87Kg

毎日ジムとライザップで休みなく体を動かしているからか、コタツで寝落ちしがちですエアコンもコタツも電気もつけっぱなしで電気代がもったいないし、乾燥で肌にも悪いな…

87Kg

近所のジムでトレーニングメニューを作ってもらいました。ライザップに通っている事を伝えたので、私としては有酸素運動を中心にトレーニングをしようと思っていましたが…

87.5Kg

変わらない体重。焦っても仕方ないんだけど。変わらない自分自身にイライラしてしまう。毎日、食べてないし、運動もしてる。ライザップ三カ月してても、大きな違いがない…

87.5Kg

増えた。簡単に増える。休みの日は寝坊するので朝ごはん食べないのですが、ライザップのトレーナーには、カロリー不足になるので痩せないとお叱りを受けていますだって寝…

87Kg

ライザップの日は、帰ってくると爆睡たくさん汗かくのに、お風呂も入らず昨日はカウンセリングもありました。悩みのところに、思うように体重が減らないと書いてみました…

86.8Kg

ダイエットを始めて、基本的に毎日運動をしています。ライザップが週二回。ジムが週五回。年末年始はお休みしたけれど、なんか疲れてきたー土日はジム以外に、子どもの事…

87.1Kg

今日はライザップ後の筋肉痛を感じながら、ジムで有酸素運動してきましたあんなに運動が嫌いだったのに、今は運動後のスッキリするのにはまっています 簡単に体重は落ち…

86.8Kg

今日はライザップでした。スプリットスクワットが苦手なんです。ふらふらしてしまう下半身の筋力が低いので、毎回追い込まれてますでも、それがだんだん楽しくなってるヘ…

87.7Kg

寝落ちして目が覚めたらこんな時間。ライザップ以外にスポーツジムにも行っていて、仕事の日は1時間の有酸素運動をしています。仕事が休みの人は筋トレも含め3時間くら…

久しぶりのブログ。

本当に本当に久しぶりのブログです。1年以上放っておいたブログです。消してしまうつもりでしたが、昨年10月からやっとやっとダイエットに本気になり、再度ブログにも…