクワット30。 近くのコンビニへ、ノンアル1カンとミンティア2個購入。 疲れましたので、寝ます 明日も忙しいです、マイスリー10ミリ飲みます。 減量が、体重が減りません。 方法変えてみようかと思います。

2015/07/22 22:57

断酒R 2日目

新潟の思い出ホテルの部屋から 断酒「R」 の意味はリカバリーやリセット、リスタートの意味？です 昨日から、愛猫の調子が悪く 今日は水を自分で飲むまでになりましたが 寝ている状態です。 吐いたり、吐き気のようなしぐさはなくなりましたが 固形の餌は食べてません。 二日目ですが、...

2015/07/21 23:05

断酒R 1日目

夕方、新潟より帰り 愛猫の調子が悪い、吐血3か所 乾き具合からみて、本日のものと思われる こんなの、14歳だけど初めてなんで 動物病院へTELして連れてく 血液検査、エコー、点滴など1時間半くらいかかった。 帰宅後も吐き気が多く、赤ではなくなったが ピンクの泡状の水分のみ数...

2015/07/20 23:09

飲酒しました0日

断酒、日記日数アウトです。 神前式の結婚式の御神酒も口に しました。 アルコールビールも飲みました 明日から、リセットします！ あー、気弱な断酒です。

2015/07/19 23:51

断酒33日目

昨日はよく寝れました やはり、サイレース半分1mmとマイスイー半分5㎜の 配合が今の自分に合ってるのでしょうか？ 台風で心配していた、明日の新潟行きは 大丈夫みたいなので良かったです。 帰宅後、腕立て25．腹筋40．スクワット35 入浴後、ノンアルビール1缶、夕食抜き 青汁...

2015/07/17 22:22

断酒32日目

昨夜はほとんど寝れず 1時間くらいしか寝てません マイスリー効かない？10ミリ飲んだのですが 6時に起床して、仕事。 少し遠方まで行きました、そのため疲れ気味です。 腕立て25．腹筋30．スクワット30して入浴 夕食抜き、ノンアルビール1缶。 また青汁とミンティア（今日5箱...

2015/07/16 22:37

断酒31日目

今日はマイスリーにしたせいか 朝は目覚めはまずまず 1泊の出張しようと思ったのですが 目的地のホテルにまったく空きがなく 断念、いつもとうり帰宅。明日を早くすることに。 腕立て25．腹筋40．スクワット35 入浴後、ノンアル1缶、夕食なし 青汁とミンティアのみです。 余談 ...

2015/07/15 23:27

断酒30日目

昨夜、サイレース1錠2㎜飲んでしまい。 かなり午前中は眠さが残りつらかったです。 サイレースが原因かわかりませんが 自分の場合・・（個人差あるので注意してください） サイレースは飲むと30分くらいでガツンと眠気が きます。8時間は深い睡眠状態だと思います 日によりますが、昨...

2015/07/14 22:35

断酒29日目

今日は普通に仕事して7時に帰宅 昼は外食で好きな味噌ラーメンを食べる 久々普通の麺にやっぱり美味しさを感じました。 （最近は通販のこんにゃくラーメンのため） 帰宅後 腕立て25．腹筋35．スクワット40 最近この運動もマンネリ化して、意味不明。 入浴後、ノンアル2缶飲む（常...

2015/07/13 22:33

断酒28日目

今日は昨晩サイレース1錠（2㎜）のせいか よく眠れて9時に起床 天気がいいので布団干し、洗濯や掃除。 昼は通販の購入品「こんにゃくラーメンしお味」 と茶碗一杯分のライス。 断酒生活での 体調はやっぱり違います、体感できるようになりましたが まだ夜のみ薬に頼っている現状は正常...

2015/07/12 22:07