冷えの影響

仕事が忙しくてしんどーいw誰か助けてーwこんにちは♪多くの女性は冷えに悩んでいると言われています。特に東洋人は体温が低く、冷えやすいとも言われている。私も手足の先などは特に冷えがでやすく、しもやけなどになってしまうことも・・・。そんな何気ない冷えが実は

第二の脳

【マクロビオス】ビフィズス菌・乳酸菌毎朝必ずバナナを1本食べている私ですwこんにちは♪皆様健康な食生活送られておりますか？若いから不規則でも平気～～って思ってると年齢を重ねてからかなーり苦労しますぞ・・・・orzさて・・・・腸の指令塔は脳ではありません

プラセンタ

絨毛を主に使用した高濃度プラセンタお盆中は旅に出ていたのでブログはお休みさせていただきました☆こんにちは♪本日はとても涼しいですーーっ（もう秋・・・？w） プラセンタとは、哺乳類の胎児を成長させるための胎盤のことです。馬や豚などの動物由来のプラセンタ

お肌の老化

こんにちは♪先ほどメイソンジャーを使ってレモンのハチミツ漬けを作りました♪今年は猛暑すぎなので汗とともに体力も消耗してしまうので寝起きもだるい・・・早く漬かって欲しいですwお肌にも良いのでおすすめですよー☆（美味しいしw）肌の老化は、年齢と共にやってき

酵素玄米

あまりにも暑すぎなのでウォーキングを夜行うようにしてますwこんにちは♪昨日も申し上げましたが、こまめな水分補給忘れずに～～～！倒れないように気をつけてくださいませ☆プチ断食をおこなうと、アトピー改善に効果が高いとも広くいわれています。プチ断食をおこ

ホットヨガ 有酸素運動

毎日暑い日が続きますね～～～ヽ(TдT)ノ皆様水分補給はこまめに行いましょうね☆こんにちは♪さてさて・・・私のおすすめダイエットの1つに有酸素運動であるホットヨガがあります★ウォーキングなんてやってられない～～～という方に是非やっていただきたいです！ホッ

毛穴の黒ずみ

多忙で更新出来ず・・・orz超多忙な月末でした(ノд・。) ｸﾞｽﾝこんばんは☆最近暑いですねー(；´Д｀)汗もすごーいかいてしまいます。。。そして脂肌・・・・いちご鼻とか気になりますよね～～～～っ鼻や頬など顔の毛穴の汚れやくすみをなおしていくにはその原因を知るこ

太るという事

美味しい物だいすき～～～～♪どうもこんにちは☆夫婦でグルメなので食べ歩きなんかしょっちゅうな私なのですが人ってどうして太るのでしょう？どうして太ってはいけないのか？①「アディポネクチン」分泌の減少アディポネクチンは脂肪細胞から分泌されるタンパク質であ

マタニティ 葉酸

本日も快晴快晴ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉさささっとお洗濯を完了させましたwこんにちは☆最近友人の妊娠の報告がポンポン飛んできます♪とっても嬉しいです☆私も頑張るぞーっ(*･ω･)ノさて、妊娠＆妊活中の方に必要な栄養は「葉酸」葉酸が通常の葉酸摂取量より必要な人とし

マスカラまつげ

今日は素敵な洗濯日和でしたwそしてうなぎ美味しかったwこんばんは☆そろそろつけまつげや、まつげエクステなどに頼らずに自まつげでグーンと目力アップさせてみたいわたくしでございますが・・・  目元を華やかにし、美しく見せるためのまつげは大事な要素のひとつ